Салат — прекрасное блюдо, которое должно быть на столе в любое время года. В состав салатов входят свежие овощи, которые дают необходимую клетчатку и огромное количество витаминов. Однако, некоторые витамины без масла усваиваются плохо, в особенности это касается витамина А и Е (морковь, брокколи, редис, лук, яблоко, зелень). Поэтому заправляйте салаты небольшим количеством масла и сметаны, и это пойдет только на пользу!

Предлагаю подборку моих выходных салатиков. Вкусных выходных!

Салат из свеклы, яблока и базилика — свекла, яблоко, чеснок, базилик — что еще может быть полезнее! А если это все  соединить, получается витаминный и очень вкусный салатик! Делюсь с Вами этим полезным рецептом. Приятного аппетита:

Салат Капрезе - Мы как-то с мужем ездили в Варшаву к моей сестре. И я вспоминаю как на завтрак она нам приготовила салат Капрезе. Приехав домой, я забыла о нём, но вот вчера, когда мы ждали гостей, мне нужно было приготовить на закуску что-то очень простое, вкусное и быстро. Мне сразу в голову пришел этот салат Капрезе. Да, он готовится на самом деле просто и украсит любой стол-) Так что возьмите его на заметку:

Салат из брокколи - легкий и вкусный салатик:

Капрезе со свеклой и песто из базилика - Вот один из вариантов салата Капрезе. Вместо помидоров — я использовала сладкую свеклу. Заправила соусом песто. Получилось очень вкусно и полезно. Приятного аппетита:

Салат из редиса Дайкон и огурцов — это ОЧЕНЬ полезный салатик, так как делается из редиса Дайкон, который выводит шлаки из организма, укрепляет иммунитет, очищает печень и почки. Содержит всего 29 ккал на 100г. Очень важно, этот салат кушать сразу после приготовления, иначе через полчаса половина целебных свойств пропадет:

Шашлык из брынзы и помидоров черри — простой рецепт закуски:

Салат с рукколой — этот салат я попробовала у моей сестры в Польше. Но так как рукколу у нас не часто встретишь на прилавках, этот рецепт я оставила на будущее. И вот сегодня в магазине я случайно увидела рукколу и решила приготовить этот вкусный и полезный салат:

Вкусно, полезно, легко!