Любимые ВИА |
|
|
Оранжевое |
|
|
Френки Браун, плед "Сердцевина яблока |
|
Осень |
Осень продолжает баловать нас своей великолепной погодой. Когда делал последнюю фото сессию осени, думал, что это будет финишной чертой. Но погода стоит просто великолепная. Днем солнышко и +10, а ночью тоже порядка +5 градусов. Морозов еще и не видели.
С фотоаппаратом дружу с самого детства. Начинал с пленочного фотоаппарата Смена. Теперь уже современный фотоаппарат всегда находится со мной. Специально и не думал делать эти снимки. После работы в пятницу, поставив машину в гараж, решил пройтись пешком.
Вот что получилось после пешей прогулки!
|
|
ЧАС АНГЕЛА НА НОЯБРЬ 2015 ГОД |
|
|
|
астры |
|
|
Волшебный, добрый, светлый мир Олега Живетина. /Oleg Zhivetin |
|
Без заголовка |
Довольно симпатичная на мой взгляд подборка, "Гусинные лапки" в источнике были представлены очень криво и не полностью, поэтому нашла полный МК, полностью его и включила, не удивляйтесь что такое длинное описание. (С.З.)
|
Без заголовка |
|
|
из сети |
|
|
ПЕЧЕНЬЕ *КНИЖКА |
|
|
гречнево-грибной суп |
Кто озадачен выбором приготовления первого блюда? Не ломайте голову, а приготовьте этот гречнево-грибной суп. Он ещё вдобавок идёт и с картофельными клёцками. Получается очень вкусным, ароматным и красивым на вид. Попробуйте!
|
|
бехеровка по "лискински" |
Бехеревка.
Рецепт проверенный, уже года два делаю. Взят отсюда. http://forumodua.com/showthread.php?t=68438&page=22
Ссылка на Россию не всегда открывается в последнее время (гы). А рецепты в той ветке знатные. Через прокся выходить мне лениво.
Пару раз делали в несерьезных объемах, но все быренько расходилось по дегустаторам, поэтому стали ставить серьезный объем.
Вот, собственно, в рисунках и фотографиях:
|
|
Капуста по-грузински |
|
Серебро, огни и блёстки, - Целый мир из сереб |
|
|
Вареники по-немецки.(ШНИЦЕ) |
|
|
Схема сборки кубика Рубика 3х3 для начинающих |
Прежде всего, договоримся о системе обозначений. Грани куба обозначаются
буквами Ф, Т, П, Л, В, Н — начальными буквами слов фасад, тыл, правая, левая,
верх, низ. Какую грань куба посчитать фасадной — синюю, зеленую и т. п. — зависит
от Вас и от получившейся ситуации. В процессе сборки Вам придется несколько раз
принимать за фасадную ту или иную грань, удобную для данного случая. Центральные
кубики определяют цвет грани, то есть можно сказать, что даже в полностью
перепутанном кубике центральные кубики уже подобраны и к каждому из них остается
присоединить по 8 кубиков того же цвета. Центральные кубики обозначаются одной
буквой: ф, т, п, л , в, н.
Реберные кубики (их 12 штук) принадлежат двум граням и обозначаются двумя
буквами, например фп, пв, фн и т. д.
Угловые кубики — тремя буквами по наименованию граней, например, фпв,
флн и т. д.
Прописными буквами Ф, Т, П, Л, В, Н обозначаются элементарные операции
поворота соответствующей грани (слоя, ломтика) куба на 90° по часовой стрелке.
Обозначения Ф', Т', П', Л', В', Н' соответствуют повороту граней на 90° против
часовой стрелки. Обозначения Ф2, П2 и т. д. говорят о двойном повороте
соответствующей грани (Ф2 = ФФ).
Буквой С обозначают поворот среднего слоя. Подстрочный индекс показывает,
со стороны какой грани следует смотреть, чтобы проделать этот поворот. Например СП — со стороны
правой грани, СН — со стороны нижней, С'Л — со стороны левой, против часовой
стрелки и т. д. Понятно, что СН=С'В, СП=С'Л и т. п.
Буква О — поворот (оборот) всего куба вокруг своей оси. ОФ — со стороны фасадной
грани по часовой стрелке и т. д.
Запись процесса (Ф' П') Н2 (ПФ) означает: повернуть фасадную грань против
часовой стрелки на 90°, то же - правую грань, повернуть нижнюю грань дважды
(то есть на 180°), повернуть правую грань на 90° по часовой стрелке, повернуть
фасадную грань на 90° по часовой стрелке.
Наряду с буквенной записью процессов применяется и матричная форма
записи, где элементарные операции изображаются рисунком фасадной грани с
соответствующими стрелками, обозначающими направления поворотов соответствующей
грани.
Существует также и
международная система обозначений.
О ней читайте на соответствующей странице раздела.
Теперь перейдем непосредственно к сборке куба. Есть несколько разных систем, но я
приведу здесь схему послойной сборки, когда собирают сначала один слой, затем
второй и, наконец, третий. Всего получается семь этапов. Эта схема не подойдёт для
скоростной сборки кубика Рубика, а вот для освоения новичками - лучше и не найти, очень
легка в освоении. Освоив ее и получив первоначальные навыки сборки кубика,
Вы сможете приступить к изучению более скоростных алгоритмов.
Для каждого этапа дано краткое описание и дополнительное пояснение после звездочки (*).
В принципе, достаточно только краткого описания, но дополнительные пояснения
помогают понять суть той или иной формулы.
ксттати :|
|
Делайте это раз в неделю — и ваше лицо будет выглядеть на 10 лет моложе |
|
|
Китайский массаж живота туйфу: секретное оружие против зашлакованности организма |
Китайский массаж живота туйфу – это одна из самых эффективных даосских практик. А главное назначение всех даосских методик: обеспечение долгой, здоровой и полноценной жизни.
Китайская медицина считает массаж туйфу секретным оружием против 3 загрязнений: грязной ци, грязных жидкостей и остатков невыведенного своевременно кала.Эти 3 загрязнения являются причинами очень многих заболеваний, а также преждевременного старения организма.
Вообще туйфу дословно переводится как продавливание живота.
На Руси эти методы тоже применялись издревле- во всех деревнях были бабки, которые «правили живот».
Выполнять массаж можно стоя или лежа. Для ослабленных, пожилых людей лучше выполнять его лежа на кровати. При этом лучше согнуть ноги в коленях, тогда живот будет более расслабленным.
Пошаговая инструкция выполнения массажа туйфу:
1. Разогрейте руки. Потрите сначала ладони друг о друга, а затем сложите кулачки и хорошо потрите костяшки пальцев друг о друга.
2. Сложенными в кулачки руками (всеми 10 пальцами) начинайте продавливать живот вдоль переднесрединного меридиана (он проходит вдоль прямо по центру туловища через пупок) от солнечного сплетения до лобка сверху вниз.
Сделайте 10-20 движений. Почувствуйте, что живот разогрелся.
Ваша цель-обнаружить уплотнения, болевые точки, пульсацию, скопление газов или жидкости. Все узлы и уплотнения нужно «найти и обезвредить». Каким образом? Обнаружив болевую точку или уплотнение, начинайте сдвигать его вниз либо из глубины на поверхность. Делайте до тех пор, пока не уменьшится болезненность и это не место не станет мягким и расслабленным.
3. Продолжайте продавливать живот по каналам желудка, печени, селезенки, почек. Для этого отступите на некоторое расстояние от центра туловища и продолжайте продавливать живот сверху вниз. Затем продавливайте от центра к краям и наоборот.
Если во время массажа вы услышали журчание воды, у вас отрыжка или икота- это очень хорошо. Значит, вы обнаружили «грязные жидкости». И они начали выходить наружу- чистая ци поднимается наверх, грязная – вниз.
4.После этого продавливайте живот большими пальцами рук, особенно обнаруженные проблемные места. Двигайтесь сверху вниз.
5.Найденные проблемные зоны промассируйте отдельно круговыми движениями, пытаясь разбить их и выдавить.
6.Закончите круговыми движениями по часовой стрелке.
Если живот покраснел после массажа – это очень хорошо. Значит, вы усилили приток крови и энергии к брюшной полости.
Лучше всего-2 раза в день. Утром сразу после пробуждения и вечером перед сном. Конечно, нельзя делать массаж после еды. Нужно, чтобы после приема пищи прошло часа 2.
1. Очищение тела от 3 загрязнений: грязного ци, грязных жидкостей и невыведенного своевременно кала.
2. Восстановление проходимости меридианов.
3.Улучшение пищеварения.
4.Избавление от запоров.
5.Похудение (эффективно уходит жир с живота).
6.Стимулирование выработки желчи.
7.Улучшение деятельности печени.
Нельзя делать массаж беременным, в послеоперационный период, при наличии кровотечений и опухолевых заболеваний.
В случае сильной боли во время продавливания живота массаж немедленно прекратить! Если боль не проходит, то обратиться к специалисту.
Подходите осознанно к данной практике!
Начинайте с поглаживаний, с легких надавливаний. Отслеживайте внимательно свою реакцию. Если все хорошо, усиливайте нажим. Но делайте все постепенно, наращивая усилия день ото дня!
Если официальная медицина не может вам поставить диагноз, также можете начать с китайского массажа живота, так как у каждой болезни там своя метка, свое чувствительное место. Как считает китайская медицина, каждая болезнь оставляет свою «черную метку» в брюшной полости.Если вы ее найдете и сумеете “выдавить”, то уберете корень болезни и дальше болезнь пройдет сама собой.
Массаж туйфу- это как уборка в доме. Если уделять уборке внимание каждый день по несколько минут, то в доме будет через некоторое время идеальная чистота. Так и с массажем. Делайте его каждый день и постепенно вы сможете распрощаться с очень многими заболеваниями.
http://econet.ru/articles/78363-kitayskiy-massazh-zhivota-tu...
|
Тест на болезнь Альцгеймера |
|
