ФОНТАН!!! |
|
Изобретена умная скалка |
|
Простая гимнастика за 10 минут в день |
Чтобы фигура была стройной, не нужно тратить на упражнения кучу времени! Главное — делать их правильно и регулярно.
Не раз обещали себе, что с завтрашнего дня начнете заниматься гимнастикой? А сегодня снова злитесь, что не хватило на это времени? Знакомая ситуация... Но гимнастика совсем не обязательно должна быть долгой и требовать специальной подготовки.
Специалисты разработали комплекс упражнений, которые помогут избавиться от лишних килограммов и не займут более 10 минут в день. Самое главное — выполнять их правильно!
Не можете выкроить 10 минут?
Если у вас совсем нет времени на гимнастику, можете делать упражнения во время выполнения работ по дому.
Например, когда убираетесь и много передвигаетесь по квартире, медленно напрягайте и расслабляйте ягодичные мышцы. Это не отвлечет от домашних дел, зато укрепит мышцы и сделает кожу более упругой.
Возвращаетесь домой с сумками? Распределите вес равномерно в двух руках, распрямите плечи и представьте, что у вас в руках не сумки, а гантели. Приподнимайте сумки медленно вверх до уровня бедер и опускайте вниз. Конечно, если они не слишком тяжелые!
А еще можно отказаться от использования лифта! Это будет отличная гимнастика для тела и сердца....
Комплекс простых упражнений для стройной фигуры >>
Метки: гимнастика |
Маски для волос из фруктов и ягод |
Летом наши волосы требуют особого ухода. Волосы теряют блеск и эллестичность — солнечные лучи сушат их, а структура истончается и становится ломкой. Хорошо, что летом в избытке не только солнечный ультафиолет, но и натуральные фрукты и ягоды на полках магазинов. Сегодня мы выбрали лучшие рецепты фруктовых масок для волос, которые можно приготовить в домашних условиях.
Смешать 2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока, мякоть любого фрукта (яблока, киви), 2 столовые ложки яблочного уксуса и столовую ложку майонеза. Нанести смесь на сухие волосы, стараясь, чтобы она попадала лишь на стержни волос. Оставить на 20 минут, затем втереть в кожу головы и оставить еще на 5 минут. После этого тщательно вымыть голову шампунем. Остаток смеси может храниться в холодильнике несколько дней.
Маска для тусклых и ломких волос
Разомните 1 спелый банан вилкой и добавьте 1 столовую ложку оливкового масла. Нанесите смесь на влажные волосы от корней до кончиков. Помассируйте кожу головы. Плотно оберните голову пленкой и оставьте на 30 минут. Прежде чем воспользоваться шампунем и кондиционером, сполосните волосы теплой водой.
В бананах содержатся минералы и другие питательные вещества, способствующие восстановлению и оздоровлению волос. А оливковое масло помогает восстановить потерянную эластичность и возвращает волосам натуральный блеск.
Рецепты масок для волос из фруктов и ягод >>
Метки: Маски для волос из фруктов и ягод |
Изонить - схемы |
descriptionизонить
Чипуля
И хорошее настроение не покинет вечно вас... |
|
Детские схемки для аппликации и вышивки. |
|
Рюкзаки, сумочки для детей. Много красивых идей! |
|
Maria Jose da Silva Souza |
|
Прихваточки-прихватки! Вяжем и шьем. |
И все таки я ..."прихваточница"!
Очень люблюприхватки, рукавички для горячего и колпаки на чайник.
И в МАГИИ не раз писала посты по этим темам.
Например?
Пожалуйста!
Калейдоскоп прихваток.Вяжем и шьем. http://www.liveinternet.ru/users/marisha54/post138456957/
Прихватки крючком «Английский сад». http://www.liveinternet.ru/users/podarok-n/post124507307/
Прихватки-рукавички. Крючок. http://www.liveinternet.ru/users/tezegul/post119711899/
Прихватки крючком http://www.liveinternet.ru/users/3493711/post117783418/
Маловато будет?
Сейчас добавим!!
Вяжем прихватки!
Вязаные прихватки " ГЕОРГИНЫ"
Схемы вязания ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/gnomka03/post143309759/
Прихватка «Лепестки»
Описание и схема ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/podarok-n/post142078760/
Прихватка "Чайная роза".
Схема и описание ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/podarok-n/post122564554/
Оранжевое чудо-прихватка
МК ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3884657/post141238527/
Прихватка крючком.
Описание ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/helen1/post126585600/
Прихватка Дед Мороз.
Описание ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/podarok-n/post140122477/ 
Упс... Панталончики.
Пояснения к прихватке ПАНТОЛОНЧИКИ ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/community/3411565/post136119746/
Шьем прихватки!
Зимний домик-прихватка..
Идея ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3909543/post143393563
Прихватки к Новому году.
Выкройки и идеи ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/sunny_risha/post117461491/
Прихватка-варежка ПОДРУЖКА НА КУХНЕ.
Полный мастер класс ЗДЕСЬ http://www.dublirin.com.ua/we_sew_varezka.html
Кстати! Применив в дело свою фантазию, Вы легко сделаете такую рукавичку Снекгурочкой или Дедом Морозом!
Веселого Вам рукоделия!
Не забудьте сделать парочку прихваток и для СВОЕЙ любимой кухонки!
|
Изонить. Идеи и шаблоны |
Серия сообщений "изонить":
Часть 1 - Изонить или нитяная графика, схемы узоров.
Часть 2 - Книга -изонить 4
Часть 3 - Схемы Изонить
Часть 4 - Книга- изонить 3
Часть 5 - Изонить. Идеи и шаблоны
Часть 6 - Изонить - схемы
Часть 7 - ИЗОНИТЬ на рисунки замечательного художника Владимира Шорохова
...
Часть 17 - ВЫШИВКА С МАТЕМАТИЧЕСКИМ УКЛОНОМ. Изонить.
Часть 18 - Изонить!!!! - просто волшебство какое-то
Часть 19 - Вышивка изонить - картины
|
|
Книга- изонить 3 |
Серия сообщений "изонить":
Часть 1 - Изонить или нитяная графика, схемы узоров.
Часть 2 - Книга -изонить 4
Часть 3 - Схемы Изонить
Часть 4 - Книга- изонить 3
Часть 5 - Изонить. Идеи и шаблоны
Часть 6 - Изонить - схемы
...
Часть 17 - ВЫШИВКА С МАТЕМАТИЧЕСКИМ УКЛОНОМ. Изонить.
Часть 18 - Изонить!!!! - просто волшебство какое-то
Часть 19 - Вышивка изонить - картины
|
|
Схемы Изонить |
В интернете можно много схем найти, но в основном это открытки, рисунки, сканы... То есть не очень удобные для распечатки. Я начала работать в этой технике, собирать разные схемки. А для удобства рисую их в CorelDraw, чтобы получилось ровно, чисто и красиво. Хочу выложить эти схемы чтобы вы, мои дорогие, не искали долго и не мучились их рисовать заново. Я выложу схемки разных размеров на листах А4, чтобы было удобно распечатывать! И еще складывать фигуры как матрешки, одна в другую (пример второй лист, три эллипса один в другом, или сердце внутри эллипса) чтобы сэкономить место! И буду добавлять их по мере того как буду рисовать!
Серия сообщений "изонить":
Часть 1 - Изонить или нитяная графика, схемы узоров.
Часть 2 - Книга -изонить 4
Часть 3 - Схемы Изонить
Часть 4 - Книга- изонить 3
Часть 5 - Изонить. Идеи и шаблоны
...
Часть 17 - ВЫШИВКА С МАТЕМАТИЧЕСКИМ УКЛОНОМ. Изонить.
Часть 18 - Изонить!!!! - просто волшебство какое-то
Часть 19 - Вышивка изонить - картины
|
|
Книга -изонить 4 |
Серия сообщений "изонить":
Часть 1 - Изонить или нитяная графика, схемы узоров.
Часть 2 - Книга -изонить 4
Часть 3 - Схемы Изонить
Часть 4 - Книга- изонить 3
...
Часть 17 - ВЫШИВКА С МАТЕМАТИЧЕСКИМ УКЛОНОМ. Изонить.
Часть 18 - Изонить!!!! - просто волшебство какое-то
Часть 19 - Вышивка изонить - картины
|
|
Изонить или нитяная графика, схемы узоров. |
Технику изготовления узоров можно посмотреть здесь >>>>>
Схемы узоров и готовые работы можно посмотреть в альбоме, в котором 175 изображений
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Серия сообщений "изонить":
Часть 1 - Изонить или нитяная графика, схемы узоров.
Часть 2 - Книга -изонить 4
Часть 3 - Схемы Изонить
...
Часть 17 - ВЫШИВКА С МАТЕМАТИЧЕСКИМ УКЛОНОМ. Изонить.
Часть 18 - Изонить!!!! - просто волшебство какое-то
Часть 19 - Вышивка изонить - картины
|
Метки: Изонить |
ЛОСКУТНЫЕ ИДЕЙКИ В ТЕХНИКЕ ЙО-ЙО |
Серия сообщений "Йо-Йо":
Часть 1 - Лоскутное шитье. Техника Йо-йо
Часть 2 - ЙО-ЙО ! Как сделать и куда применить. Очень красивые идеи
...
Часть 12 - Браслет из йо йо. Мастер класс
Часть 13 - Учимся сшивать цветочки "Йо-Йо" в полотно.
Часть 14 - ЛОСКУТНЫЕ ИДЕЙКИ В ТЕХНИКЕ ЙО-ЙО
Часть 15 - Йошка на новый лад...
|
|
ВышитоКартинное|Kirsten Chursinoff |
Kirsten Chursinoff ( Канада) - создает удивительные картины, в технике крейзи-квилт. Начиная новый проект, она никогда не знает, что получится в итоге - это просто полет фантазии! В ее руках мелкие лоскутки становятся холстом, прекрасными цветами и морским дном. А разнообразные техники вышивки и умело использованные кусочки пряжи - оживляют картины и вносят нотку неповторимости. Думаю, прекрасные идеи для умелых ручек, для тех, кто обладает навыками машинной вышивки...
|
СИДУШКИ-ПОДУШКИ НА ТАБУРЕТЫ "Рецепт месяца" |
|
Женские сумки итальянской компании Braccialini - как источник вдохновения для рукоделия! |
|
Шарфики из ФЛИСА, ТРИКОТАЖА и т. п. за 15 минут! |
Метки: Шарфики из ФЛИСА ТРИКОТАЖА и т. п. за 15 минут! |
