
Точечный массаж для похудения |
Точечный массаж для похудения
Худеем, массируя несколько точек
На поверхности нашего тела существуют биологически активные точки, регулярно проводя стимуляцию которых, можно похудеть! Еще в древности на теле человека китайцы определили 365 активных точек, которые они объединили в своеобразные каналы, по которым течет энергия, назвали эти каналы меридианами, - всего в теле человека 14 основных меридианов.
Чтобы правильно определить Ваше индивидуальное местонахождение этих точек, в практике точечного массажа используется особая единица длины - ваш персональный (индивидуальный, личный) цунь - китайская мера длины. Цунь - расстояние, образовавшееся между складками средней фаланги при сгибании III пальца (у мужчин на левой кисти, у женщин - на правой).

За индивидуальный цунь принимается также и максимальная ширина фаланги Вашего большого пальца. Если соединить II и III пальцы, то ширина их равна 1,5 индивидуального цуня, а сложенные вместе 4 пальца (II-V) составляют 3 цуня.
Для достижения эффекта данный точечный массаж для похудения нужно проводить ежедневно 1 раз в день вечером, гармонизирующим воздействием (со средней силой в течение 2-3 минут, если не указано отдельно), на описанные ниже точки. Симметричные точки (имеющиеся на обоих сторонах тела), нужно массировать попеременно.
Цзу-сань-ли: точка долголетия или "божественного равнодушия", точка «лечения ста болезней»
Где находится:
Симметричная точка. Нужно сесть и положить кисти рук на колени так, чтобы ладони полностью легли на коленную чашечку. Точка Цзу-сань-ли будет находиться в углублении под подушечкой вашего безымянного пальца.
Вообще эту точку массируют при любом нарушении самочувствия, это одна из наиболее популярных биоактивных точек в восточной рефлексотерапии.! Воздействие на эту точку укрепляет память, улучшает переваривание пищи, иммунитет, помогает бороться со страхом, при остеохондрозе, судорогах ног, обмороках, психических заболеваниях, головных болях после родов, вегетососудистой дистонии, при шуме и звоне в голове, сотрясении мозга., при всех женских болезнях. И очень эффективна для детей. Это женьшень организма!
Массировать лучше утром, или до обеда, по часовой стрелке (стимулирующий эффект): 9 раз круговыми движениями попеременно на каждой ноге, и так минут 10. А после обеда - против часовой стрелки: успокаивающее действие. Воздействие на эту точку перед сном может вызвать бессонницу. В ходе массажа возможно болезненное покалывание в области лобной части головы, в ногах, лопатках и т.д., а в конце массажа наступает легкость во всем теле.
А вот для того, чтобы похудеть, нужно ежедневно каждый вечер массировать точку Цзу-сань-ли по 20 минут. Это позволит Вам сбрасывать 400-500 граммов в неделю! В тоже время злоупотреблять воздействием на точку Цзу-сань-ли не стоит, слишком продолжительное воздействие может вызвать ощущение усталости и переутомления. При появлении таких симптомов нужно сразу прекращать воздействие – значит, для Вас уже достаточно!
Точка Шао-шан (она же Гуй-синь): «молодой купец»
Где находится:
Симметричная точка. Находится на лучевой стороне большого пальца кисти, приблизительно на 0,1 цуня снаружи от угла ногтя – это примерно в трех миллиметрах от угла ногтя с внешней стороны на больших пальцах рук.
Вообще Шао-шан - стимуляция жизни, при воздействии на нее можно вылечить обморок, кашель, носовые кровотечения, ларингит, фарингит, судороги рук, боль в пальцах, потливость с ознобом, ангину, кожные сыпи, зуд.
В комплексе точечного массажа для похудения необходимо гармонизирующее воздействие на эту точку – со средней силой в течение 2-3 минут.
Точка Лоу-гу: «струящаяся долина»

Она лежит на 6 цуней выше центра внутренней части лодыжки, у заднего края большой берцовой кости. Симметричная точка.
В оздоровительных целях эту точку массируют при боли в области сердца, метеоризме, онемении в области коленей.
В комплексе точечного массажа для похудения необходимо гармонизирующее воздействие на эту точку – со средней силой в течение 2-3 минут.
Точка Шу-гу (она же Цы-гу): «точка у соединения костей»
Где находится:
Симметричная точка, располагается сзади и снаружи от головки V плюсневой кости стопы, на границе тыльной и подошвенной поверхности кожи стопы, сзади от головки в углублении на месте перехода тыльной поверхности стопы в подошвенную.
В оздоровительных целях эту точку массируют при головной боли в теменной и затылочной областях, головокружениях, напряжениях шейных и затылочных мышц, при геморрое, при маниакальном состоянии, при болях в пояснице, спине и задней поверхности ног, при судорогах икроножной мышцы, при боль в тазобедренном суставе, при малярии, дизентерии, поносе. Массировать в положении сидя, согнув ноги в коленях, попеременно на каждой ноге. В комплексе точечного массажа для похудения необходимо гармонизирующее воздействие на эту точку – со средней силой в течение 2-3 минут.
Точка Да-чжуй
Где находится:
Несимметричная (одиночная) точка. Лежит между двумя остистыми отростками позвонков (первого грудного и седьмого шейного). Чтобы ее найти средний и указательный пальцы кладут на 2 самых выступающих позвонка, которые расположены на месте соединения плеч и шеи. Если в этом положении подвигать головой, то вы почувствуете, что один позвонок (седьмой шейный) будет двигаться, а второй останется неподвижным (первый грудной). Именно между ними на средней линии спины и находится точка Да-чжуй. Ее массируют, приняв положение сидя, и немного наклонив вперед голову.
Похудеть, массируя всего одну точку
Гуань-юань – «открыватель источников»), для женщин означает: «дворец яичников», или для мужчин по другому еще нызывается Чжун цзи, означает: «дворец спермы».
Где находится:
Точка Гуань-юань находится на 3 цуня ниже пупка на средней линии живота.
При воздействии на точку Гуань-юань во время самомассажа, вы на несколько часов отключаете чувство голода. Такой точечный массаж для похудения следует проводить не чаще одного раза в день, делают его на голодный желудок, причем воздействия на другие биологически активные точки на время проведения данного курса самомассажа следует исключить.
Для проведения массажа, направленного на похудение, Вам нужно лечь на спину, и подушечкой большого пальца или специальной палочкой с гладким закругленным концом (можно использовать обычную шариковую ручку с гладким колпачком), надавить на точку Гуань-юань. Далее в течение 20 - 30 минут вы должны совершать плавные вращательные движения, поддерживая среднюю силу надавливания, соответствующую гармонизирующему воздействию.
Проводя такой точечный массаж, внимательно отслеживайте свои ощущения. Пока воздействие полезно для организма, вы будете чувствовать некое особое удовольствие от проводимых манипуляций, даже, если эти манипуляции будут вызывать некоторый дискомфорт и легкие болевые ощущениям. Как только производимые действия станут вам неприятны, или появится ощущение тошноты, точечный массаж для похудения следует немедленно прекратить.
Минимальный курс составляет 25 дней, однако можно делать точечный массаж для похудения и на протяжении более длительного срока для достижения большего эффекта. Обычно за двадцать пять дней такого массажа можно сбросить от двух до пяти килограммов.
И, разумеется, наилучшие результаты точечный массаж для похудения бывают при сочетании с правильным питанием и достаточными физическими нагрузками – занятиями спортом, физическими упражнениями, ходьбой.
Метки: Точечный массаж для похудения |
Дыхательная гимнастика Цзяньфэй для похудения |
Дыхательная гимнастика Цзяньфэй для похудения.
Дыхательная гимнастика "Цзяньфэй" в переводе с китайского означает - "сбросить жир". С помощью 3 видов дыхательныx упражнений - "волна", "лягушка" и "лотос" - можно зa короткий срок сбавить в весе, годами сохранять стройную фигуру, поддерживать прекрасное состояние здоровья. Русская женщина Роза Юй Бинь на себе испытала чудодейственную силу гимнастики. Буквально через 2-3 дня она скинула 1 кг, а спустя 2 мес, при росте 160 см, вернулась к своему девичьему весу 50 кг, сбросив за это время 9 кг!
Благодаря первой части упражнения "волна" у людей исчезает ощущение голода, и они могут без всяких усилий сократить количество принимаемой пищи или вообще перестать на некоторое время есть. Обычно прекращение приема пищи сопровождается ослаблением организма, головокружением и другими симптомами. Делая же. 3 вида упражнений "цзяньфэй", можно избежать всего этого. При выполнении всех 3 видов упражнений нужно прежде всего расслабить пояс и расстегнуть одежду, сковывающую движения тела.
"Лягушка" и "лотос" полезны снятием усталости, улучшением обмена веществ, излечением хронических заболеваний. Поэтому их можно делать и отдельно уже в целях укрепления организма и сохранения здоровья. Ну и ради стройности тела, его красоты.
Цзяньфэй. Упражнение "Волна"
Лечь на спину, ноги согнуть в коленях, под прямым углом, поставить ровно ступни, одну ладонь положить на грудь, другую на живот. После этого начинать дыхательные упражнения, чуть помогая руками. При вдохе расправить грудь, втянуть живот. При выдохе, наоборот, втянуть грудь, надуть живот (по возможности полнее, но без чрезмерных усилий).
Упражнения груди (вверх-вниз) и живота (вниз-вверх) как бы образуют волны. Частота дыхания должна приближаться к нормальной (если у отдельных лиц во время упражнений появляется легкое головокружение, то дыхание чуть замедлить). Делать по 40 полных дыханий (вдох-выдох). Делать это движение можно также стоя, сидя, при ходьбе, езде на велосипеде. Упражнение "волна" делается в первые дни занятий и позже, лишь когда ощущаешь голод. "Голоден -упражняйся, не голоден не упражняйся". У отдельных лиц даже после 60 полных дыханий (вдох-выдох) по-прежнему остается сильное ощущение голода и возникает ряд отклонений. Это значит, что упражнение "волна" не подходит для их организма.
Цзяньфэй. Упражнение "Лягушка"
Сядьте на стул высотой 35 40 см так, чтобы голень и бедро образовали прямой угол (или чуть меньший). Колени раздвинуты на уровне плеч. Женщина левую кисть сжимает в кулак, мужчина правую кисть, а левой ладонью обхватывает кулак. Затем надо прикрыть глаза, губы тронуть улыбкой, все тело расслабить и принять самое удобное положение, привести себя в состояние полного покоя. Потом нужно регулировать свои мысли и нервную систему внутренне расслабиться. Для этого достаточно сначала разок вздохнуть, словно после усталости, чтобы все тело как бы обмякло. Теперь старайтесь думать о самом прекрасном в своей жизни (например, что вы лежите на траве у воды и наслаждаетесь природой), чтобы получить душевное удовлетворение, успокоение. Минуту-две вы сохраняете физически и душевно спокойное, приятное состояние.
Отрегулировав свои мысли, переходите к главному этапу упражнений. Все мысли сосредоточены на дыхательных упражнениях. Сначала сделайте через нос свободный вдох и проведите воздух, помогая себе мысленно, в область живота. Затем через рот делайте легкий, медленный выдох при этом появляется такое ощущение, что область живота постепенно становится расслабленной и мягкой. Когда весь воздух медленно выдохнете, снова вдыхайте через нос, вдох также должен быть легким, ровным. Во время вдоха нижняя часть живота как бы постепенно наполняется воздухом и вздувается. Когда живот наполнится, замереть на 2 секунды, короткий вдох и снова выдох, вдох и т.д. В ходе дыхательного процесса грудь поднимается, лишь область живота то втягивается, то вздувается, что очень напоминает лягушку. Во время упражнений "лягушка" нужно следить за степенью наполнения воздухом живота при вдохе, учитывая при этом состояние своего организма, иначе возможны нежелательные отклонения.
Нельзя делать эти упражнения при внутреннем кровотечении и тем, у кого еще не истек 3-месячный срок после внутренней хирургической операции. Тем же, кто страдает сердечно-сосудистыми и желудочно-кишечными, другими серьезными заболеваниями, степень наполнения живота воздухом при вдохе достаточно доводить до 10-20 %. Женщинам при менструации лучше приостановить занятия, заменив их упражнениями "лотос". Подавляющее же большинство здоровых людей и люди, страдающие обычными хроническими заболеваниями, могут выполнять эти упражнения, и степень наполнения воздухом живота можно доводить до 80-90 %.
Упражнения "лягушка" занимают около 15 мин. После их завершения не открывайте сразу глаза во избежание головокружения. Поднимите голову с закрытыми глазами, ладони потрите одна о другую 10 раз, затем пальцами обеих рук "причешите" несколько раз голову, после чего откройте глаза, руки сожмите в кулаки, поднимите вверх, потянитесь, сделайте глубокий вдох. После этого глаза прояснятся, прибавится сил. Упражнения эти в период интенсивного похудения нужно делать 3 раза в день, каждый раз по 15 мин. Можно в обычные часы приема пищи, в другое время. Упражнения "лягушка" стимулируют кровообращение во всем теле, обмен веществ в организме. А это, в свою очередь, оказывает благотворное влияние на кожу лицу. При глубоких вдохах и выдохах диафрагма в груди то поднимается, то опускается, что играет замечательную роль массажа внутренних органов. Упражнения "лягушка" поднимают тонус всего организма и эффективно устраняют или смягчают все неблагоприятные последствия, которые обычно вызывает ограничение в пище.
Цзяньфэй. Упражнение "Лотос"
Делают их обычно сидя, как при упражнениях "лягушка", или же подвернув ноги под себя, т.е. в положении Будды. Руки ладонью вверх положить одну над другой, на ноги перед животом (см. рис. 2 в), женщина-левую поверх правой, мужчина наоборот. Не опирайтесь на спинку стула, поясницу слегка выпрямите, опустите плечи, уберите грудь, подбородок чуть опустите, глаза закройте, кончик языка поднимите кверху и прикоснитесь им к небу (около верхних зубов), полностью расслабьтесь, примите удобное естественное положение. После этого приведите в надлежащее состояние свои мысли: сначала глубоко вздохните и расслабьтесь, потом 1 2 мин. подумайте о самом радостном и приятном в вашей жизни, чтобы до начала дыхательных упражнений создать спокойное, легкое настроение. Вслед за этим сосредоточьте свои мысли на регулировании дыхания, пои этом ничто не должно мешать.
Дыхательное упражнение делится на 3 этапа.
Этап 1-й. Дыхание глубокое, длинное, легкое, ровное и очень естественное. Грудь и живот при этом не должны заметно подниматься и опускаться. Начинающие могут тихо прислушаться к звукам дыхания и постепенно добиваться беззвучного дыхания. Вы управляете дыханием, регулируете его. Этот этап 5 мин.
Этап 2-й. Вдыхать естественно, не обращая внимания на дыхание, не управлять им. При выдохе полностью расслабиться и добиваться дыхания беззвучного, глубокого, длинного, ровного. На этот этап также потребуется 5 мин.
Этап 3-й. Не управлять ни вдохом, ни выдохом. Дышите естественно, не обращая внимания на глубину, ровность дыхания. При этом неизменно сохраняйте чувство, что дыхание есть, оно то близко, то далеко, то появляется, то исчезает. Если возникают посторонние мысли, не обрывайте на них внимания и успокаивайте себя. На этот этап уходит около 10 мин. Страдающие хроническими болезнями могут делать упражнения "лотос" и дольше 20-30 и 40-50 мин. Делайте "лотос" 3 раза в день, можно вслед за "лягушкой". А можно выполнять утром после подъема и вечером перед сном
Метки: Дыхательная гимнастика Цзяньфэй похудения |
Соответствует ли ваш вес вашему росту? |
Соответствует ли ваш вес вашему росту?
Индекс массы тела (ИМТ) был разработан как показатель категорий массы тела, которые считаются здоровыми или не здоровыми с медицинской точки зрения. Для большинства из нас ИМТ представляет собой отличный индикатор здоровья, поскольку он был рассчитан специально для среднестатистических людей. На данный ИМТ не рекомендуется опираться людям, занятым физическими упражнениями, например бодибилдингом или другим видом спорта, а также пожилым людям, ведущим малоподвижный образ жизни, и растущим детям. Но если вы ведете вполне обычную жизнь здорового человека, ИМТ окажется для вас отличным измерителем здоровья.
Таблицы отражают, насколько вы здоровы в соответствии с вашим ИМТ.
Конечно, таким образом вы определяете не только ваше физическое состояние здоровья. ИМТ также может подсказать вам, как бы вы могли к себе относиться. Обычно западное общество, средства массовой информации и реклама восхваляют худых и не признают полных людей. Процветающие компании, занимающиеся разработками средств для похудения, заботятся только о том, каким ваше тело предстает в глазах окружающих, и нисколько не задумываются о вашем здоровье. Используйте эти таблицы, чтобы определить свой оптимальный вес, забыв о давлении общества, которое всегда заставляет вас быть стройнее, чем вы есть.
![]() |
Таблица соотношения рост - вес, применяемая в оздоровительных клубах |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Рост | ИМТ19-25 | ИМТ 25-29 | ИМТ32 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| нормальный вес |
средняя и больше полнота |
чрезмерная полнота |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Формула ИМТ позволит без труда вычислить ваш оптимальный вес. Однако не забывайте, что ваш вес во многом зависит от типа вашего тела. Эндоморф или атлетический мезоморф может иметь более высокий ИМТ, чем эктоморф.
Конечно, наиболее важно ваше собственное ощущение, то, насколько комфортно вы себя чувствуете, будучи таким, какой вы есть. В некоторых культурах вес приравнивается здоровью, и человек, выросший среди подобных убеждений, будет чувствовать себя совершенно свободно, имея то, что на Западе называли бы лишним багажом.
Если вы используете английские меры, примените следующую формулу:
ИМТ = вес в фунтах, деленный на квадрат роста в дюймах и умноженный на 705.
Для того чтобы фунты перевести в килограммы, разделите их на 2,2 (1 фунт = 1 кг: 2,2).
Чтобы перевести дюймы в метры, умножьте их на 0,025. (1 дюйм = 0,025 м).
Если вы измеряете рост в метрах, то используйте такую формулу:
ИМТ= вес в килограммах, деленный на квадрат роста в метрах.
Например:
Человек ростом 1,9 м при весе 82 кг. имеет ИМТ, равный 22,71 кг.:
ИМТ=82:(1,9х1,9)
ИМТ=22,71
Однако можно обойтись и без вычислений, если воспользоваться калькулятором ИМТ. Чтобы узнать свой ИМТ, щелкните по картинке внизу:
Чтобы узнать свой ИМТ при помощи калькулятора ИМТ, бегунок слева двигайте до тех пор, пока он не покажет Ваш вес в настоящий момент, а бегунок справа - до появления цифры Вашего роста. Если калькулятор зависает, обновите страницу. Результат вычисления Вашего ИМТ появится в нижней строке калькулятора. Сравните его с данными таблиц, и сделайте выводы!
По материалам книги "101 увлекательный способ открыть свою истинную
природу и по-новому взглянуть на своих друзей и знакомых" М.Годвин
Метки: ес масса тело |
Исцеляющая сила святой воды |
|
Метки: Исцеляющая сила святой воды |
Помощь кормящим мамочкам. |
|
Метки: молитва. |
Откуда взялись атеисты? |
Метки: Откуда взялись атеисты |
Владимир Соловьев о беседе с Патриархом Кириллом — о часах, квартире и русской речи |
Метки: беседа |
Если муж изменил |
Измена. Может, кто-то и не боится ее, но я точно знаю, что никто из нас не хотел бы столкнуться с ней. Не дай Бог пережить предательство любимого человека. Но случиться это может с любой из нас, к большому сожалению, люди не ангелы. Не животные, но и не ангелы, а, значит, наши любимые могут попасть под искушение.
Психологи говорят, что человеку легче пережить смерть любимого, чем его измену. Это так. Когда человек умирает, то прекращаются все его земные дела, ему уже нечего высказать, с него нечего спросить, потому что он теперь принадлежит другому миру. Но если тебе изменили, то ты погружаешься в бездну терзающих день и ночь мыслей: “За что? Что не так во мне? Почему он предпочел другую?” А мысль, что твой единственный человек, которому ты посвятила жизнь, в данный момент счастлив и весел, и утешается в объятиях другой женщины, доставляет невыносимую боль.
Все, что будет изложено ниже – мое личное мнение, не претендующее на абсолютную истину. Надеюсь, что кому-то эта статья окажется полезной.
Один из главных вопросов, которым мучаются жены, переживающие измену – чем «та» женщина лучше меня? Не стоит терзать себя этими поисками. Она не лучше, она просто другая. В связи с этим хотелось бы коснуться такого момента: когда муж уходит к другой, то пострадавшая сторона обычно слышит в свой адрес, что это ты, мол, виновата, не смогла дать ему чего-то такого, что он получает от той женщины.
В принципе, это так и есть, но это не значит, что жена плохая, а та, другая, хорошая. Нет. Просто новая подруга может идти навстречу всем похотям и прихотям мужчины, в том числе и греховным. От моей знакомой, матери четырех детей, которая не давала мужу спиться, он, в конце концов, ушел к той, которая в любое время дня и ночи предоставляла ему спиртное, что и было вменено ей в главное достоинство. К сожалению, «молодожен» был счастлив всего лишь полтора года, после чего умер от перепоя.
У другой знакомой муж обрел счастье с женщиной, претворявшей в реальность его самые разнузданные постельные фантазии. Поэтому, если с вами случилась эта беда, не загоняйте себя в угол, отыскивая в себе недостатки. Лучше направьте свои силы на преодоление своей психической травмы.
Мое глубоко личное мнение – если муж загулял, то не стоит поддерживать с ним интимные отношения. Исходя из евангельских слов, что соединяющийся с блудницей становится с ней одним телом, блудным телом, то женщина, соединяющаяся с блудником, становится причастной к его блуду. Кроме того, немаловажный аспект: можно зачать ребенка. А если муж потом окончательно уйдет из семьи, то у женщины на руках будет на одного ребенка больше. С этой точки зрения лично я считаю крайне опасными советы в случае измены родить. Мужчину детьми не удержишь. Возможно, на какое-то время он задержится в семье, но в итоге он все равно покинет вас. Во всяком случае, я не могу припомнить, чтобы среди знакомых семей кому-то из женщин удалось вернуть мужа рождением ребенка – все равно все заканчивалось развалом.
На мой взгляд, при состоявшейся измене малоэффективны советы что-то поменять в себе. Перемены целесообразны ДО того, как случилось, а если после – то хоть противогаз одень – ничего не изменится. Всегда в таких случаях встает вопрос: надо ли бороться за мужа или опустить руки. Единого ответа на этот вопрос нет. Я считаю, что женщина должна озвучить свою позицию мужу, чтобы он знал, что ей не все равно.
Кроме того, есть смысл бороться за любящего мужчину, которого, что называется, бес попутал, но если измена является логическим завершением тяжелого, мучительного для обоих брака, то я считаю, что не надо. Развод не всегда зло. И еще: бороться возможно, если имеет место поверхностное увлечение. Но если там чувства (вы можете расценивать их как угодно – греховные, неправильные, блудные, но сами влюбленные будут воспринимать их как великую любовь, дарованную свыше), то победить в этой борьбе крайне мало шансов.
Практика показывает, что не удержишь мужа и истериками и скандалами. Напротив, швыряние тарелок, как правило, убеждает мужчину в правильности его поступка. Сами посудите: кто захочет жить с истеричкой, колотящей посуду? Тем более что «там» его ждет нежная и заботливая женщина, готовая посочувствовать бедняге. Это потом, когда они проживут полгода или год, она точно так же будет кричать и бить посуду. Но сейчас он в розовом ослеплении и убежден, что нашел женщину своей мечты.
В сто, тысячу, миллион крат тяжелее переживать измену того, кого искренно любишь. Трудно, наверное, найти более мучительное испытание, чем осознавать, что твоей любовью пренебрегли, переступили через нее и пошли дальше наслаждаться жизнью, наплевав на все то, что ты сделала для этого человека.
А вот тут очень важно умение смиряться и принимать действительность такой, какая она есть. Это невероятно тяжело, это мучительно болезненно, но это необходимо сделать хотя бы ради сохранения своего рассудка. Если вы не справляетесь, то нет ничего страшного в том, чтобы прибегнуть к успокоительным препаратам, разумеется, по рекомендации врача. Скорей всего, у вас есть дети, которым нужна нормальная здоровая мать, а не издерганная невротичка.
Необходимо применять меры для выхода из депрессивного состояния. Часто женщинам советую «раствориться в детях», но лично мне этот совет не очень нравится. Растворившись в детях, велик риск со временем превратиться в стервозную свекровь или тещу, которая и близко не даст никому подойти к своим чадушкам. Думаю, что разумнее направить освободившуюся энергию не только на детей, но и на саму себя, чтобы, как сказала одна знакомая, «он понял, какую женщину потерял!» Утрировано, конечно, но доля истины в этом есть.
Есть еще один момент, которого необходимо коснуться. Бесспорно, измена это драма, но, не смотря на это, не делайте ее драмой всей своей жизни. Прошлое надо оставлять позади. Как бы тяжело вам не было, нельзя позволять себе чувствовать себя жертвой – велика опасность увлечься и всю жизнь провести в литье слез и тоске по себе, несчастной. Это ничего не изменит.
В старину, когда ездок терял дорогу, он отпускал поводья, и лошадь сама вывозила его к дому. Очень важно уметь вовремя отпустить «поводья», то есть предаться воле Божьей. Есть ситуации, в которых вы бессильны, поэтому предоставьте разрешить этот вопрос Господу. Вывезет.
Что касается вашего поведения с окружающими, то, скорей всего, бесцеремонных вопросов вам избежать не удастся. Люди все очень быстро замечают, да и мир тесен – всегда надеется кто-то, кто окажется в курсе событий и поспешить поделиться «новостью» с другими. Мое мнение: рассказывать о том, каким гадом оказался Вова (Дима, Миша) можно только в том случае, если вы решились на разрыв отношений. Потому что часто бывает так, что блудные мужья, покуролесив месяцок-другой, возвращаются с повинной головушкой под женино крылышко. Вы помиритесь и забудете об этом, а слухи и разговоры еще долго будут ползти за вами и мешать выстраивать отношения.
Кстати, социологи говорят, что порядка 65% ушедших мужчин потом предпринимают попытку вернуться, причем, происходит это в большинстве случаев по истечении полутора лет после ухода. К этому времени проходит эйфория, наступает неизбежное разочарование (оказывается, женщины на самом деле все одинаковые, идеальных нет), а с женой, с которой прожил и пережил много лет общего все равно больше, вот они и возвращаются.
Я не буду давать советов – принимать или не принимать их обратно. Пусть это решает каждая женщина сама. Кто-то может, кто-то нет. Не будем осуждать из ни за какое из решений. Но если вы уж решили принять супруга, то откажитесь от мести в виде постоянных попреков этой ошибкой, а то он не выдержит и опять сбежит. Но, принимая его, не виляйте униженно хвостиком, чтобы он не решил, что ему позволено все – все равно жена никуда не денется. Кроме того, проанализируйте, прежде чем распахнуть всепрощающие объятия, с какими мыслями супруг желает восстановить отношения? Не чувствует ли он себя победителем в этой истории и не считает ли, что вы должны ему за возвращение лизать пятки? Некоторые мужья приходят обратно со словами «Ну что, дура, убедилась, что ты не можешь без меня?» В таком случае надо хорошенько подумать – стоит ли принимать обратно человека с таким отношением к вам?
Конечно, мне могут возразить тем, что то, что сочетал Бог, человек да не разлучает, что надо прощать и прочее. Это верно, но если человек сам хочет разлучиться, то препятствовать ему в этом практически не возможно, а «простить» – не тождественно «вернуть все на прежние места». А измена – законный повод для развода с точки зрения Евангелия.
http://www.matrony.ru/esli-muzh-izmenil/
Метки: Если муж изменил |
Протоиерей Алексий Уминский о семейном счастье и супружеских изменах |
Метки: Протоиерей Алексий Уминский о семейном счастье и супружеских изменах |
Материнская любовь |
Метки: Материнская любовь |
10 важных дел, которые надо успеть сделать до окончания Великого Поста |
Метки: 10 важных дел надо успеть сделать до окончания Великого Поста |
Пасхальная трапеза |
Пасхальная трапеза
Метки: Пасхальная трапеза |
Пост и раздражительность |
Метки: Пост и раздражительность |
Шали, шарфы, шапочки, шляпки крючком. |
|
|
http://www.liveinternet.ru/users/liepa_osinka/post175869963/ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Шали, шарфы, шапочки крючком. Подборка 5 http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post213065879/
Метки: Шали шарфы шапочки шляпки крючком. |
Вязание для уюта в доме. |
|
|
|
|
|
|
|
|
Вязаные подушки http://www.liveinternet.ru/users/oksanahilles/post132793113/ |
|
Продолжение китайских идей |
Диванные подушки |
|
|
|
|
|
Коллекция вязаных стульев |
Вязание для уюта в доме. Подборка 4
Метки: Вязание для уюта в доме. |
Красотень. |
|
Метки: Красотень |
Топы, жакеты, безрукавки (Подборка, вязание спицами) |
|
Метки: Топы жакеты безрукавки |
Реальным пацанам и пацанятам! Вяжем! |
Крючком.

Спицами



Метки: Реальным пацанятам |
Хоть на выпускной, хоть на свадьбу: платье в технике брюггского кружева |
http://modnoe-vjazanie.com/index.php/vjazanie-krju...ja-jubki/2668-plate-metel.html

Размер: 40/42
Вам потребуется: 500г хлопчатобумажной пряжи (100% хлопок, 283 м/50 г), 50 г шелковой нити для отделки сканью; крючок № 0,7.
Описание работы: Начните работу с выполнения выкройки по вашим размерам. Свяжите ажурную кокетку по схеме 14. Если размер головы больше 57 см, советуем кокетку «разрезать» и сделать застежку. Верхнюю часть кокетки обвяжите прямой тесьмой по кругу, выполняя в промежутках паутинки. В каждое «ушко» тесьмы свяжите по 5-6 ст. б/н. Кокетку разделите на 4 части и вяжите лиф узором галочки: 1-й р.: *2 ст. с/н. с общим основанием , 2 возд. п.*, повторяйте 1-й ряд. Закончите работу прямой брюггской тесьмой. Декорируйте кокетку сканью белыми шелковыми нитками, прокладывая тамбурный шов «косичка» по центру брюггской тесьмы.
К прямой тесьме присоединяйте ленты (7 полос), которые вяжутся по схеме 14 а, располагая фестоны в шахматном порядке. Регулируйте размеры (расширение) юбки при помощи увеличения накидов в фестонах, а также после выполнения первых 3-х полос поменяйте крючок с 0,7 мм до 1 мм. В последних 3-х полосах фестонов выполняйте по 4 накида в схеме 14 а вместо 3-х.
Низ изделия обработайте узким рюшем: в каждое «ушко» прямой тесьмы присоединяйте 3 «ушка» рюша. Такой же рюш выполните на лифе изделия.
Схема вязания, выкройка


![]() |
воздушная петля |
![]() |
соединительный столбик |
![]() |
столбик без накида |
![]() |
столбик с накидом |
![]() |
столбик с 2-мя накидами |
![]() |
столбик с 3-мя накидами |
![]() |
столбик с 4-мя накидами |
![]() |
пико (3 воздушные петли и 1 столбик без накида в 1-ю воздушную петлю) |
![]() |
полустолбик |
![]() |
"пышный столбик": 3 незаконченных столбика с накидом, провязанных вместе, в одну петлю основания |
![]() |
3 незаконченных столбика с накидом, провязанных вместе |
![]() |
выпуклый столбик |
![]() |
вогнутый столбик |
![]() |
воздушные петли, 1 столбик без накида, воздушные петли |
![]() |
зацеп |
Метки: выпускной свадьбу: платье в технике брюггского кружева |
Как вырастить хороший лук на приусадебном участке |
В европейских странах с теплым климатом лук выращивают из семян за один сезон. Сортов такого лука немного, да и уход за ним требует много времени, обильной подкормки и интенсивной защиты от болезней и вредителей.
Как вырастить хороший лук в средней полосе России?
Лучше использовать распространенный способ двухлетнего выращивания лука, когда в первый год из семян получают лук-севок, которые после зимовки высаживают для получения полноценной репки.
Лук хоть и неприхотливая культура, но все же требует соблюдения определенных правил посадки и выращивания.
На одно и то же место не рекомендуется сажать лук чаще одного раза в четыре года, т.е. три из четырех сезонов грядку отдают под другие культуры. Хорошие урожаи дает лук после огурцов, кабачков, помидор и капусты.
Метки: вырастить хороший лук приусадебный участок |