Читать далее...

Цикл уроков подготовлен для декупажного журнала 

Декупаж от А до Я
Для работы воспользуйтесь любой из этих ссылок..

Перейти в фотошоп онлайн редактор

Перейти в фотошоп онлайн редактор

Перейти в фотошоп онлайн редактор

Все уроки здесь

УРОК

Настоящий эксперт моды - главный редактор российской версии международного авторитетного журнала моды «L’Officiel», ведущая программы «Модный приговор» Эвелина Хромченко. Советы ее и рекомендации всегда актуальны, уместны и ценны, можно сказать - «в яблочко». Вот основные ее рекомендации, которые позволят женщине быть модной, стильной и уверенной. Итак, модные советы Хромченко Эвелины.

1.    Обязательно в гардеробе должны быть туфли телесного (натурального) цвета. Они отлично подходят к любой одежде, к тому же визуально удлиняют ногу.

2.    Еще один must have - несколько белых рубашек. Приталенные рубашки мужского типа отлично подчеркивают красивую грудь, бедра и талию.

Продолжение >>>

Малогабаритных кухонь до сих пор очень много и как в них уместить весь набор техники, все кастрюли и коллекцию чашек из путешествий никому непонятно. Не буду предлагать радикальные способы вроде перестать готовить дома, а ужинать исключительно в гостях, лучше расскажу пару нетривиальных способов сделать такую кухню не просто фабрикой по производству еды, а настоящей комнатой для семейных обедов.

Далее

Для того чтобы вдохнуть жизнь в интерьер, можно поклеить большие фотообои. Это разновидность обоев, которая уже достаточно давно используется при ремонте.

Читаем далее

РЕЦЕПТ

На правах рекламы

Теоретически строительство дома начинается с принятия решения, выработки проекта и поиска денег. А практически всегда с фундамента и никак иначе. Фундамент – неотъемлемая часть сооружения, находящаяся под землей и являющаяся основной опорной конструкцией. От того, насколько прочной и надёжной будет эта часть жилища, зависит качество остальной конструкции. Фундамент передает нагрузку от здания на грунт и препятствует возникновению оседания здания, перекашиванию, возникновению трещин и прочих деформаций, которые могут иметь необратимые последствия. Отсюда, главное требование, предъявляемое к фундаментам – надежность.

Читать далее...

http://tvoezdorovie21vek.ru/ochishenie-organizma/1807

Молочный чертополох или расторопша пятнистая – это красивое декоративное растение с красными цветочными корзинками и листьями с мраморным белым рисунком.А еще это известное с древности растение, благоприятно влияющее прежде всего на печень.

Оно вырастает до 2 м в высоту. А родиной его является Западная и Центральная Европа, США, Азия и другие регионы.

Латинское название silibum marianum, белые полоски на листьях якобы молоко Девы Марии. А использовали молочный чертополох еще 2000 лет назад древние греки.Чае из него лечили тех, кого укусила змея.

Состав расторопши.

За последние 40 лет проведено огромное количество исследований по изучению действия расторопши. В ее составе главным является силимарин – редкое удивительное вещество. Он помогает самозащите печени от воздействия вредных веществ таким образом, что только небольшое количество токсинов может проникнуть через клеточные клетки. А еще силимарин способствует обновлению клеток печени, если они были разрушены или повреждены в результате заболевания.

В состав расторопши входят около 200 различных полезных компонентов. Самые важные это – цинк, селен, медь, полиненасыщенные жирные кислоты, витамины, кверцитин и др.

Лечебные свойства расторопши изучены и ее активно применяют для лечения людей с тяжелыми заболеваниями печени.

Любые отравления – алкогольные или пищевые, химические, - расторопша придет на помощь.

Рекомендуется использование при сахарном диабете, ожирении, профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Полезные свойства расторопши очень разнообразны.

Даже включают препараты из расторопши в лечение СПИДа.

Отлично помогает расторопша при отравлении ядовитыми грибами.

Используют и при лечении псориаза.

Современная фармакалогия предлагает много препаратов на основе силимарина. На самом деле оказалось, что принимать это лекарственное растение в доступной и традиционной форме и дешево, и эффективно.

Например, измельченные плоды, или шрот отлично очищает печень, кровь, понижает уровень сахара крови. Применяют и при варикозном расширении вен. Просто принимать по 1 ч.л. во время еды 1-2 раза в день эту муку расторопши. Можно добавлять в каши или выпечку.

Очень полезно масло из семян расторопши. Оно помогает нормализовать холестериновый обмен, при гепатитах и при любых других заболеваниях и изменениях печени. Масло нужно пить по 1 ч.л. 3 раза в день до еды. Бывает и в капсулах.

Применяется масло и наружно как ранозаживляющее и противоожоговое средство.

В гинекологии нашли применение и получили эффект при вагинитах .

Расторопша – антиоксидант, замедляет процессы старения.

Пейте чай из расторопши. Залейте 1 ч.л. порошка или травы 200 мл кипятка и пейте 2  раза в день до еды. Отличное средство для печени и при варикозе.

Лечебные свойства расторопши переходят и в мед. Если у Вас есть мед, который был собран с посевов расторопши, Вам повезло. Обязательно употребляйте его. Нормализуется работа всего желудочно-кишечного тракта.

Полезные свойства расторопши налицо.

А противопоказаний практически нет. Может быть некоторый дискомфорт и небольшие боли, т.к. расторопша чистит печень и освобождает ее от токсинов. Но если есть камни в желчном пузыре, обязательно консультируйтесь с врачом.

Природный "гепатопротектор", что значит "защитники печени".

http://zdravyshka.ru/

Какие продукты полезны для печени

* Для печени полезна нежирная рыба - треска, форель, судака, карп, толстолобик, хек, нежное телячье мясо, индейка. Это легкие, быстро усвояемые диетические продукты полезны для печени.  

* Выращенные без избытка удобрений овощи, фрукты, зелень, особенно капуста (белокочанная, цветная), морковь, свекла, помидоры, огурцы, кабачки, тыква, петрушка, укроп - эти продукты полезны для печени. Содержащиеся в них витамины и микроэлементы поддерживают нормальную жизнедеятельность этого органа. "Любимчики" печени - сладкие фрукты и сухофрукты: бананы, инжир, курага, финики, изюм, чернослив, а также свежие фруктовые десерты.

* Мед из всех сладостей она выбирает с настойчивостью Винни Пуха.

* Всевозможные овощные супы, протертые супчики, разнообразные овощные рагу, салаты и винегреты, заправленные любым растительным маслом: подсолнечным, горчичным, соевым и особенно оливковым, - еще одна нежная привязанность печени. Вместо кусочка хлеба со сливочным маслом для нее, без сомнения, предпочтительнее не очень популярный у нас, зато любимый во всем мире бутерброд с маргарином. Ведь он, как и растительные масла, лишен холестерина - первого врага печени.

* Сыр, кефир, творог, другие молочные продукты, преимущественно с низким содержанием жира.

* Сваренные всмятку яйца, но не каждый день, а время от времени.

* Натуральные соки, а вовсе не их синтетические заменители. Без консервантов, а еще лучше собственного приготовления.

* Тщательно очищенную воду, продающуюся в магазинах в бутылках или пропущенную через бытовой фильтр.

* Из минеральных она выбирает такие всем известные, как Ессентуки, Славяновская, Нарзан. Причем обожает не разлитые в бутылки, а прямо из источников.

* Печень будет весьма признательна, если вы специальными прививками подстрахуете ее от гепатитов А и В и буквально спасете от гепатита В с помощью презерватива.

 

* Комплексы йогов, способствующие очищению организма от конечных продуктов обмена веществ (шлаков). Только имейте в виду, что к тренировкам по системе йогов довольно много противопоказаний. Пользуйтесь не случайными ксерокопиями, а книгами, выпущенными солидными издательствами, такими, например, как "Медицина", и внимательно изучите рекомендации специалистов. Строго им следуйте, не допуская собственных фантазий.

* Особый растительно-травяной настой, который можно пить и здоровым, и больным вместо чая для профилактики печеночных недугов. Смешайте в равных пропорциях цветы бессмертника, мяту перечную, цветы ноготков, корень ревеня, корень солодки, чистотел, плоды шиповника. 4 столовые ложки смеси залейте литром крутого кипятка и настаивайте 6-8 часов. Пейте за полчаса до еды по стакану маленькими глотками в течение месяца.

Какие продукты вредны для печени

Читать далее...

 

http://pensionerka.spb.ru

Очистка и реконструкция садового водоёма в бассейн своими руками

...Однако по прошествии десяти лет ничем неукреплённые глиняные стенки водоёма постепенно оплыли. Глубина нашего пруда уменьшилась с 2,5 метров до полутора. Кроме того, моя белая кувшинка так хорошо прижилась в нашем садовом водоёме, что сброшенные на дно её семена стали прорастать и давать новые побеги. В результате летом практически вся поверхность воды стала покрываться замечательными белыми цветами нимфеи... ...Необходимо было произвести глобальную чистку водоёма... ...Теперь мы решили, что он вполне заслуживает того, чтобы мы называли его бассейн... >>читать статью на сайте "Пенсионерка"

Отвары и настои растений от вредителей в саду и огороде

...В том случае, когда количество вредителей в вашем саду не слишком велико, в качестве помощи полезным животным можно использовать отвары и настои растений. Их делают из разных трав, цветов или корней. Для этой цели применяют ядовитые растения. Необходимо правильно заготавливать такие растения и уметь грамотно приготовить из них препарат и правильно его использовать. Соблюдение этих требований обеспечит эффективность применения самостоятельно приготовленных настоев и отваров... >>читать

Люпин или волчьи бобы

Растение люпин или "волчьи бобы" известно с глубокой древности. В противоположность настоящим бобам в семенах люпина присутствуют горькие ядовитые вещества. В Европу многолетний люпин многолистный был завезён из Северной Америки. При скрещивании этого люпина с жёлтым многолетником удалось получить очень красивые декоративные формы с цветками разнообразной окраски... >>читать

Земляника садовая, клубника в саду, выращивание и уход с использованием садовой техники

...После сбора урожая у земляники формируются новые рожки и листья, интенсивно растут корни, закладываются цветковые почки. Поэтому сразу после сбора ягод необходимо провести прополку сорняков, рыхление почвы и удаление усов. Эта работа достаточно трудоёмкая, как, впрочем, и весь процесс выращивания и сбора этой замечательной ягоды. Для облегчения своего труда я применяю довольно жёсткий способ ухода за земляничными грядками, который, однако, обеспечивает мне получение хорошего урожая... >>читать

Фикус каучуконосный. История, формирование, обрезка

...В джунглях – фикус громадное дерево до 30 метров высотой, с листьями длиной до 1 метра. Точное описание его дано 2200 лет тому назад первым ботаником Теофрастом. Теофраст сопровождал известного завоевателя Александра Македонского в его походе в Индию. Он был поражён видом фикуса, когда увидел могучее дерево с круглой, чудовищного диаметра кроной. >>читать

Декоративные хвойные растения в саду и в городе

Хвойные растения – благодатный материал для постоения композиций на основе игры контрастов формы, фактуры хвои и полутонов. Главное достоинство большинства хвойных деревьев – строгая, но очень разнообразная форма кроны дерева. Хвойные растения можно спокойно сажать в промежутках между кустами, декоративными многолетниками и вьющимися лианами... >>читать

Создание садового водоёма, кувшинка или водная лилия, нимфея в садовом водоёме

Мне захотелось сделать водоём местом не только полезным, но и приятным для души. На противоположном от дома берегу я посадила красную рябину, а по обе стороны от неё кусты жасмина (который на самом деле чубушник) и кусты сирени. Таким образом, пруд получился закрыт со стороны дороги... >>читать

Альпийская горка в саду

Сейчас имеется много книг, в которых подробно описывается процесс выбора места для альпинария или рокария, подбора камней, устройства дренажа, состава почвы для будущих растений. Поскольку на садовом участке право создания композиции принадлежит хозяину участка, то я приняла решение начать этот творческий процесс в соответствии со своими возможностями и на свой собственный вкус... >>читать

Планирование садового участка

Прежде, чем привезти изготовленный дом на участок, необходимо было определить место его установки и, соответственно, распланировать положение хозяйственных построек, дорожек, огорода, сада, обязательно выделив пространство для посадки цветов. Когда я рисовала на большом листе миллиметровки план нашего участка, то первоначально определила для себя некоторые приоритеты... >>читать

Истории появления растений в моём саду

Для того, чтобы посадить в своём саду культурные деревья, кусты и цветы, сейчас нет необходимости стоять в очередях в питомниках. В различных садово-цветочных магазинах представлено большое разнообразие посадочного материала. Часть растений, посаженных в моём саду, приобретены именно там. Но некоторые растения имеют свои собственные истории, связанные с воспоминаниями о хороших людях, предоставивших мне тот или иной посадочный материал. >>читать

Сансевиерия из мусорного мешка

Комнатное растение сансевиерия появилось в моём доме не совсем обычным образом. Проходя мимо мусорного мешка, я с удивлением заметила, что из мешка торчат длинные с острым концом листья какого-то растения... Поперёк листа располагались тёмные волнистые линии, рисунок которых напоминал либо картинку на экране осциллографа, либо запись электрокардиограммы сердца... >>читать

Трёхмерное моделирование садового участка

Полученную трёхмерную, то есть объёмную, модель участка с постройками и посадками на нём можно рассматривать на экране монитора в любом желаемом масштабе, кроме того, модель можно поворачивать во всех направлениях. Принципиальным отличием построенной модели от рисунка является то, что все элементы выполнены в строгом соответствии с их истинными размерами... >>читать

Дренаж садового участка

...Вот таким простым способом устроена дренажная система на нашем садовом участке. Она работает вполне эффективно, теперь затоплений и вымоканий растений у меня никогда не бывает. Обслуживание системы заключается в ежегодной прочистке мест соединений нашей системы канав между собой и места выхода в общую канаву вдоль дороги... >>читать

Очистка садового водоёма на даче

На следующее лето погода опять была жаркая, и вновь в нашем пруду появилась тина. Но теперь-то мы уже знали, что нужно делать... Через две недели дёйствительно очистка садового водоёма была завершена, вода в водоёме стала чистая и прозрачная, тины не осталось совсем... >>читать

 

http://pensionerka.spb.ru

Строим и мастерим своими руками

Навес от солнца и дождя на даче или садовом участке, строительство своими руками

На нашем садовом участке перед домом в зоне отдыха стоит стол и две скамейки. Место это очень приятное, так как, сидя за столом, наслаждаешься видами на цветы, альпийскую горку и садовый водоём. Но в жаркую погоду, какая у нас в Ленинградской области всё-таки временами бывает, находиться здесь невозможно. Поэтому давно назрел вопрос необходимости постройки навеса от солнца. Кстати, такой навес от солнца очень пригодится и во время мелкого дождичка, когда не хочется уходить домой... >>читать

Дровяник на даче. Строительство из подручных материалов.

Сарай для хранения дров – дровяник – на дачном или садовом участке, конечно, необходим. Но эта постройка не предназначена для выполнения каких-либо особых престижных или эстетических функций. Поэтому я решил построить дровяник своими руками из имеющихся у меня в наличии отходных подручных материалов, то есть практически даром, не затрачивая для этого никаких денежных средств... >>читать

Душ на даче

...Материалы для изготовления кабины я приобрёл самые дешёвые. Доски использовал необрезные, но перед их использованием края обтесал топором по прямым, хотя и не параллельным, линиям. Разумеется, при возможности лучше использовать обрезные доски, это позволит сэкономить время и силы. Конструкция кабины была выбрана щитовой, поскольку это позволило все части кабины делать независимо друг от друга... ...Поскольку наш сосед просил, чтобы мы сделали в своём душе большое окно для хорошего обзора со стороны его участка, я использовал для окна старую большую фрамугу от окна городской квартиры. Однако изнутри я затянул окно белой капроновой сеткой. Из кабины при этом всё видно, в том числе весь пейзаж соседского участка, а снаружи разглядеть человека в душе невозможно... ...В данном случае мы сразу отказались от традиционного дачного варианта установки бочки большого объёма для воды на крышу кабины... ...Для обеспечения функционирования нашей душевой кабины я купила в магазине так называемый "душ-топтун"... >>читать

 

http://pensionerka.spb.ru

Урок № 1. Основные компьютерные понятия

Если вы пенсионер, человек пожилой или очень пожилой, знайте, что научиться пользоваться компьютером, освоить хотя бы основы компьютерной грамотности вам просто необходимо. Также будьте уверены, что усвоить компьютерные уроки в определённых пределах вам вполне по силам и доступно. На этих страницах я буду рассказывать о компьютере просто и доступно... ...Для того, чтобы научиться пользоваться возможностями интернета, нужно подружиться с компьютером, который умеет делать очень много полезных и приятных вещей. Освойте их – и ваша жизнь наполнится новым содержанием и увлечениями. Заявляю вам это со всей ответственностью, основываясь на моём собственном примере петербургской пенсионерки... >>читать

Урок № 2. Поиск в интернете сайта по адресу или по запросу в поисковой системе.

В интернете можно найти всё. Поиск производится либо по известному вам адресу сайта либо по поисковому запросу в одной из поисковых систем. Чем точнее и грамотнее составлена поисковая фраза, тем более вероятно получение той информации, которая вам нужна. Поиск информации в интернете, чтение и просмотр полученной информации – занятие полезное и увлекательное... >>читать

Урок № 3. Как на компьютере написать текст и сохранить документ.

Любое действие, которое пользователь делает на компьютере, выполняет определённая программа, загруженная в электронную начинку системного блока. Написание текста можно производить с помощью различных компьютерных программ. Такие программы называются "Текстовый редактор". Самая простая программа для написания текста входит в состав системы Microsoft Windows, то есть она уже имеется на вашем компьютере. Это текстовый редактор под названием "Блокнот". Возможности этой программы очень скромные, но мы начнём учиться писать текст пока что именно в этом текстовом редакторе. >>читать

Урок № 4. Как создать электронный почтовый ящик.

Почтовый ящик для электронных писем можно создать с помощью различных сервисов в интернете, которые предлагают эту услугу бесплатно. Существуют также платные электронные почтовые ящики, но они вам не интересны. Самыми надёжными сервисами в интернет-сети считаются Google и Яндекс. Создадим почтовый ящик на сервисе сайта Яндекс... >>читать

Урок № 5. Как получить и отправить письмо с фотографиями по электронной почте.

...Часто бывает удобнее сначала написать текст письма в текстовом редакторе. Например, в том случае, когда у вас ограничено время пользования интернетом. Тогда можно сколь угодно долго писать и редактировать письмо в редакторе, а затем скопировать текст, открыть почтовый ящик, вставить текст в большое белое поле, отправить письмо и отключить интернет... >>читать

Урок № 6. Безопасность в Интернете.

...Возьмите себе за правило при получении письма внимательно смотреть вверху письма от кого оно. Если вы знаете этого человека лично или по переписке, то можно открывать вложения, приложенные к письму. В качестве таких вложений могут быть, например, фотографии. Если письмо от незнакомого, не открывайте вложений и не кликайте на ссылки предложений всяких благ... >>читать

Урок № 7. Использование интернет-сервисов. Создание личной страницы в интернете.

...Для пользователя в сети интернет предлагается очень много различной информации для потребления, а также существуют различные сервисы, с помощью которых можно и самому поучаствовать в различных творческих процессах... ...Личная страница предназначена для общения в сети интернет и предлагает возможности для написания дневника, отзывов и ответов на сообщения друзей, для создания своего фотоальбома и многое другое... >>читать

Урок № 8. Настройка личной страницы на Яндекс. Создание фотоальбома.

Личная страница используется для виртуального общения, создания записей, ведения дневника, создания фотоальбомов и хранения в них фотографий, общения с друзьями, просмотра личных страниц и фотографий других пользователей, участия в опросах и клубах. Здесь вы можете писать свои заметки, воспоминания, отзывы на чужие работы, поделиться интересными ссылками с друзьями... >>читать

Урок № 9. Создание почтового ящика в почтовой программе Google – Gmail.

В этом уроке попробуем создать свой аккаунт в самой популярной международной системе Google аналогично тому, как мы создавали аккаунт в российской системе Яндекс. Никто не запрещает иметь в интернете несколько почтовых ящиков с разными адресами. Наличие аккаунта в Google позволит вам в дальнейшем пользоваться разными полезными и интересными сервисами Google... >>читать

Урок № 10. Общение в реальном времени (онлайн) текстом и голосом. Чат.

Имея компьютер, подключённый к сети интернет, вы можете звонить или отправлять мгновенные текстовые сообщения друзьям, знакомым и родственникам в любое время, в любую точку мира, совершенно бесплатно. То есть вы можете общаться с ними в реальном времени. Такую возможность предоставляет самая известная в мире компания Google с помощью одного из своих многочисленных сервисов Google Talk. Google Talk – это бесплатная и простая в использовании служба, с помощью которой можно общаться в реальном времени (онлайн) текстом и голосом... >>читать

Урок № 11. Как на компьютере рисовать. Графический редактор Paint.

С помощью графического редактора Paint можно просматривать фотографии, копировать их, вырезать часть фото, нанести надпись, а также создать собственный разноцветный рисунок или картину (если у вас есть художественные способности), оформить персональную поздравительную открытку, начертить план садового участка и т. п... >>читать

Урок № 12. Как на компьютере подписать рисунок, вставить в него фотографию или создать открытку.

В самом простом графическом редакторе Paint можно не только нарисовать рисунок, картину или эскиз, но также добавить надпись и любой текст. Редактор позволяет производить просмотр фотографий, загруженных в вашу папку с цифрового фотоаппарата, копирование фотографий из файла и вставку их на поле рисунка... >>читать

Урок № 13. Как открыть фотографию, полученную по электронной почте, просмотреть и сохранить.

Фотографию, полученную прикреплённым файлом к электронному письму на любой ваш электронный адрес в любом почтовом ящике, всегда можно открыть, просмотреть, сохранить на рабочем столе, или в папке "Мои документы". В данном уроке рассмотрен пример получения письма в почтовом ящике Яндекс. >>читать

Урок № 14. Установка бесплатного файлового менеджера Unreal Commander для управления файлами.

Известно, что если требуется соблюдать порядок в каком-нибудь деле, лучше всего нанять для этого управляющего. Аналогично и с компьютером. Для управления файлами и содержания их в строгом порядке существует Файловый менеджер, по нашему говоря, управляющий. Файловый менеджер – это программа управления файлами. Существуют бесплатные файловые менеджеры. Одним из них является файловый менеджер Unreal Commander... >>читать

Урок № 15. Как пользоваться файловым менеджером Unreal Commander для управления файлами.

Теперь нужно научиться пользоваться файловым менеджером для управления файлами. Для начала научимся запускать Unreal Commander. Сделать это можно несколькими способами, как и всё на компьютере... ...Созданная папка появится на панели, вернее на обеих панелях. Помните, что это одна папка. Таким же образом создайте папки "Фотографии", "Музыка", "Видео", "Кулинария", "Рукоделие", "Стихи", короче говоря, всё, что сочтёте нужным... >>читать

Урок № 16. Как быстро открыть часто посещаемые сайты. Закладки для запоминания адреса сайта.

Для того чтобы найти в интернете интересующий вас конкретный сайт, вы должны знать его адрес. Если вы часто посещаете этот сайт и ещё какие-либо другие сайты, хотелось бы без хлопот быстро попадать на нужные страницы. Одним словом, хорошо бы не самому запоминать адреса сайтов, а чтобы компьютер их запоминал. Такая функция в компьютере есть. >>читать

Читать далее...

http://obozrevatel.com/health/90328-10-samyih-poleznyih-produktov-dlya-pecheni.htm

Печень, между прочим, самый тяжелый орган в организме. Весит даже больше сердца - аж полтора килограмма.  Но после того, как переели (и перепили) такое ощущение, что все десять... Тяжесть в боку, горечь во рту - самые распространенные симптомы печеночной «усталости». Хорошо хоть восстановить бедную после возлияний можно достаточно быстро.

- Из трав самая полезная для печени - расторопша, - рассказывает терапевт Наталья Фоменко. -  А также отвары шиповника, ромашки, мяты. Можно попить ессентуки, нарзан. А вот назначать самому себе серьезные лекарства для очищения органа я бы не рекомендовала. Что точно должно помочь - правильное питание. Обязательно откажитесь от жирного, острого и, самое главное, крепкого! Через две-три недели печень должна придти в норму.

Вот самые полезные продукты для нее:

1. Яблоки. Они богаты пектинами. Можно и в сыром виде, и в компотах. 2 яблока в день обязательны.

2. Оранжевые овощи: особенно тыква и морковь. Но можно и перец, помидоры. Тыква вообще по праву считается лучшим продуктом для печени - вся, включая семечки. Очень хорошо добавлять оранжевые и зеленые продукты в легкие супы. Их печень «любит». Сюда же - свежую капусту.

3. Морская капуста. В ней также много пектина, а сам продукт - диетический.

4. Свекла. Добавляйте в супы, салаты. Известный способ внутренней «чистки»: разварить пару овощей до однообразной фиолетовой массы. Отвар процедить и пить каждый день 2 раза по 1/2 стакана перед едой.

5. Бананы. Источник калия, который просто необходим органу. Но увлекаться ими не стоит: больно калорийные.

6. Сухофрукты: изюм, курага. Печень, как известно, «обожает» сладенькое. Но такое сладкое куда полезнее тортов и конфет!

7. Цикорий. Усиливает кровоток и обменные процессы в печени. И от бессонницы хорошо.

8. Каши: овсянка, гречка. Обязательно по утрам, обязательно!

9. Нежирная кисломолочка. Можно сочетать с другим легким «очистителем» организма - семенами льна. Поможет также сбросить лишние кг и освежить кожу (противопоказание - синдром раздраженного кишечника). Семена надо надо перемолоть к кофемолке. Принимать по утрам по такой схеме:

1-я неделя. 1 чайная ложка льна + 100 г нежирного йогурта, творога, кефира

2-я неделя. 2 чайные ложки льна + 100 г кисломолочки

3-я неделя. 3 чайные ложки льна + 100 г кисломолочки.

10. Нежирное мясо и рыба. Да - треске, форели, судаку, карпу, хеку, курице и индейке. Нет - свинине, жирной птице и баранине.

красивые аксессуары для волос от CIVET * 2 МК

CIVET

Сейчас мы познакомимся с древней, проверенной системой очистки не только кишечника, всего желудочно-кишечного тракта от шлаков, ядов, токсинов и каловых камней.

Эта система очень проста. И все, что требуется от нас, это только желание и время.

Вообще, хочу заметить, что в древности люди разрабатывали очень простые, легкие, общедоступные и очень эффективные по своему воздействию системы оздоровления и омоложения организма. Это сейчас, в наше время, наш рациональный разум привык к академической сложности, и если ему дать что-то простое - может шепнуть на ушко - не верь, это ерунда, или что-нибудь в этом роде, типа - а, это уже было, не стоит обращать внимание, я найду что-нибудь получше.

Кстати, как только вы решили почиститься или начать заниматься собой, такие же мысли могут проходить и от ваших 'квартирантов' - негативных энергий. Представляете! Они почувствовали, что их собираются выгнать из дома, а они вполне реально считают ваше тело своим домом, конечно же, они будут сопротивляться. 'Нет у меня никаких квартирантов. Чушь!' - можете услышать их мысли. Не слушайте, и если вы решили, смело начинайте!     

Читать далее...

Источник. Далее текст автора

Всем, кто знает фотошоп, просьба не кидаться тапочками! Вам можно вообще пропустить этот мастер-класс…

Итак, остались все те, кто, как и я, по разным причинам не владеет фотошопом и другими подобными программами. К сожалению, большинство мастер-классов по оформлению фото в инете не для нас. На той же ярмарке мастеров 99% мастер-классов только с применением фотошопа.

Что же нам остается делать? 1 – научиться максимально качественно фотографировать свои работы (читать об этом статьи на сайте). 2 – научиться обрабатывать фото и создавать коллажи в простых стандартных программах (читать внимательно этот мастер-класс). Для этого я использую… да, да, Microsoft Power Point! Так как я в свое время очень много с ней работала, и знаю ее как свои 5 пальцев. Так же по мере необходимости я используюMicrosoft Office Picture Manager. Далее вы увидите, в каких случаях и какая именно программа может вам помочь.

 

Читать далее...

 

 Айва: Передается, что однажды Тальха бин ’Убайдуллах пришел навестить Пророка rи увидел у него в руках плод айвы. Протянув ему, Пророк rсказал ему: «Вот тебе, Тальха (отведай)! Она насыщает, и дает успокоение».

Передается также в сборнике Насаи: «Однажды я пришел навестить Пророка и нашел его с группой асхабов, он держал в руках плод айвы и поигрывал им. Когда я присел, он протянул мне и говорит: «Вот тебе, Абу Зарр! Она укрепляет сердце, помогает дыханию и устраняет тяжести в груди».

 

Плоды и семена айвы используют как средство для остановки кровотечения, она обладает вяжущим, мочегонным, отхаркивающим, смягчающим и антивоспалительным свойствами. Также применяется в качестве антисептика.

При растворении семян в воде, дает много слизи, которая используется как мазь. Также пьют при расстройствах пищевого тракта и дыхательных путей. При болезни глаз и ангине используется также как настой.

Далее

Читать далее...

Волшебный крем из книги Сюзан Кубелки

Читать далее...

Не знаю, как делается настоящий сыр фета, но по этому рецепту получается похоже на очень свежий сыр фета, какой я ела в Греции. На оригинальность не претендую, но в любом случае вкусный, нежный, абсолютно натуральный продукт, чистое молоко без каких-либо добавок.
Читать далее...