За время своей танцевальной деятельности я видела очень много девочек, которые приходили в зал, чтобы не только потанцевать, но и похудеть. Причём, второе для них было намного значимее, чем первое. Исчезали эти девочки с занятий с такой же молниеносной скоростью, как и появлялись. Сегодня увидев на очередном ресурсе ответ на вопрос о похудании фразу « а я занимаюсь танцами», я в очередной раз подумала: «и надолго ли?» Собственно, я решила поделиться с вами своими мыслями по этому поводу.
Так можно ли похудеть, занимаясь танцами?

Ни для кого не секрет, что стандарты красоты – это одна большая скважина, из которой все кому не лень выкачивают деньги. А мы на это всё введемся, хотя прекрасно понимаем реальное положение вещей. Ну, так вот, различные танцевальные студии также не остаются в стороне и вовсю используют эту стратегию самопиара. Они пишут на своих сайтах, что занятия танцами - это отличный способ похудеть, на самом же деле в действительности всё совсем иначе.

Существует огромное количество танцевальных направлений, с различными нагрузками, но ни одно из них изначально не расчитанно на то, чтобы похудеть. Единственное исключение – специально составленные танцевальные программы в фитнес-центрах. Они часто так и называются dance-fitnes. Но на самом деле, танцами там и «не пахнет», просто там используется формат танцевальных занятий. Что же касается самих танцев, похудеть возможно, но только при совокупности довольно усиленных тренировок, определённых направлений, правильного питания, а иногда ещё и совмещая с тренажерным залом. Максимум, чего вы можете достичь в этой стязи - это поддерживать фигуру, держать мышцы в тонусе так сказать.

В первую очередь танцы – это танцы, и если вы хотите убить двух зайцев, придя в танцевальный зал, приготовьтесь к разочарованию… Особенно, если вы идёте на то или иное направление впервые. Ведь зачастую, прежде чем вы действительно научитесь танцевать и будете уже в полную силу это делать, вам потребуется не одно занятие поработать над базой, а это, между прочим, довольно монотонное и муторное занятие.

Собственно, к чему я всё это пишу: если вы ставите себе цель похудеть – посещайте специализированные заведения, если вы действительно решили научиться танцевать, милости просим, танцевальные студии в вашем распоряжении, но не нужно ждать от них того, чего они вам не могут дать.