Блины с дырочками |
|
Выкройка модной юбки за 10 минут |
Вот и лето и всем нам пригодится новая юбка, а может и не одна!
Конические юбки сейчас снова актуальны. Они очень женственные и позволяют подчеркнуть талию. В этом мастер-классе я расскажу вам, как за 10 минут сделать выкройку такой юбки самостоятельно.
|
ОКОННЫЕ ШТОРКИ НА ЛИПУЧКАХ |
Сегодня я хочу показать несложный мастер-класс по изготовлению шторок на окно на липучках. Это альтернатива ролл-штор или жалюзи. Эконом-вариант. Мастер-класс рассчитан на новичков в шитье.
|
простынь на резинке своими руками |
Хочу показать, как шить простынь на резинке.
Отглаживаю я окончательно уже готовое изделие, так как в процессе шитья все равно ткань мнется, поэтому на фото она слегка замята, но это не важно .
|
Без заголовка |
Сейчас модны стали туники. Сшить тунику сможет и начинающая портниха, было бы желание. Сшить тунику можно даже из обычных шелковых платков.
Сшитая из теплой мягкой трикотажной ткани, она может служить альтернативой легкого осеннего пальто. Хлопчатобумажная или шелковая ткань превратит такую тунику в пляжную накидку, способную защитить от палящего солнца и соблюсти все необходимые рамки дресс-кода даже на пляжах арабских и мусульманских морских побережий.
|
Халат! |
|
ЗАПЕКАЕМ ЛУК |
Лук обладает сильным антибактериальным действием, об этом знают все. Свежим луковым соком с мёдом лечат бронхит и пневмонию, снимают приступы кашля. Компрессы из тертого лука помогают при болях в ушах и способны даже снизить температуру тела, если накладывать их на ноги.
Но мало кто знает, что полезен не только свежий, но и запеченный лук. При термообработке он не теряет свои полезные свойства, даже наоборот!
1. Печеный лук поможет справиться с язвами и долго не заживающими ранами! Нужно запечь луковицу прямо в кожуре и прикладывать к больным местам, пока не наступит улучшение.
2. Следует использовать печеный лук при лечении фурункулов: теплый луковый компресс нужно держать на проблемном месте 20 минут в день. Очень скоро фурункул исчезнет!
3. Благодаря испеченному в духовке луку можно вылечить даже геморрой! Компрессы из лука обладают дезинфицирующими свойствами и помогают кожным тканям быстро регенерироваться.
4. Печеный лук необходимо почаще употреблять в пищу всем, у кого наблюдаются проблемы со свертываемостью крови. После инфаркта или инсульта такой лук рекомендуется есть ежедневно!
5. Очень важно вводить приготовленный таким способом лук в свое меню людям, страдающим сахарным диабетом или имеющим предрасположенность к скачкам сахара в крови. Можно есть лук в дополнение к основным блюдам, а можно провести полноценный курс лечения луком и есть его натощак каждое утро.
Эффект заметен уже через неделю, всё благодаря чудесному составу этого овоща: сера и железо в печеном луке помогают нормализовать уровень глюкозы в крови и поддерживают исправную работу поджелудочной железы и печени.
6. При помощи запеченного лука улучшается состояние больных гипертонией и атеросклерозом людей. Лук помогает сосудам очиститься, избавляет от атеросклеротических бляшек, препятствует резким скачкам кровяного давления. Не зря мне всегда так нравился вкус печеного лука в различных блюдах ! После запекания в духовке из лука всего лишь исчезают эфирные масла, которые придают свежему луку специфический вкус и запах. Но польза остается…
Выбирай луковицы среднего размера для приготовления целебного печеного лука — они содержат наибольшее количество ценных микроэлементов!
|
Чтобы живот стал плоским |
|
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ |
Диета для того, чтобы убрать живот. Упражнения и диета против живота, для быстрого похудения, бесплатно. Диета для толстого живота.
Физическая нагрузка –метод «номер один». Ну, я не скажу ничего нового, напоминая вам о том, что нужно качать пресс. Ложитесь на пол (а не на диванчик, как бы вам этого очень хотелось), упритесь ногами, предположим, в полочку или в тумбочку (неважно, во что, главное, чтобы ноги не «съезжали с цели». Руки поместите под голову, чтобы не помогать себе ими во время гимнастики (даже если очень хочется помочь). Приступайте к упражнению. Надеюсь, я вас обрадую тем фактом, что женщинам не нужно качать пресс так, как это делает каждый мужчина. Замечательно, если вы поднимитесь на 45 градусов от пола. Поверьте, что этого достаточно. Главное: не филоньте и не сбивайтесь с темпа. Отбросьте подальше слова типа «не могу» или «ой, я так устала».
Однако прежде чем начать качать пресс, нужно сбросить лишний вес. В противном случае, пресс просто будет «прятаться» под жировой прослойкой и у животика от этого, естественно, красоты не прибавиться.
Упражнения для быстрого похудения живота. Применение возможно в домашних условиях, чтобы убрать живот. Упражнения – против живота.
Ложитесь на коврик (не очень мягкий). Принимайте положение на боку. Теперь «прокатывайтесь» назад – вперед на бедре, ровно сто раз. «Переходите» на другой бок. Соответственно, повторите сто раз и для этого бока.
Ложитесь на пол. В коленях согните ноги. Поднимая часть туловища (верхнюю), коснитесь коленок руками. После – вернитесь в то положение, в котором находились буквально недавно. Повторите упражнение хотя бы десять раз.
Приобретите обруч. Или у подруги одолжите на время. Наверняка, у кого-то он имеется в наличии. Если нет, то его можно и купить. Не жалейте финансов на такую супер полезную вещь! Я уверена: в покупке вы никогда не разочаруетесь. Выбирать обруч, как и одежду, одно удовольствие. Их так много.… И на любой абсолютно вкус и цвет. Всего полчаса в день занятий с хула – хуп и все будет просто блестяще. Помните о том, что заниматься нужно именно каждый день, не нужно считать, что «один пропущенный день – ничего не изменит». Один день может изменить многое! Многие советуют крутить обруч на голом теле. Да уж, ничего себе нагрузочка, ничего себе «жертвы». Я бы попробовала. Возможно, это очень даже эффективно. продолжение >>>
Диеты для похудения живота. (Диета – против живота).
Приступим к рассмотрению диет. Есть у меня на примете несколько интересных и вкусных…. Начнем, наверное, с той, благодаря которой сумел здорово похудеть Николай Басков. Тут все просто. Вы покупаете арбузик и ставите себе цель: скушать его в течение суток. Одно условие: вы его съедаете из расчета килограмм мякоти на десять килограмм вашего собственного веса. Продолжайте диету 5 дней. Когда «срок» диеты истечет, переходите на питание арбузом (десятидневное), добавляя в рацион следующие продукты. Завтрак – немного сыра и овсянка (несладкая). Обед – салат из овощей, курочка или рыбка. Ужин – много арбуза.
Есть еще диета для похудения живота.. Она, конечно, не такая «вкусная, как предыдущая. Но она тоже отличается эффективностью. Семь дней кушайте вот так:
Завтрак: кружечка чая (совсем несладкого) или черный кофе (с добавлением сахарку), сыр (сорок грамм).
Обед: сто двадцать грамм мяса, двадцать грамм сыра, одно яйцо вкрутую.
Полдник: стаканчик кофе и сыр.
Ужин: салат из овощей (на растительном масле), сто двадцать грамм мяса.
Перед тем, как вы ляжете спать, желательно выпить мятный отвар, чтобы снять нервное напряжение.
Любите курицу и апельсины? Худейте по такой вот диете для похудения живота. Ваш завтрак должен состоять из грейпфрута и творога (обезжиренного). На обед скушайте овощной салатик и двести грамм рыбки (вареного вида). А на ужин – курочка – гриль, апельсинчик и овощной салатик. Не следует кушать мучное, сладкое и соленое.
Диета для похудения толстого живота. – Английская диета – (бесплатно). Вот она:
В первый и второй дни диеты вы выпиваете 2 литра молока (можно – кефира) и стаканчик сока (томатного). Съедаете два кусочка хлеба.Третий и четвертый день диеты предполагает питание по такому графику:
8 – 9 часов. Кусочек хлеба (черного), полчайной ложечки меда и кофе с молоком.
12 – 13 часов. Стаканчик бульона. Рыба (сто грамм). Кусочек хлеба (черного).
16 – 17 часов. Стаканчик чая или молока. Полчайной ложечки меда.
19 часов. Два яйца, пятьдесят грамм сыра, стакан кефирчика.
Пятый и шестой «диетические» дни нужно питаться так:
8 часов. Два апельсинчика или два яблочка.
12 часов. Винегрет (без картофеля) и суп из овощей.
16 – 17 часов. Два яблока.
19 часов. Стаканчик чая, овощной салатик (из моркови, капусты и свеклы).
Соблюдая диету двадцать дней, обязательно принимайте, ежедневно, по одному поливитаминчику. Если нужно – повторите диету через тридцать дней. После диеты можно есть все, что хотите, но соблюдая меру. Творог должен быть обязательным продуктом в вашем «последиетическом» рационе.
У вас в роду очень много людей с «животиками»? Старайтесь сбрасывать вес и не обращать никакого внимания на генетические факторы. Не успокаивайте себя тем, что «раз у меня много полных родственников, то на диету время не стоит тратить, поскольку – это не принесет никаких результатов». Генетику, в этом случае, можно победить! Приведу пример из жизни. У меня есть подруга. Она, мягко говоря, «девушка в теле». Ей многие советовали немножко сбросить вес, но она упорно твердила и твердит до сих пор, что «ее полюбят такой, какая она есть». И дело не только в животике…. Ей не помешало бы вообще похудеть. А она никого не слушает, наслаждается едой и, не занимаясь спортом. Отсюда у нее и со здоровьем различные проблемы. Жалеет себя подружка: считает, что спорт – не для нее, а от вкусного и сладкого она отказываться не собирается. В принципе, это ее выбор. Я не вправе ее осуждать за леность и любовь к еде.
Если вы хотите «сказать прощай» животику, который вам крайне неприятен, идите, смелее, к своей мечте, не останавливаясь в трудные минуты, на достигнутом. Очень важно, во время тренировок и диет, стараться думать и представлять, какой вас «ожидает» красивый и сексуальный животик. Это вас еще больше стимулирует, и вы не станете отступать, когда лень попытается все испортить, как это частенько бывает.
Серия сообщений "Упражнения":
Часть 1 - СТРЕЙЧИНГ-избавляемся от боли в суставах,плечах и пояснице.
Часть 2 - ТИБЕТСКАЯ ГИМНАСТИКА
Часть 3 - КАК УБРАТЬ ЖИВОТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
Часть 4 - БИОЛИФТИНГ ЛИЦА
Часть 5 - Снять лишний вес радостно. Галина Гроссманн
...
Часть 31 - Пашимотанасана - поза для похудения и общего здоровья (йога)
Часть 32 - Качаем ножки
Часть 33 - Гормональная гимнастика от народного целителя Ольги Львовны Орловой
|
Вихри долголетия - древний секрет тибетских лам |
Каждый хотел бы долго жить, но никому не хочется стареть.
Джонатан Свифт
Вихри долголетия
Глава первая
Это случилось несколько лет тому назад.
Я сидел на скамейке в парке, читая вечернюю газету. Пожилой джентльмен подошел и присел рядом. На вид ему было лет около семидесяти. Редкие седые волосы, обвисшие плечи, трость и тяжелая шаркающая походка. Кто мог знать, что вся моя жизнь с того мгновения изменится раз и навсегда?
Через некоторое время мы разговорились. Выяснилось, что мой собеседник - отставной полковник британской армии, некоторое время прослуживший также в Королевском дипломатическом корпусе. По долгу службы ему довелось побывать за свою жизнь практически во всех мыслимых и немыслимых уголках земли. В тот день сэр Генри Брэдфорд - так он представился - рассказал мне несколько занимательных историй из своей полной приключений жизни, чем весьма меня развлек.
Расставаясь, мы условились о новой встрече, и вскоре наши приятельские отношения превратились в дружбу. Почти каждый день мы с полковником встречались у меня или у него в доме и до глубокой ночи просиживали у камина, ведя неторопливые беседы на самые разнообразные темы. Сэр Генри оказался интереснейшим человеком.
|
Как отличить поддельный мед от натурального |
|
10 целебных напитков от простуды |
|
|
Самые правильные и вкусные сырники - 50 рецептов |
|
Растения-лекари не для всех |
В поспеднее время фитотерапия, и лечение с помощью лекарственных растений, приобрело большую популярность. С помощью растений действительно можно избавиться от множества болезней. Но не следует забывать, что, как и все лекарственные препараты, растения имеют различные противопоказания.
Следует знать, что применение, например, листьев брусники, полевого хвоща, ягод можжевельника не рекомендуется во время обострения заболевания почек.
Длительное применение бессмертника и зверобоя продырявленного противопоказано при гипертонии.
Хорошо известная всем валериана тоже далеко не безобидна. У тех, кто употребляет ее препараты, могут начаться проблемы с пищеварением и головная боль. При передозировке валериана не успокаивает, а наоборот возбуждает, что может привести к нарушению сердечной деятельности.
Плоды калины противопоказаны при подагре и болезнях почек
Девясил и душицу нельзя употреблять беременным женщинам.
То же самое относится и к повсеместно популярному алоэ. Это растение не рекомендуется гипертоникам. Кроме того, алоэ вызывает прилив крови к органам таза, поэтому его нельзя применять при геморрое, маточных кровотечениях, беременности.
Некоторые овощи и фрукты, при их безусловной ценности, тоже показаны не всем. Необходимо внимательно прислушиваться к своему организму и следить за его реакцией. Например, груши, яблоки, виноград и огурцы могут вызвать расстройство пищеварения.
Ягоды земляники иногда способствуют возникновению аллергии, сопровождающейся стойкой крапивницей.
Сок граната рекомендуется разбавлять водой так как он содержит много кислот, раздражающих слизистую оболочку желудка и разрушающих эмаль зубов.
Сок свеклы может вызвать сильный спазм кровеносных сосудов поэтому надо дать свежевыжатому соку отстояться 2-3 часа, чтобы улетучились вредные фракции.
Редька противопоказана при болезнях сердца, почек, воспалениях желудочно-кишечного тракта, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.
|
Народная медицина для женского здоровья. |
|
Пьём вечером стакан, а утром худеем на 1,5 кг. |
Слова автора:
"Всем кто страдает от лишних кило, советую этот чудо напиток! За день вполне можно похудеть от 1кг до 1,5кг!!! Лично я похудела на 30 кг за месяц! Хотя для этого ничего особого не делала, просто пила вечером этот напиток."
Предлагаем вам рецепт чудо-напитка для похудения.
|
Лекарственные свойства ягодных листьев. |
Целебные свойства малины, черники и других ягод известны многим. Но для лечения заболевания можно применять не только эти ароматные плоды, но и их листья. источник
Полезные листики используют и для приготовления блюд. Листья смородины хороши как ароматная приправа для солений. Листья малины - оригинальный компонент маринадов при консервировании овощей. Листья земляники добавляют в салаты. А еще из них, а также из листочков черники заваривают вкусный ароматный чай - прекрасный вариант продлить уходящее лето.
МАЛИНА.
В народной медицине чаще всего используют листья малины дикорастущей. Они обладают вяжущими и противовоспалительными свойствами, поскольку содержат витамин С, дубильные вещества, полезные сахара и органические кислоты. Применяются при заболеваниях дыхательных путей, гриппе, ангине: 1 ст. л. листьев малины дикорастущей залить стаканом кипятка. Настоять 30 минут. Употреблять по 40-50 мл 3-4 ра за в сутки за 30 минут до еды.
ЗЕМЛЯНИКА
Земляничная листва - превосходное мочегонное и желчегонное средство. Кроме того, она - кладезь витамина С, дубильных вещеcrв, каротина (провитамина А). Она поможет при подагре, полиартрите, желчекаменной болезни, гастрите с пониженной кислотностью: 1 ст.л. листьев залить 200 мл воды, кипятить 5 минуг, настаивать несколько часов. Принимать по 50 мл 3 раза в день за 30 минут до еды.
ЧЕРНИКА
Ее листья, как и плоды, - отличные охранники зрения. Они - поставщики ценных элементов калия, натрия, кальция, железа, а также витаминов и органических кислот. Помощь черничных листьев не помешает при нарушениях зрения, сахарном диабете: 1 ст л. залить стаканом воды, кипятить 5 минут. Настоять 4 часа или всю ночь. Употреблять по 50-100 мл 3 раза в день за 30 минут до еды.
СМОРОДИНА ЧЕРНАЯ
Кроме обязательного витамина С (в большом количестве), лисгья содержат дубильные вещества, пектины, а также йод, медь, марганец, кобальт. Посему обладают противовоспалительными и мочегонными свойствами. Рекомендуется заваривать при подагре, ревматизме: 1 ст. л листьев залить 200 мл воды, кипятить 5 минуг, настоять 4 часа. Принимать по 50-100 мл 3 ра за в день за 30 минут до eды.
КРЫЖОВНИК
Листья этого садового фаворита богаты дубильными и красящими веществами, органическими кислотами. В фитотерапии используется как мочегонное и желчегонное средство. Особенно хорошо применять листья крыжовника при гипертонии, ожирении, хронических запорах, заболеваниях мочеполовых органов: 1 ст. л . листьев залить 200 мл кипятка, настоять 30 минут. Употреблять по 50-100 мл 3-4 раза вдень за 30 минуг до еды.
|
Дрожжевое тесто «как пух» |
Это дрожжевое тесто действительно получается «как пух». Оно воздушное, легкое и очень вкусное. У меня этот рецепт самый ходовой. Из такого теста я делаю пирожки, пироги, ватрушки, булочки, крендели, пиццу и другую выпечку.
|
Торт "Муравейник" со сгущенкой за 10 минут! |
Это вкусный и быстрый в приготовлении тортик без выпечки из минимума продуктов. Готовится он буквально за 10 минут, еще минут 30 для пропитки - и у Вас есть что подать к чаю!
|
Потрясающе вкусная соленая скумбрия в бутылке |
Предлагаю dtcmvf удачный рецепт солёной скумбрии, от которой все будут в полном восторге.
|
