Релаксация для всех. Простые способы на каждый день |
Много ли времени у молодых родителей для отдыха? Увы нет. С появлением ребенка многие из нас совсем забывают о необходимости отдыхать. Когда малыш бодрствует, все внимание и силы отдаются ему. Когда он спит – стараемся сделать как можно больше работы по дому… В конечном итоге это ведет к постоянной усталости. И не редко наше тело первым сигнализирует о недостатке внимания к себе самой.
К сожалению, наша забота о себе нередко ограничивается гигиеническими и косметическими процедурами. И только, когда наше тело начинает подавать знаки в виде болевых ощущений или усталости и вялости, мы начинаем заботиться о нем.
Эмоциональное и физическое напряжение, сопровождающее нас в жизни, отражается на состоянии нашего тела. Негативная энергия накапливается в мышцах, образуя “мышечные зажимы”, которые переходят в хроническую форму.
“Мышечные зажимы” приводят к нарушению кровообращения и обмена веществ, а это способствует возникновению головных болей, проблем с желудочно-кишечным трактом и нарушениям деятельности сердечнососудистой системы. А проблемы в теле являются причиной дискомфорта, плохого настроения, беспокойства, отсутствия уверенности в себе.
Для профилактики такого состояния, а также для оздоровления, существует доступный метод, не требующий больших затрат времени и усилий, но дающий превосходный результат — релаксация.
Метки: про здоровье |
бегемоша |
Милейший бегемотик Мотя с авторской выкройкой Кристины Грачевой




Источник stranamasterov.ru/blog/93359
Метки: игрушки шьём |
Подушка Спящая кошка: мастер-класс |
Метки: шьём игрушки подушки |
собачонка-амигуруми |
При публикации нижайше прошу ссылаться на автора
Навеки ваш
Автор - Светлана Мельник :)
Подпишитесь на рассылку "Дом Игрушки" и получайте каждую пятницу выкройки, описания, мастер-классы по созданию игрушек своими руками в различных техниках
Метки: вязание амигуруми крючком игрушки |
Текстильная кукла.Выкройка |
Текстильная кукла.Выкройка.
Посмотрите какое это чудо в розовых кружевах - она просто восхитительна.При большом желании сшить такую текстильную куклу, помогут ниже приведенные выкройки. Для изготовления тельца куклы - используйте экотрикотаж телесного цвета, он малорастяжим и хорошо держит форму,для наполнения можно использовать синтепух или шерсть.
Метки: шьём куклы игрушки |
Вышивки "Детеныши" |
Метки: вышивка животные |
Мышь Доля |
Попросили мышь - "базарную")) Так на свет появилась Доля - серьезная, деловитая и чрезвычайно хозяйственная Доля. с авоськой наперевес)
Метки: вязание игрушки крючком |
"Ботаника". Вышивка крестом |
Метки: вышивка цветы |
Вышивка крестом, схемы... МАКИ! |
Метки: вышивка цветы |
Журнал "Вышитые картины" 9.11 |
Метки: вышивка журналы цветы |
Вышивка"Подснежники"... очень нежно... |
Метки: вышивка цветы |
Cross Stitch Gold №91 2012 (вышивка крестом) |
Метки: вышивка журналы |
ЫШИВКА. ЦВЕТОЧНЫЕ МОТИВЫ |
Метки: вышивка разное цветы |
Коты. Яркие и примитивные. Вышивка крестом |
Метки: вышивка коты сумки |
сезоны |
Метки: вышивка природа |
Детские вышивки (много) с мишками |
Метки: вышивка мишки |
шаблоны и трафареты... |
Метки: скрапбукинг трафареты |
Шаблоны для изготовления цветочков из бумаги |
Метки: трафареты цветы вырезаем |
ШАБЛОНЫ ТРАФАРЕТЫ ДОМИКОВ |
Метки: домики трафареты вырезаем |