Не грузись, это не срыв. Ты же не два торта банкой сгущенки заела)) Гордо подними нос , и скажи: ну вот так моему величеству захотелось. Не ругай себя,и просто продолжай как ни в чем не бывало.
Не ругай себя!!
Кстати о чае - я когда сидела на этой диете, да и сейчас при подсчете калорий чай и кофе неогранчиено пью, просто без сахара.
Не наказывай себя кефиром. только еще тяжелее будет.
Я пью очень много чая, кружек 5-6 в день, мне кажется, это не совсем хорошо(
А еще нельзя пить за 2 ч до сна)) а меня, наоборот, вечно на ночь приспичивает..
я тоже перед сном пью, потмоу что кушать хочется)
Не знаю. Калорий же там нет. Я пью чашки три кофе в день и чашки 4 чая ,наверное) По-разному) и воду еще. Надо бы 2 литра выпивать воды, но никак не привыкну.
я тоже слышала, но ведь с другой стороны считается же что взрослым молоко вообще не полезно? если отталкиваться от принципов здорового питания.
хотя я все равно его люблю и часто пью.
Ну может кипяченое убивает все свойства молока)) Я когда кипячу обычно наполовину с водой развожу кипяченой, люблю, когда молоко не жирное. А в сухом молоке много калорий, не в курсе? А то чтота в последнее время его хочеца)