(не добавлять, что он мой, изменив ник lorine на мой или изменив ссылку источника - на мою, а именно удалить из цитатника вообще) И процитировать заново мой пост, вот он
Настоящий автор блока "Популярный софт" Админ сайта http://megaweb.su/ там же можно взять и код этого блока.
Уважайте чужой труд! Оставьте ссылку на сайт настоящего автора! Не поощряйте воровство!
Очень хотелось бы видеть СПАСИБО от читателей за понравившийся пост, особенно от тех, кто цитирует! Поэтому не забывайте, пожалуйста, что это можно сделать , нажав кнопочку НРАВИТСЯ! Благодарю за цитирование!
Спасибо за полезный пост!
Но по-мимо гимнастики все-таки надо и "изнутри" суставам помочь (в первую очередь для нормализации выработки суставной жидкости). Поэтому хондропротекторные компоненты (хондроитин и глюкозамин) никто не отменял. Без них никуда. Надо и, например, попить месяц капсулы для суставов артролайт (либо другие аналоги - главное чтобы "сена" не понапихали), и обязательно паралельно уже гимнастику делать. В противном случае, это будет как на обычной сковороде жарить без масла. Ну и саму гимнастику делать не абы когда, а опираясь на свои биоритмы (т.е. когда организм (органы) готовы выделять необходимое в достаточном количестве). Иначе тоже окажется, что 50% гимнастических упражнений коту под хвост.