Целебные свойства воды, как источника не только энергии и здоровья, но и самой жизни известны уже с давних времен. Но, не смотря на это, большинство людей пьют воду (именно чистую воду) очень мало.
Когда-нибудь вы наблюдали за маленькими детьми, как жадно они пью воду? Большинство взрослых забыли, что существует чувство жажды. Когда оно возникает, мы почему-то сразу думаем о чем-то плохом. Но это всего лишь организм сам борется с обезвоживанием, потому что большинство людей не ощущают, когда нашему телу не хватает воды.
Для чего нам нужно пить воду?
Медики доказали, что всего лишь 10% потерянной жидкости организмом, оказывает отрицательное влияние на обменные процессы в организме человека, а значит, и здоровье его ухудшается.
А снижение количества в организме воды на 2% вызывает ухудшение кратковременной памяти. Человек теряется, не может сосредоточиться, ошибается при расчетах и даже написании текста. При недостатке воды снижается выработка мозгом (эпифизом) гормона мелатонина, который влияет на многие жизненно важные процессы нервной деятельности.
Когда кожа становится сухой и бледной – это говорит о недостатке воды. Благодаря воде можно уменьшить эффект старения кожи.
Вода восстанавливает потерянные силы и восполняет энергию. Она поставляет всем клеткам необходимые питательные вещества, потому что она основа целостности клетки.
Вода выводит из клеток организма шлаки и токсины, излишки солей натрия, доставляет их в печень и почки для окончательного удаления.
При восстановлении питьевого баланса, снижается уровень холестерина, нормализуется давление. Отсюда риск сердечнососудистых заболеваний снижается в десятки раз. Благодаря воде обеспечивается нормальное состояние вязкости крови и это предотвращает закупорку сосудов.
Хронические головные боли перестают беспокоить. Доказано, что головная боль зачастую сигнализирует о нехватке воды.
Хроническая усталость, апатия и вялость – результат того, что клетки недополучают воды.
Нормализовать работу кишечника поможет выпитый натощак стакан прохладной воды – это известное мягкое слабительное.
Особенно полезно пить воду в достаточном количестве больным с повышенной кислотностью.
При достаточном употреблении воды снижается вес. Ведь недаром во всех диетах для снижения веса, рекомендуют пить от полутора литров воды в день и больше, в зависимости от веса. Большинство из нас путает чувство голода с тем, что организм испытывает жажду. Поэтому мы чаще, чем нужно едим. Существует прямая зависимость – чем больше мы хотим есть, тем больше нужно пить чистой воды. Принцип: «если хочешь есть – попей воды», должен помнить любой человек с избыточным весом.
Благодаря воде иммунная система всегда на страже и способна противостоять инфекциям. Есть мнение, что защитные силы организма способны противостоять такому грозному оружию как СПИД и рак.
Воду нужно пить в достаточном объеме в любое время года. Летом она охлаждает (достаточное потоотделение), а зимой активно участвует в процессе теплообмена.
Во время стресса, все резервы жидкости, наш организм передает мозгу и тем самым обезвоживаются другие органы. Вы, наверное, замечали, когда человек нервничает, ему помогает успокоиться предложенный стакан воды.
Боль в суставах, позвоночнике – это один из прямых признаков недостатка воды. При этом позвоночник теряет гибкость, потому что не только диски, но и смазочный материал в суставных щелях позвоночника теряет жидкость. Известно, что вода создает своеобразные подушки для амортизации во время движения во всех суставах
При появлении импотенции и потери полового влечения, нужно задуматься об обезвоживании.
Дыхание невозможно без воды. Благодаря ей эритроциты быстрее и легче справляются с функцией доставки кислорода в легкие.
Если вы хотите избавиться от вредных привычек, таких как алкоголь, кофемания, да и других, и тут поможет вода.
Вода помогает снизить риск таких грозных заболеваний, как болезни Альцгеймера, рассеянный склероз и болезнь Паркинссона.
Знания о целительных свойствах воды помогают многим оздоравливаться, применяя самое доступное средство: живительную влагу – чистую воду.
