Люди, имеющие вторую группу крови

Люди, имеющие вторую группу крови, прекрасно себя чув­ствуют на растительной пище. Им идеально подходит вегетари­анство. Очень важно получать пищу как можно в более естественном виде: свежую, без примесей, а в идеале — выращенную без применения удобрений.

Пшеница играет смешанную роль в питании людей со второй груп­пой крови. Хотя они могут есть пшеницу, им следует быть осторожны­ми и не злоупотреблять этим продуктом.

Диетические рекомендации: ограничение мясных продуктов, раз­личные виды вегетарианства.

При пользовании таблицей категория продуктов «Особенно полез­ные» означает, что они необходимы вашему организму как лекарство и их надо максимально использовать в рационе питания. Категория про­дуктов, которые «Не рекомендуются», означает, что эти продукты содер­жат вредные вашему организму лектины и вам следует исключить из рациона питания или ограничить их употребление. Все остальные про­дукты (нейтральные), которые не вошли в указанные категории, можно употреблять в умеренном количестве.

Таблица 3

Диета для второй группы крови — А (II)

Примечание:

• Куриные яйца — это нейтральный продукт для всех групп крови.
• Из растительных масел для всех групп крови особенно полезно оливковое.
• Сахар и шоколад являются нейтральными продуктами для всех групп крови.