Много ли времени у молодых родителей для отдыха? Увы нет. С появлением ребенка многие из нас совсем забывают о необходимости отдыхать. Когда малыш бодрствует, все внимание и силы отдаются ему. Когда он спит – стараемся сделать как можно больше работы по дому… В конечном итоге это ведет к постоянной усталости.  И не редко наше тело первым сигнализирует о недостатке внимания к себе самой.

К сожалению, наша забота о себе нередко ограничивается гигиеническими и косметическими процедурами. И только, когда наше тело начинает подавать знаки в виде болевых ощущений или усталости и вялости, мы начинаем заботиться о нем.
Эмоциональное и физическое напряжение, сопровождающее нас в жизни, отражается на состоянии нашего тела. Негативная энергия накапливается в мышцах, образуя “мышечные зажимы”, которые переходят в хроническую форму.

“Мышечные зажимы” приводят к нарушению кровообращения и обмена веществ, а это способствует возникновению головных болей, проблем с желудочно-кишечным трактом и нарушениям деятельности сердечнососудистой системы. А проблемы в теле являются причиной дискомфорта, плохого настроения, беспокойства, отсутствия уверенности в себе.

Для профилактики такого состояния, а также для оздоровления, существует доступный метод, не требующий больших затрат времени и усилий, но дающий превосходный результат — релаксация.  

Бегемотик Мотя (выкройка)

источник

Помните этого сОбака? Теперь попробуйте его связать!

При публикации нижайше прошу ссылаться на автора

Навеки ваш

Автор  - Светлана Мельник :)

Подпишитесь на рассылку "Дом Игрушки" и получайте каждую пятницу выкройки, описания, мастер-классы по созданию игрушек своими руками в различных техниках

 

Текстильная кукла.Выкройка.

Посмотрите какое это чудо в розовых кружевах - она просто восхитительна.При большом желании сшить такую текстильную куклу, помогут ниже приведенные выкройки. Для изготовления тельца куклы - используйте экотрикотаж телесного цвета, он малорастяжим и хорошо держит форму,для наполнения можно использовать синтепух или шерсть.

1.

Попросили мышь - "базарную")) Так на свет появилась  Доля - серьезная, деловитая  и чрезвычайно хозяйственная Доля. с авоськой наперевес)

Целое "сокровище", но как говориться, надо рыть. Потому как страниц много, схем тоже - а вот все ли пригодиться? Можно и бордюров навыбирать, и чудесных миниатюрных картинок)))

1.

Мне очень нравятся они!

1.