Записи Друзья Комментарии

Наталья30111978 Наталья30111978

Аватар Наталья30111978

-Музыка

Все (16)

Последний вечер (live), 1990

Слушали: 933 Комментарии: 0

Про нас любимых!

Слушали: 12562 Комментарии: 0

02_Виктор Королев - За твою красивую улыбку

Слушали: 731 Комментарии: 0

Елена Ваенга

Слушали: 797 Комментарии: 0

Елена Ваенга

Слушали: 797 Комментарии: 0

-Цитатник

Все (4442)

Теплое платье для девочки. - (0)

Теплое платье для девочки. Платье для девочки спицами. &nbs...

Как перейти с рисунка зигзаг на вязание прямым полотном - (1)

Как перейти с рисунка зигзаг на вязание прямым полотном Источник

Burda Tricot №5 2012 - (0)

Burda Tricot №5 2012 Фотографии в альбоме «Burda Tricot №5 2012» Ирины Левченко на...

Кекс на кефире с курагой - (0)

Кекс на кефире с курагой Мне кажется, что я ни разу не пробовала печ...

Пирог на картофельном тесте с мясной начинкой - (0)

Пирог на картофельном тесте с мясной начинкой Для теста: Картофель - 200 г. Мука - 200 г. ...

-Метки

блуза вышивка вязание вязание крючком вязание спицами для девушек для детей домашнее хозяйство жакет жакеты жилет журнал кайма кардиган коврики костюм кофточка кулинария макияж моделирование мотив носочки палантин пальто пирог платье полувер пресс рецепты салат салфетки сарафан скатерть советы спорт сумочка схемы тапочки топ торт туника узоры уроки цветы шаль шапочка шарфики шитье шляпки юбка

-Рубрики

БЕЗОТРЫВНОЕ ВЯЗАНИЕ (18)
ВЯЗАНИЕ МЕХОМ (8)
ВЯЗАНИЕ ПОД МЕХ (1)
БИСЕРОПЛЕТЕНИЕ (11)
Украшение (8)
Цветы (3)
ВЫШИВАНИЕ (82)
Бисером (5)
Лентами (4)
Нитками (73)
ВЯЗАНИЕ БИСЕРОМ (13)
ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ (508)
Кепка (7)
Берет детский (9)
Болеро детское (2)
Джемпер детский (3)
Жилет детский (11)
Игрушки (22)
Комбинезон (5)
Косынки (6)
Кофточка детская (63)
Курточки (2)
Пальто детское (28)
Панамки (6)
Пинетки (36)
Платье детское (119)
Сапожки (4)
Сарафан детский (41)
Топ детский (30)
Халат детский (1)
Чепчики (5)
Шапочка детская (87)
Шляпки (57)
Юбки детские (31)
ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ДОМ-ЕГО УЮТА (341)
Кайма (66)
Коврики (53)
Плед (33)
Подушка (11)
Разное (44)
Салфетки (130)
Скатерть (37)
ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН (1751)
Аксессуары (10)
Безрукавка (15)
Берет (37)
Блуза (41)
Болеро (14)
Воротники (2)
Джемпер (19)
Жакеты (217)
Жилет (40)
Жилетка (7)
Кардиган (36)
Костюм (комплект) (51)
Кофточка (118)
Купальник (23)
Накидка (6)
Носочки (47)
Палантин (42)
Пальто (43)
Перчатки (2)
Платье (155)
Пляжный комплект (4)
Полувер (171)
Пончо (13)
Пояски (4)
Рейтузы (1)
Рукавички (20)
Сарафан (46)
Свитер (13)
Сумочка (34)
Тапочки (37)
Топ (171)
Туника (174)
Шаль (73)
Шапочка (53)
Шарф (45)
Шляпки (23)
Шортики (12)
Юбки (55)
ВЯЗАНИЕ ДЛЯ МУЖЧИН (14)
Полувер (9)
Шапочка (4)
Шарф (1)
ДАЧА (4)
ДИЗАЙН ДНЕВНИКА (96)
Разделители (8)
Рамки (43)
Схемы (17)
Уголки (8)
Фон (16)
Часы (3)
ДОМАШНЕЕ ХОЗЯЙСТВО (45)
ЖУРНАЛ (шитье) (2)
ЖУРНАЛЫ (вязание) (74)
ИНТЕРЕСНОЕ (11)
КАРТИНКИ (16)
КОСМЕТИКА (71)
Брови (2)
Крем (3)
Лед (2)
Макияж (28)
Маски (12)
Массаж (3)
Парфюм (1)
Скраб (3)
Советы (10)
Средства от выпадения волос (5)
Цветотип (3)
КУЛИНАРИЯ (424)
Соление (7)
Пицца (2)
Хворост (2)
Блины (2)
Варенье (1)
Булочки (5)
Вафли (3)
Драники (2)
Закуска (5)
Запеканка (10)
Капуста (1)
Кекс (15)
Курица (14)
Лепешки (3)
Мусс (1)
Мясо (24)
Печень (3)
Печенье (19)
Пирог (49)
Пирожное (9)
Пончики (4)
Рецепты (28)
Рогалики (4)
Рулет (14)
Рыба (13)
Салат (60)
Сало (3)
Суп (5)
Тесто (15)
Торт (94)
Украшение блюд (4)
Хлеб (5)
Чебуреки (3)
Шашлык (1)
КУЛЬТУРНЫЕ РАСТЕНИЯ (8)
Диагностика заболеваний (1)
Томаты (3)
Цветы для сада (2)
Ягоды (1)
МАГИЯ (3)
МАКРАМЕ (5)
МЕДИЦИНА (26)
МУЗЫКА (18)
ОПРЕДЕЛЕНИЕ РАЗМЕРА (3)
ОТКРЫТКИ (24)
1 Мая (1)
8 Марта (13)
День рождения (5)
К пасхе (3)
Фон для фотографии (1)
ПОДЕЛКИ (30)
Из бумаги (10)
Из материала (20)
ПРИВЕТСТВИЕ (20)
Добрый день (2)
Коментарии (9)
Спасибо (10)
ПРИЧЕСКИ (8)
Плетение кос (7)
ПРОГРАММЫ (27)
ПРЯЖА (4)
РАЗВИВ-Е ИГРЫ ДЛЯ РЕБЕНКА (9)
РЕМОНТ (21)
РИСОВАНИЕ (3)
САЙТЫ ДЛЯ РУКОДЕЛИЯ (12)
СОВЕТЫ (34)
Ванга (1)
Осанка (4)
По снижению веса (26)
Полезные продукты (1)
Шея (1)
Сонник (1)
СПОРТ (66)
Зарядка (9)
Талия (3)
Грудь (3)
Калланетика (2)
Массаж (2)
Цигун (1)
Йога (4)
Кисти (1)
Обручь (1)
Оксисайз (1)
Осанка (4)
Пресс (29)
Стретчинг (3)
Танец живота (1)
Ягодицы (12)
УРОКИ (46)
Альтернатива фотошопу (3)
Анимация (3)
Движение волос (1)
Корректировка программ (2)
ЛиРу (17)
Фотошоп (20)
УРОКИ ПО ВЯЗАНИЮ (538)
Тесьма (2)
Бахрома (1)
Ирландские кружева (35)
Ленточное кружево (15)
Лиф (7)
Мотив (схемы) (50)
Набор петель (спицы) (17)
Оборки (2)
Перевод схем (10)
Пройма, горловина, окат рукава (крючок) (11)
Пройма, горловина, окат рукава (спицы) (26)
Реглан (1)
Румынское кружево (1)
Советы (крючок) (63)
Советы (спицы) (85)
Узоры (крючок) (109)
Узоры (спицы) (87)
Цветы (72)
Шарик (1)
ФИЛЬМЫ (2)
Сказки (1)
Спектакли (1)
ШИТЬЕ (144)
Блуза (6)
Шляпки (1)
Брюки (12)
Буфы (2)
Бюстгалтер (4)
Детям (5)
Жакеты (1)
Коврики (1)
Лоскутное шитье (2)
Моделирование (18)
Панамки (1)
Платье (22)
Разное (13)
Снятие мерок (5)
Советы, хитрости (11)
Топ (5)
Туника (3)
Шторы (20)
Юбки (15)

-Поиск по дневнику

в этом дневнике

-Подписка по e-mail

-Статистика

Создан: 12.02.2012
Записей: 4497
Комментариев: 112
Написано: 4693

Отчеты:
Посетители
Поисковые фразы

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗНЫХ ГРУПП МЫШЦ ОТ МАСТЕРА ФИТНЕСА ВРАЧА МИЛЕНЫ ПОЗНЯК

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 04:50 + в цитатник

Цитата сообщения Гелена

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗНЫХ ГРУПП МЫШЦ ОТ МАСТЕРА ФИТНЕСА ВРАЧА МИЛЕНЫ ПОЗНЯК

Доброе утро, осанка!

Гимнастика тибетских лам(Gymnastics Tibetan lamas)

Разогрей тело!

Разминка суставов!

Для всех мышц живота!

Качаем ягодицы и жжем бедра!

Для мышц живота и внутренних бедер!

Подними грудь!

Пресс и талия!

Динамичная растяжка. Часть 1.

Динамичная растяжка. Часть 2.

Динамичная растяжка. Часть 3.

Динамичная растяжка. Часть 4.