Вкуснятина |

|
|
Цените женщину |
|
|
о Валерии Леонтьеве |
|
Любимые дети. |
![]() Любимые дети... Как метко и больно, Как горько и зло (хоть порой и невольно) Вы раните наши сердца. И ваши слова отзываются болью, Ложатся на нервы сжигающей солью, Такая у нас, у родителей, доля Себя отдавать до конца |
|
|
Аудио-запись: Мантра Зеленая Тара |
Музыка |
9589 слушали 134 копий |
Lara_Amber
|
|
|
|
Комментарии (0)Комментировать |
Китайский метод стать стройной |

В настоящее время в России всё большим успехом пользуется Фэн-Шуй. Это наука, позволяющая нам гармонизировать свою личность и своё окружение и затрагивающая практически все сферы нашей деятельности. Фэн-Шуй появился в Китае. Также в Китае создана целая система простых, но очень эффективных упражнений, с помощью которых легко и непринуждённо можно избавиться от лишнего веса.
Вы вдруг начали замечать, что некоторые движения, которые ещё вчера Вы делали очень легко и непринужденно, сегодня даются Вам с огромным трудом. Тело стало как будто чужим, постаревшим, да и к тому же не идеальным. А так хочется вернуть гибкость, лёгкость, прежний вес! Не отчаивайтесь, всё поправимо. Мы уверены, что китайская гимнастика Вам обязательно поможет. Верьте в себя!
Упражнение "Bолна" (Самое популярное)
Исходное положение - сидя на стуле.
Сначала сведите ноги вместе, выпрямите спину и расслабьтесь. Затем медленно, без усилий сделайте долгий вдох так, чтобы вдыхаемый воздух постепенно наполнял грудь. Одновременно втягивайте в себя живот. Вдохнув до отказа, на несколько секунд задержите дыхание. Когда же Вы будете делать выдох, постепенно выпячивайте живот, как бы направляя в него воздух из груди. После короткой паузы вновь делайте вдох. Этот цикл нужно повторить до 60 раз. Первое время будет немного сложновато, могут даже появиться головокружения, поэтому первое время это упражнение можете выполнять 20-30 раз. Существует определённое время, которое является наиболее оптимальным для выполнения этого упражнения. Его лучше всего делать в то время, когда Вы почувствуете голод. Если после того, как Вы проделаете весь цикл, чувство голода у Вас исчезнет, то Вам следует воздержаться от приёма пищи. Повторите упражнение, когда проголодаетесь снова. Если по истечении некоторого времени это упражнение уже не избавляет Вас от чувства голода, утолите голод овощными закусками или фруктами. Похудение при данной методике будет достигнуто за счёт потребления организмом собственных ресурсов, что, непременно, будет способствовать улучшению обмена веществ, общего самочувствия и снижению веса.

А с той целью, чтобы упражнение "волна" было еще более эффективным, его можно предварять другим упражнением, которое предназначено для регуляции психических процессов.
|
Метки: Здоровье! |
Мой Париж!Моя мечта! |

|
тончайшая и нежнейшая свинина в яйце |

|
Метки: Вкуснятина |
Внутренняя уборка организма |
|
|
Голоса, зазвучавшие вновь. Записи 1908 - 1950 гг |
|
Без заголовка |

|
|
ВЯЗАНИЕ |


|
|
Листья жгут |

Снова зажгла костры осень из той листвы
Той что скрывала нас столько раз столько раз
Листьев зеленый звон всем тем кто был влюблен
Здесь посреди весны марш играл свадебный
А теперь той любви в наказанье
Листья жгут листья жгут листья жгут
Зря им известен был тайных признаний пыл
Нежные те слова зря листва слышала
Листья жгут листья жгут как прощальный салют
В сентябре листья жгут листья жгут
Листья напрасно жжем разве виновна в том
Что сберегла листва те слова те слова
Стыдно листву казнить если устав любить
Кто-нибудь может быть вдруг хотел все забыть
Ах зачем той любви в наказанье
Листья жгут листья жгут листья жгут
Верь что в огне костров наша с тобой любовь
Горя обид и зла след сожжет весь дотла
Листья жгут листья жгут как прощальный салют
В сентябре листья жгут листья жгут

|
|
Правда ли, что яблочный уксус может помочь при варикозе |

|
|
=Песни из любимых фильмов |
|
|
Красавица-Осень! |
|
|
|
Фрасис Гойя: избранное с YouTube |
Названия видео (по порядку воспроизведения):
![]() |
|
|
>Чтобы прибыль получить |
|
|
заговор на удачу в работе |
|
|
=Полезные приправы |

Мы привыкли использовать травы для того, чтобы сделать блюда более пикантными. И это правильно, но зачем упускать из виду другие преимущества. Вы сможете извлечь из травяных приправ гораздо больше выгод для здоровья, чем предполагаете. Что вам нужно: антиоксиданты, железо, природные антибиотики или что-то еще?
Не меняйте истинные чудеса, подаренные природой, на пресловутые усилители вкуса или синтетические добавки. Существует целый спектр трав-специй, польза для здоровья которых была доказана в исследованиях. Вот некоторые из них:
Чабрец. Это одно из наиболее часто используемых лекарственных средств. Чабрец обладает антибактериальными свойствами и может применяться при лечении простудных заболеваний. Кроме того, две чайные ложки травы содержат почти 20% от ежедневной потребности в железе. Чабрец также богат марганцем, важным минералом для работы мозга, состояния костей и кожи.
|
|