Весьма выгодным занятием является разведение грибов. Почетное место в грибоводстве принадлежит  вешенке. По питательным качествам она  сопоставима с белым грибом, лисичкой и шампиньоном.

 

 

Клетчатка гриба благоприятно влияет на  пищеварение, энергетическая ценности белка приравнивается к мясомолочным продуктам. Наличие полиненасыщенных жирных кислот снижает холестерин. Нормализация  уровня липидов в крови благотворно действуют на сердечно-сосудистую систему. Вешенка содержит полисахаридов в 2 раза больше, чем лисичка. Являясь прекрасным сорбентом и антиоксидантом, способствует выведению солей тяжелых металлов и радионуклидов, замедляет старение организма.

Читать далее...

Похудеть — легко. 10 несложных секретов


После многочисленных праздников не можете влезть в любимые джинсы? Не нужно жестких диет!

Надо просто внести в ваш привычный рацион питания десять новых привычек. Тогда без мучительного голода, невкусной пищи и подавленного настроения вы спокойно сможете сбросить лишний вес и уменьшиться в объемах всего за 2 — 4 недели!

1.Витамин С – всему голова.
Если вы тренируетесь, то вам необходимо потреблять витамин С, потому что нехватка его уменьшает жиросжигание на 25 %. А это непозволительная роскошь: терять такой большой процент вероятности похудеть! Нацельтесь на 100 мг витамина С в день. На выбор: 10 больших ягод клубники, маленький сладкий красный перец, большой апельсин или 1 тарелка готовой брокколи. Всё зависит от ваших вкусовых предпочтений.

+9

Итак. Первое что надо сделать, это выбрать ткань для подушки.

1. Ткань должна быть плотной, что бы трава не кололась.

2. Ткань должна быть натуральной - лен, хлопок, шерсть, шелк. Мне, например, легче всего достать лен и хлопок. Да и расцветки у них весьма разнообразы. Чистую шерсть как и чистый шелк в наших краях встретить не просто, да и по стоимости они временами кусаются. К тому же шелк часто слишком тонок, что может и смотрится красиво, но такая подушка а) будет колоться б) может быстро порваться.

Второе и самое важное - травы. Травы для наполнителя подбираются в соответствии с желаниями и потребностями.  

дальше...

 

Информация движет и правит всем! Вспомните, как за частую нам не хватает какой либо нужной информации. Не важно ищите ли вы пропавшую вещь или хотите узнать больше об интересующем вас человеке. В информационном поле вселенной вы сможете найти любую интересующую вас информацию…

Самый простой способ получения скрытой информации!

Для подключения к энергоинформационному полю вселенной и получения из него интересующей вас информации, вам необходимо четко сформулировать вопрос из области знания, о которой вы не имеете представления.

дальше...

 

Интересные техники. Рисуем вместе с детьми!   Автор: Ksu     Осень!   Деревья пылают на солнце яркими красками, и если вам тоже хочется вместе с ребёнком попробовать запечатлеть эту красоту, то вот некоторые очень простые техники. 11 замечательных Уроков!

Читать далее...

http://edivanacroche.blogspot.com/

http://eileensattic.blogspot.com/

http://isewblog.blogspot.com/

http://kviltstina.blogspot.com/

http://clochette78.canalblog.com/

http://dutch-blue.blogspot.com/

http://lorispage10.blogspot.com/

http://lucykatecrafts.blogspot.com/

http://mitashjorne.blogspot.com/

http://pink-petal-designs.blogspot.com/

http://shabby-roses-cottage.blogspot.com/

http://sibelebruxinhafeliz.blogspot.com/

http://simplepleasuresrg2.blogspot.com/

http://tts-tutorials.blogspot.com/

http://temenuzhka.blogspot.com/

 

Patchworkowe blogi zagraniczne:

http://abyquilt.blogspot.com/

http://annemariesquilt.blogspot.com/

http://auntiesquaintquilts.blogspot.com/

http://cvquiltworks.blogspot.com/

http://clubquiltnarromine.blogspot.com/

http://crazymomquilts.blogspot.com/

http://dragonfly-crafts.blogspot.com/

http://elviraundpatchwork.blogspot.com/

http://erika-meinscrapblog.blogspot.com/

http://elefantz.blogspot.com/

http://creativeribbons.blogspot.com/

http://patchworkpottery.blogspot.com/

http://lucyquilting.blogspot.com/

http://stufenzumgericht.blogspot.com/

Понедельник был вчера)))

У меня есть идея! Я хочу создать условия, в которых смогу гармонично развиваться, выполнять свои обязательства и получать удовольствие и радость каждый день от жизни. Поняв, что камень преткновения в моих планах - это организация времени и пространства вокруг себя, я стала искать выход. Думаю я его нашла. По крайней мере с одной из проблем я точно могу справиться. А именно с ведением домашнего хозяйства.
Не заню как Вы, а я терпеть не могу домашнюю работу (стирка, уборка, кухня, бесконечное мытье и драинье...), и еще больше терпеть не могу отсутсвие порядка в доме, пыль на полочках, разбросанные вещи и хлам по закаулкам моего жилища наводят на меня невырозимую тоску.
Раньше, я жила от генеральной уборки до генеральной уборки. Схема была предельна проста. Хотябы раз в неделю пылесосить и мыть полы, разгребать хлам там где он имеет обыкновение скапливаться (журнальный столик, где можно найти все: от почты и газет недельной давности, ниточек-иголочек, записные книжки, старые чеки, визитки, ручки, иногда чашки с остатками кофе....; тумбочка в коридоре, где можно найти все вышеперечисленное, мой рабочий стол, который, как правилор представляет собой хаотичный склад бумаг. книг, журналов, ежедневника и т.д....) Вот и получается, что свои выходные (я тогда еще работала) я посвящаю исключительно тому, чем терпеть не могу заниматься - уборке.

И с понедельника на работу я иду неотдохнувшая, злючая и раздраженная. Фактически такой график работы и "отдыха" - это жизнь без выходных и праздников. Негры на плантациях и то имели часы отдыха. А тут с работы официальной на работу неофициальную... Праздники! Кому праздники, а кому работа! Не будем показываать пальцами кто все готовит, а потом все и за всеми убирает, когда праздники... Вот и получается, мало того, что жизнь без выходных, так еще и без праздников.

Как-то смотрела одну очень забавную передачку о домохозяйствовании. Так вот, меркантильные и расчетливые американцы подсчитали, что в среднем неработающая домохозяйка в семье из четырех человек (мама, папа, двое детей) зарабатывает своим трудом в год около $ 500 000 !!! Т.е., если не мама будет стирать, а воспользоваться услугами прачечной, уборка - специальный компании и т.д. и т.п. Так то вот!

Что-то я отвлеклась)) Где-то чуть больше года назад, я зарегистрировалась на форуме "МИР ВЫШИВКИ", где нашла массу интерсных друзей и массу интресной информации, в частности ссылки на книгу М.Силли "Флай леди". Почитала-полистала и благополучно забыла, но не надолго. Даже не помню, что именно меня сподвигло опять проявить интерес к этой системе, но я вчиталась в нее более вдумчиво и много всего взяла на вооружение.
Некоторые сайты, рекомендую))

Леди Флай
ЖЕНСКИЙ ФОРУМ Goldy-Woman
Flylady.ru

и еще немного ресурсов о домохозяйствовании и его хитростях))

Femina все для женщин
женский журнал Домохозяйка
копилка всяческих полезностей. еще одна Домохозяйка))
Итак, что же я взяла, что у меня получается?
Я завела контрольный журнал. Почти три месяца успешно им пользуюсь, нашла недочеты, котрые постараюсь исправить. Ведь мы все разные, и подход к собственным переменам в лучшую сторону должен быть индивидуальным! Согласны?

Дневник начинающей домохозяйки http://www.diary.ru/~RealWhistle/

Как рационально использовать время http://www.7ya.ru/pub/article.aspx?id=1714

Как разобраться с делами http://upr.org.ru/Articles/GTD/1.htm

секреты опытной хозяйки http://list.mail.ru/10656/1/0_1_0_1.html

Как действительно выполнять дела из "списка дел" http://www.yourfreedom.ru/?p=123

Как научиться видеть позитивные стороны жизни http://www.toptrening.ru/articles/779/

планирование по системе Франклина http://www.dist-cons.ru/modules/uv/Time2/text2_5.html

семь принципов гармоничной организации времени http://www.hse.ru/org/hse/4082950/vremya

как работать с ежедневником http://pro-mlm.ru/shkolamlm/organizer/index.html

как научиться эфективно планировать свое время http://www.dist-cons.ru/modules/uv/Time2/frm2_4.html

как планировать время http://1work.com.ua/article_29.html

зарядись энергией http://www.hrm.ru/db/hrm/3E85DEA22EBDEB01C325747800412E43/category.html

Статьи о доме (критика флай) http://www.viento-en-popa.ru/toknow/byt/bytwork_22.html

советы молодой хозяйке дома http://wwwoman.ru/s.php/1400.htm

Секреты экономного ведения хозяйства http://www.homesovety.ru/raznoe/econom/695-sekrety...ogo-vedenija-khozjajjstva.html

Хламу-нет! http://blog.kp.ru/users/rokk_l/post82653107

Не теряя времени http://www.jobway.ru/articles/?id=234

КНИГИ _ДОМОВОДСТВО http://ieroglif.com/2008/12/19/domovodstvo/

Другая женщина http://shpilka.for-ua.com/soul/article_id-4600/

Я женщина или кто? http://www.kleo.ru/items/house/domohozya.shtml

Энциклопедия домашнего быта http://www.homepedia.ru/

Скоростное ведение домашнего хозяйства http://forum.gotovim.ru/topic172.shtml

Составляем список работ (сад-огород) http://ogorodom.ru/index.php?option=com_content&task=view&id=79&Itemid=1

семейные конфликты и их решение http://referats.net.ua/view/18657

какие бывают свекрови http://adalin.mospsy.ru/r_03_00/r_03_03w.shtml

брак... расторжимый http://www.myjane.ru/articles/text/?id=6137

Выбери свой знак зодиака, узнай о себе >>>

http://ritrit.org/meditations/texnici/29-mantra.html

Существует три стадии использования мантр, которые имеют разные степени воздействия. Внешняя стадия, когда мантра пропевается громко вслух, средняя стадия, в которой мантра поётся чуть слышно и третья стадия, когда мантра повторяется молча, про себя. Вот эта третья стадия по силе воздействия является самой мощной. Но, что бы дойти до третьей стадии, необходимо начинать с первой, следя за вибрациями которые резонируют с чакрами и тем самым очищают их. И затем, следует мантру втягивать внутрь и повторять её молча в сознании.
Мантры делятся на мужские солнечные, они называются – саурья и лунные женские - саумья. Ещё бывают среднего рода или нейтральные. Их можно распознать по окончаниям. Так мужские оканчиваются на – хум, пхат. Женские – тхам, сваха. Женские мантры называются Видья.
Нейтральные мантры имеют окончания – намах, памах. Эти мантры поются при недостатке жизненной силы у человека.

В марте все женщины садятся на диету – заметили наблюдательные мужчины. А ведь ранней весной самочувствие каждой второй дамы и без того оставляет желать лучшего… Как же похудеть и выглядеть весной сногсшибательно, при этом оставаясь здоровой и счастливой?

По статистике, 55% худеющих предпочитают экспресс-диеты: сбросить вес за 2-3 дня - очень привлекательная идея. Однако весной, в период обострения хронических заболеваний, немногие отваживаются так рисковать. Тем более, что чаще всего килограммы, сброшенные в срочном порядке, так же быстро возвращаются.

Далее много полезного

Доброго времени суток!

Плетение тканью дает возможность получить объем. При этом это достаточно быстрый и несложный процесс, да и момент утилизации ненужной ткани тоже весьма приятен:) Предлагаю вашему вниманию мастер-класс плетения седушки, используя стул в качестве станка:) Приятного просмотра!

Читать далее...

Наверное многие со мной согласятся, что период беременности самый прекрасный момент в жизни каждой женщины. Правда кроме безмерного счастья от ощущения зарождающейся в тебе жизни, необходимо признать, что эта жизнь требует к себе повышенного внимания. Приходится не только отказаться от прежнего образа жизни, но и полностью поменять одежду и обувь, обращать особое внимание на питание во время беременности и даже задуматься о том, чтобы полноценно выспаться. 

Читать далее...

=ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ - =Свои дети=

Когда два года назад фигуристка Дина получила серьезную травму, закрывшую ей дорогу в большой спорт, женщина думала, что жизнь кончена. Но она нашла очень интересную работу: теперь Дина учит детей танцевать, и не где-нибудь, а в детском доме. Одинокая женщина очень полюбила свое новое дело и особенно своих юных воспитанников.Однажды в этом детдоме появляется новая девочка Лада, робкая, застенчивая и очень талантливая. Детям она не нравится, и они превращают ее жизнь в кошмар. Ладу некому защитить. И тут ей на помощь приходит Дина Андреевна - одинокая женщина полюбила бедняжку всем сердцем.Дина решает забрать сироту к себе и оформляет опекунство. Они начинают жить вместе. И тут в жизнь бывшей фигуристки приходит долгожданная любовь. На катке она встречает привлекательного мужчину по имени Глеб. Но когда они начинают жить вместе, выясняется, что избраннику Дины вовсе не нужен чужой ребенок, да еще из детдома для умственно отсталых детей...Краткое описание фильма.
2007 год. Россия
режиссер: Александр Кириенко
В главных ролях: Елизавета Арзамасова, Алена Бабенко, Ирина Мельник, Алексей Серебряков, Игорь Славинский, Дмитрий Лаленков

ИСТОЧНИК - http://my-made.tomsk.ru/

 

Техника состаривания пользуется необычайной популярностью, ведь любые вещи с налетом старины приобретают некое благородство. Скрап-странички и открытки «под старину»  обладают особым магнетизмом и элегантностью, воплощая в себе дух прошедших эпох…

 

Эффекта состаривания можно добиться несколькими способами. Начнем с «народных» рецептов.

Читать далее

Ноги - это, парактически, лицо женщины :)
Для них придумано много-много упражнений для достижения какой-то "идеальной формы". Рискну предложить еще одно, очень простое и очень эффективное.
По результатам использования этого упражнения для себя: убираются самые проблемные места, например, складочка НАД коленом, с которой, как я знаю, тяжело бороться. Восстанавливается подвижность суставов. даже таких, как у меня, после травмы.

Техника выполнения

Примеряя в магазине одежду, с ужасом обнаруживаю, что мой сорок шестой размер мне мал. Вот оно - последствие череды праздников. Нет уж, куплю тесную юбку прежнего размера и похудею. Возьму и расставлю ловушки для лишнего веса!

Ловушка №1 – Пригоршня

Идеальная порция для еды равна объему пригоршни. На завтрак съедаю пригоршню, состоящую из омлета и салата, плюс чашка кофе. Однако есть одно «но». Придется отказаться от таких салатных заправок как майонез и сметана - слишком калорийно. Верный выбор - уксусная заправка. Кроме того, можно съесть бутерброд со сливочным маслом, правда, пригоршнями его накладывать не надо, лучше тоненько размазать по хлебу (не больше 20 граммов). Оно благотворно влияет на состояние кожи. Хороший цвет лица не менее важен, чем тонкая талия. Хлеб тоже должен быть необычным, а с добавлением дробленого зерна и отрубей, подойдут и сухие хлебцы.

Ловушка №2 - Аромат
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Доброго времени суток!

Автор работ и мастер-класса Kate Pruitt утверждает, что подобные цветочные ансамбли из гигантских цветов сейчас невероятно популярны в качестве декора свадеб, презентаций и показов. Потрясающие композиции!

Читать далее...

Очищаем дом от негативной энергетики

http://digest.subscribe.ru/home/advice/n759435915.html