Ìàññàæ.
Ïëàâíûìè ìåäëåííûìè äâèæåíèÿìè ìàññèðóéòå øåþ, äåëàÿ àêöåíò íà çàòûëî÷íîé îáëàñòè.
Óêñóñíûé êîìïðåññ.
Âîçüìèòå 2 êóñî÷êà òêàíè è íàìî÷èòå èõ â ÿáëî÷íîì èëè îáûêíîâåííîì ñòîëîâîì óêñóñå. Ïðèëîæèòå ê ïÿòêàìè è äåðæèòå 5–7 ìèí. ×åðåç 20–30 ìèí. èçìåðüòå äàâëåíèå. Åñëè óëó÷øåíèÿ íå íàñòóïèëî, ïîâòîðèòü åùå ðàç.
Êëþêâåííûé ñîê.
Ðàçâåäèòå â 100 ìë ñîêà òàêîå æå êîëè÷åñòâî ìåäà. Ïðèíèìàòü íóæíî òðèæäû â äåíü ïî ìàëåíüêîé ëîæêå. Ïîäõîäèò äëÿ ëþäåé ñ õðîíè÷åñêîé ãèïåðòîíèåé.
Àêóïóíêòóðíûå òî÷êè.
Âîçäåéñòâóéòå íà ëèíèþ, ðàñïîëàãàþùóþñÿ îò óãëóáëåíèÿ ïîä ìî÷êîé óõà è äî êëþ÷èöû. Ïðèëîæèòå óêàçàòåëüíûé ïàëåö â óãëóáëåíèå ïîä ìî÷êîé óõà, íàæìèòå è ïðîâåäèòå ïî ëèíèè äî ñåðåäèíû êëþ÷èöû. Âîîáðàæàåìàÿ ëèíèÿ äîëæíà áûòü ïðàêòè÷åñêè âåðòèêàëüíîé.
Äàâèòü ñèëüíî íå ñòîèò, äîñòàòî÷íî ïîãëàæèâàòü êîæó ïàëüöåì. Ïðîâåäèòå ïî 8-10 ðàç ñ êàæäîé ñòîðîíû ãîëîâû. Ðåçóëüòàò çàôèêñèðîâàòü, èçìåðèâ äàâëåíèå äî ìàññàæà è ñðàçó ïîñëå íåãî. Ïîïðîáóéòå – è ó âàñ ïîëó÷èòñÿ!
Òî÷êè ïóëüñà
Êàê ìîæíî îáìàíóòü îðãàíèçì è çàñòàâèòü åãî ñíèçèòü ÷àñòîòó ñåðöåáèåíèÿ. Íà ïðàâîé ðóêå íàõîäèì òî÷êè ïóëüñà è íà÷èíàåì íàæèìàòü íà íèõ ñ ÷àñòîòîé 1 ðàç â ñåêóíäó (â ñèäÿ÷åì ñïîêîéíîì ñîñòîÿíèè ñîîòâåòñòâóåò íîðìàëüíîé ÷àñòîòå ñåðöåáèåíèÿ). ×åðåç 2-3 ìèíóòû âîçäåéñòâèÿ ÷àñòîòà ïóëüñà ÷åëîâåêà ñíèæàåòñÿ.
Áåðåì îáûêíîâåííóþ ðåçèíêó äëÿ äåíåã èëè íèòêó è ñèëüíî ïåðåòÿãèâàåì åþ áîëüøîé ïàëåö ëåâîé ðóêè ïî ãðàíèöå íà÷àëà íîãòÿ. Æäåì 1-2 ìèíóòû, ïîñëå ÷åãî ñäåðãèâàåì æãóò è íà÷èíàåì ìàññèðîâàòü ïàëåö îò åãî êîíöà â ñòîðîíó îñíîâàíèÿ (äâèæåíèå êàê áóäü-òî íà ïàëåö îäåâàåì íàïàëå÷íèê). Òàêèì îáðàçîì àðòåðèàëüíîå äàâëåíèå ñíèæàåòñÿ íà 10-20 ïóíêòîâ. Ýôôåêò ñîõðàíÿåòñÿ 1-2 ÷àñà.
Êàê ïîìî÷ü åñëè íîåò ñåðäöå.
Ñðåäíèì ïàëüöåì ëåâîé ðóêè êàñàåìñÿ îñíîâàíèÿ áîëüøîãî ïàëüöà. Ãëóáîêî è ïðîíèêíîâåííî êðóãîâûìè äâèæåíèÿìè ðàçìèíàåì ýòó òî÷êó. Ýòî áîëåçíåííî, íî âïîëíå òåðïèìî. Òàê âîçäåéñòâóåì ìèíóò 5 (â ëåãêîì ñëó÷àå, ò.å. ïîêà äàííûé ìåòîä íå èçáàâèò âàñ èëè ïîñòðàäàâøåãî îò áîëè) èëè äî ïðèåçäà ñêîðîé (â òÿæåëûõ ñëó÷àÿõ)
Åùå äîáàâëþ ðåöåïò Âàíãè :
1 ñòîëîâ. ëîæêó êóêóðóçíîé ìóêè çàëåéòå íà íî÷ü 1 ñòàêàíîì êèïÿòêà. Óòðîì âîäó îñòîðîæíî âûïåéòå, ñòàðàÿñü íå âñêîëûõíóòü îñàäîê ñî äíà.
|  |
|