http://subscribe.ru/group/formula-schastya/1944552/ 

Современные исследования показали, что употребление льняного масла в пищу снижает риск инсульта на 37%. Употребляя льняное масло можно не бояться таких страшных болезней, как диабет, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, и многих других. В народной медицине его используют от глистов, изжоги, различных язв.

По содержанию ненасыщенных жирных кислот льняное масло превосходит продукты обычного рациона.

Льняное масло по своей биологической ценности стоит на первом месте среди пищевых масел. В семени льна содержится 46% витамина F, который не синтезируется в организме, а привносится извне. В состав льняного масла входят ценные ненасыщенные кислоты и большое количество витаминов А и Е.

Льняное масло содержит достаточное количество витаминов и других биологически активных веществ, необходимых для здорового питания.

Наиболее важными компонентами льняного масла являются жирные кислоты:

- альфа-линоленовая кислота - 60% (Омега-3);

- линолевая кислота - 20% (Омега-6),

- олеиновая кислота - 10% (Омега-9)

- другие насыщенные жирные кислоты - 10%.

Если Омега-6 имеется, помимо льняного, в подсолнечном, соевом, рапсовом, горчичном, оливковом маслах, то Омега-3 имеется в достаточном количестве лишь в рыбьем жире и - в льняном масле. В этом заключается уникальность льняного масла, отсюда его специфический запах, так знакомый нам по рыбьему жиру, и это показатель высокого качества масла, его чистоты, а также доказательство того, что его не смешали с другими растительными маслами.

Ежедневное употребление льняного масла способствует:

-профилактике развития сердечных приступов, инсульта и инфаркта миокарда (снижение нагрузки на сердце и сосуды из-за уменьшения вязкости крови и нормализации уровня жиров);

-снижению артериального давления;

-снижению риска развития рака молочной железы и прямой кишки;

-снижению частоты диабетической невропатии при сахарном диабете;

-Льняное масло важный элемент питания женщины, его употребление способствует:

-облегчению протекания предменструального синдрома и предменопаузы;

-улучшению состояния кожи и волос;

-благотворно влияет на нервную систему;

-помогает работе почек при отеках;

-улучшает зрение;

-способствует ослаблению и лечению астмы.

Можно применять как в чистом виде, так и в смеси с другими растительными маслами, можно смешивать с медом, фруктами, сиропом.

Льняное масло не только отличный продукт питания, но, и фантастическое лекарственное средство от многих болезней, в том числе, от рака и от диабета.

Правда, есть несколько ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ условиЙ его успешного применения:

- ОНО ДОЛЖНО БЫТЬ ХОЛОДНОГО ДАВЛЕНИЯ

- НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ ПОДВЕРГНУТО НИКАКОЙ ХИМИЧЕСКОЙ ОБРАБОТКЕ

- ВСЁ ВРЕМЯ ДО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ХРАНИТЬСЯ В ХОЛОДИЛЬНИКЕ 

Кроме того, для самого успешного применения льняного масла следует использовать МЕТОД ИОХАННЫ БУДВИГ.

Др. Иоханна Будвиг в пятидесятых годах прошлого века разработала диету, основанную на льняном масле, которую она на протяжении более пятидесяти лет применяла для успешного лечения рака и множества других болезней.

Она СЕМЬ РАЗ выдвигалась на Нобелевскую премию. В мире существует множество последователей её метода. Однако, поскольку её метод представляет СТРАШНУЮ УГРОЗУ для ортодоксальное медицины, фармакологической и химической промышленности, он всячески замалчивается и информация о нём отсекается от потребителей.

Если вы хотите получить инфу об этом методе, то погуглите "Budwig diet", "Johanna Budwig", "flaxseed oil diet". 

В этой статье речь пойдёт об удивительных свойствах сыворотки. Сыворотку издавна применяют в пищу многие

 В этой статье речь пойдёт об удивительных свойствах сыворотки. Сыворотку издавна применяют в пищу многие народности занимающиеся животноводством. Лучшее средство для утоления жажды, а так же отличное профилактическое средство мочекаменной болезни. Быть или не быть камням в почках решать вам!

Когда мы слышим или читаем о долгожителях, то чаще всего, оказывается, что это жители горных районов, удалённых от всех прелестей цивилизации. Кавказ занимает одно из ведущих мест по числу долгожителей в мире. И это вполне логично. Чистый воздух, минеральные воды, натуральные продукты, отсутствие стрессов современных мегаполисов делают своё дело. Я давно всё это знала, но как и все, наверное, особого значения не придавала, пока однажды мне не пришлось лично убедиться в том, как же всё это действует на самом деле. А точнее, один из основных продуктов, используемый в ежедневном питании. Я сейчас говорю о сыворотке.

Это случилось давно, лет 15 назад. В то время мы ещё только начинали свой бизнес в сфере водоочистки, и фильтра у нас дома не было. Мы наливали воду в 3-х литровые банки и отстаивали перед тем, как употреблять для того, чтобы улетучивался хлор. В районе, где мы живём, вода очень жёсткая, и после месяца таких манипуляций на внутренних стенках банки образовался стабильный слой водного камня. Как известно, водный камень - это не что иное, как кальций, магний и калий. Это есть минеральные соли, необходимые нашему организму для нормальной работы сердца. Но дело в том, что эти минералы присутствуют в нашей воде в большом количестве, да ещё не всегда в той молекулярной форме, которая с лёгкостью впитывается нашим организмом. Поэтому в наших почках и сосудах имеются отложения, очень похожие на те, которые были на моей банке.
Был конец весны, и погода стояла необычно жаркая. Из еды на ум приходила только одна окрошка. Я купила кефир, и решила отцедить его, чтобы сделать основу для окрошки. Для этого мне нужна была 2-х или 3-х литровая банка, чтобы поставить кефир на водную баню. Как на зло, совсем недавно, все банки были вынесены в подвал, а ключа у меня не было. Оставалась только одна банка, в которую я наливала воду, для отстаивания, но она была настолько покрыта водным камнем, что мне как-то не хотелось в ней что либо делать, но выхода не было. Я решила счистить водный камень со стенок банки, но не тут-то было, как я её ни тёрла, как ни скоблила, результата не было никакого. Тогда, я подумала,  читать далее

Гипертония Лечение народными средствами

Высокое кровяное давление называют «тихим убийцей». Поэтому людям, сколонным к повышенному давлению, постоянно в течение дня его рекомендуют контролировать. Повышеным считается давление выше отметки 140/90 мм.

Первая отметка определяет какое у вас давление,когда бьется сердце, а вторая -диастолическое давление — время между сердечными ударами.

Нормальным считается давление 110/80 мм.

При повышенном давлении болит голова, головокружение, часты кровоизлияния в глазное яблоко, кровотечение из носа.

Повышенное давление может привести в инфаркту, инсульту.

При частом повышении давления выше положенной нормы следует обязательно обратиться за консультацией к терапевту.

Чем раньше вы выявите гипертонию, тем лучше.

Причины высокого артериального давления

Лишний вес Чем больше масса тела, тем выше давление на стенки артерий.

Стресс часто выступает причиной повышения давления.

Малоподвижный образ жизни повышает риск приобретения гипертонии.

Чрезмерное употребление соли часто приводит к повышению давления.

Никотин и алкоголь увеличивают риск сердечно -сосудистых заболеваний.

Правильное питание при гипертонии

Немаловажным фактом остается то,что диета, физические нагрузки, отдых приносят хорошие положительные результаты при гипертонии.

В  питании нужно исключить полностью соль или употреблять ее в незначительных количествах. Хорошо научиться не есть ее совсем, заменив на пряности, травы, помогающие придать блюду неповторимый вкус.

Здоровое питание: салаты, сырые фрукты и овощи, соки, естественно натуральные — свежевыжатые.

Вареное мясо и рыба.

Любимым овощем должен стать чеснок — он отлично действует на сосуды. Есть его лучше натощак утром, хотя бы 1 дольку, запивая стаканом воды.

Полезно есть картофель, готовить его в мундире, или даже лучше запекать в кожуре и кушать.

Сельдерей понижает кровяное давление, норма приема в день 2 стебля.

Его можно принимать отдельно, а так же готовить с полезным овощем салаты, супы.

Отлично воздействует на повышенное давление оливковое масло — норма потребления 3 столовых ложки в день. Сбалансированное питание просто необходимо при гипертонии.

 Физические нагрузки

Движение — это жизнь. Прогулки на свежем воздухе в любое время года будут полезны. Главное гулять постоянно и больше двигаться.  

Народные способы лечения

Народных способов лечения очень много. Одним из лучших ягод для снижения давления всегда считалась клюква.

 Стакан клюквы размять с 2 ст ложками сахара, принимать ежедневно за 1 час до еды.

Хорошо помогает и другая лесная ягода черника.

 Возьмем 2 ст ложки сушеных ягод и зальем стаканом кипятка — настоим и пьем настой в течение дня.

Свекольный сок снижает кровяное давление.

Пьем его по 1/3 стакана за полчаса до еды.

Черноплодная рябина отлично снижает давление.

Кушаем ягоды по 50 гр 3 раза в день за 20 минут до еды.

 Рябина обыкновенная

1 столовую ложку ягод залить кипятком и настоять до охлаждения, пить по 1/3 стакана 3 раза в день.

Салат посевной — думаю он у многих уже подрос.

Столовую ложку листьев салата залить стаканом кипятка, настоять 2 часа и пить ½ стакана в день и 1 стакан настоя на ночь.

Боярышник

100 грамм плодов залить 2 стаканами холодной воды на ночь.Утром в этой же воде варить плоды очень долго варить, процедив, пить отвар.

 Алое (столетник)

Принимать ежедневно по 3 капли сока алое в ст.ложке кипяченой воды. Прием длительный, через 2 месяца давление снизится до нормы.

 Фасоль

Стручки фасоли 20 г залить 1 литром воды,кипятить 3 часа, охладить и процедить. Пить по ½ стакана 3 раза в день.

Полезно настоять репчатый лук 1 головку в стакане воды на ночь, а утром выпить натощак луковый настой. Вот такие простые народные рецепты. Выбор велик!

Правильно организовав сбалансированное питание, выбрав любой народный рецепт, больше двигаясь, можно без труда поддерживать нормальное кровяное давление.

Желаю вам крепкого здоровья! Советую посмотреть видео по этой теме, очень интересно!

История победы над гипертонией