Выглядеть стройнее благодаря одежде - это возможно! Надо лишь правильно подобрать вещи, которые спрячут ваши полные коленки или слишком широкие бедра. Совсем не обязательно быть настоящим экспертом в моде, чтобы правильно подобрать себе гардероб. Просто следуйте нашим советам. Мы расскажем вам о 7 предметах одежды, которые сделают вас стройнее, и посоветуем, как и с чем их носить и сочетать, чтобы выглядеть модно и стильно.

У вас полные коленки
Читать далее...

Если вам кажется, что комары выбрали вас своей сегодняшней целью и вы с ног до головы покрыты укусами в то время, как окружающих куснули всего по паре раз, вполне возможно, что так оно и есть.

Комары бывают весьма придирчивы: они реагируют на запахи человеческого тела. Они способны распознавать более 70 типов запахов различных химических соединений, выделяемых человеком. И некоторые из них комары находят просто неотразимыми, а другие совершенно им не нравятся. Бывает, что ваши запахи выступают в качестве репеллентов или маскируют другие, более привлекательные запахи, так что в итоге комары вас игнорируют. Но бывает и наоборот: по статистике примерно 1 человек из 10 оказывается самым «вкусным» для комаров в округе, и это можете оказаться именно вы.

Селена Парфёнова

Предупреждение: все редакционные материалы Фактрума, в том числе и этот, являются интеллектуальной собственностью авторов блога, охраняются законом об авторском праве и не могут быть использованы где-либо без активной ссылки на источник.http://news.21.by/kaleidoscope/2012/06/07/542787.html

Еще в Древнем Египте знали о чудодейственных свойствах минеральной косметики. Река Нил была зеленым источником среди Египетской пустыни, и обеспечивала возможность использования природной косметики таких минеральных источников как охра, миндаль, оксиды металлов.

Минеральные источники косметики были предназначены не только для того, чтобы хорошо выглядеть, но и для здоровья и пользы для кожи.

В наше время минеральная косметика производит настоящий фурор. Но не всегда можно точно сказать, что если основными ингредиентами являются натуральные продукты, то такая косметика принесет пользу.
Читать далее...

Восемь упражнений от тренеров олимпийских чемпионов – это вам не шутка! Выполняйте этот комплекс три дня в неделю в течение полутора месяцев, а затем отправляйтесь к зеркалу: вы увидите в нем живот настоящей спортсменки.

Упражнение №1




Читать далее...

Жировые отложения на боках - проблема знакомая многим женщинам. Некоторые впечатлительные особы воспринимают это как бедствие планетарного масштаба. Дамы, не обделённые чувством юмора, со свойственной им самоиронией называют жирок на боках спасательным кругом.

Убрать бока задача не из лёгких, обладательницам жирка придётся как следует потрудиться, чтобы с ним расстаться. В списке мер, которые можно предпринять для того, чтобы убрать бока пунктом номер один значатся физические упражнения. Составляя фитнес-программу, особое внимание следует уделить наклонам, упражнениям на пресс и упражнениям на укрепление косых мышц живота.
Читать далее...

Достали галифе на бедрах? Джинсы никак не застегиваются? Тяжелая «пятая точка» отравляет существование? Не падайте духом! «Проблемные зоны» не безнадежны! Главное – знать. С какой стороны за них взяться.

Откуда берутся "галифе"? Разгадка проста. Жировые молекулы словно песок в кровотоке. Где "течение" быстрое, там дно кровяного русла чистое. Ну а там. Где кровь застаивается, жировые молекулы выпадают в осадок. Вот вам и жировые отложения! Все движения ногами вы делаете вперед-назад.

Кровь бодро циркулирует в том же направление. Потому на передней поверхности ног, что над коленями, жира нет и в помине. Здесь ему ну никак не удержаться! Зато "боковины" ваших бедер – это тихий омут. Кровь застаивается, и жировые молекулы осаждаются на манер ила. Не надо быть Шерлоком Холмсом, чтобы понять, в чем решение. Верно! Надо направить кровь в эти самые "галифе" и хорошенько промыть ткани от жировых наслоений! Традиционные упражнения для ног не годятся. Это опять движение вперед-назад. Что же тогда? А вот что!
Читать далее...

Какую форму имеют ваши ягодицы — округлую или грушевидную? В принципе это неважно, главное — крепкие мускулы. При помощи упражнений, описанных в этой главе, вы придадите ягодицам наилучшую форму.

Большая ягодичная мышца определяет форму этой части тела. Мышца относится к самым сильным в человеческом организме. Ее главная функция — распрямление бедра, когда, к примеру, вы встаете со стула или поднимаетесь по лестнице. Хорошо тренированная большая ягодичная мышца вкупе с мышцами живота стабилизирует таз.

Прежде чем вы приступите непосредственно к выполнению упражнений, вот несколько советов для оптимальной тренировки:
Читать далее...

С точки зрения эстетики, грудь – едва ли не самое уязвимое место женского организма. Беременность, грудное вскармливание, некоторые гормональные заболевания, слишком жесткие и непродуманные диеты приводят к тому, что грудь обвисает, становясь далеко не такой привлекательной, как раньше. А ведь высокая, упругая грудь, точно магнит притягивающая мужские взгляды — половина составляющей женской красоты…

Что же делать? Запасаться специальной косметикой? Увы, она не поможет. Реклама может расписывать сногсшибательный эффект от применения разнообразных кремов и гелей, якобы возвращающих груди упругость. Но все эти средства способны лишь несколько улучшить состояние кожи декольте. Однако не нужно думать, что все потеряно – специально разработанная гимнастика для мышц груди при условии ее регулярного выполнения способна творить чудеса! Так что, если вы заметили, что с завистью коситесь на формы, проступающие в декольте вашей дочери, племянницы или просто первой встречной юной девушки — что ж, пора браться за дело! Месяц упорных упражнений – и ваша грудь может стать столь же соблазнительной, как и у молоденьких прелестниц.
Читать далее...

Большинство женщин ужасно недовольны своими бедрами. Почему? У одних бедра чересчур широкие, у других — слишком узкими. Чтобы достигнуть золотой середины, следует потрудиться.

Слишком узкие бедра можно замаскировать фасоном с большим количеством материала, широкие — при помощи хорошо подогнанной грации. Но на пляже ничего нельзя скрыть. Одинаково некрасиво выглядят как торчащие берцовые кости, так и нагромождение жира, вываливающееся из купального костюма. Однако нет ничего, что женщина не смогла бы исправить в своей фигуре.

При чрезмерной худобе следует хорошо питаться и много спать. Движения на свежем воздухе тоже усиливают аппетит.
Читать далее...

Калланетик - это уникальный комплекс упражнений для всех частей тела: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса, который создала американка Каллан Пинкней. Он включает упражнения из различных видов восточных гимнастик и специальные дыхательные упражнения.

Калланетик - гимнастика, основанная на растягивающих и статических упражнениях, вызывающих активность глубоко расположенных групп. Каждое упражнение разработано таким образом, что одновременно работают все мышцы тела. Калланетик поможет вам: восстановить обмен веществ, снизить вес тела и уменьшить его объемы, улучшить осанку. Ваши мышцы окрепнут и приобретут удлиненную "балетную" форму. Вы научитесь владеть своим телом.
Читать далее...

Обладательницы жирной или комбинированной кожи лица очень часто встречаются с проблемой расширенных пор, которые, к сожалению, не придают лицу красоты. Благодаря порам кожа дышит, а также поры транспортирует от сальных желез кожное сало на поверхность кожи. Избыток сала приводит к растягиванию пор, что может перерасти в настоящую проблему.
Расширенные поры чаще всего являются генетической предрасположенностью, но очень часто ситуацию усугубляют и другие факторы. Это гормональные проблемы, частые стрессы, нерациональное питание, а также недостаточный уход. В любом случае, если проблема существует, то ее нужно решать. Вылечить полностью расширенные поры невозможно, но значительно улучшить ситуацию - вполне под силу.

В домашнем уходе за кожей с расширенными порами главные действия это - очищение, отшелушивание и увлажнение.
Читать далее...

Вот полный список стран, в которых английская королева является официальной главой государства: Британское Содружество наций, Австралия, Антигуа и Барбуда, Багамские Острова, Барбадос, Белиз, Гренада, Канада, Новая Зеландия, Папуа — Новая Гвинея, Сент-Винсент и Гренадины, Сент-Китс и Невис, Сент-Люсия, Соломоновы Острова, Тувалу, Ямайка. Как видите, длинные королевские руки дотянулись даже до Австралии, в которой, кстати, есть и собственное правительство.

Читать далее...

Прежде всего, как бы банально это не звучало, вы должны действительно хотеть помнить сны. Обратите на это особое внимание, и каждый день концентрируйтесь на этом желании. Самые интересные и впечатлившие, возможно, запоминаются сами и надолго, но те несколько минут после пробуждения, в течение которых вы помните их наиболее отчетливо, посвящайте письменному изложению их содержания. Кладите на ночной столик рядом с кроватью ручку, блокнот и фонарик. Перед тем, как заснуть, скажите себе: «Я хочу проснуться сразу как кончится сон, чтобы записать его содержание». Не сразу, но подобное самовнушение должно получиться. Полезным может оказаться запись вызванных сном спонтанные ассоциаций, они могут оказаться ключами к их толкованию. Как только записывание снов станет вашей привычкой, вам покажется, что сны стали видеться чаще.

Сны видят все (животные тоже, вы ведь замечали у них быстрые движения глаз под веками, подергивания и постанывания), но все сны различны по интенсивности. Некоторые особо яркие и впечатляющие сны вызывают настолько сильные эмоции, что пробуждают вас среди ночи. Чтобы такие сны закрепились в сознании, тут же запишите их или расскажите кому-нибудь как можно быстрей. В некоторых примитивных обществах был такой утренний ритуал, заключающийся в рассказывании снов.

Серия сообщений "Для ума":
Часть 1 - Как мы НЕ читаем
Часть 2 - Как фиксируется взгляд при чтении
...
Часть 14 - Ребята, давайте будем жить долго!_
Часть 15 - Тест-упражнение Ваши творческие ресурсы
Часть 16 - Специальный прием для запоминания снов
Часть 17 - Витамины для мозгов
Часть 18 - Александр Свияш – Отличная память (психоактивная аудиопрограмма)
...
Часть 35 - Зарядка для гения
Часть 36 - Продукты улучшающие работу мозга
Часть 37 - Комплекс упражнений для мозга

Карибский бассейн
Карибы давно манят наших соотечественников своими белоснежными пляжами, прозрачной водой и теплым нежным солнцем.

Каждый любитель пляжного отдыха просто обязан побывать в Доминикане . Прекрасный климат и лето круглый год сделают ваш отдых незабываемым.



Любителям прекрасной музыки регги, Боба Марли и легкого отношения к жизни открыты двери в яркую Ямайку . Don’t Worry, Be Happy!

Франция
Один из самых красивейших регионов Франции — Аквитания. Мягкий морской климат, самые известные виноградники, курорты Аркашон и Биаритц, лучшие повара и гастрономический рай — вот что ждет любого туриста в этом волшебном местечке.


В эпоху Возрождения центром Франции была Долина Луары . Сердцем долины являются замки, которые хранят память о дворцовых переворотах, заговорах и, конечно, тайных встречах влюбленных.

Северная Норвегия
Норвегия — это малоизвестная страница прекрасной книги под названием «Север». Это страна контрастов. Начать день можно спокойной прогулкой по фьордам, а закончить, покоряя горы.

Фьорды
И не забыть отправиться на рыбалку и поймать рыбу своей мечты (треску, палтус, зубатку или может люр).

Рыбалка в Норвегии

http://news.21.by