Полезная информация на ночь...
Если вдруг стало совсем не по себе, хочется взять топор в руки или купить глобус и нагадить в туалете на весь мир - не отчаивайтесь. Есть отличные способы поднять себе настроение

БЕГИ
Теория. Пару лет назад шведские ученые решили всесторонне изучить влияние бега на организм.
И, помимо прочего, пришли к любопытному выводу: те, кто регулярно трусит трусцой, более жизнерадостны и счастливы, чем их ленивые собратья. Копнув глубже, спецы выяснили: при регулярных пробежках активизируется деятельность надпочечников, которые увеличивают выработку «настроенческих» гормонов — норадреналина, серотонина, бетаэндорфина и дофамина. Так что не расплыться в довольной улыбке после физнагрузки очень нелегко.
Практика. Лучший рецепт от хандры, по мнению ученых, — бег или быстрая ходьба по полчаса пять раз в неделю. Если нет получасика, можно тренироваться интервальным методом: хотя бы по 10 минут.

СМОТРИ
Теория. Фотки — это не только застывшее прошлое, но и счастливое настоящее. Так уверяют психологи, установившие: просматривание снимков, на которых запечатлены счастливые моменты, повышает самооценку, придает сил и улучшает настроение.
Практика. Носи с собой цифровой фотоаппарат и не упускай случая «пощелкать» любимых людей. А в моменты грусти обязательно полюбуйся сделанными фотографиями. Если фотоаппарат и альбомы таскать с собой лень, поставь «счастливую» фотозаставку на мобильник — и радуйся ей при каждом звонке.

СЛУШАЙ
Теория. Наши древние предки жили в степях и лесах. Звуки природы — «колыбельная» нашей цивилизации. Вооружившись этим знанием, шведские ученые создали специальную шкалу настроения. И выяснили: прослушивание природных звуков — шума волн, шелеста листьев, пения птиц — повышает настроение примерно на 10 пунктов. Этот эффект длится не менее суток.
Практика. Лучший, хотя и чуть экстремальный вариант расправиться с хандрой — ночевка в лесу. Неэкстремалам можно посоветовать чаще гулять по парковым аллейкам и выезжать на пикники.

ОБНИМАЙСЯ
Теория. Тесные контакты по принципу «кожа к коже» резко повышают уровень гормона окситоцина. Это вещество психологи называют «гормоном счастья». Правда, окситоцин радует недолго: в течение 10 минут после обнимашек его уровень снижается до нормы.
Практика. Обнимайся с любимой (-ым), крепко жми руку коллеге, хлопай друга по плечу... Короче, контактируй при любой возможности.

НЮХАЙ
Теория. Путь к сердцу лежит через желудок, а путь к счастью — через нос. Так уверяют ученые, обнаружившие в носу один из главных переключателей настроения: набор нервных окончаний, которые непосредственно связаны с зонами мозга, ответственными за эмоции. Этот «комок нервов», унюхав что-то, немедленно сигналит в мозг и приказывает «радуйся!» (или «печалься!), но эту грань взаимоотношений носа и мозга мы пока не рассматриваем).
Практика. В сложные моменты нюхни что-нибудь ободряющее. Например: букетик лаванды — если намерен успокоиться и прояснить сознание; свежескошенную траву — если хочешь ощутить легкость и уверенность в себе; лимон, апельсин или другой цитрусовый фрукт — если нужно срочно повысить настроение.

ЕШЬ И ПЕЙ
Теория. Для выработки вышеописанного «гормона счастья» серотонина нашему организму необходимо вещество под названием триптофан. Самостоятельно производить эту аминокислоту человеческое тело не умеет, поэтому впитывает ее с пищей. Наиболее богаты триптофаном молочные продукты питания.
Практика. 3 стакана молока, особенно свежайшего, только-только из-под коровы, обеспечат вас дневной нормой триптофана и подарят ощущения счастья. Тот же эффект произведут 100 г свежего сыра, пол-литра йогурта, 3 яйца или стаканчик арахиса.
http://fisnyak.ru/news/2011-09-01-5235

Не люблю кошек и кошатников, не люблю с детства от стойкого запаха в подъезде их мускусной кислоты, до лобызанья старухами их плешивой шерсти. Весной у них начинается новая жизнь - они орут, просятся на руки, трутся об ноги и делают это со всеми подряд - знакомыми незнакомыми ...а тут...смотрю - идет одна. Ночь.Она.Шагов не слышно. И куда топает ???Шла она по дороге, не обращая внимания на движение моей машины. Шла важно, можно сказать - горделиво. Ё-моё...а в этом что-то есть... Была в ней необузданная нежность, и пылающая страсть...шаги мягкие, осторожные...Повернулась ко мне в пол оборота - сверкнули зеленые глаза - затаилась в них грешность -так и ждет, чтобы напасть...Одинокая, захочет любви - спрячет когти и замурлычет. Короче...фиг его знает, может и клево держать этих независимых и любящих особ...о, кстати о любви... наверное нужна взаимная ЛЮБОВЬ.

"Удивительное дело: многолюбы очень похожи на туристов. Мы любим так же, как путешествуем: ненадолго и следуя организованному маршруту. Мы влюбляемся, чтобы накопить сувениров и писем, собрать коллекцию ощущений, насытить взор новыми красками; чтобы было о чем рассказать коллегам, друзьям, психоаналитику. Любовь и путешествие - это одно и тоже, поскольку они всегда заканчиваются возвращением"

Мартен Паж Быть может, история любви

Если Интернет существует, значит, это кому-то нужно !
И не стоит его обвинять во всех смертных грехах.
 
Итак, интернет: за или против? Правильно, когда интернет служит вам.

Это чисто индивидуальная вещь и только ВЫ и никто больше устанавливаете с ним взаимопонимание.В большинстве случаев он меня выручал...это бывало дома, на работе, в дороге, в горе и в радости, в сомнениях и заботах. Все бывало.
Был случай когда соседка нечаянно порезала руку и задела вену...что делать ? перемотала, немного заглушили кровь и до Скорой параллельно с компом ( взывала вместе с ним о помощи, см. что делать в таких случаях) продолжала ей помогать.
Вместе с компом постигала основы кулинарии, дизайна, перечитала любимых авторов, собрала коллекцию старых открыток, училась ухаживать за цветами, высаживать красивые кустарники, освоила фотошоп, поправила пробелы в английском, нашла старых друзей и еще наполезнила кучу всяких ценностей.
Самое последнее...нашла рецепт торта "Наполеон" и испекла его в прошлый выходной.
Он, как "палочка-выручалочка", он всегда под рукой...как малогабаритный и вместимый шифонерчик с ящичками по назначению:
фото, кулинария, поздравления, литература, музыка, фильмы, закон и право, мед.помощь и т.д.
Никогда не прибегаю к нему, как к психологу "сменив кожу" совершенно чужой для общения с чужими на непонятных сайтах и форумах.
Интернет предоставляет в этом плане уникальную возможность по созданию абсолютно новой, "Виртуальной Личности".
Чаты открывают огромные возможности по перевоплощению и проникновению в образы мыслей других людей.
Мне это чуждо, это не настоящая жизнь, это чьи-то слова, чужие фото, чужая музыка....У меня это все СВОЁ !

Одна моя подруга говорит, что Связь с Инетом зависит от жизненных ценностей, зачем ты идешь туда и что выносишь. Простое правило пользователя - иди туда, как в магазин, заранее составляя план покупок.
Другая, что...Интернет напоминает Коммунизм - светлое будущее о котором все мечтали ( от каждого по способностям, каждому по потребностям ).

"Хорошо когда утро в девять.
Нет, в десять еще прекрасней, а в одиннадцать — уже разврат.
К разврату кофе должно подавать в постель, на таком деревянном подносике, и чтобы кофейник
и сливочник серебряные, а чашечка прозрачного фарфора, а в сахарнице под салфеточкой нечто благоуханное,
похрустывающее и пышное, присыпанное корицей и ванильным сахаром." (Макс Фрай)

Погода чудесная, хочется взять в руки фотоаппарат и отправиться в путешествие к снежным чудесам...

для меня зима всегда начинается с детства, сразу перед глазами такая картина : за окном вьюжит, а я в теплой комнате

Мама достает сказку "Снежная Королева" и ставит на полочке на самом виду. Леди в белом , Герда и Кай всегда зимовали со мной.

Я вот сейчас, к примеру, два часа отчаивалась... с вареньем и сладкими булочками.
Дала себе слово - с завтрашнего дня на диету, а сегдня еще можно, сегодня выходной.
Пролетают они очень быстро, так быстро что не успеваешь оглянуться. И если не дается выползти из дома, то чувствуешь себя той сорокой - кашку сварила , деток накормила , спать уложила, дров наколола , воду наносила . Вот теперь сижу и думаю - Этому давать ? Шутка, но доля правды в ней живет на все 100%.
Выпадают в воскресенье перед работой такие минуты, когда хочется уединиться и сказать "ушла в себя - вернусь не скоро",..
Подойти к окну, посмотреть на успокаивающийся, засыпающий город, поймать звезду на небе и загадать желание...

Если в твоей душе осталась хоть одна цветущая ветвь, на нее всегда сядет поющая птица...

Привет, дневничок. Сегодня к часу ночи в воздухе заиграли огромные хлопья снега, у меня работал телевизор...
И надо же такому произойти...я увидела первую новогоднюю рекламу...ну все ! сейчас завертится, закрутится,
побегут стрелки мелькать, чтобы притащить нас к 31 декабря и усадить в торжественной обстановке под бой
курантов с бокалом шампанского за круглый стол при полном параде. А сколько сил нужно потратить, чтобы все
было в ажуре , чтоб было как в пословице - "и волки сыты и овцы целы"...ну, последние это конечно мы, на
которых возложена вся ответственность, чтобы дом был полной чашей, но не слишком переполненной, а чтоб
"умерить волчий ненасытный аппетит" нужно заранее спланировать ход действий. У меня он обычно следующий -
подарки, наряды, гости, угощение...как собственно у всех остальных, кто привык верить, что купив новый
платье можно обязательно превратиться из Золушки в принцессу. А до Нового года эта самая золушка стирает,
убирает, гладит, парит, носится...Ну, ничего...сказки же сбываются и буквально за 5 минут до боя курантов,
мешая одной рукой салат, а второй подкрашивая ресницы,она успевает явиться на бал и очаровать окружающих
своим сногсшибательным видом. Господи...и как это все нам удается...

Она придет еще зима,
Расстелет пух лебяжьей сказкой,
Одарит всех морозной лаской
И градус выдаст "- 2"...
Потом побольше..."- 10"...
Потом добавит и сполна...
Получим мы обмороженье
И скажем:
-Ты даешь,ЗИМА!!!

ОТЗОВИТЕСЬ ! Будет о чем поболтать, минуя политику и губернатора, плохие дороги и засилье автосалонов, новостроек  и кучу черномазых мигрантов. Лучше о хорошем и светлом - путешествия, дети, цветы, домашние радости.

А смысл есть, он в простом ежедневном тихом счастье. В тех вещах, которые тебя окружают, которые приобретены с любовью, привезены из разных стран, приняты в дар от друзей, подарены родителями. Иногда мне кажется, что они живые и глядя на них понимаешь, что они знают про свою хозяйку все. У меня есть статуэтка Золушки, она передается из поколения в поколение девочке по материнской линии, как ангел - хранитель, как ниточка, связующая прошлое и настоящее. Конечно вещи не люди, но без них невозможно нормально существовать и дом это не только мебель и техника . Дом, в смысле уюта создают нюансы – милые мелочи. Такие как статуэтки, вазочки, текстиль, вязанные штучки.
Никогда мещанкой себя не считала, но из всех стилей в интерьере больше всего люблю ПРОВАНС, исполненный белизной и огромным количеством всяких штучек-дрючек.
Осенью в моей голове роятся большие планы. Сейчас занимаюсь с мужем дизайном нового дома и выдумываю "одежду и наполнение
для комнат"...Это так здорово - жить и что-то придумывать, фантазировать, ставить задачи, мечтать.

Смысл найти не трудно...просто постараться окружить себя приятной мелочью и любимыми людьми

или я осенью жду зимы. Натура я февральская, морозная, замешанная на вьюгах и метелях, припудренная белым инеем, а значит стойкая и упорная. Да уж...чего хочу - того добьюсь.
Наверное я на самом деле такая…правда я не люблю укрываться от ветра, дождя, снега и града.
Я иду им навстречу, иду вникуда…туда, где никогда не была. Я люблю тайны, люблю мечтать и придумывать маленькие и большие приключения, писать письма и быть слегка старомодной в увлечениях, принципах и надеждах на счастливое стечение обстоятельств. Внутри меня живет маленькая девочка, которая видит детские сны, бегает босиком по траве, глотает холодные снежинки и ловит ресницами теплое солнце.
А так, как все нормальные люди осенью жду снега, а к концу месяца зарплаты. С утра посмотрела на календарь - уже середина месяца, а снегом и не пахнет. С утра было сухо, асфальтово - серо и ни одного снегового облачка, и ни одной пушистой снежинки не упало на землю...К обеду закапал дождь...Вообще погода стала халтурить и жульничать, не развертывается на полную катушку ни в плане температуры, ни в плане природной гармонии.
Да ладно...брюзжать не буду, на торжественной ноте закончу в мажорных красках и исполню гимн дождю с помощью прекрасного южно-корейского композитора Yiruma

Проживя неделю на ли.ру сделала первые выводы ( никого не хочу обидеть )...
Разделив пишущих на три группы, получаю :
1. Лирушники ведают на своих "чистых полях" о том, что вяжут, шьют, варят, выращивают, солят и т.д. и т.п....
2.Существует большая группа с "дизайнерским" уклоном, которая практикуется на создании рамочек, картинок, музыкальных открыток, коллажей...некоторые очень хорошо приуспели.
3. Есть третья группа, это гуппа по личным интересам - театр, музыка, танцы, кино, книги...

и совсем небольшая группа людей ведет настоящий дневник, как в детстве ( т.е. подружка под подушкой ) где искренне излагает наболевшее в душе, прошлый опыт, настоящие достижения и повседневные заботы. Этих людей я отношу к мыслителям и читать их куда приятнее, чем передраные рецепты пирожков , блинчиков , чужих фоток и стихов,  аптекарских рецептов да еще иллюстраций дальних стран и континентов.

Признаю только лично увиденное, сделанное, прочитанное, написанное.

Да...прям как в "Алисе из страны чудес"...жизнь становится "Всё страньше и страньше! Всё чудесатее и чудесатее! Всё любопытственнее и любопытственнее! Всё страннее и страннее! Всё чудесится и чудесится!...

фото  из одноименной книги про девочку, говорившую взрослым языком...

Африканские женщины или аборигенки с о.Новая Гвинея так не заморачиваются — просто бусики…Изредка меня навещают дурацкие мысли по этому поводу, это ж сущая утопия — кроме проблемы нечего одеть есть еще одна проблема- некуда повесить. Мне нравится мой дизайн-стиль. Тогда зачем мне так хочется его поменять? Много черного и коричневого (монохром, ночь, тайна) ну почти как я. И в тоже время, он наглядно и четко олицетворяет меня: он сдержанный, немного циничный, немного надменный, но тепло-коричневый или слишком темно-черно-шоколадный, как горячая чашка кофе в дождливый день.

Говорят,что если женщине, нечего надеть, то у нее нет ничего нового, а если мужчине, то у него нет ничего чистого.
Блин…буду заморачиваться дальше и примерять новый имидж...ведь впереди Новый Год, а значит нужно выглядеть совершенно по-новому.
А может быть вот так >>>

Сегодня в России вступил в силу закон, запрещающий любую рекламу табачных изделий и устанавливающий штрафы за курение в неположенных местах.
Штрафы приличные. Например...Курение в помещениях и местах общего пользования, попадающих под антитабачный закон
- от 1.000 до 1.500 руб. ( понятие "общественное место" в законе пока неясно )
Тем не менее..Отказ оборудовать места для курения будет наказываться штрафом:
- для должностных лиц от 20.000 до 30.000 рублей.
- для юридических лиц - от 50.000 до 80.000 рублей.

Что на самом деле было сегодня !
Утро. Рабочее крыльцо офиса - 5 мужиков обдали меня, как Змеи-Горынычи курительно-вонючими выхлопами.
Далее...на втором этаже как "паровозы" дымили женщины...черт бы их побрал...Я, такая вся свежая, привезла себя на работу и...попала в дымовую завесу.
Ругаюсь ! Потому что в суе не переношу запах курильщиков и к тому же это все-таки вредно. Хотя образ дамы с тонкой сигаретой мне кажется исполненным тайны и изящества, но ко мне сигарета как-то не прижилась.
Конечно это все прискорбно - сначала поколение научили курить, теперь страстно желают научить бросить эту затею. Люди которые умерли от табака конечно прискорбно ,но всё же я к этому отношусь скептически. Для многих сигарета - это единственное лекарство успокоиться или утолить голод, выждать время или побороть ситуацию.
Я не осуждаю курильщиков, просто призываю с уважением относиться друг к другу.