ЕСТЬ 1 СЕКРЕТ СПАСЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ… ВЫ НЕ ПОВЕРИТЕ, НО БОЛЕТЬ ПЕРЕСТАНЕТЕ!

ЕСТЬ 1 СЕКРЕТ СПАСЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ… ВЫ НЕ ПОВЕРИТЕ, НО БОЛЕТЬ ПЕРЕСТАНЕТЕ!

ТОРТ «МЕЧТА ЖИЗНИ» всего-то за 10 минут

 

ДАЛЕЕ

Откровения физика вернувшегося с того света

Откровения физика вернувшегося с того света

 

 

Читать далее...

Не кормите грибов в организме…

Грибы – это другая цивилизация, при этом самая древняя, практически вечная субстанция. Вытравить грибы из организма человека очень-очень сложно. Если грибок уже заселился, и, условно говоря, развил свою грибницу, то возникают достаточно сложные проблемы.

 

Читать далее:

Шоколадный торт за 2 МИНУТЫ!!! + выпечка

Шоколадный торт за 2 МИНУТЫ!!! + выпечка





Обалденный шоколадный торт всего за 2 минуты + время для выпечки. Очень вкусный и очень простой и быстрый торт из самых доступных продуктов. Быстрый простой рецепт ленивого дачного торта или пирога. Понравится всем!

Ингредиенты:

4 яйца
190 гр сгущенного молока (половина банки)
50 мл молока
2 ст.л. какао
1 пакетик ванильного сахара
щепотка соли
1 батон
50 гр изюма
50 гр сушеного ананаса
Шоколадная глазурь (помадка):
4 ст.л. сахара
2 ст.л. какао
1 ст.л. сливочного масла
3 ст.л. молока
30 гр грецких орехов

Психологическое айкидо: 20 жизненных советов от психолога Михаила Литвака

Психологическое айкидо: 20 жизненных советов от психолога Михаила Литвака

Все мы изо дня в день подвергаемся агрессивному сопротивлению среды — будь это работа, где приходится лавировать между объемами работы и коллективом, или дома, где у каждого из домочадцев своя жизнь, переживания и эмоции, и в семье это так или иначе задает тон.

Долгое время Михаил Литвак работал с пациентами, страдающими от различных неврозов. Он лечил медикаментозно депрессии и расстройства, но результаты его работы его самого не впечатляли. Он углубился в новые методы, которые и самостоятельно, и со своими учителями, разрабатывал и стал применять на практике. Аутогенные тренировки и гипноз, новые методики — и он добился ошеломляющих результатов.

Читать далее...

Foxford - сервис онлайн-обучения для учеников с 3 по 11 класс.

Если Вы хотели найти качественную онлайн-школу для учеников с 3 по 11 класс, подготовки к ГИА, олимпиадам или ЕГЭ, то в этой статье мы рассмотрим довольно интересный проект под названием Foxford.

В онлайн-школе обучение проводят лучшие преподаватели МГУ, МФТИ и других ведущих ВУЗов РФ.

Для краткого ознакомления с сутью сервиса предлагаем посмотреть вот эту красочную презентацию.

Приятного просмотра и обучения!

Начни день с зарядки!

Ipola

Японский журнал по вязанию Handmade Crochet Book 2007

Журнал по вязанию Handmade Crochet Book 2007 скачать тут - http://letitbit.info/jgs5lax37yya.html

Все картинки в журналах в большом размере, тут размещаю как пример, пакетной загрузкой, поэтому размер картинок не соответствует

Все скачивания бесплатные, переходя по ссылке выбираете "простое скачивание", если выскакивает страница с просьбой ввести телефон или рекламой, просто закройте её, скачивание на соседней вкладке. Некоторые файлы могут оказаться довольно объемными, при скачивании наберитесь терпения, от скорости Вашего интернета это не зависит.

1.





2.

Читать далее...

5 упражнений для устранения носогубных складок!

Ничто так не старит лицо, как глубокие носогубные складки. Избавиться от этих дефектов внешности, а значит, и помолодеть на несколько лет, а то и десятилетий, можно с помощью простых упражнений. Узнайте 5 упражнений для устранения носогубных складок!

Женское лицо ДО  и ПОСЛЕ

 

Заметный эффект появится уже спустя неделю тренировок! Эти упражнения помогут «разбудить» неработающие мышцы лица и улучшить общее состояние кожи. Выполнять их можно при любом удобном случае.

Однако лучше практиковать зарядку для носогубных складок ранним утром и вечером, предварительно настроившись психологически и позаботившись о том, чтобы в течение 10-15 минут никто вас не беспокоил.

Чтобы добиться заметного эффекта, придется проявить дисциплину и выдержку и делать упражнения регулярно в течение не менее 2-х недель.

Далее тренировки можно проводить в свободном режиме, например, раз в неделю.

Упражнение 1

 

Для его выполнения вам понадобится чистая пластиковая пол-литровая бутылка. Наполните ее на треть водой, закройте крышкой, а затем поднимите ее губами и постарайтесь удержать в течение 20 секунд.

Если сделать это вам будет сложно, повторите упражнение с пустой бутылкой. Через несколько дней, когда лицевые мышцы окрепнут, проводите тренировку, налив в бутылку воду.

Упражнение 2

 

Если манипуляции с пластиковой бутылкой для вас неприемлемы, тренировать мышцы рта можно с помощью любого небольшого предмета, который вы не брезгуете взять в рот. Отлично для этих целей подходят винные пробки.

Зажмите предмет между передними зубами и постарайтесь произнести простые слова, например «мама», «папа», «лампа» и др. Желательно повторять это упражнение в течение 10-15 минут 2 раза в день.

Упражнение 3

 

[sociallocker id=»17537″]

Постарайтесь надуть воображаемый воздушный шарик. Делать это нужно несколько раз в день, при каждом удобном случае.

Упражнение 4

 

Методику выполнения этого упражнения разработала Кэрол Маджио, известный американский косметолог. По отзывам тех, кто уже опробовал на себе чудодейственные свойства фейсбилдинга, результат ежедневных тренировок можно сравнить с эффектом от пластической операции.

Упражнение для мышц рта

 

Чувствовать жжение во время выполнения упражнений для мышц лица – это нормально. Для выполнения упражнения вымойте лицо и руки, займите исходное положение: расправьте плечи, втяните живот, напрягите ягодицы.

Представьте две точки, которые располагаются в центре верхней и нижней губы. Затем откройте рот так, чтобы воображаемые точки расположились на одной вертикальной линии, а губы образовали овал.

Помассируйте подушечками пальцев носогубные складки несколько раз, чтобы почувствовать жжение. Постарайтесь выполнять упражнение в течение 1,5-2-х минут.

Упражнение 5

 

Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, руки упираются в бедра над коленными чашечками.

Сделайте 2 глубоких вдоха и выдоха. Затем задержите дыхание и широко откройте рот, при этом губы должны образовать овал. Высуньте кончик языка и задержитесь в этом положении на 10 секунд. Повторите упражнение 5 раз.

Решив избавиться от носогубных складок с помощью упражнений, не пренебрегайте правильным уходом за кожей лица, полноценно питайтесь и практикуйте «сон красоты».

 

Пользуйтесь домашними лифтинг-масками!

 

Тем более что они не только позволяют решить главную проблему обвисания щек, но также помогают тонизировать кожу лица и скорректировать его овал.

Яичная маска

 

Взбить белок яйца до образования  пены. Добавить мед, если кожа сухая, или запаренные геркулесовые хлопья, если она жирная. Полученную массу наложить на лицо на 10 мин. Смыть сперва теплой, а затем прохладной водой. Маска подтягивает щеки и корректирует овал.

Медово-сметанная маска

 

Взять в равных пропорциях сметану и мед. Смешать и нанести на щеки. Выдержать 10 мин, после чего смыть теплой водой. Маска подтягивает щеки и питает кожу.

Маска-скраб

 

2 ст. л. геркулесовых хлопьев залить кипятком. Дать настояться, затем добавить по 1 ч. л. натурального йогурта, меда и измельченного миндаля. Полученную массу нанести на щеки и помассировать их круговыми движениями. Смыть. Такой скраб подтягивает носогубки,  бульдожьи щеки и тонизирует кожу.

[/sociallocker]

Желаем красоты и молодости!

Источник: ссылка 

Так делала Екатерина Великая при принятии решений

 

У тебя часто возникают ситуации, когда необходимо принять быстрое решение? Хотя что тут спрашивать… Наверняка ты не просто часто, а и каждый день попадаешь в такие напряженные ситуации. (Впрочем, как и я, и как вообще все люди). Да, увы: не дается нам обычно возможности долго думать, оценивать шансы и взвешивать варианты – жизнь жестко ставит нас перед необходимостью принимать решения сейчас, в моменте. И нас это раздражает, пугает – и прочие ненужные напряжения. И ты ведь знаешь почему? Ну конечно: в ситуациях, где требуется принять быстрое решение, мгновенно возникает и принимается терзать вот эта мысль: «А что если ошибусь?». Так вот. «А что если ошибусь?» - это психический вирус. Да, это доказательно установлено: Фраза «а что если ошибусь?», вне зависимости, произнесена ли она вслух, или возникла в сознании в форме мысли – вот просто на раз блокирует волю. А воля, как известно, – это Очень Значимая психическая функция. И когда она блокируется, то человек чувствует себя откровенно плохо. И это «плохо» ощущается не как-нибудь там, а на физическом уровне. …И увы, никак не может быть по-другому. Ведь блокирование воли практически мгновенно создает дефицит биологической энергии. Ее становится примерно на 30% меньше, чем обычно. Вот поэтому-то и плохо. Просто при остановленном в работе центре воли – катастрофически не хватает энергии. Теперь хорошая новость. Это лечится. Да, есть способ, который позволяет изгнать из себя психический вирус «а что если ошибусь?» И тогда этот вирусный вопрос, как бы он ни стучался в сознание, – нет, туда уже не проникает. Хочешь научиться этому исцеляющему способу? Тогда всякий раз, когда у тебя возникает необходимость принять решение быстро, когда • нельзя подождать недельку, • нельзя отложить на завтра • или на час позже – применяй один по-настоящему сильный ментальный прием. Этот прием постоянно практиковала Екатерина Великая.

Читайте далее

Глубокие истины и бесценные уроки в мультфильмах Pixar

Мультфильмы — это настоящая школа жизни. В, казалось бы, простых сюжетах их творцы способны спрятать глубокие истины и бесценные уроки.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Как почистить компьютер, чтобы не тормозил.

2 минуты упражнений разовьют ваш мозг

На сколько процентов работает мозг человека?



Сегодня на этот вопрос точного ответа никто не даст. Хотя данный вопрос интересен давно и многим. Можно говорить только о том, что каждый человек задействует разный процент своего мозга.

Читать далее

 

Выделка шкурок в домашних условиях













Читать далее...

7 книг для развития вашего мозга.

1. Роджер Сайп. "Развитие мозга" 

Все мы можем быть раза в три лучше, чем сейчас, но как этого добиться? Профессиональный коуч Роджер Сайп считает, что нам нужно эффективнее использовать свой мозг, и предлагает заняться его развитием. Конечно, здесь не обходится без прописных истин — чтобы стать образцом продуктивности, вам придется избавиться от бесполезных занятий (в число которых входят лишние часы сна). 

Перестать беспокоиться по мелочам и постоянно выталкивать себя из зоны комфорта. А после автор переходит к конкретным практикам — показывает, как лучше запоминать информацию, ускорить чтение, выполняя упражнения для глаз, и помогать мозгу быстрее справляться с задачами, расставляя приоритеты.    читать далее

ЗНАКОМЬТЕСЬ, ЭТО КРУТОЙ ДЕСЕРТ "ГАТА"

1.

Читать далее...

Самодельная структурная масса.

как изготовить самим структурную массу.

 

 

Итак, смешав 1/2 стакана пищевой соды + 2 столовые ложки белого клея ПВА + 1-2 столовые ложки белой акриловой краски и немного воды, и у Вас готова эта масса, о которой очень хорошо рассказывает мастерица на своем сайтеgabriellepollacco.blogspot.com.au. Посмотрите, какие у нее красивые скраповые работы :)

 

 

 

Экспериментируйте :)) Надеюсь и этот рецептик найдет отклик в Ваших сердцах и конечно - будущих шедеврах  :))

не забудьте освежить еще в своей памяти этот пост или узнать много новенького, если Вы еще его не читали :)

СОЗДАДИМ САМИ СТРУКТУРНЫЕ ПАСТЫ ДЛЯ ОБЪЁМНОГО ДЕКОРА.

С уважением, Марина !

fljuida.com

РАЗНОЦВЕТНЫЙ ПЛЕД - ПОКРЫВАЛО ГЕОМЕТРИЧЕСКИМ УЗОРОМ

Читать далее...

Самый быстрый пирог из моей кулинарной книги. Быстро, вкусно и экономно!



Быстрый пирог к чаю. Такой пирог приходит на помощь, когда нужно быстро испечь чего-нибудь сладенького к чаю, а возиться долго с тестом нет совершенно никакого времени. Тесто готовиться из обычных продуктов за 2-3 минуты, пирог получается ароматный, вкусный и воздушный.

Целительная ангельская энергия в музыке

Эта музыка помогает настроить свою энергетику с ангельской. 

Всем людям необходимы ангельские энергии, особенно если вы пережили стресс и ваши чувства находятся в смятении. На помощь придет настройка на резонансные вибрации Ангела.

Ангелы утешают, вдохновляют, направляют, поддерживают. Вы ощутите невероятный исцеляющий эффект, это самая лучшая энерготерапия!

Ангелам доступно видение ситуации в целом, они помогут лучше понять происходящее с Вами, это придет как мысль или откровение, либо Вы буквально ощутите крыло помощи, протянутое Вам.

При регулярном использовании энергия очень сильно раскрывает сердечную чакру. Ощущение праздника появляется в Вашей душе - энергия Безусловной любви.

Регулярное прослушивание способствует развитию интуиции, активизирует горловую (Пятую), а также Шестую ("Третий глаз") чакры. Очистит и сгармонизирует энергетику в этих энергетических каналах за счет синхронизации с высокими частотами ангелов.

Практика также эффективно очищает Пространство вашего дома, достаточно включить и оставить на 1-3 часа.

Новое видео. Подписывайтесь на мой канал на Ютубе! Спасибо!

Баклажаны по-корейски — один из самых популярных салатов восточной кухни. Данный рецепт заготовки позволяет сохранить традиционный вкус баклажанов с


Баклажаны по-корейски — один из самых популярных салатов восточной кухни. Данный рецепт заготовки позволяет сохранить традиционный вкус баклажанов с морковью, щедро приправленной специями. Аромат получается необыкновенно насыщенным, а сами овощи отлично сохраняют свой цвет и вкусовые качества. Баклажаны готовятся быстро. По рецепту блюдо получается неострым, но при желании в него можно добавить перец «огонек». А если вам хочется острых баклажанов, то воспользуйтесь нашим рецептом баклажаны в аджике на зиму.

Ингредиенты для приготовления
- 1 кг баклажанов;

- 100 г сладкого болгарского перца;

- 100 г моркови;

- 4 зуб. чеснока;

- 1 л воды;

- 0,5 ст. л. соли.

Для маринада:
- 100 мл подсолнечного масла;

- 100 мл уксуса 9 %;

- 1 ст. л. сахара;

- 1/3 ст. л. соли не йодированной;

- 10 г приправы для моркови по-корейски.

Выход — 2 банки по 0,5 л.
http://super-bluda.ru/baklazhany-po-korejski-na-zimu.html

Как растёт дисбаланс


Давайте пошагово глянем, как появляется липкость в отношениях, как возникает и растет дисбаланс.

Если описывать эту схему коротко, сначала ваш центр смещается к другому человеку, возникает слияние границ, отсюда формируется зависимость, и в это же самое время начинает активно расти корона, чтобы происходящий с вами позор скрыть от ваших глаз под иллюзией вашего величия. Чем больше позор, тем больше корона. И наоборот: чем больше корона, тем больше позор.

И все. Дальше мера вашей неадекватности и липкости будет зависеть только от готовности снять корону и от ваших ресурсов. Ресурсы - волшебные помощники. От поведения второго человека тоже будет что-то зависеть, но меньше.

Расскажу это все подробней.

Представьте, что вы устроились на новую хорошую работу и многое в этой работе вам непонятно. Рядом с вами оказывается очень приветливый и симпатичный коллега. Он начинает вам подсказывать и помогать, и охотно делает за вас самую сложную часть вашей работы, поддерживая вас морально и угощая кофе. Вы могли бы отказаться от его помощи, но в этом случае вы опасаетесь накосячить. Поэтому вы соглашаетесь, благодарите и занимаете позицию очень послушного ученика. Уровень сложности задач, которые вам дает руководство, растет, а вы и с начальным уровнем не умеете справляться самостоятельно. Однажды коллега ссорится с вами из-за какой-то ерунды, вы чувствуете панику и полную беспомощность. Вы вынуждены мириться с ним, вы готовы на коленях просить его простить вам ту самую ерунду. Вы даже признаете эту ерунду преступлением. Увы, с каждым днем коллега становится все высокомерней и раздражительней по отношению к вам. У вас все сыпется из рук, вы не можете сосредоточиться на работе.

Любое желание может исполнить... окно!

Мое окно – ты проводник, удачу в дом притянешь в миг!

Как же нам порой не хватает простого человеческого счастья! Кто-то умудряется на «черный день» денежку откладывать, а тут и на «светлый» не хватает. Или, принц до сих пор подъезд не может найти, хотя уже давно план местности во Вселенную отправила. Что же делать? В такие минуты извилины начинают судорожно шевелиться и подбирать всевозможные способы для привлечения удачи в свою малогабаритную квартирку. А куда еще? Нам же еще в детстве рассказывали, что либо за счастьем за «тридевять земель» идти, либо в свой дом зазывать. Думаете, почему принято двери в красный цвет красить или подкову над ней вешать? Чтобы привлечь удачу! Если мыслить логически, получается, что иначе она ваш дом не заметит и мимо пройдет… Нехорошо как-то.

Необычный рецепт приготовления баклажанов: блюдо с изюминкой!



Читать далее...

14 советов для кухни: назвать их полезными - ничего не сказать

Источник: http://www.stranamam.ru/post/12664508/
Мне казалось, что я знаю о кухне всё! Но эти советы хозяйкам, стали настоящим кулинарным откровением…
Даже обыденные блюда можно готовить иначе, а привычные продукты скрывают множество загадок!
Пусть эти маленькие подсказки помогут проводить время на кухне с душой!

Кухонные советы
1. Соус для жаркого и любой соус к мясу приобретет дополнительную пикантность, если добавить в него 2 щепотки растворимого кофе. Звучит странно, но вкус — бесподобный!
2. Добавь в емкость с молоком щепотку соли. Это помешает молоку скиснуть и продлит его срок хранения!
3. Рецепт для настоящих гурманов и любителей картофеля! Нарежь 2 яблока, сбрызни их лимонным соком и туши в сливочном масле. Затем добавь в готовое картофельное пюре сливочно-яблочную смесь и молоко или сливки. Получается оригинальное, очень пикантное блюдо!
4. Чтобы определить свежесть рыбы, помести ее в емкость с прохладной водой. Если она опускается на дно — рыба свежая, ее можно употреблять в пищу. Несвежая рыба тут же всплывет! Рыба будет отлично чиститься, если ее натереть перед чисткой уксусом и оставить на пару минут.
5. Чтобы добиться идеальной прозрачности холодца, добавь в него за 10 минут до окончания варки 2–3 яичные скорлупы.
Читать далее...

Необычная математика 5-6 лет

1.

Читать далее...

А что для вас балкон мечты?

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Книги которые реально продлевают жизнь

Говорят, что смех продлевает жизнь. Если это правда, то книги, подобранные редакцией AdMe.ru, увеличат ее на десятилетие как минимум. Они вызывают просто гомерический хохот. Они абсолютно разные по жанрам, в них непохожие герои, но каждая книга читается легко, весело и буквально за один вечер. Побольше бы таких книг — и мир точно стал бы добрее и ярче.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Как легко выучить таблицу умножения с детьми

Таблица умножения — базовое понятие в математике, с которым мы знакомимся еще в начальной школе и которое потом используем всю жизнь вне зависимости от профессии. Вот только дети не спешат заучивать бесконечные столбики наизусть, особенно если задание пришлось на каникулы.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Капустный пирог для ленивых - нежнейшее тесто и вкуснейшая начинка!

Читать далее...

Ляля Размахова-Чао

ВЕЩИ, О КОТОРЫХ НУЖНО ПОМНИТЬ, КОГДА ЖИЗНЬ БЬЕТ ВАС ПО ГОЛОВЕ







Читать далее...

МОЛИТВА, КОТОРАЯ МГНОВЕННО ИЗБАВИТ ОТ ВСЕХ ПРОКЛЯТИЙ

Я призываю ангелов Божьих и все Светлые Божественные энергии и силы, которые могут мне помочь избавиться от всех проклятий.

Если я кого-то проклинал в своей жизни, то я отказываюсь от всех своих проклятий! Я осознаю все свои ошибки! Я осознано и навсегда уничтожаю, сжигаю Божественным Огнем все свои проклятья прошлого, настоящего и будущего времен! Отныне и навсегда я запрещаю темным силам использовать мои проклятья в их темных делах.

Я лишаю все свои проклятья всей их энергии и силы! Я сжигаю все свои проклятья Божественным Огнем! Как я произвел проклятья, так я их и уничтожаю! (повторить этот абзац 3 раза)

И если на мне еще остались проклятья, посланные другими людьми, я их тоже лишаю всей энергии и силы!   читать далее

Шоколадный торт, который станет вашим любимым.

Шоколадный торт, который станет вашим любимым.

Хочу поделиться секретным рецептом самого вкусного торта, который я когда-либо ела. Когда я делаю этот торт, все домашние сбегаются, чтобы в очередной раз полакомиться им. А родственники, прознав что идет процесс его приготовления, тут же, невзначай, приезжают в гости.

Читать далее...

Упражнения для здорового позвоночника Кацудзо Ниши

Нарушение осанки, искривление позвоночника создают неблагоприятные условия для циркуляции крови, а значит к клеткам перестает поступать полноценное питание и достаточное количество кислорода.

Как быстро сшить шторы с буфами

В этом мастер-классе я расскажу и покажу, как самостоятельно сшить шторы, украшенные буфами. Если у вас уже есть опыт пошива штор на обычной тесьме, не составит труда быстро и качественно сшить такую штору. Если  опыта нет, возможно, времени на пошив понадобится немного больше.

Ну что ж, приступим.

Пирог "Перекус"

Сейчас лето. Готовить особого желания нет. К тому же я могу обойтись и салатиком (в отличии от моей семьи). Но семью нужно кормить, и кормить вкусной пищей. Поэтому я больше времени провожу в своем «рабочем кабинете» — кухне.







Предлагаю замечательный сытный, рассыпчатый пирог с начинкой, который можно испечь, чтобы накормить им семью или гостей, захватить с собой для перекуса на работу, в поход или на пикник. Такой вариант выпечки очень нравится мужчинам. А чтобы они попросили испечь его еще не раз, порежьте кусочки курицы покрупнее.



Время приготовления этого блюда складывается из времени, затраченного на начинку — 20 минут, на тесто — 20 минут, выпекание — 30 минут.



Сложность: не сложно.

Если вы решились испечь пирог, то вам нужно запастись такими продуктами:

Время, Вперёд! Россия, вперёд!

«Время-вперёд!» – это еженедельная программа о позитивных новостях из жизни страны. Мы устали от шумных телевизионных ток-шоу, пустой говорильни и деструктивной пропаганды в адрес нашей страны. Каждый день нам вдалбливают в голову установку на саморазрушение – «Россия деградирует, Россия является отсталой страной, у России никогда ничего не получится». Так нас лишают веры в собственные силы и убивают наше будущее. Мы знаем, что мы лучше, чем сами привыкли о себе думать. В наших выпусках только правда. В наших выпусках только позитив. В наших выпусках только движение вперёд! Присоединяйтесь к нашему сообществу!

пост составила

3 дыхания от повышенного давления - для лечения гипертонии и аритмии





Как снизить повышенный холестерин: нужно ли сидеть на диете?




Болезни печени. Нужно ли чистить печень и соблюдать диету




Два простых упражнения, чтобы кожа не висела на руках и ногах




Простое и очень эффективное упражнение от большого живота




Самодельный чай для похудения, который работает

Оригинальные вязаные зверушки. Без перевода.

Читать далее...

вязание


Нежная утонченная модель для маленькой леди спицами

Жакет выполнен фантазийным ненавязчивым узором.
Размеры: 6 месяцев/1 год/2 года/4 года.
Описание модели

Размеры: 6 месяцев/1 год/2 года/4 года.

Вам потребуется: 100/100/150/150 г светло-розовой пряжи Bergere de France Coton Fifty (50% хлопка, 50% акрила, 140 м/50 г); спицы № 3, 4 пуговицы.

Фантазийный узор: 1-й, 2-й, 3-й и 4-й р.: лиц. п. 5-й р.: вязать лиц. п., обматывая нить 2 раза вокруг спицы. 6-й р.: вязать лиц. п., спуская накиды. Повторять с 1-го по 6-й р.

Платочная вязка: лиц. и изн. р. - лиц. п.

Плотность вязания. Фантазийный узор: 26 п. и 38 р. = 10 х 10 см.

Спинка: набрать 72/78/84/92 п. Вязать фантазийным узором, закрывая с обеих сторон 4 х 1 п. в каждом 8-м/10-м/12-м/14-м р. = 64/70/76/84 п. Через 11/13/16/19 см = 42/50/62/72 р. от наборного края закрыть для пройм с обеих сторон в каждом 2-м р. 1 х 3 п., 1 х 2 п., 3 х 1 п./ 1 х 3 п., 1 х 2 п., 3 х 1 п./1 х 3 п., 2 х 2 п., 2 х 1 п./1 х 3 п., 2 х 2 п., 3 х 1 п. = 48/54/58/64 п. Через 21/24/28/32 см = 80/92/108/122 р. от наборного края закрыть все петли.

Левая полочка: набрать 39/42/45/49 п. Вязать фантазийным узором, выполняя убавления с правой стороны, как на спинке = 35/38/41/45 п. Выполнить пройму с правой стороны, как на спинке. Через 16/19/22/26 см = 62/74/86/100 р. от наборного края закрыть для выреза горловины с левой стороны 16/16/17/19 п. = 11/14/15/16 п. Через 21/24/28/32 см = 80/92/108/122 р. от наборного края закрыть для плеча все оставшиеся петли.

Правая полочка: вязать симметрично, но через 4/7/10/13 см = 14/26/38/50 р. от наборного края выполнить 1-е отверстие для пуговицы на расстоянии 2 п. от правого края, 2-е - отверстие через 12 р. от первого, 3-е - через 18 р. от 2-го, 4-е через 12 р. от третьего.

Рукава: набрать 48/52/58/64 п. Вязать фантазийным узором, прибавляя с обеих сторон 3 х 1 п. в каждом 4-м р./3 х 1 п. в каждом 4-м р./2 х 1 п. в каждом 6-м р., 1 х 1 п. в каждом 4-м р./2 х 1 п. в каждом 6-м р., 1 х 1 п. в каждом 4-м р. = 54/58/64/70 п. Через 4/4/5/5 см = 16/16/20/20 р. от наборного края для оката рукава закрыть с обеих сторон в каждом 2-м р. 1 х 3 п., 5 х 2 п., 2 х 3 п./1 х 3 п., 3 х 2 п., 2 х 1 п., 2 х 2 п., 2 х 3 п./2 х 3 п., 6 х 2 п., 2 х 3 п./2 х 3 п., 6 х 2 п., 3 х 3 п., закрыть оставшиеся 16 п.

Сборка: выполнить плечевые швы. Набрать 10/10/12/12 п. по коротким краям выреза горловины каждой полочки, связать 2 р. платочной вязкой и закрыть все петли. Набрать 40/48/56/66 п. по борту каждой полочки, связать 2 р. платочной вязкой и закрыть все петли. Вшить рукава, выполнить швы рукавов и боковые швы. Пришить пуговицы.

Упражнения для подтянутого и упругого живота

Подтянутый и упругий животик хотят иметь многие женщины. И в этом поможет правильное питание и выполнение определенных движений с фиксацией на нужных мышцах. Ощутимый желаемый результат после регулярных тренировок в течение месяца дают упражнения с концентрацией внимания на мышцах живота.

Головоломка

 

Далее

Бодифлекс: несколько комплексов упражнений в одном занятии

Вbodiflex – эффективный комплекс дыхательных упражнений, который помогает в кратчайшие временные сроки похудеть и подтянуть мышцы всего тела.



В основе тренировки – диафрагмальное дыхание и статичные позы, которые задействуют те или иные мышечные группы.

Читать далее

Оригинальный крем Рафаэлло

Это рецепт крема, который многим так нравится в конфетах Рафаэлло. Его можно приготовить в домашних условиях.
Ингредиенты:
- 70 грамм кокосовой стружки;
- 400 грамм сгущенного молока;
- 200 грамм сливочного масла;
- 200 грамм белого шоколада.
Приготовление:
Белый шоколад растопить на водяной бане. Немного охладить и соединить с размягченным сливочном маслом. Добавить сгущенное молоко и перемешать миксером. Затем всыпать кокосовую стружку и еще раз все перемешать. Крем готов. Его можно переложить в стеклянную посуду и хранить в холодильнике, используя для сладких бутербродов. А для прослойки торта или других кондитерских изделий крем можно использовать сразу.

СМОТРИМ ФИЛЬМЫ НА ВЫБОР.

Летняя сумочка на любой каприз.

Это сумочка легко шьётся. Прекрасно выглядит и очень удобная. Фото МК.

1.





2.





3.

Читать далее...

ТОРТ «СТЕФАНИЯ» — ВОЛШЕБНЫЙ РЕЦЕПТ ИЗ МЕДОВЫХ КОРЖЕЙ С АПЕЛЬСИНОВЫМ КРЕМОМ

Приготовить торт Стефания  из медовых коржей с прослойками из сладкого малинового варенья и нежным кремом с ноткой апельсина по этому рецепту, не составит большого труда. Четко следуйте инструкции и у вас все получится! 

далее

Быстрые, слоеные пирожки с зеленым луком. Китайские пирожки

Читать далее...