Keresztszemes himzés. 1.
Без заголовка - (0)Keresztszemes himzés.
Без заголовка - (0)Keresztszemes himzés.Levron
Без заголовка - (0)Keresztszemes himzés. 1.
Без заголовка - (0)Keresztszemes himzés. 1.
МК как собрать шторы на тесьме |
Доброго времени суток дорогие друзья!
Я занимаюсь шторами уже несколько лет в своем городе, а благодаря ЯМ решила расширить географию своей деятельности. И совсем не учла некоторые нюансы в работе. То, что обычно занимает несколько минут при личной встречи, занимает несколько дней переписки по интернету.
Этим МК решила попробовать облегчить работу себе и заказчикам. И в этом МК объяснить, как собрать шторы пришитых на тесьме.
И так начнем:
|
Желтые розы |
|
Лечение варикозного расширения вен. |
Выдержки из книги Александра Александровича Микулина «Активное долголетие».
Это был удивительный человек – профессор, академик, крупнейший конструктор авиадвигателей – он сделал попытку вскрыть закономерности старения человеческого организма и найти путь продления активной творческой жизни.
«Комплекс утренних физических упражнений недаром называют зарядкой. Действительно, это зарядка бодростью, свежестью, активностью на весь предстоящий день.
Даже люди тренированные, физически крепкие, занимающиеся напряженным умственным трудом, после нескольких часов работы начинают чувствовать тяжесть в голове. Мозг устает.
Я предлагаю простое упражнение, которое могут выполнять даже те люди, кому запрещены бег и быстрая ходьба.
Если подняться на носки так, чтобы каблуки оторвались от пола всего на 1 см и резко опуститься на пол, то испытаешь удар, сотрясение.
 |
| Схема ступни человека при ударе о пол. Венозная кровь устремляется к сердцу. |
При этом произойдет то же самое, что при беге, ходьбе: благодаря клапанам в венах кровь получит дополнительный импульс для движения вверх.
Это упражнение автор назвал «виброгимнастикой»
Такое сотрясение тела нужно делать не спеша, не чаще раза в секунду. После 30 упражнений (сотрясений) нужно сделать перерыв в 5-10 секунд. Ни в коем случае не старайтесь поднять каблуки выше сантиметра над полом. Упражнение от этого не станет эффективнее, а лишь вызовет ненужное утомление ступней.
Слишком частые сотрясения тоже бесполезны. В межклапанных пространствах вен не успеет накопиться достаточная порция крови, и ее волна не захлестнет следующий «этаж» вены.
Помните я приводил пример с бутылкой, наполненной жидкостью?
Если она будет налита лишь до половины, пробку ни за что не выбить. Гидродинамический удар будет слишком слаб.
При каждом упражнении нужно делать не больше 60 сотрясений. Выполняйте их жестко, но не настолько резко, чтобы они болезненно отдавались в голове.
Сотрясения должны быть такие же, какими природа предусмотрела при беге.
Поэтому никакой опасности для спинного хребта и его дисков виброгимнастика не представляет.
Мой опыт занятий виброгимнастикой в течение десятилетий это подтверждает.
В течение дня рекомендую повторять упражнение 3-5 раз по одной минуте. Считаю, что виброгимнастикой полезно заниматься людям стоячей и сидячей работы.
И еще из одного источника
Такая чудодейственная виброгимнастика, предложенная академиком Микулиным, способна избавлять мышцы ног от избытка молочной кислоты, улучшать венозное кровообращение.
академик Орбели, перенесший инфаркт, был очень благодарен Микулину за эту виброгимнастику, которой он вылечил свое старое сердце, улучшив ток крови. Ведь упражнение воздействует не только на крупные вены ног, но и на капилляры, где, в основном и образуются закупорки. А всего-то и нужно — постучать пятками.
|
Комбинирование вязания с тканью |
|
Построение выкройки-основы платья по итальянской методике кроя |
Основа платья с нагрудной вытачкой для размеров 40-48 по итальянской методике кроя
Спинка:
|
Коралловый топ в технике филейного кружева |
|
Бисерные идеи |
Бисерные сумочки и игрушки!
Автор: Антонина
Посмотрите в какую красоту превращается бисер в руках Dot Lewallen. Например, мастер Dot Lewallen делает очень красивые сумки. Каждая сумка – это месяц кропотливого труда. Для своих работ Dot покупает только высококачественный бисер.
|
>*АЛИСА*МОТИВЫ ДЛЯ НОВОГО КАРДИГАНА |
|
Выкройки свадебных платьев |
|
Береты |
"Детская новинка",Пехорка; цветы- "Хлопок-перламутр" Троицкая КФ.
Детский каприз Пехорка в две нити.
|
Ирландия+спицы=чудный кардиган |
|
Кофточка "Малахит". |
|
Упражнения для уменьшения размеров живота |
|
Гавайский квилт |
В Европу и Америку Гавайский орнамент, завезли американские миссионеры, побывавшие на Гавайях в начале XIX столетия. Эта великолепная техника уникальна. Основа мотива вырезается из единого куска ткани. «Мотив» прикреплен к фону аппликационным швом в центре и по краю. Каждый мотив гавайского орнамента имеет название цветов, фруктов и т.д.
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
|
Аппликация на сумочках |
|
Бежевая туника с узором из кос и с «Шишечками» |
|
ЭДГАР МОСКОПП – ИСКУССТВО ФОТОГРАФИИ |
Для получения этих необычных фотографий Москопп прибегает к самым современным инструментам пост-обработки, «играет» с яркостью, балансом цвета и контрастом…
Получается необычно и красиво…
Говорят есть места на свете,
Где природа с тобой говорит,
Где становимся мы словно дети,
Разум спит и душа не болит.
Я хочу посетить это место,
Посидеть в абсолютной тиши,
Разобраться в себе. Если честно,
От реальности в сказку уйти...
В этой сказке нет зла, нет насилья,
Нет обмана, не ходит там смерть,
Там не надо кричать от бессилья,
На страданья и муки смотреть.
Я хочу, чтоб у каждого в жизни
Был такой потайной уголок,
Чтоб он смог "причесать" свои мысли,
Чтоб хранил его и берег.
Серия сообщений "РЕЛАКСАЦИЯ":
Часть 1 - ЭДГАР МОСКОПП – ИСКУССТВО ФОТОГРАФИИ
Часть 2 - Релаксация-супер!
Часть 3 - БАБОЧКА — насекомое, символизирующее возрождение
...
Часть 8 - Цветы распускаются
Часть 9 - Немного грустная осень и М.Легран желают вам доброго утра!
Часть 10 - Балерины — великолепны
|
|
Чёрный & белый |
|
Букетик анюток |
|
Туника крючком |
|
