Гимнастика для лица

Хотите через 10 лет выглядеть на свой нынешний возраст? Тогда сюда, девочки, сюда! Садитесь поудобнее, берите зеркало, смотритесь. Ну, как, нравится? Хорошо, что нравится, а некоторые вскрикивают от ужаса. Девушкам не нашедшим своего отражения в зеркале, просьба не беспокоиться. Отыщем и вернем милое глазу лицо на место.

Итак, для того, чтобы зеркало больше никого не пугало, возьмем за правило каждый день делать зарядку для лица. Читать далее...

 

 

 

Как снять головную боль без таблеток?

 

Продолжение статьи «Как избавиться от головной боли?». Из предыдущего материала ты узнал о причинах головной боли, о видах головной боли, о методах обезболивания без лекарств. Были приведены способы снятия головной боли мануальными методами. Ты научился снимать спазмы массажем шеи и головы. Сейчас ты узнаешь, как снять головную боль методами саморегуляции.

 

Вдохновляющая история

 

В вашем подсознании скрыта сила, способная перевернуть мир.

Уильям Джеймс

 

Это небольшой пример возможностей использования методов саморегуляции.

Мартин Брофман стал известен благодаря истории, которая не укладывается в голове унылых скептиков. Его проверили три независимые медицинские комиссии, изучали два американских института. О нем писали в газетах и журналах, его история приводилась в нескольких книгах популярных в мире авторов. Он не один такой, но благодаря стечению обстоятельств о нем узнал мир. Чем интересен это человек? Сейчас расскажу.

 

В 34 года он попал в больницу с жалобами на невыносимые боли. После детального обследования ему поставили диагноз – рак.Злокачественная опухоль спинного мозга на последней стадии. По прогнозам медиков, жить ему оставалось считанные месяцы.

Две недели он сходил с ума от отчаяния и, обливаясь слезами, просил высшие силы: «Дайте мне еще пожить!» Ответ пришел неожиданно. Мартин до этого никогда не занимавшийся ничем подобным, стал медитировать. Два раза в день он расслаблялся и предавался визуализации. Медитации по 15 минут утром и 15 минут вечером оттащили его от края могилы.

 

Читать далее статью Как снять головную боль без таблеток?

ТОП-5 "женских" продуктов

Диетологи не случайно выбрали эти пять продуктов. В них содержатся самые необходимые для женского организма вещества, позволяющие продлить молодость и предотвратить основные недуги.

Итак, какие продукты полезны для женского организма?

10 продуктов для сердца

В наше время серденчно-сосудистые заболевания остаются основной причиной смертности, может быть это связано с тем, что наш рацион не всегда включает все необходимые продукты для поддержания нормальной работы сердца и сосудов, нормального уровня холестерина? К примеру в Японии, где основу рациона составляют морепродукты, смерность от сердечно-сосудистых заболеваний минимальна...

Какие продукты полезны для сердца?

7 лучших упражнений для поддержания тонуса мышц

Сидячий образ жизни, присущий современному человеку, крайне негативно сказывается на состоянии нашего здоровья, именно он становится причиной таких заболеваний как сахарный диабет, нарушения функций желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы.

Как же избежать столь негативных последствий? 

Упражнения для поддержания тонуса мышц

Сердце и сосуды - рацион здоровья

 

Одной из основных причин возникновения сердечно-сосудистых заболеваний является неправильное питание. Для того чтобы сохранить здоровье сердца и сосудов необходимо включить в свой рацион следующие продукты.

Читать далее о том, какие продукты полезны для здоровья сердца и сосудов

Природные средства очищения сосудов

Со временем наши сосуды забиваются побочными продуктами жизнедеятельности, что, в итоге, может привести к возникновению заболеваний сердечно-сосудистой системы. Для очистки сосудов применяют самые разнообразные рецепты.

Как очистить сосуды? Природные средства

Скоро Новый Год

Да-да-да ! Вы не верите своим глазам. Но он скоро... и начнется опять суета, что подарить, где взять денег и почему в сутках не 48часов )))
Предлагаю огромный выбор рождественских подарков своими руками vk.com/album-35589165_155810434

1.


2.


3.

Утеплённая куртка с капюшоном

Пробовал я убирать пост под кат, исчезает почему-то весь текст, куда неизвестно. И всё же опасаясь, что многоуважаемые читатели сообщества могут доломать мышки, решил убрать сам мастер-класс в комментарии к посту.

Галстук-бабочка


Потребуется атласная ткань 20 см шириной 100 см. Флизелин на клеевой основе 10 см шириной 100 см. Тонкая шёлковая нить. Для удобства используется две одинаковые выкройки. Отпарить ткань перед раскроем для усадки.
Далее

Лягушка-карман

Забавный настенный ("наполочный")кармашек для мелочей



Как сшить лягушку карман

Подушка - валик

Любителям кошек

Вот нашлись еще кошечки. На этот раз не только шитые, но и вышитые и аппликации.

Еще картинки

Чехлы для стульев и не только)))

Читать далее...

Комбинезон своими руками

Видео :  мастер-класс по пошиву комбинезона

 

 

Бурда моден 07-2010

http://turbobit.net/bq00d86wzl6a.html

Шторы

хочу показать вам несколько своих работ.

Читать далее...

Как я шила себе пальто или МК от Goldfish

Ну вот и готово моё пальто.

Обещала подробно зафотать - сделала!
Немного припозднилась из-за конкурса Текстильторга, в котором участвовала.

Все фото кликабельны.

Итак, поехали.

***
После примерки - осноравливаем борта и низ, на ходу меняя форму лацкана.
Потому как пальто было задумано и раскроено еще весной, но не сложилось.
А теперь все попередумывалось.
Подрезаем подборт с припуском на лацкана.

Читать все

Шьем красивости за полдня Мастер-класс

В прошлый раз мы шили много разных красивок, сегодня покажу еще одну.

Итак, приступим 

 

100 вязаных цветов крючком и спицами

В этой книге собрана замечательная коллекция из ста цветочных и прочих природных мотивов для вязания на спицах и крючком. Каждая из этих оригинальных вещиц и чудесных цветов может быть использована для украшения одежды, подарков, аксессуаров, подушек и покрывал и многого другого.

Название: 100 вязаных цветов крючком и спицами
Автор: Лесли Стэнфилд
Издательство: «АРТ-РОДНИК»
Год: 2010
Формат: JPG
Размер: 21,8 Mb
Страниц: 124
Язык: русский
Качество: хорошее

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО  (без вирусов!!!)