-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Просто_Азиза

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.02.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 249





Как избавиться от комплексов.

Вторник, 06 Марта 2012 г. 14:33 + в цитатник

Как избавиться от комплексов. Семь шагов к успеху

Комплексы… Они появляются неизвестно откуда и портят жизнь своему обладателю. Они угнетают, становятся причиной депрессий, заставляют человека искаженно воспринимать самого себя и считать, что так же его воспринимают и окружающие. Как избавиться от комплексов, навсегда вычеркнув их из своей жизни? Секреты успеха в борьбе с этими врагами человеческой психики – в нашей статье.



Для того чтобы избавиться от комплексов, нужно предпринять следующие шаги:

1. Выяснить причину возникновения комплекса. Вы знаете, откуда растут ноги наших комплексов? Нам часто кажется, что мы в чем-то не нравимся окружающим. Кажется, что начальника не устраивает качество нашей работы. Кажется, что противоположный пол не испытывает симпатии из-за того, что вы некрасивы. Кажется, что друзья о чем-то шепчутся за спиной. Заметили, какое здесь слово ключевое? Правильно – нам КАЖЕТСЯ. Поэтому косвенных причин может быть большое количество, но настоящая причина одна-единственная – в возникновении комплексов виноваты мы сами. Низкая самооценка, подозрительность, неуверенность в себе – вот те качества, которые служат хорошей почвой для появления комплексов. Значит, единственный способ бороться с комплексами – менять себя!

2. Трезво оценить ситуацию. Как вы думаете, есть ли на свете человек, у которого все в жизни идеально: и внешность, и карьера, и семейное положение, и друзья? Вряд ли найдется такой счастливчик. У каждого есть недостатки – соответственно, повод для комплексов. Однако если одни люди не акцентируют внимание на своих недостатках, другие - только о них и думают. А заодно привлекают внимание окружающих именно к своим слабым сторонам. Поэтому стоит честно признаться самому себе: «Я не один такой, недостатки есть у всех людей» - и сразу станет значительно легче!

3. Избавиться от страха. Важным шагом на пути преодоления комплексов является умение побороть страх, в первую очередь – страх перед общественным мнением. Неужели все в своей жизни мы должны делать с оглядкой на мнение окружающих? Да и всегда ли оно настолько порицательно, как нам кажется? В любом случае – не бойтесь проявлять себя, не бойтесь ошибиться, не бойтесь, наконец, быть смешным! Постарайтесь относиться проще к окружающему миру, прекратите обдумывать каждый свой шаг, не стремитесь понравиться всем вокруг (ведь это просто невозможно!) – и груз комплексов постепенно свалится с ваших плеч.

4. Поверить в себя. «Я могу, я умею!» - должно стать вашим девизом. Внушите себе, что все в этой жизни достижимо. В этом поможет простой психологический тренинг: возьмите листок бумаги и напишите на нем перечень качеств, которыми вы не обладаете, но очень хотели бы их приобрести. Перечитывайте этот перечень каждый день, проговаривая его вслух. Гарантируем, что со временем вы приобретете данные качества. Также исключите из своей жизни частицу «не»: «не любят», «не понимают», «не ценят».

5. Активно действовать. Психологические тренинги – это хорошо, но борьба с комплексами требует и активных действий. Лишний вес не уйдет, если вы не начнете посещать спортзал, а комплекс неполноценности не уменьшится, если вы не попытаетесь наладить контакт с окружающими. Поставьте конкретные цели, достижение которых поможет одолеть комплексы

6. Подумать о своих достоинствах. Заостряя внимание на своих недостатках, мы часто забываем о достоинствах, которых, несомненно, у нас значительно больше. Тот же тренинг с листком бумаги можно повторить и здесь – на этот раз напишите на нем свои положительные качества. Вы слишком самокритичны для составления подобного списка? Обратитесь за помощью к родным и близким. Будьте уверены, они подскажут вам десяток-другой ваших достоинств. Заодно узнаете, что не таким уж ничтожеством вы выглядите в глазах окружающих.

7. Полюбить жизнь. Жизнь прекрасна – помните об этом! Улыбайтесь каждому новому дню, окружающим людям, собственному отражению в зеркале. Помните - жизнь слишком скоротечна, чтобы тратить ее на уныние и печаль. Борьба с комплексами должна быть приятным и легким занятием – тогда они отступят навсегда.

Желаем вам успехов в борьбе с комплексами!

Метки:  

Компьютер и здоровье

Вторник, 06 Марта 2012 г. 14:26 + в цитатник


Компьютер и здоровье
Влияние компьютера на здоровье человека – одна
из спорных тем, горячо обсуждаемых современными
врачами. До сих пор не доказано его прямое
вредное воздействие на человеческий организм.
Существуют лишь определенные факторы,
располагающие к возникновению проблем со
здоровьем у людей, являющихся активными
пользователями компьютеров.

Впрочем, при соблюдении правильного режима
работы их вредоносное воздействие можно свести
к минимуму.

Вредные факторы, или все ли так ужасно на самом
деле?

1. Электромагнитное излучение – этот фактор уже
давно «устарел». Весь секрет в том, что
современные мониторы абсолютно безопасны
для организма человека в этом плане. Исключение
могут составить лишь обладатели старых
мониторов – но таких становится все меньше.

2. Влияние на зрение – экраны современных
мониторов практически не мерцают, а нагрузка
на глаза почти такая же, что и при чтении
книги или просмотре телевизора.

3. Сидячее положение – это действительно
один из наиболее вредных аспектов работы
за компьютером. Застой крови в области
малого таза, нагрузка на опорно-двигательный
аппарат, отложение солей, сколиоз и остеохондроз,
варикозное расширение вен, ожирение – вот
неполный список того, к чему может привести
работа в сидячем положении. С другой стороны,
работа за компьютером – далеко не единственная
в этом плане, ведь не секрет, что термин
«сидячая работа» возник еще задолго до появления
чудо-машины.

4. Нагрузка на суставы кистей рук во время
работы на компьютере может привести к онемению
и слабости подушечек пальцев, как следствие – к
нарушению работы суставов кисти. Впрочем,
секретарям-машинисткам в советское время жилось
еще хуже, ведь стучать по грубым клавишам печатных
машинок было намного сложнее.

5. Воздействие пыли и грязи, накопленных в
компьютере, на клавиатуре и мышке. Ученые
утверждают, что на клавиатуре микробов в сотни
раз больше, чем на крышке унитаза – отсюда так
называемая «болезнь грязных рук». А пыль в
системном блоке может привести к различным
аллергическим реакциям (что все равно не сравнимо,
скажем, с обилием пыли на книжных полках,
с которым ежедневно приходится сталкиваться
работникам библиотек).

6. Влияние на психику и нервную систему – пожалуй,
наиболее опасный из всех негативных факторов
работы за компьютером. Особенно чревата
компьютерная зависимость для неустойчивой
психики подростков. Аналогичной может быть
разве что зависимость от азартных игр
(игровые автоматы, казино). Игромания,
Интернет-зависимость могут привести к
нарушениям аппетита, сна, раздражительности,
нарушению внимания, памяти, повышенной
усталости, депрессивности, стрессу. Это,
в свою очередь, приводит к возникновению
более серьезных заболеваний нервной и
сердечно-сосудистой системы, сахарного
диабета, гастрита, язвенной болезни, импотенции.


Как видно, вредное влияние компьютера на здоровье
человека порой слишком преувеличено. Описанные
факторы риска характерны и для многих других
видов работы (исключение может составить разве
что последний пункт). В чем же секрет сохранения
здоровья при продолжительной работе на компьютере?
Удивительно, но и здесь все рекомендации далеко
не новы.

Бережем здоровье, работая за компьютером
Чтобы защитить от вредного воздействия глаза,
нужно периодически (раз в 15-20 минут) отводить
взгляд от экрана: посмотреть в окно, например.
Хороша гимнастика для глаз: вращение глазными
яблоками, частое моргание, сосредоточенность
на одной точке и т.д.

Раз в час нужно отрываться от работы в сидячем
положении: просто походить по комнате, сделать
несколько упражнений для разминки суставов,
предотвращения застоя крови (очень хороши
приседания, наклоны туловища).
Не стоит забывать о соблюдении режима питания
и сна. Если питаться «подножным» кормом и
засиживаться за компьютером до двух часов
ночи, организм немедленно объявит «забастовку».
Прогулки на свежем воздухе, отказ от вредных
привычек также не повредят.

Чтобы избежать усталости позвоночника, нужно
соблюдать правильную осанку. Не секрет, что
правильно подобранные стул и высота стола –
залог комфорта во время работы за компьютером.

Компьютеру также необходим надлежащий уход.
Хотя бы изредка следует снимать крышку
системного блока и аккуратно пылесосить
детали, на которых скопилась пыль. Особого
ухода требует клавиатура – не реже, чем раз
в месяц, ее нужно разбирать и обрабатывать
детали, предотвращая накопление грязи
(а значит, всевозможных микробов, грибков, вирусов).

Элементарное соблюдение этих «правил безопасности»
позволит свести к минимуму вредное воздействие
компьютера на организм человека.

Метки:  

Без заголовка

Вторник, 06 Марта 2012 г. 14:17 + в цитатник

Свеча любви,гори не гасни
По жизни,всей твоей большой
Ведь будет,в - этом Мире - счастье
Ты в - это верь,любовь с тобой

Она изменчива,строптива
Ты обуздай,её потом
Ты приручи,обставь красиво
И зачаруй,своим теплом

Любовь,пойми - она же в жизни
Как то ,прекрасное дитё
Свою родную маму любит
И плачет,очень горячо

Ты научись,по жизни - этой
Ей управлять,любовью - той
Не зря любовь,родник - поэтов
Родник в том МИРЕ,не простой

Свеча любви,гори не гасни
По жизни всей,считая дни
Чтоб было,в этом - Мире счастье
Свечу любви ты сбереги

Метки:  

До дня рождения осталось

Вторник, 06 Марта 2012 г. 14:14 + в цитатник

Метки:  

Будильник

Вторник, 06 Марта 2012 г. 01:11 + в цитатник


Метки:  

Часы с календарем

Вторник, 06 Марта 2012 г. 00:54 + в цитатник


Метки:  

С днём смеха

Вторник, 06 Марта 2012 г. 00:39 + в цитатник


Метки:  

Без заголовка

Вторник, 06 Марта 2012 г. 00:36 + в цитатник





Метки:  

Без заголовка

Вторник, 06 Марта 2012 г. 00:33 + в цитатник


Метки:  

Без заголовка

Вторник, 06 Марта 2012 г. 00:31 + в цитатник
8 (340x350, 67Kb)

Метки:  

Часы

Вторник, 06 Марта 2012 г. 00:26 + в цитатник


Метки:  

Танцующие пингвины

Вторник, 06 Марта 2012 г. 00:16 + в цитатник


Метки:  

Без заголовка

Вторник, 06 Марта 2012 г. 00:03 + в цитатник









Метки:  

Как найти в своем блоге запись

Понедельник, 05 Марта 2012 г. 23:47 + в цитатник

Как найти в своем блоге запись, поставленную месяц, два или год назад..... Особенно если записей в блоге очень много. Так же трудно добраться до самой первой страницы блога, если его страницы не пронумерованы. Вот и приходится многим листать блог постранично, что очень долго и утомительно.
Для этого в блоге есть календарик. Которые очень многие просто не замечают, так как не знают как его использовать. Находится он в левой колоночке, под метками. Обычно вот в таком свернутом виде.
Жмем на + (плюсик) и календарь раскрывается. Теперь устанавливаем на нем дату, за которую мы хотим найти пост. Просто ищем месяц, год и щелкаем по числу месяца. Блог сразу откроет вам именно те посты, которые были поставлены в этот день.
Вот и все. Помня примерно год и месяц, когда вы начали вести блог, вы всегда попадете в его начало быстро и без труда. И так же найдете запись за любой день.

Метки:  

Потерянный рай

Понедельник, 05 Марта 2012 г. 23:43 + в цитатник





Метки:  

Часы с календарем

Понедельник, 05 Марта 2012 г. 23:39 + в цитатник




Метки:  

Музыка

Понедельник, 05 Марта 2012 г. 23:33 + в цитатник







Метки:  

Как избавить дом от плохой энергии

Понедельник, 05 Марта 2012 г. 23:31 + в цитатник
Как создать уют в доме своими руками: положительная и отрицательная энергетика предметов и растений. Как избавить дом от плохой энергии

Как избавить дом от плохой энергии

Наверняка каждому из нас бывало неуютно и тревожно в своей квартире и часто мы даже не подозреваем, что наше душевное состояние зависит от тех вещей, которые мы держим в доме. А ведь каждая вещь, будь то статуэтка или растение, имеют свою энергетику и не всегда эта энергетика бывает положительной.

Я расскажу вам о вещах, с помощью которых вы освободите свой дом от плохой энергии и окружите себя предметами с положительной энергией. И в результате чего получите положительный заряд энергии и хорошего настроения.

Предметы, вещи и растения с положительной энергетикой:
как избавить дом от плохой энергии

Шкуры животных - очень хорошо иметь в магазине или в своем офисе. Они помогают в торговле и в бизнесе, и оберегут то, что вы нажили. Но за ними нужно ухаживать и заботиться. А вот дома лучше не держать эти вещи.

Сушеные цветы – способствуют вашему здоровью, уюту в доме и богатству. Поставленные в вазу цветы забирают негативную энергию. Но лучший вариант это сушеные травы, развешанные в специальных местах. Помните, раньше в деревнях в каждом доме висели пучки засушенных трав, потому что в тогда люди хорошо знали, что если трава или цветы засохли естественно, то они будут давать энергию, которая будет оказывать благотворное воздействие на здоровье.

Статуэтки животных – оберегают дом от злых духов и несчастий, но помимо этого фигурки животных берегут финансовое благополучие. Фигурки собак, медведей и слонов охраняют жителей дома. Статуэтки матрешек и солдатиков, похожих друг на друга - хорошее очищающее средство от негативной энергии. А слоники, идущие как бы друг за другом от самого большого слона до самого маленького, очищают атмосферу.

Маленькие подушечки – талисман любви между супругами, но не только. Если подушки сделаны из гобелена, с вышитым рисунком и яркие, то они охраняют вас от расставания и разлуки с мужем и сосредотачивают ваше внимание на нем. Подушки с цветочным рисунком оберегают ваше здоровье и здоровье вашего партнера. Подушечки с изображением людей или животных – защитят вас от невзгод и опасностей. Подушечки с красивыми пейзажами, домами или любыми другими сооружениями окажут помощь во всех делах.

Мягкие игрушки – если вы любите мягкие игрушки, то старайтесь покупать игрушки с добрыми мордочками. Такие игрушки несут в дом уют, доброту и ласку.

Чехлы для мебели – фен–шуй советует на мягкую мебель надевать чехлы и хорошо, если чехлы будут белые. Считается, если к вам в гости придет человек с недобрыми намереньями, то белые чехлы отразят всю негативную энергию. Ведь, как известно, мягкая мебель имеет обыкновение впитывать в себе всю негативную энергию, а т.к. чистить мебель сложно, то чехлы не доставят вам больших хлопот.

Деревце можжевельника - маленькое деревце можжевельника, поставленное в доме, отличная охрана для дома и для хозяев, так же оно поможет научиться терпению. У нас в России существует поверье, что можжевельник приносит одиночество, если вы в это верите, тогда поставьте в доме два таких деревца. Как вы могли заметить, в Китае всегда все имеет пару – женское и мужское начало. И если вы поставите у себя пару таких растений, то будьте уверены - одиночество вам не грозит.

Бегония – поставленная дома или на рабочем месте бегония принесет своим владельцам благополучие и поможет в продвижении карьеры.

Вообще согласно учению фен–шуй все те вещи, которые нам нравится, которые радуют нас, заряжены положительной энергией.
Предметы, вещи и растения с негативной энергетикой:
как избавить дом от плохой энергии

Старая обувь и одежда – изношенную старую обувь и рваные тапочки служат магнитом для притяжения негативной энергии. Поэтому, как только тапочки, одежда или обувь порвались, выкидывайте их из квартиры. Старую, но не рваную одежду можно оценить, оденете ли вы ее или нет. Если вы понимаете, что она не нужна вам больше – выкидывайте.

Треснутая посуда – наверняка у каждой хозяйки хранится треснутая тарелка или блюдце, вроде и не нужно, а вдруг пригодится. Такую посуду нужно выкидывать без раздумий, даже если она вам очень нравится. Треснутая, с дефектами посуда очень портит энергетику пищи, и делает ее опасной. Но помимо этого всякого рода тарелки, пиалы и чашки являются символом семьи и если они имеют трещины и сколы, то в ваших семейных отношениях появятся проблемы, разногласия и ссоры. Есть даже поверье, что из треснувшей тарелки утекает благосостояние и удача.

Вьющиеся цветы – те цветы, стебли которых висят по стенам дома, не должны находиться в вашей квартире. Эти растения притягивают в дом и к его обитателям разного рода болезни и недуги. Но если вы любите такие растения и хотите, чтобы это растение было у вас в доме, то организуйте его рост так, чтобы его стебли находились в горшке, как шар. Этого можно добиться, если сделать круглый каркас из проволоки, растение будет обвиваться вокруг него и не принесет вреда дому. А еще лучше, чтобы вьющееся растение росло за пределами дома, например на веранде, или балконе. Так оно наоборот защитит ваш дом от разных напастей.

Камыши, ковыль и прочие растения – категорически нельзя иметь в доме камыши. В засушенном виде камыши притягивают в дом несчастье, болезни и даже смерть. Тоже самое может притянуть и ковыль. Это растение - символ одиночества и вдовства. Анютины глазки тоже не уместно выращивать дома. По традиции они всегда высаживаются на могилы или около них. Ветки ели держать дома можно только в новый год и Рождество. В другое время года еловые лапы держать в доме нельзя, это также плохая примета.

Большие растения в горшках, такие как пальмы, фикусы и пр. нельзя не то что ставить в доме, а даже вносить в дом. Вместе с этим растением вы в дом внесете очень большую беду.

Амулеты и обереги - очень часто туристы покупают освещенные амулеты и разного рода зелья не подозревают о вреде, который они могут принести. Ведь старые амулеты заряжены мыслями и энергетикой предсказателей и жрецов, причем энергетикой не только положительной, но и отрицательной. А если эти амулеты использовали для черных обрядов, то принесенный в дом такой амулет может представлять собой реальную угрозу для хозяев. Порабощенные злые духи могут отыграться на вас.

Позвольте еще дать несколько советов напоследок: никогда не оставляйте грязную посуду в раковине. Особенно если эта посуда осталась после визита неприятных для вас людей. Грязная посуда собирает очень много негативной энергии, и если ее вовремя не помыть, то эта энергия распространиться по всему дому.

Никогда не приносите в дом вещи, которые немало лет служили другим людям. За все то время, которое ими пользовались, они вобрали в себя все то отрицательное и положительное, что происходило в доме бывших хозяев. И, принеся эту вещь к себе в дом, вы привлечете к себе все те проблемы, которые испытывали предыдущие хозяева того или иного предмета.

Прислушавшись ко всем этим советам, вы с легкостью сделаете свое жилище еще более гармоничным и уютным, не только для себя и своих домашних, но и для гостей. Вы всегда будете чувствовать себя в своем доме защищено, комфортно и уютно.

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 05 Марта 2012 г. 23:29 + в цитатник




Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 05 Марта 2012 г. 23:25 + в цитатник


Метки:  

Поиск сообщений в Просто_Азиза
Страницы: 4 3 [2] 1 Календарь