оригинал статьи

Побывав во многих городах мира, я заметил, что даже в самых процветающих странах много несчастных людей. И все большее число из нас осознают этот факт, и ищут способы стать счастливее. Поэтому я хочу привести несколько советов, которые помогут каждому приблизиться к внутреннему счастью.

1. Остановитесь. Остановитесь и потратьте свое время, думая о том, что Вы сейчас делаете, и к чему это Вас приведет.

Этот совет поможет понять Вам, что Вам необходимо сделать для того что бы начать двигаться по направлению к лучшей жизни. Большинство людей просто работают изо дня в день. Это как будто Вы едите на велосипеде и боитесь убрать ногу с педали, боитесь, что что-то произойдет. Я больше обеспокоен тем, что произойдет, если Вы не сделаете это, если не остановитесь и не посмотрите, куда Вы двигаетесь!
2. Что такое внутреннее счастье? Одна из наиболее важных причин, чтобы остановить безудержный темп Вашей жизни, это понять: "Что такое внутреннее счастье?»
Я хочу задать Вам еще пару вопросов, на которые Вы должны ответить сами себе:
• Что принесет мне внутреннее счастье?
• Как я узнаю, когда я испытал новый уровень внутреннего счастья?
• Как это будет выглядеть, как я буду чувствовать себя, что будет, происходит, или не происходит в моей жизни?
• Где бы я хотел испытывать больше внутреннего счастья? На работе? Дома? Со своей семьей и друзьями?
3. Примените Ваши способности для того чтобы добиться отношения, которого Вы заслуживаете. Мы все в состоянии сделать наши отношения счастливыми. И если Вы этого не сделаете, то могут возникнуть определенные глубинные эмоциональные блоки, которые должны решаться путем консультаций с профессионалами в этой сфере. Этот шаг является обобщенным. Не думайте, что страдание является факультативным. Вы заслуживаете быть счастливыми.
4. Наладьте свои внешние потребности в продовольствии, одежде, жилье, любви и так далее. Можно ли иметь счастливый внутренний мир, пока Ваша внешняя жизнь в смятении? Да, на самом деле я считаю, что этого возможно добиться, но я также считаю, что это будет гораздо сложней и поэтому лучше сначала решить свои внешние потребности. Трудно найти время для того, чтобы подумать о том, что принесет Вам истинное внутреннее счастье, когда Ваш желудок продолжает рычать от нехватки продовольствия. Сразу позаботьтесь о Вашем животе.
5. Устраните то, что отвлекает Вас от счастья. Эти следующие два шага настолько просты, что их можно легко упустить. Если Вы хотите добиться внутреннего счастья то, исключите из Вашей жизни, то, что Вас отвлекает. Оно может также включать в себя ликвидацию "токсичных отношений", беспорядка в Вашем доме, неудовлетворительную работу, избыточный вес и другие негативные вещи.
6. Делайте больше того, что делает Вас счастливым. Допустим, Вы устранили препятствия, которые делают Вас несчастным и отталкивают от Вашего счастья, или Вы переместили мебель в комнате так, что это будет способствовать Вашему счастью. Это можно достичь разными способами. Например, однажды я организовала уборку в моем офисе, и выкинул многие ненужные папки, которые окружали меня на столе, а так же я добавил новую мебель, что, несомненно, сказалось на интерьере моего офиса. Теперь у меня есть небольшой фонтан, декоративный аквариум и библиотека. Но когда я был окружен беспорядком, там не было места для этих прекрасных дополнений. Мое окружение теперь стало вкладом в мое счастье.
7. Найдите баланс между Вашей внутренней работой и внешним выражением. Если Вы живете суетливой ритмичной жизнью, то важно то, чтобы Вы могли себе выделить время для спокойного отдыха и уединения. Это важно, потому что тогда Вы сможете слушать и услышать свой внутренний мир.
8. Не забывайте поливать корни счастья Вашего дерева. Когда Вы определите то, что дает Вам внутреннее счастье важно придерживаться этого постоянно. Хотя это может показаться настолько очевидным, чтобы не говорить об этом, но просто удивительно, как большинство людей перестают делать то, о чем они знают. Если дерево дает сочные фрукты, то Вы поливаете его. Если выделение одного часа каждый день для медитации и размышления помогают Вам оставаться в форме и видеть те цели, к которым Вы движетесь, и которые делают Вас счастливым, то не нужно переставать заниматься медитацией.
9. Признавайте горечь, и двигайтесь дальше. Время от времени даже у самых счастливых людей будет повод для грусти. Если не мы, то кто бы тогда мог в полной мере оценить наше счастье. Время от времени всем нам бывает грустно, но мы должны пережить это и двигаться дальше.
10. Поделитесь Вашим счастьем с другими. Счастье не обязательно должно быть только у Вас. Когда Вы почувствуете внутреннюю радость и счастье, то поделитесь с другими. И Вы заметите, что когда Вы делитесь счастьем с кем-то, то оно возвращается к Вам в геометрической прогрессии, и Вы получаете радость и удовлетворение, так что не скупитесь Вашим счастьем.