Беременный папа

Беременный папа

Зачастую можно прочитать или услышать о том, что женщина существенно меняется физиологически, когда она находится в положении. Но некоторые ученые утверждают, что в организме будущего отца тоже происходят интересные изменения.

Иногда даже можно услышать такое выражение: "Мы беременны". Означает ли это, что отцы тоже переживают беременность своей второй половинки как то по-особому? Задумывались ли вы, мамочки, о том, как меняется мужчина в этот период?


Перемена в мышлении "беременного" мужчины

Когда мужчина начинает осознавать, что он скоро станет папой, в его мышлении происходят перемены. Каждый мужчина меняется по-разному. Есть несколько типов "беременных пап".


Заботливый папа

Такой мужчина окружит вас заботой, хотите Вы этого, или нет. Он будет сдувать с вас пылинки, приносить завтрак в постель, покупать женский журнал для беременных, запрещать переутомляться и т.д. Некоторые даже умудряются вообще оградить свою жену от домашних дел, принуждают уволиться с работы.

По каждому поводу и без повода он будет обращаться к врачу. Такой мужчина настолько перенимается переживаниями о вашей беременности, что они могут передаться и вам. Это поведение может раздражать будущую маму, так как ей больше приходится думать о муже, чем о своей беременности.

Если ваш муж проявляет подобные признаки, попробуйте поговорить с ним "по душам", объясните, что вам важна его забота, но не чрезмерная опека. Почитайте вместе литературу о беременности, посмотрите тематическое видео, сходите на консультацию к врачу. Пусть он увидит, что все нормально и успокоится. Скажите мужу, что вы уверены в том, что из него получится отличный папа.


Ревнивый папа

Мужчина этого типа может воспринимать будущего ребенка, как конкурента в борьбе за любовь женщины. Часто, такие мужчины ощущают себя лишними, брошенными. Ограничения, появившиеся в связи с беременностью, раздражают его.

Действия мужчины данного типа могут быть направлены на вызывание ответной ревности у вас. Они могут поздно приходить домой, сидеть подолгу с друзьями в баре, задерживаться на работе.

В таких случаях стоит показать будущему папе, что ваше отношение к нему нисколько не изменилось в связи с беременностью, что вы по-прежнему любите его. Постарайтесь объяснить ему, что он нужен вам. Постарайтесь не отказываться от половой жизни. Не давайте повода мужчине ревновать вас к еще не родившемуся ребенку. Пусть он видит в малыше не соперника, а частичку себя.


Эгоистичный папа

Этот тип мужчины — особенный. Он как бы и окружает вас заботой, но делает это в угоду себе. Такой муж ставит ударение на том, что он отец, настоящий мужчина, зачавший малыша. Особенно, это обостряется, когда он узнает, что у вас будет мальчик. Тут уж именно вы отходите на второй план, а ребенок стает центром вселенной, воплощением его амбиций. При этом такие мужчины часто ведут себя неадекватно. Одни мои знакомые ожидали появления мальчика. Врачи подтвердили этот факт. Муж носился по своим друзьям, рассказывал, как он рад, что у него родится сын. А когда родилась девочка (и врачи ошибаются), он бросил жену, даже не посмотрев на дочку, и подал на развод.

Мужчина этого типа считает свою роль основной в появлении малыша на свет. Ваши переживания и волнения его почти не интересуют.

Такого мужчину заставить помогать и сопереживать вам никакими криками и скандалами не удастся. Можно только попробовать объяснить ему, что именно от вашего самочувствия и хорошего настроения будет зависеть благополучие его еще не родившегося ребенка. Только такой подход может помочь ему стать более внимательным к Вам.


Безразличный папа

Такой мужчина считает беременность совершенно нормальным явлением, поэтому он не интересуется вашим состоянием и чувствами. Существенных перемен в его отношении вы не увидите.

Если Вы почувствуете недомогание или не сможете что-либо сделать, не ждите от такого мужа помощи. Не стоит надеяться, что будущий папа изменится, когда вы будете лишний раз объяснять ему, что чувствуете в вашем теперешнем положении.

Такой тип мужчины соизволит помочь вам только тогда, когда Вы поставите его перед фактом того, что не можете выполнить какое-то действие, так как это может привести к прерыванию беременности.


Физические перемены в "беременных" мужчинах

В период ожидания малыша, некоторые мужчины меняются не только в душе и характере, но и физически.
Гормональные изменения

Доказанным является тот факт, что гормональный фон у "беременного папы" меняется. Уменьшается количество мужских гормонов, а уровень эстрогена и пролактина (женских гормонов) увеличивается. Кроме этого, у мужчин, переживающих беременность жены, кортизола (гормона стресса) стает меньше.
Признаки беременности у мужчин

Есть такие будущие папы, которые не спят, не едят, у них появляется тошнота, рвота. Может даже увеличиваться масса тела и расти живот. Особенно это касается мужчин заботливого типа. У этих мужчин наблюдаются быстрая утомляемость, токсикоз и перемены настроения.

Какие бы изменения ни произошли с Вашим мужем, помните, что он тоже человек. У него могут быть свои слабости и переживания. Старайтесь давать мужу понять, как он важен для вас, говорите с ним о своих чувствах, советуйтесь, признавайтесь в любви. Можно почаще гулять вместе, ходить на концерты, выставки, в гости к друзьям. Беременность — это не болезнь, а прекрасное состояние ожидания малыша. Пусть это время запомнится вам как самый прекрасный период жизни. Живите на полную!

Желаем всем беременным папам и мамам провести 9 месяцев в радости и покое! Пусть счастливые моменты наполнят это ожидание сполна!


О детях с Милой Ловой

Сладенькое и солёненькое

Сладенькое и солёненькое, полезненькое и вредненькое

Уже с первых недель беременности у женщины могут измениться вкусовые предпочтения: отвращение к одним продуктам и тяга к другим. Большинство учёных склоняется к мнению, что происходит это под воздействием гормона прогестерона — "виновника" многих изменений, происходящих в организме во время беременности.

Этот гормон определяет, что в норме и что в дефиците, и выстраивает "программу" для того, чтобы ликвидировать все дефициты. В результате организму матери дается команда удовлетворить недостаток питательных веществ.

Так, если у Вас возникает страстное желание съесть плитку шоколада, скорее всего, содержание углеводов в Вашем организме достаточно низкое. А если слюнки текут от одной мысли о мороженом, вероятно, организм недополучает не только углеводы, но и белки. При нехватке кальция возникает желание съесть мел, при дефиците аскорбиновой и фолиевой кислоты — зеленные овощи, при нехватке витаминов группы "В" — желание выпить пива.

Одновременно эта "программа" следит, чтобы женщина не съела ничего, что будет вредно ей или ребенку. Именно для этого в желудочно-кишечном тракте происходят такие изменения, которые облегчают процесс отторжения неподходящей в данный момент пищи и продлевают процесс переработки подходящей.

Почти у половины женщин ранние сроки беременности сопровождаются тошнотой и даже рвотой, особенно по утрам. Так что, если для Вас вдруг становятся совершенно непереносимыми запах кофе или одна только мысль о кремовом торте, то отвращение к этой еде, вполне возможно, способ, которым Ваш организм хочет застраховать вас и ребенка от токсинов.

Так должно быть в идеале, но иногда "программа" даёт сбой. Исследователи до сих пор ломают голову — почему так происходит? Возможно, в некоторых случаях мы просто не можем правильно расшифровать сигналы нашего организма. Например, у некоторых женщин возникает желание употреблять в пищу несъедобные продукты: глину, песок или землю, а других очень привлекают пары бензина, ацетона и других летучих веществ.

При изменении вкуса и ощущении потребности в кислых или солёных продуктах, можно съесть небольшое количество селедки, икры, квашеной капусты или соленых огурцов. Но не следует есть солёную пищу при отёках, потому что соль способствует удержанию воды в организме; в этом случае, наоборот, рекомендуют снизить потребление соли даже через "не хочу".

Если тянет на сладенькое, то лучше получать углеводы из свежих фруктов или сухофруктов, нежели из печенья и варенья. Но даже фрукты нужно есть с осторожностью: если женщина во время беременности увлекается апельсинами, у её ребёнка впоследствии может возникнуть аллергия на них. В это время желательно есть только те ягоды, фрукты и овощи, что растут в наших широтах.

Мнение, что беременная должна есть за двоих, распространено более чем широко. Порой оно заставляет будущую маму думать о том, чем бы побаловать свою малютку. Отсюда — ещё одна возможная причина мыслей об определенных продуктах и даже чрезмерном питании, хотя её организм в настоящий момент не сигнализирует о каком-либо дефиците.

И, разумеется, с самого начала беременности нужно полностью исключить алкогольные напитки (правда, некоторые врачи говорят, что за период беременности можно сделать пару раз маленьких глотков красного вина — но только если очень-очень хочется). Следует также исключить из употребления горчицу, перец, хрен, уксус и консервы (в них могут быть токсические консерванты)

В остальном же, подобные "капризы" не только простительны, но и полезны. И относиться к ним нужно серьезно.

О детях с Милой Ловой

Фитнес для беременных

Фитнес для беременных женщин

Тренироваться можно и нужно, если соблюдать несколько важных правил. Во-первых, интенсивность занятий должна быть умеренной. Имейте ввиду: во время беременности у вас пульс учащен и без физической нагрузки. Во время занятий вы усиленно дышите и потеете, поэтому можете не ощущать перегрева, но на самом деле плод сильно перегревается, а допускать этого никак нельзя. На физическую нагрузку плод реагирует учащением пульса на 10-30 ударов в минуту. Кроме того, интенсивная работа мышц требует повышенного притока к ним крови — а это означает, что поступающего с кровью кислорода может не хватить внутренним органам. Напряженные тренировки могут иметь печальные и далеко идущие последствия — например, снижение массы тела плода, преждевременные роды и даже выкидыш. Общие правила здесь таковы: повышать частоту пульса разрешается не дольше, чем на полчаса, и не больше, чем до 125 ударов в минуту. И не забывайте о полноценном отдыхе между сетами (а то и повторами).


Черный список фитнес упражнений для беременных

Фитнес-программу и аэробных, и силовых для беременных придется пересмотреть.
В черный список попадают скручивания, разнообразные наклоны, а также упражнение с поднятием рук — то, что может привести матку в состояние гипертонуса и спровоцировать выкидыш.

Начиная со второго триместра, надо будет оказаться от упражнений, которые выполняются лежа на спине — в таком положении существует риск возникновения кислородной недостаточности у плода, а также может ухудшиться кровоснабжение мозга беременной.

От вертикального положения тоже лучше отказаться, заменив его стойкой на коленях с упором на руки.

В плавании запрещены резкие движения и махи (стало быть, кроль остается за кадром), а также сильный изгиб спины.

В третьем триместре беременной быть крайне осторожной во время упражнений на растяжку: в этот период организм начинает вырабатывать особый гормон релаксин, который делает суставы более податливыми, чтобы облегчить прохождение ребенка по родовым путям. Потерявшим чувство меры гарантирован вывих.

Наконец, полностью исключаются травмоопасные движения — прыжки, бег, махи, глубокие приседания. По этой причине беременным придется отказаться от тенниса, верховой езды, сквоша, велосипеда, роликов...


Аэробика для беременных

А что же тогда остается?
Например, умеренные аэробные нагрузки вроде ходьбы. Казалось бы, ничего особенного, а сколько пользы — вы укрепляете сердечно-сосудистую систему, развивает гибкость и выносливость. Все это вам очень пригодится: активно работающее сердце увеличивает подачу кислорода и к мышцам, и к плоду; улучшается циркуляция крови, а значит, можно распрощаться с отеками и страхами по поводу варикозного расширения вен. Современные врачи говорят, что те мамы, которые беременность провели лежа на диване, гораздо чаще сталкиваются с необходимостью кесарева сечения, нежели активные. Ну а то, что грамотно подобранные физические нагрузки помогают сохранить фигуру во время беременности, вы знаете, поэтому мы и говорить об этом не будем.

Кроме того, «в положении» больше, чем когда бы то ни было, показано укрепление мышц спины — во время беременности центр тяжести меняется, поэтому для того, чтобы удерживать вес плода, сильная спинная мускулатура просто необходима. А также плавание, которое во время беременности превращается в вид спорта номер 1. Упражнения в воде хороши тем, что не дают нагрузки на позвоночник и вместе с тем эффективно укрепляют мышцы спины и груди. Вода улучшает кровообращение, массирует и укрепляет ткани, поэтому риск появления растяжек удается свести к минимуму. Да и перегреться в воде мудрено...


Занятия для беременных

Главный принцип, которым надо руководствоваться на занятиях беременной — здравый смысл и учет тех изменений, которые протекают в вашем организме. Повторим еще раз, что надо учитывать.

* Слабость суставов, обусловленная действием релаксина. Поэтому тренировочные веса беременным необходимо снижать. А упражнения не должны вызывать перегрузки суставов, в частности выполняются сидя, с опорой спины.
* Снижение интенсивности тренинга. Нельзя злоупотреблять комплексными упражнениями, такими как приседания и становая тяга. Особенно во второй трети беременности.
* Регулярность тренировок. Занимайтесь 3-4 раза в неделю, главное — регулярно. Беременной нельзя тренироваться от случая к случаю. А если вы вообще не занимались атлетическими упражнениями до беременности, то не следует и начинать в это время.
* Правильное дыхание. Не задерживайте дыхание при выполнении упражнений. Это правило надо соблюдать всегда, но особенно важно не забывать о нем во время беременности. Задержка дыхания может привести к кислородному голоданию плода.
* Положение тела. Избегайте упражнений лежа и стоя. Предпочтения отдаются упражнениям в положении сидя с опорой спины и на коленях с опорой на руки.
* Температура тела. Не допускайте перегрева во время тренировки. Это может угрожать здоровью эмбриона.
* Аэробика беременной. Не допускайте превышение частоты пульса более 125 ударов в минуту (по некоторым данным 140). Кроме того, рекомендуется ограничить продолжительность занятия 15 минутами, включая разминку и заминку.
* Обезвоживание. Пейте воду до, во время и после тренировки без всяких ограничений

О детях с Милой Ловой

Отец и ребенок

Отец и ребенок


Очень часто беременные женщины жалуются на то, что мужья не интересуются их новым положением, состоянием здоровья и развитием малыша. Но они забывают, что чувство отцовства является не биологическим, как материнство у женщины, а социальным… Можно ли помочь будущему папе осознать свою новую роль?

«Папами не рождаются — папами становятся!»

У женщин есть врожденный материнский инстинкт и ролевой опыт (игры в «дочки-матери», в которых девочки постигают азы материнства, пеленая и укачивая кукол). А за 9 месяцев беременности женщина успевает свыкнуться с мыслью о грядущих переменах. И конечно, после родов она уже в полной мере ощущает себя мамой.

Будущие папы в детстве больше возились с машинами и паровозами, интересовались футболом, но никак не воспитанием детей. У многих сформировалось представление о будущем ребенке как о том, с кем можно поиграть, поговорить, сходить на футбол или на стадион. Мало кто представлял его крохотным, беспомощным существом, а уж что с ним делать — могли знать только те, кого приобщали к воспитанию младших братьев и сестер. Однако если спросить того же отца через несколько месяцев после рождения ребенка о его переживаниях, он скажет, что волноваться не о чем, что ребенок — это не катастрофа и с ним вполне можно справиться самому. Но это слова уже состоявшегося папы. Будущая мама может помочь мужу в становлении отцовства, но может, наоборот, остановить этот процесс.

9 месяцев вместе

Конечно, мужа может переполнять чувство гордости в связи с предстоящим отцовством, но ведь информацию о ребенке он получает пока лишь от вас. На самом деле, будущий отец (особенно в начале беременности, когда ее внешние признаки еще не появились) просто не понимает, что и как происходит с вашим организмом. Ведь в его-то организме не происходит никаких изменений: масса тела не прибавляется, токсикоза нет, настроение не скачет, он не может ощутить те чувства, которые испытывает женщина, кормя малыша грудью. Поэтому некоторые мужчины «забывают» о состоянии супруги и думают, что они никак не могут повлиять на процесс беременности. Такому папе предстоит пережить нелегкие 9 месяцев, а возможно, и какое-то время после рождения ребенка, чтобы по-настоящему почувствовать себя отцом.

Постарайтесь рассказать мужу как можно больше о том, как развивается ваш малыш, что происходит с ним и с вами в каждом триместре беременности. Дополнительная информация дает темы к размышлению. Предложите мужу вместе посетить врача (особенно — ультразвуковое исследование). Обязательно расскажите, что там он впервые может увидеть кроху, услышать от врача, как растет и развивается его ребенок, а возможно, и узнать пол малыша.

Если работа не позволяет мужу побывать с вами на УЗИ или у врача, обязательно расскажите ему о своем визите, обсудите его результаты вместе — и он поймет, что тоже причастен к беременности и может как-то повлиять на ее течение: вместе с вами выбрать врача и консультацию, из солидарности присоединиться к вам в ведении здорового образа жизни и т.д.

Если вам кажется, что муж не проявляет должного интереса к вашей беременности, не спешите с выводами вроде: «Тебе все равно», «Ты будешь плохим отцом». Постарайтесь объяснить свои конкретные требования: «Мне сейчас необходима твоя помощь и поддержка, потому что...» А уже с середины срока ваша беременность станет заметной для супруга: когда малыш ловко толкается, самое время пообщаться с папой. Приложите руку мужа к своему животику, дайте послушать, как бьется сердечко малыша. Это следующая стадия становления отцовства, когда мужчина может материализовать представления о будущем ребенке.

Хорошим стимулом для становления отцовства является совместное посещение школы будущих родителей. Это совсем не говорит о том, что там мужа научат, «как быть отцом». Но на курсах он получит информацию о том, что происходит с малышом, как он появляется на свет, чем муж может помочь жене во время беременности.

Во время беременности жены у мужчин формируется представление о своей новой роли в семье. Опытный психолог расскажет, как вести себя в той или иной ситуации, и поможет разрешить психологические проблемы. Но очень важно и то, что на курсах мужчина может пообщаться с такими же молодыми папами, как он сам, решить общие для них вопросы, услышать рассказы уже состоявшихся отцов. Курсы позволят будущему папе принять активное участие в беременности жены. Он получит первые отцовские навыки и узнает, как помочь жене справиться с токсикозом или, сделав массаж, облегчить ее боль в спине. Вы можете вместе с мужем изучать специальную литературу по беременности, родам и уходу за новорожденным. Это даст вам обоим дополнительную информацию. Особенно интересно мужчинам бывает читать литературу, написанную для будущих отцов самими мужчинами, т.е. изучить реальный опыт своих «коллег». Справиться со своими тревогами или ответить на вопросы также помогут разговоры с друзьями, уже познавшими радости отцовства, или беседы с собственным отцом.

Страхи будущих пап

Часто будущий отец испытывает не только огромную гордость, но и сильное беспокойство. Так, мужчина может тревожиться, сможет ли он содержать увеличившуюся семью, сможет ли быть хорошим отцом. Подобные переживания знакомы почти всем будущим папам.

Если у вашего мужа возникают подобные вопросы и сомнения, это очень хорошо: значит, он сможет быстро принять на себя новую роль. Вы можете вместе с мужем заняться планированием Отец и ребеноксвоего бюджета. Он должен включать беременность, роды и затраты на малыша (приданое, медицинское наблюдение). Для того чтобы реально оценить свои потребности и возможности, посетите детские магазины и магазины для будущих мам.

Определитесь, что вам необходимо в первую очередь, а от чего можно отказаться. Расспросите об этом своих знакомых, чтобы не накупить ненужного. Многие мужчины очень беспокоятся по поводу того, что в скором времени жена все свое время будет посвящать ребенку. Подобному заключению нередко способствует излишняя «зацикленность» будущих мамочек на своем состоянии. В этом случае муж как бы отодвигается на второй план, а своеобразным «центром вселенной» становится беременная супруга. Такая позиция может серьезно навредить не только супружеским взаимоотношениям, но и отрицательно повлиять на отношение мужчины к ребенку.

Реже встречаются ситуации, когда мужчина без видимой причины приходит к убеждению, что его место в сердце жены оказалось под угрозой. Как правило, это говорит о некоторой степени его неуверенности в себе. В любом случае, все проблемы требуют обсуждения. Каким оно будет, зависит от характера отношений в семье: кто-то привык часами обсуждать проблемы на кухне, а для другого хватит как бы невзначай сказанного, но очень нужного ободряющего слова. Важно, чтобы женщина поняла: любому мужчине нужно внимание для того, чтобы почувствовать себя значимым. Расскажите мужу о своих ощущениях, расспросите, как он сам воспринимает будущее отцовство. Объясните, что ребенок никогда не займет его места, что для каждого из самых близких людей у вас обязательно найдется время, что с рождением ребенка вы станете любить мужа еще больше, ведь теперь он раскроется перед вами не только как муж, но и как глава семьи, как отец ребенка. Поговорив откровенно, без взаимных претензий, вы поймете, что многие ваши проблемы были надуманны.

Еще одной причиной беспокойства будущих отцов является появление новых обязанностей. Такое беспокойство вполне естественно и совсем не вредно. Ведь с появлением малыша действительно произойдут перемены в ритме вашей семейной жизни, и к ним нужно готовиться заранее. Мужу придется взять на себя часть забот, которые раньше выполняла жена. Но для того чтобы это не стало проблемой, нужно бытовой план семейных отношений определить заранее. Если до беременности и родов муж никогда не помогал жене по хозяйству, то вероятность каких-либо изменений после рождения малыша очень мала… Хорошо, если вы сможете объяснить мужу, что, помогая вам, он обеспечивает комфорт для своего ребенка. Важно еще до родов сделать домашние хлопоты общим делом, тогда они не будут в тягость и после рождения ребенка.

Что касается резкого изменения образа жизни, которое так часто пугает мужчин, то, конечно, с рождением ребенка приходится чем-то жертвовать. Конечно, ходить в гости, в театры, выезжать на природу первое время вы будете гораздо реже (даже если вам есть с кем оставить сына или дочку). Но не стоит воспринимать это как трагедию, ведь малыш быстро растет: пройдет совсем немного времени — и вы сможете проводить досуг вместе с ним.

В то же время у родителей грудничка много радостей, недоступных тем, чьи дети уже выросли: так приятно увидеть первую улыбку малыша, услышать его первое слово, помочь ему сделать первый шаг... Постарайтесь убедить будущего папу, что рождение ребенка не перечеркивает прежнюю жизнь, а, наоборот, дает новые возможности. Нужно только уметь увидеть их.

Рожаем… вдвоем

Сейчас многие пары приходят к идее партнерских родов. Это решение — результат достаточно серьезной психологической работы. По мере того как муж проникается проблемами беременности, состоянием жены, посещает вместе с ней школу будущих родителей, общается с другими папами (будущими или уже состоявшимися), он приходит к решению быть с вами в столь ответственный момент. Это в какой-то мере может свидетельствовать и о его психологической готовности принять на себя ответственность за близких людей, и о готовности к роли отца. Если же все-таки ваш муж категорически против присутствия на родах — учтите, что насилие в этом вопросе недопустимо. Все люди разные. И нежелание будущего папы находиться в родзале совсем не говорит о его психологической незрелости и безответственности. Кроме того, в любой момент его решение может измениться. И помните, что факт присутствия (или отсутствия) мужа на родах не может свидетельствовать о его отношении к вам и никак не влияет на то, каким отцом он станет.

После родов

Что касается становления отцовства после рождения ребенка, то у некоторых мужчин до сих пор существует стереотип, что «уход за ребенком и его воспитание — не мужское, а чисто женское дело». Часто в этом виноваты сами женщины: порой они не дают мужчине самостоятельно принять решение, касающееся ребенка: «Ты его неправильно держишь», «Ты можешь его уронить», «Ты не знаешь, что ему нужно»...

После этих слов мало кому захочется помогать молодой маме. «Делай сама», — вот типичный ответ на подобные упреки. А жена начинает выражать недовольство: «Он не помогает, не подходит к ребенку, даже поиграть с ним сам не может».

Обязательно приобщайте папу к уходу за ребенком, хвалите за то, что он сделал, дайте ему понять, что без его помощи вы бы не справились. И знайте: если один раз он запеленал ребенка не так, как вам бы хотелось, — это совсем не страшно. Главное, что папа не только пообщался с ребенком, помог вам, но и «потренировался», а значит, в следующий раз он сделает это лучше. Позвольте мужу пообщаться с малышом один на один. Так они смогут лучше узнать друг друга, а папа сможет насладиться этим общением, понять свою значимость для ребенка, научиться ухаживать за малышом и играть с ним.

После рождения ребенка жизнь мужчины существенно меняется, он получает опыт собственного отцовства. Но для этого надо приложить усилия и затратить время. Установлено, что чем интенсивнее отец общается с ребенком, тем ярче эмоциональный отклик малыша, тем сильнее в дальнейшем связь между ними. Осознает ли это мужчина? Почувствует ли себя значимым и необходимым? Во многом это зависит от будущей мамы…

Становление отцовства
Наталия Сосновская
Психолог, г. Москва


О детях с Милой Ловой

Упражнения для ягодиц

Упражнения для ягодиц


Нет сомнения: физические нагрузки не только нужны, но и очень полезны. А можно ли заниматься спортом, если ждешь ребенка? Что нужно делать, а чего избегать будущей маме, чтобы правильно подготовить себя и малыша к нагрузкам.Упражнения, которые мы предлагаем в этой рубрике — особые. Они предназначены только для будущих и молодых мам: с их помощью женщина сможет подготовить свой организм именно к тем нагрузкам, которые предстоит перенести во время родов.

Упражнения, которые мы предлагаем в этой рубрике, — особые. Они предназначены только для будущих и молодых мам: с их помощью женщина сможет подготовить свой организм именно к тем нагрузкам, которые предстоит перенести во время родов, и быстро восстановиться после родов.

Мышцы тазового дна и промежности, принимают активное участие в процессе родов. Упражнения, представленные в этом материале, направлены на укрепление ягодичных мышц.

1. Исходное положение (и.п.) — стоя у опоры на левой ноге, правая нога согнута в колене, между бедром и голенью зажат небольшой мяч. Отводим ногу назад, удерживая мяч, затем возвращаемся в и.п. То же вперед. По­вторяем упражнение 10-12 раз для каждой ноги.

2. И. п. — сидя на полу, ноги согнуты, колени в стороны, бедра на полу, подошвы ног соединены, руками держаться за щиколотки. Выполняем перекаты вправо-влево (как «неваляшки»). По­вторяем упражнение 10-12 раз.

3. И.п. — сидя на полу, ноги прямые впереди, руки на поясе. Слегка приподнимая поочередно ноги, передвигаемся вперед, как бы «шагая на ягодицах». Повторяем упражнение 10-12 раз.

4. И. п. — лежа на спине, ноги разведены и согнуты, руки ладонями вниз положите на пол не касаясь ягодиц и стараясь соединить колени. Возвращаемся в и. п. вдоль туловища. Поднимаем таз вверх, напрягая мышцы. Повторяем упражнение 6-8 раз.

5. И. п. — стоя на четвереньках с опорой на локти. Поочередно поднимаем согнутые ноги назад. То же выполняем с мячом, зажатым между бедром и голенью согнутой ноги. Повторяем упражнение 6-8 раз.

Галина Зайцева
Канд. пед. наук,
доцент кафедры
физической культуры и здоровья МИСИС


О детях с Милой Ловой

Что успеть до родов? Хит-парад рутин

Что успеть до родов? Хит-парад рутин

В первый день мы подробно рассмотрели вопрос рутин. Я решила сделать хит-парад (или ckeck-list), чтобы вы еще раз смогли пробежаться по списку и выделить наиболее актуальные для себя привычки и начать работать над ними.

Самоорганизация

планировать дела на день, неделю и т.д.
выполнять все запланированное, а не оставлять список списком
вести хронометраж, следить за временем
ограничивать время, использовать таймер
быстро переключаться с одного дела на другое
держать себя в руках и не поддаваться панике
делегировать полномочия и просить о помощи в случае неудачи
выделять личное время и заранее просить домашних помочь.
выдавать себе поощрения за труд
следить за позитивным настроем
развивать память
готовить бодрое утро с вечера: быстрая уборка перед сном, продукты для завтрака, одежда на сл.день, поставить чайник на автоподогрев и т.д.
класть вещи на одно и тоже место
быстро собираться на выход


Здоровье, красота, отдых и восстановление

выполнять утренние и вечерние 15-минутки по уходу за собой
делать зарядку 15-20 минут в день
спать днем
ложиться спать не позднее 24 часов
отдыхать раньше, чем кончатся силы
гулять умеренно быстрым шагом
лежать 15 минут с закрытыми глазами, отвлекаясь от всех дел и интернета
1 раз в неделю выделять время для маски на лицо и руки


Питание

следить за питанием и питьем
выпивать стакан теплой воды утром натощак
пить 1,5-2 литра воды в день
пить разные напитки (не кофе, не чай)
планировать меню на неделю и список продуктов
освобождать холодильник, чтобы было очевидно, что можно приготовить и чего не хватает
готовить еду "частями" (сварить бульон, порезать овощи, закинуть овощи...)
заготавливать полуфабрикаты домашнего пр-ва
использовать медленноварку
использовать пароварку, запекание в рукаве
освоить быстрые полезные рецепты


Ребенок

постоянно общаться с ребенком
читать книги о занятиях с ребенком, о детской психологии, развитии и т.д.
разучивать стихи и колыбельные
делать фотографии и записи о ребенке/детях


Домашнее хозяйство

делить уборку квартиры на зоны
регулярно вытирать пыль
регулярно мыть/протирать пол
регулярно расхламляться
освоить систему флай-леди
стирать и гладить сразу после высыхания белья, а не складывать горы и замки
аккуратно развешивать белье, чтобы не гладить или быстрее гладить
класть вещи на место, в течение дня подбирать вещи по дому и раскладывать
не покупать лишних вещей в дом



Взято с http://alena-consult.livejournal.com/36557.html#cutid1


О детях с Милой Ловой

Пост для будущих мам от мамы в действии

Пишу не только из чистого альтруизма, но и с корыстной целью когда-нибудь перечитать свой пост и «вспомнить все» перед тем, как заведем второго малыша.
Итак, жизнь после родов есть, и она может быть вполне светской, захватывающей и полной смысла. Может, если хорошо к ней подготовиться.
Здесь перечислю то, как я готовилась к рождению малыша, и как бы я поступила сейчас, с нынешним опытом. Речь пойдет не только об «успеваемости», но и о том, как сберечь нервы и силы в первый месяц после рождения крохи.

Что я сделала:

-Приобрела одежку для малыша. Не в глобальном количестве, но все на первое время. Лекарства, средства ухода.
Так же заранее были куплены: коляска и кроватка (пеленальный столик и слинг – нет, а зря!=)

-Внимательно читала материал по грудному вскармливанию. Даже представляла при помощи куклы, как я буду кормить малыша в разных позах; настраивалась психологически. Реально помогло. Грудное вскармливание пошло без проблем.

-Договорилась с родственниками, что к выписке из роддома нам привезут много готовой еды, чтобы мне не пришлось первое время заниматься готовкой. Брат с огромной кастрюлей борща выглядел впечатляюще. Некоторые, я знаю, сами готовят много еды и замораживают – тоже вариант.

-Попросила маму приходить и помогать первые дни с уборкой.

-Обговорили с мужем, что будем класть все на место, чтобы минимум бардака создавалось. Объяснила, что первое время мне будет очень сильно не до хозяйства и нужна будет поддержка.

-Вместе с мужем изучили видео по массажу/умыванию/зарядке/купанию маленького.


А вот то, чего я не сделала, а стоило бы:

-прочитать различные методики воспитания малышей и выбрать то, что близко.
Мне казалось, что задумываться о таких вещах до рождения - рановато А вот сейчас время подошло, но некогда особо. Приходится урывками читать. Тем более, сейчас столько интересных вещей для детишек чуть ли не с рождения есть (хотя не все считают, что это правильно). Ну в любом случае, стоит определиться с своей концепцией и подготовить материалы. Так я сейчас с удовольствием читаю о раннем развитии малышей по Доману и, к сожалению, многое приходится на лету схватывать. Гораздо разумнее было бы все это внимательно и вдумчиво прочитать, пропустить через себя, заранее подготовить материалы.
Так же и со слингом. Изначально предполагала, что буду его использовать, но читать о правилах намотки стала только после рождения малыша. Опять же урывками получилось, что привело к ошибкам и недовольству малыша. Кстати, слинг реально помогает экономить время (пока только дома его использую).

-повесить красивые мануалки по массажу, зарядке, умыванию над пеленальным столиком.

Мозг после роддома отключается, а схемы по последовательности действий помогают. Я сделала это уже после рождения малыша, но получилось кривовато из-за спешки.

-подготовить черно-белые картинки, стишки, цветные картинки на стены для развлечения и развития малыша, музыку и т.п.

-Обязательно попросить мужа взять отпуск на первые дни после роддома.
Даже не из-за проблем успеваемости. Просто очень нужна была поддержка. Я только сейчас понимаю, в каком я была напряжении. Из-за каждого плача малыша готова была разреветься сама.

-Не стараться успеть все, что успевала раньше, в прошлой жизни.
В осознании этого мне хорошо помогла Алена - alena_consult , в тренинге которой я участвовала вскоре после выхода из роддома. В конце концов, я научилась включать режим «и пусть весь мир подождет» и не сожалеть, прерывая любое увлекательное дело, если звал малыш. И теперь даже если весь план дня или недели идет насмарку, я живу с чувством удовлетворения, ведь я успеваю главное: уделять внимание малышу.

Через месяц-полтора и я, и малыш втянулись в новую реальность. Сейчас успевается практически все, что я и предполагала: уход за собой, личная жизнь, саморазвитие, домашние рутины, хобби и общественная работа, подработки и развлечения.
Ну и напоследок про светскую жизнь. Я не чувствую себя затворницей, т.к. по максимуму использую время прогулки с коляской: вытаскиваю на прогулки друзей, иногда ухожу гулять часов на 5 и делаю паузу для кормления малыша в гостях или встречаюсь с подругой в кафе, иногда беру с собой фотоаппарат, часто встречаю мужа с работы, как-то раз ходили с коляской на каток. Так же по выходным выручают бабушки: пока они любезно гуляют с коляской, мы с мужем успеваем прокатиться на лыжах или сноуборде. Правда, мы живем в небольшом городе: за два часа можно дойти до большинства районов.
Вот так. Надеюсь мой опыт будет вам полезен. Удачи, будущие мамы! У вас все получится!=)

Взято с http://community.livejournal.com/uspevai_s_detmi/37937.html


О детях с Милой Ловой

Гипертонус.

Нашла интересную статью.
Думаю, в ней есть рациональное зерно.




«Гипертонус матки» - такой диагноз ставится каждой второй беременной в женской консультации.
С другой стороны – этой «болезни» нет ни в одной стране, кроме России.

«Матка никогда не приходи в опасный тонус в естественных обстоятельствах. Единственное, что может привести к угрожающему гипертонусу, - это препараты, стимулирующие мускулатуру матки, такие как питоцин (синтетический аналог окситоцина) или мизопростол. Важно избегать этих лекарств во время беременности».
Мерсден Вагнер, доктор медицины, акушер, специалист по перинатальной эпидемиологии.


«У некоторых женщин бывают заметные схватки во втором триместре беременности. Лучше всего просто не обращать внимания на эти ощущения».
Мишель Оден, врач-акушер.


«Матка – это мышца. Даже в небеременном состоянии сокращается каждые 20 секунд – постоянно «тренируется», хотя женщина обычно даже не чувствует этих движений.

Бывает, что беременная не замечает сокращений матки до дня родов. Но вполне естественно, если будущая мать испытывает временные напряжения внизу живота. На активность матки влияют и погода, и события дня. Если сокращения внизу живота не приносят женщине дискомфорта, всё в порядке. Но в такие моменты важно вспомнить о ребёнке и найти возможность расслабиться и отдохнуть.

Если же сокращения вызывают неприятные ощущения, это уже можно назвать повышенным тонусом. Про такое говорят: «живот встал колом», «матка – как камень». В этом случае малышу тоже некомфортно. Но у каждой беременной есть отличный способ снять гипертонус: релаксационная ванна. Важно, чтобы вода не была горячей или слишком холодной, оптимальная температура – 34-35°С. Для глубоко расслабления нужно погрузить затылок в воду так, чтобы уши оказались под водой, а подбородок был повыше полнят над поверхностью воды. При этом тело всплывает, на него уже не так действует гравитация, мышцы расслабляются, и вслед за этим уходит повышенный тонус матки. Чтобы снять напряжение, достаточно от 15 до 30-40 минут.

Очень часто тонус случается только при визитах к гинекологу. Это психосоматическая реакция: эмоциональное напряжение провоцирует мышечные напряжения в теле. Не нужно безпокоиться. Больше гуляйте, плавайте в бассейне и принимайте релаксационные ванны. Тогда, скорее всего, при следующем визите в женскую консультацию тонуса уже не будет.

Бывает, что «тонус» обнаруживают на УЗИ. При этом будущая мама не ощущает никакого дискомфорта. Современная УЗИ-аппаратура высокочувствительна и фиксирует как патологию даже нормальные сокращения беременной матки.

Итак, тонус – это норма. Избыточный тонус бывает лишь следствием, но не причиной каких-либо проблем беременности. Если анализы в порядке, а беременная чувствует себя хорошо, опасности нет.

Препараты, которые назначаются «от тонуса», имеют серьёзные побочные действия. Но в редчайших случаях, когда женщина не может сама выносить и родить, эти лекарства могут быт необходимы. В остальных случаях польза меньше риска. Гипертонус матки – хороший повод разобраться в себе и в образе жизни».
Татьяна Саргунас, практикующая акушерка.



Традиционные назначения в женской консультации при диагнозе «гипертонус»:

«Гинипрал».
Побочные явления: головная боль, тремор, тахикардия, снижение артериального давления, боли в области сердца, тошнота, рвота, понижение концентрации калия в крови, аллергические реакции.
«Гинипрал» противопоказан в первом триместре беременности.

«Но-шпа». При употреблении возможны головокружение, сердцебиение, чувство жара, усиление потоотделения, аллергические кожные реакции. При внутривенном введении отмечены случаи снижения артериального давления (вплоть до коллапса), появления аритмий, угнетения дыхательного центра.

«Папаверин». Возможны тошнота, запоры, сонливость, повышенная потливость. При быстром внутривенном введении – развитие сердечной блокады, нарушений сердечного ритма.

О детях

Про молочницу

Стрессы – одна из главных причин генитального кандидоза. Но есть и другие. Благо все они легко устраняются и лечатся... если помощь приходит своевременно

Грибки, вызывающие молочницу, есть у каждого человека. Они «населяют» кожу, слизистые оболочки рта, желудочно-кишечного тракта, половых органов. В обычное время они отличаются мирным и уживчивым характером. За их поведением следят (то есть ограничивают избыточное размножение) представители хорошей микрофлоры организма – лактобациллы. Однако при определенных условиях защитники не справляются и количество грибков увеличивается, тем самым вызывая воспаление. Появляются творожистые выделения, а также зуд, боль, дискомфорт при мочеиспускании. Из-за чего случаются подобные неприятности и что с ними делать? Давай разберемся!

Причинно-следственная связь

Читать далее...

Как выбрать коляску

Детская коляска – самый первый транспорт в жизни малыша. И ему должно быть комфортно в нем. Коляска незаменимая вещь в жизни не только ребенка, но и его родителей. Она понадобится им для прогулок, для похода к врачу и друзьям.

Первые впечатления об окружающем мире ребенок получит, выглядывая из коляски. Поэтому она должна быть удобной для малыша и легкой в эксплуатации. Чтобы не ошибиться с выбором, давайте ознакомимся с вариантами, которые имеются в продаже.

Коляска-трансформер


Коляска такого плана очень удобна тем,

Читать далее...

Смешарики

Копатыч.Мастер класс

 

Тело Копатыча:

1 ряд:набрать 2 воздушные петли(в.п.),далее в первую петельку
провязываем 6 столбиков без накида(ст.б.н.).Помечаем ниточкой другого
цвета конец ряда и орентируемся на него,а далее вяжем по кругу.

2 ряд:в каждый ст.б.н. предыдущего ряда-2ст.б.н =12ст.б.н

3 ряд:*1ст.б.н,2ст б.н. в ст.б.н. предыдущего ряда-т.е. 1 прибавка*,повторять от *до* 6 раз =18 ст.б.н.

4 ряд:*2ст.б.н.,1 прибавка*-6 раз =24 ст.б.н

5 ряд:*3ст.б.н.,1 прибавка*-6 раз =30 ст.б.н

6 ряд:*4ст.б.н.,1 прибавка*-6 раз =36 ст.б.н

7 ряд:*5ст.б.н.,1 прибавка*-6 раз =42 ст.б.н

8 ряд:*6ст.б.н.,1 прибавка*-6 раз =48 ст.б.н.

9 ряд:*7ст.б.н.,1 прибавка*-6 раз =54 ст.б.н.

10 ряд:*8ст.б.н.,1 прибавка*-6 раз =60 ст.б.н.

11-19 ряды: вяжем по кругу ст.б.н.  без прибавок

 

20ряд:*8 ст.б.н. 2 ст.б.н. вяжем вместе-т.е. 1 убавка*-6 раз =54 ст.б.н.

21 ряд:*7 ст.б.н. , 1 убавка*-6 раз =48 ст.б.н.

22 ряд:*6 ст.б.н. , 1 убавка*-6 раз =42 ст.б.н.

23 ряд:*5 ст.б.н. , 1 убавка*-6 раз =36 ст.б.н.

Постепенно набивайте тельце синтепоном или другим синтетическим наполнителем.В крайнем случае можно и ватой,только помните,что вата после стирки спрессуется и игрушка потеряет форму.

24 ряд:*4 ст.б.н. , 1 убавка*-6 раз =30 ст.б.н.

25 ряд:*3 ст.б.н. , 1 убавка*-6 раз =24 ст.б.н.

26 ряд:*2 ст.б.н. , 1 убавка*-6 раз =18 ст.б.н.

Поплотнее набейте тельце наполнителем.

27 ряд:*1 ст.б.н. , 1 убавка*-6 раз =12 ст.б.н.

28 ряд:* 1 убавка*-6 раз =6 ст.б.н.

Тельце готово!Проверьте,достаточно ли оно набито наполнителем и, при необходимости, распустите пару рядов и добавьте.

 

 

Ручки

1 ряд:2 в.п.В первую петельку провязываем 6 ст.б.н

Помечаем ниточкой другого
цвета конец ряда и орентируемся на него,а далее вяжем по кругу.

2 ряд:в каждый ст.б.н. предыдущего ряда-2ст.б.н =12ст.б.н

3-6 ряды: вяжем по кругу ст.б.н.  без прибавок

7 ряд:*1 ст.б.н. , 1 убавка*-4 раза =8 ст.б.н.

8-9 ряды: вяжем по кругу ст.б.н.  без прибавок

Ручки готовы!

Ножки

1 ряд:6 в.п.,ст.б.н. во вторую петлю от крючка,3 ст.б.н,5 ст.б.н. в последнюю петельку (вязание поворачивается на другую сторону дорожки из 6 в.п.),3 ст. б.н,4 с.б.н. в последнюю петлю. =16

Помечаем ниточкой другого цвета конец ряда и орентируемся на него,а далее вяжем по кругу.

2 ряд:2 ст.б.н в одну петлю предыдущего ряда,3 ст.б.н,5 притбавок,3ст.б.н,4 прибавки =26

3 ряд:1прибавка,5 ст.б.н.,*1 прибавка,2 ст.б.н.*,-2 раза,5 ст.б.н.,*1 прибавка,3 ст.б.н.*-2 раза=32

4 ряд:вяжем по кругу,без прибавок ст.б.н. но за заднюю стенку.

5-7 ряды:по кругу ст б.н.

8 ряд:5 ст.б.н.,3 убавки,3 ст.б.н.,3 убавки,12 ст.б.н.

9 ряд:3 ст.б.н.,6 убавок,10 ст.б.н.

10-12 ряды:по кругу ст б.н.

 

Нос

Нос вяжется темно коричневой ниткой

1 ряд:4 в.п.,3ст.б.н. во вторую петлю от крючка,1 ст.б.н,3 ст.б.н. в последнюю петельку (вязание поворачивается на другую сторону дорожки из 4 в.п.),1 ст. б.н, =8

2 ряд: 1 ст.б.н.,3 ст.б.н.в одну петельку,3 ст.б.н.,3 ст.б.н.в одну петельку,2 ст.б.н=12

3 ряд:*1 ст.б.н.,1 прибавка,1 ст.б.н.,1 прибавка,2 ст.б.н.*-2 раза=16

4 и 5 ряда:ст.б.н.

Глаза

1 ряд: набрать белой нитью 2 в.п., провязать 6 ст. б/н.во вторую петлю от крячка =6

2 ряд: 6 прибавок =12

3 ряд:*2ст.б.н.,1 прибавка*-6 раз =18

 

Зрачок:

1 ряд: набрать черной нитью крючком меньшего размера 2 в.п. и замкнуть в кольцо. Провязать 10 ст. б/н. [= 6 ст. б/н]. Оборвать нить. Через центр зрачка провести 2 раза белую нить (это необходимо для получения ”блеска в глазах”)

 

Ушки

Набраь 2 воздушные петли,во вторую петлю от крючка:1 ст.б.н,1 полустолбик,1 ст.с накидом,4 ст.с 2 накидами,1 ст с накидом,1 полустолбик,1 ст.б.н.

Так же связать второе ушко.

Щёчки

1 ряд:набрать 2 воздушные петли(в.п.),далее в первую петельку
провязываем 6 столбиков без накида(ст.б.н.).Помечаем ниточкой другого
цвета конец ряда и орентируемся на него,а далее вяжем по кругу.

2 ряд:6 прибавок =12ст.б.н

3 ряд:*1ст.б.н,1 прибавка*,- 6 раз =18 ст.б.н.

4 ряд:ст.б.н.

5 ряд:*2ст.б.н.,1 прибавка*-6 раз =24 ст.б.н

Пришиваем все связанные детали к тельцу:

Вышиваем ротик и бровки,и вяжем Шляпу:

Саму шляпу вяжем светло-желтой или светло-рыжей пряжей

1 ряд:набрать 2 воздушные петли(в.п.),далее в первую петельку
провязываем 6 столбиков без накида(ст.б.н.).Помечаем ниточкой другого
цвета конец ряда и орентируемся на него,а далее вяжем по кругу.

2 ряд:в каждый ст.б.н. предыдущего ряда-2ст.б.н =12ст.б.н

3 ряд:*1ст.б.н,2ст б.н. в ст.б.н. предыдущего ряда-т.е. 1 прибавка*,повторять от *до* 6 раз =18 ст.б.н.

4 ряд:*2ст.б.н.,1 прибавка*-6 раз =24 ст.б.н

5 ряд:*3ст.б.н.,1 прибавка*-6 раз =30 ст.б.н

далее два ряда провяжем полосочку контрастным цветом

6 ряд:*4ст.б.н.,1 прибавка*-6 раз =36 ст.б.н

7 ряд:*5ст.б.н.,1 прибавка*-6 раз =42 ст.б.н

Примерьте шляпу(вернее её макушку)-она должна быть чуть меньше,чем расстояние между ушками.Если великовата,то распустите необходимое кол-во рядов.Если маловата,то провяжите по тому же принципу необходимое кол-во рядов.

8 ряд:ст.б.н за заднюю стенку

9-14 ряды:ст.б.н. но 12 и 13 ряды вязать нитью другого цвета

15 ряд:*1 прибавка,2 ст.б.н*-по кругу за переднюю стенку

16-19 ряды:ст.б.н. по кругу

Пришиваем шляпу.

Копатыч готов.

Рубрики: мастер класс Теги: мастер класс

Комментарии(5) [+ в друзья]

Тапочки,варежки и перчатки крючком

 

Классные носки, в наличии не только идея...,но и описание

>>>

Вязание носков крючком

Источник сайт О вязании крючком http://www.kru4ok.ru

Представьте, какое удовольствие – получить в подарок такие уютные и очаровательно-кокетливые связанные крючком носочки!

Полосатый узор (ширина 24 п.): вяжите круго­выми рядами по схеме 3. Выполните 1 раз с 1-го по 3-й р., затем повторяйте 2-й и 3-й р., при этом 1-й и 3-й р. вяжите коричневой нитью, 2-й р. — белой нитью (красные элементы).

Объёмный узор: число петель кратно 2. Вяжите по схеме 4. Повторяйте петли раппорта. Выполни­те 1 раз с 1-го по 5-й р., повторите 2 раза со 2-го по 5-й р., при этом 1-й, 2-й и 5-й р. вяжите белой нитью крючком № 2,5, 3-й и 4-й р. — бежевой ни­тью крючком № 4.

Кайма: 1 ст. б/н, * пропустите 1 п., 3 полуст. в 1 п. основания, пропустите 1 п., 1 ст. б/н, повторяйте от *, пропустите 1 п., 3 полуст. в 1 п. основания, пропустите 1 п., 1 соед. ст. в 1-й ст. б/н.

Выполнение работы:

ВЯЖЕМ НОСКИ КРЮЧКОМ. МАСТЕР-КЛАСС

http://domihobby.ru/master-klass-vyazaniya-noskov-kryuchkom/ 

Теплые кокетливые носочки вяжем крючком с незатейливым жаккардовым рисунком и объемным узором на манжете. Для вязания носков вам потребуется 50 гр белой полушерстяной пряжи средней толщины и 100 гр светло-фиолетовой, крючок №3,5. 

Начинаем вязание носка с набора из нитяного кольца 8-ми полустолбиков, затем кольцо стягиваем и делаем соединительную петлю в 1-й полустолбик. 

Далее начинаем вывязывать носок полустолбиками, делая прибавления по боковым сторонам до ширины стопы, по схеме № 1. Провязав 9-11 рядов с прибавлениями, продолжаем вязание по кругу полустолбиками. Для вязания рисунка, вводим светло-фиолетовую нить и вяжем незатейливым узором чередуя 2 полустолбика белой нитью над темными петлями и 2 полустолбика фиолетовой нитью над белыми петлями, технику вязания и смену нитей смотри тут. 

Провязав носок 17-18 см от начала работы, продолжайте вязание одной фиолетовой нитью еще 5-6 рядов, делая прибавления по 1 дополнительному полустолбику по боковым сторонам в каждом ряду. 

Затем начинайте вязание пятки столбиками без накида прямыми и обратными рядами по схеме 2 на средней части подошвы, перейдя к началу вязания соединительными столбиками. Провязывая пятку одновременно присоединяйте ее к мыску до середины. 

Далее продолжайте вязать голенище полустолбиками круговыми рядами. 

Провязав 5-6 рядов, вяжите объемным узором манжету по схеме 4, начиная с 2-х рядов столбиков без накида. 

                            Схема вязания носков крючком: 

 

ПИНЕТКИ-КЕДЫ МК

 

 

 

Необходимый материал и инструменты Нитки красные – кировский ирис (1/4 клубка) розовые – кировский ирис (1 клубок) белые – (1 клубок) иголка крючки номер 2 и 1 ножницы клей ПВА или любой другой прозрачный клей.

Схема

 

Связать 20 в.п. (вязать в 2 нити).

 

1. ряд У Вас набрана цепочка из 20 в.п. (нумерация от начала вязания, тоесть там, где остался хвостик это первая петля, а там где у Вас в данный момент находится крючок – это 20 петля. * Связать 1 в.п. * С 19-ой по 11-тую воздушную петлю цепочки – вязать по 1 ст. б/н., итого 9 столбиков б/н. * С 10-ой по 2-рую воздушную петлю цепочки – вязать по 1 ст. с/н., итого 9 столбиков с/н.

 

В первую петлю связать 7 ст. с/н. Связать 9 ст. с/н. (по одному в каждую петлю) Далее связать 9 ст. б/н. (по одному в каждую петлю) В последнюю петлю связать 6 ст. б/н. Закончить ряд при помощи соеденительной петли.

I

 

2. ряд 3 воздушные петли для подъёма 19 ст. с/н. по одному в каждую петлю. В следующие 5 петель вязать по 2 ст. с/н.

 

Связать 20 ст. с/н. по одному в каждую петлю В следующие 5 петель вязать по 2 ст. с/н. Закончить ряд при помощи соединительной петли.

3. ряд 3 воздушные петли для подъёма 19 ст. с/н. по одному в каждую петлю Далее вязать: 2 ст. с/н. в одну петлю, 1 ст. с/н, 2 ст. с/н. в одну петлю, 1 ст. с/н, 2 ст. с/н. в одну петлю, 2 ст. с/н. в одну петлю, 1 ст. с/н, 2 ст. с/н. в одну петлю, 1 ст. с/н, 2 ст. с/н. в одну петлю.

 

Связать 20 ст. с/н. по одному в каждую петлю Далее вязать: 2 ст. с/н. в одну петлю, 1 ст. с/н, 2 ст. с/н. в одну петлю, 1 ст. с/н, 2 ст. с/н. в одну петлю, 2 ст. с/н. в одну петлю, 1 ст. с/н, 2 ст. с/н. в одну петлю, 1 ст. с/н, 2 ст. с/н. в одну петлю. Закончить ряд при помощи соединительной петли.

4. ряд 3 воздушные петли для подъёма Весь 4 ряд провязать ст. с/н. по одному в каждую петлю (Всего 20+16+20+16=72 петли). Закончить ряд при помощи соединительной петли.

Ст. с/н. в 4 ряду провязывать за заднюю стенку ряда.

5. ряд 3 воздушные петли для подъёма Весь 5 ряд провязать ст. с/н. по одному в каждую петлю Закончить ряд при помощи соединительной петли. 6. ряд 1 воздушная петля для подёма Весь 6 ряд провязать ст. б/н. по одному в каждую петлю Закончить ряд при помощи соединительной петли Последнюю петлю 6-ого ряда провязать ниткой красного цвета (при этом нить белого цвета не обрывать).

7. ряд (вязать красной ниткой) 1 воздушная петля для подъёма. Весь 7 ряд провязать ст. б/н. по одному в каждую петлю Закончить ряд при помощи соединительной петли Последнюю петлю 7-ого ряда провязать ниткой белого цвета (красную нить оборвать).

8. ряд (вязать белой ниткой) 1 воздушная петля для подъёма Весь 8 ряд провязать ст. б/н. по одному в каждую петлю Закончить ряд при помощи соединительной петли Нить обрезать.

На пинетке начало 9 ряда отмечено иголкой. Для этого сложить пинетку по длине (место сгиба – центр), от центра отсчитать 7 петель, в 8 петлю начинать вязание На схеме начало 9 ряда отмечено * Девятый ряд вязать нитью розового цвета.

9. ряд Связать 3 воздушные петли для подъёма Провязать 58 ст. с/н. по одному в каждую петлю Остальные 14 петель остаются не провязанные. 10. ряд Развернуть работу. Связать одну в.п. для подъёма. Весь ряд провязать ст. б/н.

11. ряд (начало) Развернуть работу. Связать 4 в.п., в четвёртую петлю связать ст. с/н. Продолжать вязать по одному ст. с/н. в каждую петлю.

11. ряд (конец) В конце 11 ряда недовязывать 3 столбика Вместо этого связать один столбик с двумя накидами в последную петлю.

12. ряд Развернуть работу. Связать одну в.п. для подъёма. Весь ряд провязать ст. б/н.

.

13. ряд, 15. ряд, 17. ряд,  19. ряд Вязать подобно 11 ряду. 14. ряд, 16. ряд, 18. ряд Вязать подобно 12 ряду.

 

Цветок / Puķīte

Цветок  – Схема

Puķīte – Shēma

1 ряд 5 в.п. замкнуть в круг Связать 18 ст. с/н.

2 ряд Провязать 18 столбиков б/н. по одному на каждый ст. с/н. Основание ст. с/н. отмечено иголкой

Готовый кружок

Закрепить нить с изнаночной стороны Сделать петельку, после чего нить должна находиться с изнаночной стороны.

 

Закрепить петельку

 

Вышить 3 лепестка красной нитью

I

Вышить 3 лепестка розовой нитью

Пришивание цветочков к пинеткам Цветочки должны находиться с разных сторон пинеток, то есть появляется различие между правой и левой пинеткой.

 

Язычок /

Язычок – Схема

Свазать 4 в.п. 1 ряд В первую петлю связать 6 ст. с/н (всего 7 столбиков)

2 ряд Развернуть работу 3 в.п. для подъёма В каждую петлю провязывать по 2 ст.с/н.

Далее связать 10 ст. б/н. от конца второго ряда к началу второго ряда Оборвать нить

3 ряд Вязать розовой ниткой (работу не разворачивать) 3 в.п. для подъёма Связать 9 ст. с/н. (в каждый ст. б/н. предыдущего ряда по одному) 4 ряд Развернуть работу. 1 в.п. для подъёма. Связать 9 ст. б/н.

5 ряд, 7 ряд, 9 ряд,  11 ряд,  13 ряд Вязать подобно 3 ряду. 6 ряд, 8 ряд, 10 ряд,  12 ряд Вязать подобно 4 ряду.

Пришивание язычка

Работу вывернуть на изнанку Язычок положить лицевой стороной во внутрь пинетки Пришить язычок белыми нитками.

Работу вывернуть назад на лицевую сторону

Обработка подошвы / 

Обвязать подошву (верх 3-его ряда) по кругу мёртвыми петлями

 

Работу при этом следует держать подошвой кверху

Обработка дырочек для шнурков

Закрепить нить с изнаночной стороны Обшить дырочку петельчатым швом

Подобным образом обработать все дырочки

 

Шнурки /

Шнурки вязать в одну нить Связать цепочку из 190 в.п. Провязать все петли ст. б/н. по одному в каждую петлю

A

Чтобы оба конца шнурков были одинаковые привяжите на конец шнурка нить Концы нитки связать между собой на узелки.

Вдеть шнурки в пинетки. Обработать концы шнурков. Для этого нить немного промокнуть клеем ПВА, скрутить и высушить (во время сушки шнурок следует держать пальцами, в обратном случае нити раскрутятся неуспев высохнуть). Обрезать все нити на одинаковой длинне. Совет. Для того, чтоб ускорить процесс сушки ниток можно воспользоваться феном для волос. Для этого зафиксируйте фен, включите горячий воздух и подержите скрученную нить вблизи фена.

 

Готовые пинетки

´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´

ИСТОЧНИК:   http://www.2handmade.lv/?p=1

Носочки детские,связанные крючком.

Автор: ©Владимирова Т.А.

Наступила осенняя пора. Начинаем утепляться.

У меня связались вот такие носочки:







Носочки связаны из тонкой, мягкой пряжи “Детский каприз”. Размер стопы 10 см.

Очень нежные и мягкие. В таких носочках ножкам малыша будет тепло и комфортно.

(далее…)

Серия сообщений "Babyknitting.ru(Моё вязание)":

Подписаться на рассылку "Вяжем для самых маленьких!"

Часть 1 - Чепчик Розовое очарование для новорожденных, связанный крючком
Часть 2 - Ползунки на лямочках для новорожденного, связанные крючком
...
Часть 4 - Нагрудник Солнышко, связанный крючком
Часть 5 - Об авторском праве и ПЛАГИАТЕ !!!
Часть 6 - Носочки детские,связанные крючком.
Часть 7 - Шубка из травки , связанная спицами для девочки 2-3х лет
Часть 8 - Жилет для девочки, связанный крючком.
...
Часть 42 - Чепчик для новорожденного спицами
Часть 43 - Кофточка крючком для девочки 4 - 5 лет из пряжи Лотос Травка Стрейч.
Часть 44 - Ажурный чепчик спицами.

Носки-много

http://club.osinka.ru/topic-18690?p=2998604&highlight=#2998604

Сапожки для красивой ножки

Сапожки для красивой ножки :)
Вязала крючком, бегония в два сложения.

Почти как австралийские!
Связаны крючком из полушерстяной пряжи самыми банальными столбиками без накида по квадрату.
Внутрь вшит тапочек, поэтому пятка отменно держит форму.
Безумно удобны в носке. Светлые.

И в темном варианте! +схема