секреты интимного массажа |
|
Конечно, ты все это знаешь. Ты миллион раз делала эротический массаж своему мужчине. Мы просто напомним тебе последовательность. Медленно. Шаг за шагом… |
|
как стать сексапильной |
|
значение имени и секс |
Значение имен в сексе откроет вам новые грани характера мужчин и женщин. Мы собрали коллекцию женских имен и мужских имен с точки зрения сексуальности. Познакомились с интересным человеком? Еще до того, как вы окажетесь в постели, можно узнать многое о сексуальности вашего визави. Что он любит в сексе, чего не любит, как его порадовать. Хотите узнать то, что обычно скрывают от посторонних глаз? Читайте нашу энциклопедию - значение имен в сексе - и узнайте все тайны сексуальной жизни.
|
полезные ссылочки |
|
комплекс стрип-упражнений |
В этой статье - небольшой комплекс стрип-упражнений для выполнения в домашних условиях. Он несложен и приятен.
Если будете выполнять в присутствии мужчины - успех гарантирован!
Упражнение 1.
Базовое движение на растяжку
Исходное положение — ноги на расстоянии метра друг от друга, носки стоп вытянуты вперед.
Ладонями (пальцы вниз) ведем по внутренней стороне ног, касаемся бедра. Поднимаемся с прогибом в пояснице.
Упражнение 2.
Представьте себя… кошечкой
Движение «кошка»: сидя, колени разведены. С круглой спиной, выгнувшись, подтягиваем левую руку к себе (см. фото) и выпрямляем спину.
Упражнение 3.
Прочь стеснение!
Исходное положение — стоя, вес тела на левой ноге. Правое колено согнуто, нога на полупальцах (на носочках), стопы вместе.
Прогибая поясницу, бедра отводим назад (см. фото).
Затем медленно поднимаем руки вверх, скользя по туловищу, талии, обрисовываем линию груди, поднимаем локти.
Затем заводим от груди ладони внешней стороной за шею так, как будто бы собираем распущенные волосы на затылке и поднимаем их вверх.
Упражнение 4.
|
Интимные упражнения |
Мы тратим иногда безумное количество времени на посещение салонов красоты, косметологов и фитнес-залов, но забываем или не знаем вообще, что интимными мышцами стоит заниматься в первую очередь. Не секрет, что у подавляющего большинства женщин они ослаблены и не способны в полной мере выполнять свои функции. И все из-за печально известного «сидячего» образа жизни. Имбилдинг (Вумбилдинг) восстанавливает, развивает и укрепляет самые важные женские мышцы, от состояния которых и зависит здоровье женщины, полноценный секс, «успешный» послеродовой период и многое другое.
«Интимная» история
|
убираем второй подбородок! |
Летом второй подбородок уже невозможно спрятать в мех или высокий воротник свитера, да и летняя мода “в обтяжку” делает лишний жирок на лице еще заметнее. Выход один: срочно бороться с этим явлением. И зря вы казнитесь, что обрели второй подбородок неправедным увлечением мороженым и жареной курочкой. Ибо проблемой второго подбородка озабочены даже профессиональные манекенщицы, которые нормальную человеческую пищу видят только в рекламе по телевизору.
|
Лучшие домашние маски для лица |
Кожа лица открыта всем ветрам и непогодам, и поэтому страдает от воздействия внешних факторов особенно сильно. Косметическая маска оказывается для него настоящим спасением. Она помогает очистить лицо, насыщает кожу полезными питательными веществами, разглаживает ее и позволяет выглядеть моложе. Сейчас в моду вновь активно входят домашние маски для лица. Они могут быть не менее эффективны, чем магазинные, а стоят куда дешевле.
Как правильно делать домашние маски для лица
Перед нанесением любой маски лицо необходимо очистить – специальным средством или с помощью пара. Прекрасно очищают кожу домашние скрабы, например, из растертого яблока или винограда с перемолотыми зернами кофе или злаков.
|
готовимся к весне |
Долгожданная весна дарит перспективы и открывает новые двери. В планах – покорить мир, окружить себя поклонниками и добавить своему образу мастерство искрометного флирта… И даже если долгая городская зима оставила след усталость и тусклости на лицах красавиц всех возрастов – не беда. Отражение в зеркале легко поддается коррекции. Особенно в абсолютно магический период ранней весны…
Зимние холода – тяжелое испытание для нашей кожи. Во всем организме снижается обмен веществ, и больше всего от этого страдают кожа и волосы. Неяркое солнце и неустойчивая погода – прекрасное время для мягкого и не травматичного ухода за кожей. Найдите время для тщательного, регулярного и ежедневного ухода, и цветущий вид обрадует вас еще до конца марта.
За зиму существенно снижается активность сальных и потовых желез. В результате мы получаем сухую, как пергаментная бумага, кожу и ломкие, секущиеся волосы. Кожа начинает шелушиться, покрывается сеточкой морщин. Она изголодалась по солнцу, витаминам и вашему приподнятому настроению.
|
звездные маски |
|
|
 Не все звезды еженедельно тратят годовые зарплаты рабочего «Автоваза» на косметические процедуры в салонах. Большинство из них предпочитает ухаживать за собой самостоятельно, причем, подручными средствами.
Дженнифер Лопес использует маску, которая выравнивает цвет лица и возвращает коже сияющий вид. Для приготовления нужно смешать: 1 чайную ложку йогурта, 2 чайных ложки меда, ½ чайной ложки свежезаваренного зеленого чая. Нанести маску на лицо, шею и зону декольте. Оставить на 15-20 минут, затем смыть. Можно делать 3-4 раза в неделю.
Шэрон Стоун делает себе маску, которая эффективно разглаживает и питает кожу, убирая мелкие морщинки. Чтобы ее сделать самостоятельно, нужно смешать 1 желток, 1 чайную ложку меда, 1 чайную ложку оливкового масла. Маску держать на лице 15-20 минут, потом смыть. |
|
статья-победитель конкурса " Лучшие народные рецепты" |
 Летом, например, я активно «налегаю» на огурцы. И не просто «налегаю», а делаю из них около 2 литров сока в день и пью его вместо воды и чая.
Кашицей, которая остается в контейнере соковыжималки, делаю маски. Вы не поверите, но после такой ежегодной процедуры я омолаживаюсь лет на 5. Огурцы, кстати, подбираю уже с желтизной, старые, которые уже ни на что не годятся. Курс омоложения должен длиться не менее 7, а еще лучше 10 дней. А еще я подскажу, как приготовить уксус из мяты. Им ополаскивайте волосы, делайте протирания в проблемных зонах на коже (дерматиты, грибок, щелушения) в пропорции 1:1 с водой. Соберите или купите молодые побеги мяты. Утрамбуйте стеклянную емкость растениями и залейте столовым уксусом. Плотно закройте и поставьте в темное место на 3 недели. После слейте и употребляйте в салаты (вкусно, ароматно и полезно), при консервировании, приготовлении соусов и для ополаскивания волос. На 1 л воды – столовая ложка такого уксуса. Милые барышни, ваши волосы будут блестеть и благоухать как у лесной нимфы. Обещаю! |
|
прощаемся со вторым подбородком |
|
Рецепты красоты против «гусиных лапкок» |
С возрастом около глаз появляются небольшие морщинки, в народе называемые «гусиными лапками». Особенно сильно они заметны у женщин с сухой кожей лица. По словам косметологов, они появляются в силу нескольких причин: привычки щуриться, часто смеяться, подмигивать и сидеть, подперев руками щеки.
Избавиться от «гусиных лапок» достаточно сложно. А все из-за того, что кожа вокруг глаз в четыре раза тоньше остальной кожи лица. Тут нет подкожной жировой клетчатки, слишком мало опорных волокон, таких как эластин и коллаген, и практически отсутствуют сальные и потовые железы.
Если ты замечаешь, что у тебя возле глаз начали появляться едва заметные морщинки, срочно принимай меры. Женщинам с сухой кожей косметологи советуют начинать бороться с «гусиными лапками» с 25-летнего возраста. Одним из самых эффективных способов борьбы в этом возрасте считается использование специальных кремов для ухода за кожей вокруг глаз, которые можно приобрести в косметологических магазинах. Его нужно наносить на веки, внешние уголки глаз и кожу под глазами. Самое главное при нанесении крема – не растягивать кожу. Нежно похлопай проблемные места, перемещаясь от внешних уголков глаз под глазами к носу.
– Главное – не переборщить с кремом, – утверждает косметолог Лариса Афанасьева. – Слишком много крема на кожу лица наносить нельзя, так как ночью он может попасть в глаза. А это приведет к покраснению глаз.
Бороться с «гусиными лапками» можно и народными средствами. Вместо крема на кожу вокруг глаз массажными движениями можно нанести теплое растительное масло. Через 15 минут, когда масло впитается, сними излишки салфеткой. Такую процедуру нужно проводить регулярно – не менее двух раз в неделю. Читать дальше...
|
Домашние процедуры против морщин |
Появление морщин не всегда связано с возрастными изменениями. Нередко они бывают следствием излишней эмоциональности и проведенных на солнце дней, а также генетической предрасположенности.
Избавиться от них без следа можно лишь одним способом – прибегнув к помощи специалистов по пластике. Но вот замедлить процесс дерматологического старения и изнашивания, уменьшить морщины и в целом улучшить качество кожи по силам практически любой женщине у себя дома.
Морщины раньше времени
Первые морщинки в виде едва различимых линий на коже образуются в районе глаз, между носом и ртом. Такие морщины называют мимическими, так как они появляются в результате частого сокращения мышц лица при смехе, гневе, ссоре. Если человек обладает чрезмерно подвижной мимикой, привыкает хмурить брови или морщить нос, это приводит к появлению преждевременных морщин
Неправильный уход за кожей, особенно за кожей сухой, также приводит к появлению преждевременных морщин, причем не только на лице, но и на теле. Поэтому необходимо тщательно подбирать себе косметические продукты, особенно средства для умывания, отбеливающие крема и декоративную косметику.
На раннее появление морщин большое воздействие оказывает обилие ультрафиолета, при этом особенно вредны прямые солнечные лучи. Кроме того, на качестве кожи пагубно отражается курение, разрушающее коллаген в кожных клетках.
Лицо в морщинках – какой тип?
1. К первому типу относится так называемое «усталые» лица. При этом типе появление морщин обуславливается низкой упругостью мягких тканей, что в свою очередь, зависит от генетики.
2. «Морщинистое лицо». Для данного типа характерны морщинки, вызванные рано начавшимися процессами дерматологического старения.
3. Естественный тип. Наиболее распространенный. Появление морщин вызвано естественным биологическим старением организма.
4. Мускульный тип. К нему относятся лица, на которых морщины появляются из-за чрезмерно подвижных лицевых мускулов.
5. Деформированный тип. К этой группе относятся лица с чертами, искаженными жировыми отложениями - жировой подушкой сзади на шее, двойным подбородком.
|
Маски для лица |
Женское лицо это наш главный инструмент. Лицо это наше зеркало. По коже лица всегда можно прочитать как хорошо вы вчера выспались, загорали ли вы на море или на даче, сколько вам лет и прочие факты из вашей биографии. А так как женщина всегда должна оставаться загадкой, за кожей своего лица нужно особенно тщательно ухаживать, дабы оно не выдавало лишних секретов! :)
Поэтому предлагаю вам несколько очень хороших и полезных масочек для лица.
Для максимального эффекта рекомендую делать маски для лица в домашних условиях 2-3 раза в неделю.
1. Маска для нормальной и сухой кожи.
Один яичный желток, 2 столовые ложки творога. Добавить оливковое масло так, чтобы получилась густая масса. Нанести на лицо на 15-20 минут. Затем смыть теплой кипяченой водой.
Читать далее
|
Крема против морщин с витаминами |
|
Рецепты домашних масок от морщин для кожи лица и век |
|
Выпадение волос: эффективные способы борьбы |
Бытует мнение, что выпадением волос страдают только мужчины, но это далеко не так, женщины тоже сталкиваются с выпадением волос. Женское облысение встречается куда чаще, но, не смотря на это, не все так безнадежно. Облысение поддается лечению, ведь оно напрямую связано с вашим здоровьем. Если со здоровьем не все в порядке, начинаются проблемы с кожей, с ногтями и с волосами, сообщает nashajizn.ru. Поправив здоровье, вы излечиваете эти временные трудности (ломкость ногтей, выпадение волос, плохой цвет лица и т.д.)
|
Уход за лицом - Массаж лица |
|
Уход за собой - Лицо - Два эффективных массажных приема для удаления носогубных складок |
|
