Öèòàòà ñîîáùåíèÿ ìàêîøü311
Æåíùèíà â þáêå...


...À â÷åðà ÿ âèäåëà Áîãèíþ. ß ñìîòðåëà èç îêíà ìàðøðóòêè, êàê îíà øëà ïî óëèöå.
Íà íåé áûëà äëèííàÿ äî çåìëè òðàïåöèåâèäíàÿ þáêà.
Ïîäîçðåâàþ, ÷òî íå îäíà, à, êàê ìèíèìóì, òðè þáêè êîëûõàëèñü ñâîèìè øåëêàìè âîêðóã åå íîã.
Íà ôîíå æåíùèí â áðþêàõ îíà áûëà áîæåñòâåííî õîðîøà.
È åñëè òå, â áðþêàõ, ñóåòëèâî ïåðåáèðàëè íîæêàìè, òî îíà — ñòóïàëà, êàê Êîðîëåâà. Íà íåå õîòåëîñü ñìîòðåòü áåñêîíå÷íî.
Êàêîå ñ÷àñòüå, ÷òî ìû ñ íåé çíàêîìû! È óæå çàâòðà (êàê æå ÿ æäó çàâòðà!) îíà îòêðîåò ñåêðåòû ñâîèì ïîäðóãàì, êàê íàïîëíèòü ñåáÿ æåíñêîé ñèëîé.
ß îáÿçàòåëüíî íàäåíó íà ýòó âñòðå÷ó äëèííóþ þáêó! ß ïðÿìî ñåé÷àñ åå íàäåíó. Îé, êàê æå ìíå õîðîøî â ýòîì æåíñêîì îäåÿíèè, ñêðûâàþùåì ñòîëüêî òàéí! ß ñòîþ ïåðåä çåðêàëîì è ëþáóþñü ñîáîé.
Äà áóäåò òàê! È ÿ ïðîèçíîøó:
- Íèêîãäà ÿ íå âèäåëà íè÷åãî áîëåå ïðåêðàñíîãî è ñîâåðøåííîãî. ß ëþáëþ òåáÿ, Áîãèíÿ!
Ñâîéñòâà þáêè
Þáêè è ïëàòüÿ ÿ íîøó èçî äíÿ â äåíü â òå÷åíèå ÷åòûðåõ ìåñÿöåâ. Ðàíüøå â ìîåì ãàðäåðîáå ïðåîáëàäàëè, â îñíîâíîì, áðþêè.
Íî êîãäà ÿ óñëûøàëà îò çíàþùåé æåíùèíû, ÷òî þáêà çàêðó÷èâàåò òîðñèîííîå ïîëå Çåìëè â òåëî æåíùèíû, íàäåëÿÿ åå æåíñêîé ñèëîé — ñèëîé Çåìëè-Ìàòóøêè, ÿ ïîíÿëà, ÷òî ìíå êàê ðàç ýòîé ñèëû íå õâàòàåò.
Çà ÷åòûðå ìåñÿöà ÿ íàêîïèëà æåíñêóþ ñèëó. Îùóùàòü åå î÷åíü ïðèÿòíî, òåì áîëåå, êîãäà âèäèøü, êàêîå âïå÷àòëåíèå îíà ïðîèçâîäèò íà îêðóæàþùèõ, îñîáåííî íà ìóæ÷èí.
Íà ïðîøëîé íåäåëå íà òðåíèíãå äëÿ æåíùèí, êîòîðûé ïðîõîäèë â Öåíòðå âåäè÷åñêîé êóëüòóðû, ÿ óñëûøàëà åùå îäèí âàæíûé àðãóìåíò â ïîëüçó þáêè.
- Ëþáàÿ æåíùèíà ïðèòÿãèâàåò ê ñåáå âçãëÿäû, — ðàññêàçàëà âåäóùàÿ òðåíèíãà Ðîäîìèðà. — ×òîáû ýíåðãèÿ ÷óæîãî âçãëÿäà íå ïðè÷èíèëà òåáå âðåäà, à ïðîñòî ñîñêîëüçíóëà âíèç â çåìëþ, íóæíî íîñèòü äëèííûå òðàïåöèåâèäíûå þáêè — ýòî çàêîíû ôèçèêè!
Èìåííî òàêèå þáêè ÿ ñåé÷àñ íîøó — è ñàìà óäèâëÿþñü, êàê ìåíÿåòñÿ ìîå âíóòðåííåå ñîñòîÿíèå. Êî ìíå âîçâðàùàåòñÿ æåíñêàÿ ïåðâîçäàííîñòü. ß ñòàëà àáñîëþòíî ïîíèìàòü, êòî ÿ, â ÷åì ìîå ïðåäíàçíà÷åíèå, — îíî â òîì, ÷òîáû ñòàòü ñóùåñòâîì, íàïîëíåííûì ëþáîâüþ. Óâåðåíà — ýòî ïðåäíàçíà÷åíèå êàæäîé æåíùèíû!
À åùå ïîñòåïåííî èñ÷åçàåò ìîå óáåæäåíèå, ÷òî ÿ ìîãó ðàññ÷èòûâàòü òîëüêî íà ñåáÿ, ñîïðîâîæäàþùåå ìåíÿ âñþ æèçíü, íå ïîçâîëÿþùåå â ñàìûå òÿæåëûå ìîìåíòû ïîïðîñèòü î ïîìîùè. È ïîìîùü ñòàëà ïðèõîäèòü îòîâñþäó. Ïîðîé ýòî âûãëÿäèò äàæå çàáàâíî.
Âîò â÷åðà ÿ ðåøèëà ïîñëå äîæäÿ âûðâàòü òðàâó ïåðåä çàáîðîì. È óæå ÷åðåç ïÿòü ìèíóò ðÿäîì ñî ìíîé îñòàíîâèëñÿ ïðîõîæèé — ñèìïàòè÷íûé ìîëîäîé ìóæ÷èíà:
- Íå ìîãó ñìîòðåòü, êàê âû ðâåòå òðàâó îäíà, äàéòå ìíå ïåð÷àòêó, ÿ ïîìîãó!
Äà, òðàâó ñ íåçíàêîìûì ìóæ÷èíîé ÿ ðâàëà âïåðâûå â æèçíè! Êîãäà ðàññêàçàëà îá ýòîì äî÷åðè, îíà ïðîêîììåíòèðîâàëà:
- Çíà÷èò, òû íàðàáîòàëà â ñåáå æåíñêèå êà÷åñòâà!
Ñ æåíñêèìè êà÷åñòâàìè â ñîâðåìåííîì óíèôèöèðîâàííîì ìèðå ìóæ÷èíàì ñòàëêèâàòüñÿ íåïðèâû÷íî. Âîò è ìîé ïîìîùíèê áûë îçàäà÷åí, êîãäà ïîïðîñèë íîìåð ìîåãî ìîáèëüíîãî, ÷òîáû íàçíà÷èòü ñâèäàíèå, à â îòâåò óñëûøàë:
- Âû ëó÷øå íàïèøèòå ìíå ïðèãëàøåíèå íà ñâèäàíèå è îïóñòèòå ýòó çàïèñêó â ìîé ïî÷òîâûé ÿùèê. Åñëè ñóìååòå ïîäîáðàòü êðàñèâûå ñëîâà, íåïðåìåííî ïðèäó!
Ìíå âñïîìíèëîñü, êàê Äóáðîâñêèé ïåðåïèñûâàëñÿ ñ Ìàøåé, êëàäÿ çàïèñêè â äóïëî äóáà. Óâû, ìîáèëüíèêè ëèøèëè íàñ ðîìàíòèêè!
Äíåì ðàíüøå ó ìåíÿ áûëî ñâèäàíèå ñ ïîäðóãîé íà íàáåðåæíîé. Îíà êóïèëà ðîñêîøíóþ äëèííóþ þáêó, íàäåëà è æäàëà ìåíÿ âî âñåé êðàñå. Äî ýòîãî ÿ âèäåëà åå òîëüêî â áðþêàõ. ß îñûïàëà ïîäðóãó èñêðåííèìè êîìïëèìåíòàìè è ñïðîñèëà:
- Íó, êàê ðåàãèðóþò ìóæ÷èíû?
- Ïîêà òåáÿ æäàëà, óæå äâîå ïîäõîäèëè çíàêîìèòüñÿ. Îäèí ñòàë çàèãðûâàòü: «Â êàêîì ýòî ÿ ãîðîäå î÷óòèëñÿ, îáúÿñíèòå ìíå, ãäå ÿ?» È ÿ îòâåòèëà: «Íå çíàþ, ÿ âîîáùå ñ äðóãîé ïëàíåòû!».
Äîñòîéíûé îòâåò æåíùèíû â þáêå! ...
Åëåíà Êàðåëèíà èç ñòàòüè "Æèçíü êàê ÷óäî"
Öåëèòåëüíàÿ ñèëà äëèííîé þáêè
 ðóññêîé äåðåâíå þáêè ñòàëè íîñèòü íå ðàíåå ñåðåäèíû XIX âåêà. Ó äîíñêèõ êàçà÷åê â ïðèäàíîå øèëè äî 15-20 þáîê.
Þáêó ìîãëà íîñèòü òîëüêî ñòàðøàÿ ñåñòðà ñ 15-òè ëåò. Ìëàäøàÿ ñåñòðà íàäåâàëà þáêó òîëüêî òîãäà, êîãäà áûëà ïðîñâàòàíà ñòàðøàÿ. Ê îáû÷íîé þáêå øèëè íèæíèå þáêè.
 Òóëüñêîé ãóáåðíèè áûëè ïîíåâû ñ áóáåíöàìè - ïðè õîäüáå èõ áûëî ñëûøíî èçäàëåêà. Ñàìûå ðàçóêðàøåííûå ïîíåâû íîñèëè çàìóæíèå æåíùèíû äî ðîæäåíèÿ ïåðâåíöà, íî øèðîêóþ èçâåñòíîñòü ïîëó÷èëè êóïîëîîáðàçíûå þáêè. Äåâè÷üÿ þáêà îòêðûâàëà òîëüêî ñòóïíè, áàáüÿ áûëà îáÿçàòåëüíî äî ïÿò.
Ñ÷èòàëîñü, ÷òî æåíùèíà áåð¸ò ñâîþ ýíåðãèþ îò Çåìëè, ýòî ïîìîãàåò åé óêðåïèòüñÿ êîðíÿìè è ïîëó÷èòü ñèëó äëÿ ìàòåðèíñòâà.
Äëÿ æåíùèíû, âàæíî, ÷òîáû ýíåðãèÿ øëà âíèç, ïîñêîëüêó íèñõîäÿùèé ýíåðãåòè÷åñêèé ïîòîê ñâÿçàí ñ äåòîðîäíîé ôóíêöèåé è æåíñêèå ãîðìîíû ïðîäóöèðóþòñÿ â íèæíåé ÷àñòè òåëà. Íóæíî ïîìíèòü, ÷òî æåíñêàÿ êðàñîòà çàâèñèò îò óðîâíÿ æåíñêèõ ãîðìîíîâ: åñëè îí ñíèæàåòñÿ, óõîäÿò è êðàñîòà, è çäîðîâüå.
Êðîìå òîãî êóïîëîîáðàçíûå þáêè äîáàâëÿþò æåíùèíå õðóïêîñòè, çàãàäî÷íîñòè è æåíñòâåííîñòè. Ìàíåðà îäåâàòüñÿ, êàê íè ñòðàííî ýòî çâó÷èò â íàøåì ñòðåìèòåëüíîì è óðáàíèñòè÷åñêîì ìèðå, î÷åíü âëèÿåò íå òîëüêî íà æåíñêîå çäîðîâüå, íî è óñèëåíèå ìàãíåòèçìà ñî ñòîðîíû ìóæ÷èí.
Åñëè æåíùèíà íîñèò äëèííóþ þáêó, ýòî âëèÿåò íà âîñïðèÿòèå æåíùèíû ñàìîé ñåáÿ êàê æåíùèíû, à òàêæå, íà âîñïðèÿòèè ìóæ÷èíîé æåíùèíû. Òåì ñàìûì óëó÷øàÿ è ãàðìîíèçèðóÿ îòíîøåíèÿ. Èçâåñòíû ñëó÷àè, êîãäà îòêàç îò áðþê è ïåðåõîä ê íîøåíèþ þáîê è ïëàòüåâ ïîìîãàë çàáåðåìåíåòü æåíùèíàì, ó êîòîðûõ áûë äèàãíîç «áåñïëîäèå».
Þáêà – ýòî îáÿçàòåëüíûé àòðèáóò æåíñòâåííîñòè, è íå ïîòîìó ÷òî ýòî êðàñèâî. Íîøåíèå þáêè èìååò ñâîé ñàêðàëüíûé ñìûñë. Åñëè âñïîìíèòü êàê áûëè îäåòû æåíùèíû äðåâíèõ öèâèëèçàöèé, òî ìû óâèäèì èõ âñåõ èìåííî â ïëàòüå èëè þáêå: ñëàâÿíñêóþ æåíùèíó – â ñàðàôàíå, ãðå÷àíêó – â õèòîíå, åãèïòÿíêó – â êàëàçèðèñå ( êóñîê ìàòåðèè, îáåðòûâàþùèé ôèãóðó îò ùèêîëîòîê äî ãðóäè, ïîääåðæèâàåìûé îäíîé èëè äâóìÿ áðåòåëÿìè), ðèìëÿíêó – â òóíèêå, æåíùèí Èíäèè – â ñàðè, ÿïîíîê – â êèìîíî.
Íî ïî÷åìó?  òå âðåìåíà, âñëåäñòâèå ìåíüøåãî èíôîðìàöèîííîãî çàãðÿçíåíèÿ, ëþäè ãîðàçäî ïîëíåå è ÿð÷å îùóùàëè ñâÿçü ñî ñâîåé âíóòðåííåé ïðèðîäîé, è ÷åòêî ïîíèìàëè, ÷òî ìóæ÷èíà è æåíùèíà îòëè÷àþòñÿ äðóã îò äðóãà íå òîëüêî ôèçè÷åñêè, íî è ýíåðãåòè÷åñêè.
Æåíùèíà óñòðîåíà òàê, ÷òî ïîëó÷àåò ýíåðãèþ ñíèçó, îò Ìàòóøêè Çåìëè, ýòî ýíåðãèÿ ìàòåðèè, â òîì ÷èñëå âûðàæàåìàÿ è âî âñåõ ìàòåðèàëüíûõ áëàãà, íå äàðîì Çåìëÿ îëèöåòâîðÿåò ñîáîé èçîáèëèå, âûðàæåííîå â ïëîäàõ, ÷òî îíà äàëà. Ìóæ÷èíà áåðåò ýíåðãèþ ñâåðõó, ïèòàÿ è óêðåïëÿÿ ñâîé äóõ ýíåðãèÿìè âîçäóõà.
Ìàòêà – ýòî ñîñóä, ãäå íàêàïëèâàåòñÿ æåíñêàÿ ýíåðãèÿ. Ó ìóæ÷èí ýòîãî îðãàíà íåò, èì íåêóäà íàêàïëèâàòü ýíåðãèþ ñ òàêèìè êà÷åñòâàìè, ïîòîìó îíè ìîãóò ïîëó÷èòü åå òîëüêî îò æåíùèí. Íî êîãäà æåíùèíà îäåâàåò áðþêè è äæèíñû, òåì ñàìûì ïåðåêðûâàÿ ñåáå ýíåðãåòè÷åñêèé êàíàë ñâÿçè ñ Çåìëåé, çàæèìàåò âñå îðãàíû ìàëîãî òàçà, çàêóïîðèâàåò äâèæåíèå êðîâè è ýíåðãèè, òåì ñàìûì îñòàâëÿÿ ñâîé ñâÿùåííûé ñîñóä ïóñòûì, è åé íå÷åì äåëèòüñÿ. À æåíñêàÿ ýíåðãèÿ, ïîäàðåííàÿ ìóæ÷èíå, äåëàåò åãî óðàâíîâåøåííåå, ñòàáèëüíåå, ñïîêîéíåå, íàïðàâëÿÿ åãî äåéñòâèÿ íà ñîçèäàíèå. Àãðåññèâíûå, ãðóáûå ìóæ÷èíû – ýòî òå, êòî ëèøåí ëþáâè æåíùèíû, åå ìÿãêîé, ëàñêàþùåé ýíåðãèè.
 èòîãå ïîëó÷àåòñÿ, ÷òî íà òîíêîì ïëàíå íàðóøàåòñÿ îáìåí ýíåðãèÿìè, æåíùèíà ïèòàåò ñâîé äóõ, óêðåïëÿÿ è óñèëèâàÿ åãî ïî ìóæñêîìó òèïó, è âçàèìîäåéñòâóåò ñ ìóæ÷èíîé êàê ìóæ÷èíà. Íà ôèçè÷åñêîì ïëàíå ýòî âûðàæàåòñÿ â áîëåçíÿõ, ññîðàõ è ñêàíäàëàõ.
Ïåðâîé ïóáëè÷íî îäåòü øòàíû îñìåëèëàñü Êîêî Øàíåëü, îíà æå ââåëà èõ â ìîäó. Òåì ñàìûì ñëîâíî ïðîðâàëî ïëîòèíó è æåíùèíû ïîëó÷èëè ïðîïóñê â ìóæñêîé ìèð, ïîñòàâèâ ñåáÿ íàðàâíå ñ ìóæ÷èíîé, íî ðàâåíñòâà òàê è íå ïîëó÷èëîñü (äà è íå ìîãëî! Êàêîé ñìûñë óðàâíèâàòü ïðîòèâîïîëîæíîñòè?) – âûøëà ëèøü êîíêóðåíöèÿ â ñîöèóìå, à êàê ñëåäñòâèå – â ñåìüå.
Ê ñîæàëåíèþ, ñåé÷àñ ìíîãèå æåíùèíû íå ïðåäñòàâëÿþò ñåáÿ áåç áðþê, îñíîâíîé àðãóìåíò äëÿ íèõ – óäîáñòâî. Äà, â äæèíñàõ óäîáíåå âûïîëíÿòü ìóæñêóþ ðàáîòó, òàñêàòü òÿæåñòè, áûñòðåå è ëîâ÷åå ïåðåäâèãàòüñÿ. Ïëàòüå è þáêà çàäàþò åñòåñòâåííîå òîðìîæåíèå, ÷òî ÿâëÿåòñÿ áëàãîì äëÿ æåíùèíû, ò.ê. îñíîâíîå åå ãàðìîíè÷íîå ñîñòîÿíèå ýòî ïîêîé.
Íàñòîÿùåé æåíùèíå íèêîãäà íå ïðèäåò â ãîëîâó òÿãàòü ãðóçíûå âåùè, îíà ñïîêîéíî ïîäîæäåò ïîêà íà ãîðèçîíòå ïîÿâèòñÿ ìóæ÷èíà, è ìÿãêî, ïî-æåíñêè ïîïðîñèò åãî î ïîìîùè, è â ýòîì ñëó÷àå îí íå ñìîæåò îòêàçàòü, âåäü ýòî ïðîÿâëåíèå åãî ìóæñêîé ïðèðîäû.
Îäåâàÿ ïëàòüå, ìãíîâåííî îùóùàåøü êàê ìåíÿåòñÿ ñîñòîÿíèå, ñòàíîâèøüñÿ áîëåå èãðèâîé, ìàíÿùåé, íå ãîâîðÿ óæå î òîì àñïåêòå, ÷òî ìóæ÷èíà âñåãäà ïðåäïî÷èòàåò íà æåíùèíå ïëàòüå, ëþáûì êëàññíûì äæèíñàì.
Åñëè îáðàòèòüñÿ ê äðåâíèì òðàäèöèÿì, òî òàì ìû óâèäèì æåíùèíó â äëèííûõ îäåæäàõ. Èìåííî äëèííàÿ þáêà ñëóæèò ïîìîùíèêîì â ïðàâèëüíîì íàáîðå è ñîõðàíåíèè ïîëó÷åííîé ýíåðãèè Çåìëè, êîòîðàÿ ÿâëÿåòñÿ áàçîâîé æåíñêîé ýíåðãèåé – ìàòåðèàëüíîé ýíåðãèåé ïëîäîðîäèÿ è áëàãîñòè, ñòàáèëüíîñòè è ïîêîÿ.
Äëèííàÿ þáêà, äîõîäÿùàÿ ïî÷òè äî çåìëè, îáðàçóåò ñ íåþ òðåóãîëüíèê, ÷òî ïîìîãàåò ïðîâîäèòü è ñîõðàíÿòü íåîáõîäèìóþ ïèòàòåëüíóþ ñèëó äëÿ æåíùèíû. Øèðîêèé ïîäîë, êîëûøóùèéñÿ è çàêðó÷èâàþùèéñÿ ïðè õîäüáå, îáðàçóþò òîðñèîííûå ïîëÿ, ñïîñîáñòâóþùèå îïÿòü æå ïîñòóïëåíèþ è óñèëåíèþ ýíåðãèè ñòèõèè Çåìëÿ. Ïîëó÷àåòñÿ, ÷òî åñëè îäåâàòü êîðîòêóþ þáêó, òî òðåóãîëüíèê óìåíüøàåòñÿ, ñîîòâåòñòâåííî, ñîêðàùàåòñÿ è ïîñòóïëåíèå ðåñóðñîâ æåíñòâåííîñòè.
Òàê æå ïîäîë èìååò ñâîå ñàêðàëüíîå çíà÷åíèå – ýòî îáåðåæíûé êðóã. Ïîäîë çàùèùàåò íàøè ñåêñóàëüíûå öåíòðû, ïðàâèëüíàÿ ðàáîòà êîòîðûõ îáåñïå÷èâàåò æåíñêîå çäîðîâüå è õîðîøóþ ðåïðîäóêòèâíóþ ôóíêöèþ. Ê òîìó æå ïîäîë ïîìîãàåò ïîääåðæèâàòü æåíùèíå ÷èñòîòó è öåëîìóäðèå, ÷òî îêàçûâàåò âëèÿíèå íà å¸ ïñèõè÷åñêóþ ñèëó.
Äëèííàÿ þáêà çàùèùàåò îò ïîõîòëèâûõ âçãëÿäîâ, êîòîðûå ìîãóò ïðîáèòü íèæíèå ÷àêðû è âûçâàòü óòå÷êó ñåêñóàëüíîé ýíåðãèè, à êàê ñëåäñòâèå æèçíåííîé ñèëû è æåíñêîé ïðèòÿãàòåëüíîñòè. È â ðåçóëüòàòå æåíùèíà ïðîñòî ñòàíîâèòñÿ áåäíîé â ïëàíå ýíåðãèè, è åé íå÷åãî äàòü ìóæ÷èíå, ïîòîìó îíà ñòàíîâèòñÿ ìàëî çàìåòíîé è íåèíòåðåñíîé äëÿ íåãî.
Âûõîäèò, ÷òî ìèíè-þáêà , ïðèøåäøàÿ ê íàì ñ Çàïàäà âìåñòå ñ äæèíñàìè, ñûãðàëà ñâîþ ðîêîâóþ ðîëü â ïàäåíèè ðîæäàåìîñòè è ðàññåèâàíèè ïñèõè÷åñêîé è ýíåðãåòè÷åñêîé ñèëû íàøèõ æåíùèí, êîòîðûì òåïåðü íå÷åì ïîäåëèòüñÿ ñ ìóæ÷èíàìè, â ðåçóëüòàòå áîãàòûðè Çåìëè Ðóññêîé ìåëü÷àòü ñòàëè.
Íå ïðîñòî òàê íà Âåëèêîé Ðóñè ñóùåñòâîâàëè òðàäèöèè è îáû÷àè, âñ¸ èìåëî îãðîìíûé ñìûñë! Äàæå òî, ÷òî æåíùèíà ïîêðûâàëà ãîëîâó ïëàòêîì, òîæå èìååò ñâîå ñàêðàëüíîå çíà÷åíèå! Ýòî ïîìîãàëî åé íå «óíîñèòüñÿ â âîçäóõ» ñîçíàíèåì, ïî ìóæñêîìó òèïó. Âåäü ìóæ÷èíà ïèòàåò ñâîé äóõ ñòèõèåé âîçäóõà, ÷åðåç âåðõíþþ ÷àñòü òåëà. À òåïåðü ïëàòîê ñòàë ðóäèìåíòîì, íî îí òîæå ïðèíèìàë ó÷àñòèå â ôîðìèðîâàíèè æåíñêîé ýíåðãåòèêè - ìàëî ââåðõó, ìíîãî âíèçó, äåëàÿ íàñ óñòîé÷èâûìè âíèç.
Äîðîãèå æåíùèíû! Íîñèòå þáêè è ïëàòüÿ äëÿ ñåáÿ, íàñëàæäàéòåñü ñâîåé æåíñòâåííîñòüþ! Èìåííî â ýòîé îäåæäå âû íè íà ñåêóíäó íå çàáóäåòå, êòî âû åñòü íà ñàìîì äåëå.