Эту интересную методику я открыла для себя,изучая восточные практики.

Заниматься ей необходимо тем женщинам,кто  хочет приобрести дополнительную привлекательность,женственность ,очарование,для приобретения  высших женских качеств

Эта практика имеет очень красивое название  "лунное дыхание"  и очень проста в исполнении

Про "Фейсбилдинг"слышали многие.

Кто- то считает,что эта гимнастика очень вредна,кто- то видит в ней единственную возможность не прибегая к пластике,сохранить упругость кожи лица и моделировать его формы.

Я отношу себя к последней группе,так как сама наблюдала,какие чудеса творит эта гимнастика

Главное делать все правильно,регулярно и достаточно долгое время

Небольшая подборка упражнений

Против морщин на лбу

Это упражнение укрепляет мышцы лба

 Надавите вторыми и третьими пальцами обеих рук  на место начала бровей на переносице, растягивая кожу и  начинайте сдвигать брови, как будто сердитесь,  давя  пальцами – делать не менее  10 раз.

Массаж

Двигайте  двумя пальцами  начиная от кончика носа вверх, на переносицу и сначала  пройдитесь несколько раз по каждой  брови, а потом тоже самое,но пройдясь по лбу по линии волос

Убираем носогубные складки

 1. ВОЗЬМИТЕ себе за правило делать очень простое упражнение: встаньте спиной к вертикальной поверхности, например к стене. Обязательно касайтесь ее одновременно затылком, немного опущенными плечами, лопатками, ягодицами и пятками. Постойте около минуты, запомните положение тела и, сохранив его, отойдите от стены. Это и есть правильная осанка. Несколько раз в день поправляйте свою осанку. Пусть ваши мышцы "запомнят" ее.

27 полезностей, которые можно начать уже сегодня

Для любителей всего натурального предлагаю этот простой и эффективный рецепт. Да, ну а что же, там тоже хочется чтобы все было натуральное, экологичное и эффективное...

Предлагаю каждому из нас рассмотреть тему о бесценном сокровище древних в виде книги и видео, которое значительно облегчает понимание данных в книге ритуалов.

Книга Питера Кэлдера — единственный источник, в котором содержится бесценная информация о пяти древних тибетских ритуальных практиках, дающих нам ключи от врат непостижимо долгой молодости, здоровья и удивительной жизненной силы. В течение тысяч лет информация о них сохранялась монахами уединенного горного монастыря в глубочайшей тайне.
 

ссылка для чтения книги

У нас сегодня целый день идет дождь.

То он просто капает,то переходит в ливень.

Все бочки наполнились водой,уже образовались лужи.

Я помню,как моя бабушка собирала эту воду,и считала ее очень полезной

Сейчас трудно поверить в то,что в условиях современного мира,дождевая вода не несет в себе различные тяжелые металлы и другие вредные вещества,что она не опасна для использования.

Хотя  многие целители считают,что дождевая вода обладает огромной силой и мощью влияния на человека.

Но ее свойства зависят от того,в каком часу ее собирать

Вода собранная в 6-7 часов-привлекает удачу на работе

с8-9 часов придает бодрость

с 9-10 снимает депрессию,печаль,гонит прочь плохие мысли

с 10-11 заряжает энергией сердце

с 11-12 помогает преодолеть стрессы и фобии

с 12-13 снимает любой сглаз и порчу ,проклятия,гасит чувство мести

с 13-14 развивает интуицию

с 14-15 снимает повышенную возбудимость,нормализует психику

с 15-16 способствует легкому налаживанию контактов

с 16-17 вносит ясность в мышление,помогает принять правильное решение

с 17-18 вносит гармонию в семью,в отношения

После 18 часов развивает силу воли

Собранную дождевую воду необходимо очистить от негативной информации.

Для этого нужно провести  три раза над ее поверхностью  правой рукой (как будто снимаете паутину)и сбросить в сторону.

После ей можно умыться.

И  еще,если смочить дождевой водой больные поясницу,голову,и другие органы,боль станет слабее или уйдет совсем

Вот такая интересная информация,а пользоваться ей или нет,каждый решает сам )

SelenArt

Эти упражнения действительно супер, для мышц туловища , пресса, косых мышц живота, спины. Они укрепляют мышцы и сжигают жир, выпрямляют спину, улучшают осанку, и придают животу красивую форму.

Задумалась  я на днях о ламинировании своих волос и, соответственно,  о смене имиджа. Бигуди решила выбросить на свалку, а,  для защиты волос приобрести  фен с подачей холодного воздуха , с автоотключением при перегреве, а, заодно, и  с удобной петлёй для подвешивания.

Давно заметила, что летом волосы нуждаются в тщательном уходе. Поэтому я всегда на лето приобретаю репейное масло, специальные кремы и сыворотки, бальзамы и маски для увлажнения волос и препятствия их выпадению. Чтобы защитить волосы от пагубного влияния солнечных лучей, которые обезвоживают волосы и способствуют их ломкости, необходимо запастись терпением и  следовать советам специалистов.

Время от времени используйте отвар из трав. Например, ромашку, липу, крапиву, листья березы или мяту следует заварить в кипятке. 0,5 кг измельченной травы залить 0,5 л кипятка и дать настояться в термосе полчаса. Процедить, долить 0,5 литра воды и использовать в качестве ополаскивателя для волос.

Отвар тысячелистника поможет укрепить волосы. 2 стол. ложки травы залить 1 стаканом кипятка, прокипятить 5 минут, немного настоять и процедить. Втирай в кожу головы ежедневно в течение 1-го месяца.

Питательная маска для волос из яиц, масла и лимонного сока восстановит структуру волос и сделает их блестящими. Делайте маску 3 раза в неделю и вы вскоре заметите явный результат. Испробовала на себе. 2 желтка, 3 столовые ложки сока лимона, 1 столовая ложка растительного масла (репейного, миндального, касторового). Нанести смесь на волосы и смыть через 1 час при помощи небольшого количества шампуня.

Горячий способ варки мыла "с нуля" отличается от холодного тем, что после стадии следа (когда мыло, стекая с ложки оставляет на поверхности долго не пропадающие следы), мыло не снимается с плиты, а варится еще около 4,5 часов.

Домашние шампуни - это натуральная и эффективная косметика. Рецепты домашних шампуней, приведенные ниже проверены временем и не имеют в своем составе вредных химических соединений.

Желатиновая маска для волос (эффект ламинирования):
ЭФФЕКТ ОТ МАСКИ:

блестящие,гладкие,живые и

здоровые  волосы

Одну столовую ложку желатина растворить в 3-х столовых ложках воды и все это разогреть на водяной бане, чтобы было без комочков.
Остудить и добавить один яичный желток и столовую ложку любого бальзама для волос.
Перемешать и БЫСТРО нанести на чистые слегка влажные волосы.
  Сверху пакет и полотенце на 40-60 минут.

Варианты плетения косы +схемы

Желатин - это натуральный коллаген, изготовляемый из основной белковой части волокон соединительных тканей. Его извлекают из кожи и костей крупного рогатого скота. Продукт очищается и высушивается. Получается желатин. В холодной воде набухает, при нагревании - растворяется.

Для восстановления суставов необходимо приобрести 150 г желатина.

Каждый вечер в стакан теплой воды насыпаем 1 чайную ложку желатина без верха (5 г), размешиваем и оставляем для набухания до утра. Желатин должен набухнуть и раствориться. Утром добавляем 1 чайн. ложечку меда, доливаем немного кипятка и выпиваем натощак.

Пьем желатин 10 дней. Затем 10 дней перерыв. И так 3 раза. Через год процедуру повторяем.

Проходят боли в спине, ногах, в области шеи, позвоночника, кистей рук, локтей, плеч, коленей. Желатин восстанавливает  полностью "смазку" в суставах. Попробуйте и проверьте! Ведь это так просто!:)

При приеме желатина укрепляются ногти. А еще желатин полезен для кожи и волос!

Желатиновые маски для лица - эффективное омоложение!

Желатиновые маски для волос - восстановление блеска!

Эфирные масла уже более 6000 лет находят свое применение в косметологии и медицине.

Их польза очевидна.

Они способствуют восстановлению организма после заболеваний,омолаживают,успокаивают и повышают настроение.

Полезные таблички по использованию эфирных масел

Отличные рецепты домашних лосьонов для волос

Эти простые,но очень эффективные лосьоны придутся по душе многим женщинам,

так как просты в изготовлении и применении
Лосьон

"Медовая сказка"

Для приготовления лосьона необходимо взять яйцо,1 чайную ложку меда и 2 чайные ложки подсолнечного масла.Все взбить вилкой и нанести по всей длине волос.

Обернуть голову пакетом и полотенцем и оставить на 15 минут