Рецепты старинных лечебных бальзамов для красоты и здоровья. |
|
Метки: Здоровье |
Как снять стресс за пять минут |
Как всего за пять минут избавиться от напряжения, усталости, плохого настроения, и почувствовать блаженство? Невозможно, – скажете вы. Это реально работает, – говорит опыт. И сейчас мы изучим простое упражнение, самую элементарную технику медитации, которая расслабляет и может снять стресс за несколько минут.
1. Устройтесь удобно (лучше лежа) и закройте глаза.
2. Почувствуйте тело и расслабьте его, насколько это возможно.
3. Не вовлекаясь в мысли, наблюдайте свое спокойное естественное дыхание.
Просто наблюдайте свое дыхание в течение пяти минут. Больше ничего не нужно делать – этого достаточно, чтобы снять напряжение. И если вы все сделали правильно, как написано, вы почувствуете расслабление, пройдет усталость, а вместо плохого настроения вы можете ощутить волны блаженства. Слишком просто? Как и все гениальное в этом мире. Конечно, не у всех получится идеально с первого раза, а кому-то нужно глубже понять, что написано в инструкции, поэтому сейчас разберем несколько важных моментов. читать дальше
В чем секрет этой методики?
Когда человек переживает (или пережевывает) прошлое или думает о будущем, он не находится полностью в моменте сейчас. Его ум, активно действуя в попытках решить проблемы, создает напряжение, которое затем передается на тело, и в таком состоянии современный человек пребывает большую часть времени. С накопившимся стрессом нужно что-то делать, и предложенный выше метод - это довольно простой способ снять напряжение в его различных негативных и вредных проявлениях, а также избавиться от его последствий.
Секрет упражнения прост – возвращение сознания в момент здесь и сейчас снимает стресс. Направляя внимание на дыхание, мы отвлекаем его от другой ментальной и психической деятельности – ведь наблюдение за телом не требует большой активности и не создает напряжения. Поэтому расслабление происходит естественным образом. Такую практику можно делать на постоянной основе, и это будет полезно – и для психики, и для ума, и для тела.
|
Метки: Здоровье |
Крокусы из креповой бумаги - мастер-класс |
Сегодня, вместе с дизайнером Даной Пращур, мы покажем вам, как сделать прекрасные бумажные крокусы. Представляете, как красиво будут смотреться эти нежные цветочки в керамическом горшке или корзинке на вашем рабочем столе или на подоконнике!
А однажды Дана сплела из таких же крокусов целый венок! Креповая бумага - прекрасный материал для творчества. Ее растяжимость достигает 110% и эта ее особенность позволяет по-настоящему «лепить» форму на свой вкус. Например, лепестки крокусов, их стебель и тычинка, благодаря этим свойствам материала, выглядят абсолютно натурально. Как настоящие! Ну что, приступим к работе? Для того, чтобы у вас получился вот такой великолепный букет.
|
|
Энциклопедии. | Пятьдесят энциклопедий на разные темы. |
2. Энциклопедия Кругосвет (Универсальная научно-популярная онлайн-энциклопедия).
3. Универсальная энциклопедия КМ.РU.
4. Большая советская энциклопедия
5. Мегаэнциклопедии Кирилла и Мефодия
6. Булгаковская энциклопедия.
7. Энциклопедия Москвы
8. Потому.ру — детская онлайн-энциклопедия.
9. Медицинская энциклопедия.
10. Краткая Медицинская энциклопедия
11. Энциклопедия анализов и инфекций
12. Энциклопедия здоровья.
13. Энциклопедия лекарственные растения в медицине и питании (химический состав пищевых проуктов).
14. Энциклопедия лекарственных растений
15. Энциклопедия массажа.
Серия сообщений "библиотека":
Часть 1 - Энциклопедия полезных советов в помощь домашнему мастеру.
Часть 2 - Грибная энциклопедия.
...
Часть 36 - Атлас звездного неба. Астрономия.
Часть 37 - Застольные песни. Тексты.
Часть 38 - Энциклопедии. | Пятьдесят энциклопедий на разные темы.
|
|
Суперурожайность – правда или миф? (часть 2) |
Ответы на вопросы картофелеводов, мечтающих о рекордных урожаях (Телепов О.А.)
Посадка картофеля долями клубней.
Одно из писем картофелеводов содержало текст: «Только не говори, что у меня другой климат, условия, почва. Я не гонюсь за рекордами, я пытаюсь составить к весне четкий план, конкретные мероприятия, которые будут соблюдаться без раздумий. Хочу заранее представить все мероприятия, которые необходимо будет провести».
|
Метки: Cад огород |
Море медовых рецептов для здоровья и красоты |
Мед – натуральный продукт, схожий по составу с плазмой крови. Поэтому усваивается организмом на 100%, увеличивая количество гемоглобина и оздоравливая весь организм. Помимо фруктозы, глюкозы и минеральных солей в его состав входит более 70 ингредиентов: ряд органических кислот, ферменты и белки.
Он богат аминокислотами, микроэлементами, эфирными маслами, гормонами, ферментами, антибиотиками, противогрибковыми и другими полезными веществами. Пифагор, Геродот и Аристотель считали, что регулярное употребление мёда способствует значительному продлению жизни и улучшению её качества.
Рекомендован мед:
при нервном истощении, при сердечных и желудочных заболеваниях, болезнях печени и почек. Мёд смягчает слизистые оболочки, рекомендуется при кашле и болезнях горла.
Обладает бактерицидными свойствами. Способствует оздоровлению пищеварительного тракта, особенно при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, хроническом гастрите с повышенной и пониженной кислотностью.
Мёд рекомендуется при анемии, запорах, головной боли, дерматитах, ишемической болезни сердца, нарушениях обмена веществ, при снижении зрения, памяти, иммунитета, радиоактивном облучении, хронической интоксикации, гинекологических, эндокринных и еще ряде других серьезных заболеваниях.
В чистом виде рекомендуется принимать ежедневно по 1-2 г продукта на один килограмм веса пациента.
При заболеваниях желудочно-кишечного тракта, заболеваниях почек и неврозе назначают мёд, разведенный тёплой водой, три раза в день за двадцать минут до еды или через два-три часа после еды.
Напиток с медом очищающий кровь
|
Метки: Здоровье |
Рецепты для снижения уровня сахара в крови |
1. Целебный рецепт на основе молока и настойки прополиса: необходимо в течение десяти дней перед отходом ко сну выпивать по половине стакана теплого молока с добавлением пятнадцати капель настойки прополиса. Такой курс исцеления можно проводить два раза в год.
2. Целебный рецепт на основе кефира и корицы: необходимо в течение двух недель утром за полчаса до еды выпивать по стакану кефира с добавление одной чайной ложки молотой корицы.
3. Овсяный отвар нормализует уровень сахара: необходимо одну столовую ложку зерен овса залить стаканом воды, довести до кипения и варить на среднем огне в течение 15 минут. Отвар процедить и остудить, разделить на три приема и выпить в течение дня.
4. Чай из лепестков черной смородины: необходимо горсть высушенных листьев черной смородины залить кипятком, подождать пока он немного остынет. Регулярные прием чая из листьев черной смородины нормализует уровень сахара в крови.
5. Отвар листьев черники: необходимо одну столовую ложку измельченных черничных листочков залить двумя стаканами кипятка, еще раз довести до кипения и дать настояться в течение нескольких часов. Принимать целебный отвар следует по половине стакана за полчаса до еды.
6. Напиток на основе цикория: научные исследования подтвердили способность цикория эффективно снижать уровень сахара в крови, поэтому будет целесообразно ввести в свой рацион напиток цикория.
|
Метки: Здоровье |
Молитва святому Михаилу Архангелу - сильнейшая защита и оберег от всех бед |
|
Серия сообщений "Молитвы, акафисты, песнопения":
Часть 1 - Православные молитвы
Часть 2 - БОГОРОДИЧНОЕ ПРАВИЛО..
Часть 3 - Молитва при потере или пропаже вещей
Часть 4 - Святой мученик Иоанн Воин
Часть 5 - Молитва святому Михаилу Архангелу - сильнейшая защита и оберег от всех бед
Часть 6 - Молитвы о сохранении от зла на весь день.
Часть 7 - Молитва об излечении от онкологических заболеваний перед иконой Божией Матери "Всецарица"
...
Часть 16 - Молитва в день Нового года.
Часть 17 - Молитвы на Крещение Господне
Часть 18 - Молитва ко Господу в тяжелых случаях
|
Метки: Молитва |
Тесто для пельменей и вареников |
Отличное, волшебное тесто для пельменей и вареников.
Потребуются следующие продукты:
Приготовим:
В чашку сложим все продукты, которые нам потребовались для замеса теста, кроме муки. Муку начнём добавлять небольшими порциями. Тесто, надо хорошо месить, пока оно не станет, мягким, блестящим, эластичным. Оно не должно прилипать к вашим рукам, а также к столу. Муку можете убирать, вам она больше не пригодится. Не верите, испытайте его, как можно быстрее. Ваша кухня будет чистой, а стряпать вам захочется, всё чаще. Муку, при раскатке, вы больше не будете подсыпать, ведь тесто у вас по истине - волшебное. Теста должно получится, примерно один килограмм. если из этого теста стряпать чебуреки, яйцо, в этом случае, добавлять не следует. Хотите жарьте это тесто, хотите тушите, хотите варите. Теперь, вы можете похвастаться друзьям, что нашли рецепт, самого лучшего в мире теста.
Найдено у 
хохотушка_старушка
|
Метки: Выпечка |
Если болит шея |
|
Поделиться
|
/vk.com/images/icons/share_logo.png" target="_blank">http://vk.com/images/icons/share_logo.png); background-size: 16px 31px; width: 15px; height: 15px; background-position: 0px 0px; background-repeat: no-repeat no-repeat;"> |
Наталья Романова 38
Эта тема ,очень актуальна ,спасибо за советы ,особенно за динамические упражнения ,реально помогает.Хочу поделиться еще одним ,очень простым но тоже действенным рецептом (испытано на себе) .Взять карандаш в рот поместив его горизонтально на коренные зубы и проделать несколько жевательный движений,повторяя по три -пять жеваний .Затем повторить ,это хорошо снимает напряжение в мышцах шеи ,и улучшает кровок .
|
Метки: Здоровье |
Питание при мастопатии |
Мастопатия – одно из самых распространенных женских заболеваний. Специалисты считают, что различными формами данной болезни страдают до 60 % женщин в возрасте от 25 до 55 лет. В подростковом и юношеском возрасте она встречается у 35-40 %.
Мастопатия представляет собой целый комплекс разнообразных доброкачественных изменений в молочных железах. Характерным проявлением мастопатии являются боли в молочных железах и их увеличение и отек. При дальнейшем развитии заболевания в ткани молочной железы образуются плотные узлы размером от горошины до грецкого ореха.
Читать далее
Вот некоторые рецепты травяных настоев, издавна используемых в народной медицине если болит грудь при мастопатии .
№ 1
Трава и листья тысячелистника (1 дес. ложка), полевой хвощ (1 дес. ложка), можжевеловые ягоды (1 дес. ложка), кукурузные рыльца (1 ст. ложка) – все смешать, 1 ст. ложку сбора залить 1 стаканом кипятка и вскипятить. Настоять 30 минут, процедить, принимать по 1/3 стакана 3 раза в день после еды.
|
Метки: Лечение |
Сарофим Саровский |
15 января православный мир вспоминал Преподобного Серафима Саровского.
Я предлагаю, дорогие друзья, посмотреть три разных очень интересных фильма об этом Святом:
•Неизвестная миссия Серафима Саровского ("Святые", ТВ3)
•Чудотворец Серафим Саровский
•Дивеево.Святая Канавка
|
Рамочки от La_Perla
La-Perla Margarita |
Метки: Святые |
Применение оливкового масла в домашней косметике: рецепты |
Оливковое масло считается одним из наиболее полезных растительных масел не только благодаря своей пищевой ценности, но и из-за замечательных косметических свойств. Оно является источником витаминов А, D и К, а также витамина Е, незаменимого в борьбе с процессами старения кожи. Благодаря этому оливковое масло используется в качестве эффективного средства по уходу за кожей при себорее, экземе, акне, псориазе, ожогах, ранах, сухости и шелушении.
Кроме того, оливковое масло широко используется производителями промышленной косметики и в домашнем кремоварении.
О замечательных свойствах оливкового масла людям известно еще с древних времен. Например, одна из известнейших красавиц древности — Клеопатра — имела обыкновение принимать ванну из оливкового масла. Некоторые археологические находки дают возможность предположить, что с помощью оливкового масла народы Средиземноморья осуществляли уход за волосами. А древние римляне пользовались им для обработки ран и для массажей.
Исследования, проведенные среди людей, в чей ежедневный рацион входит употребление оливкового масла, показали, что и внутреннее его применение благотворно влияет на состояние и внешний вид кожи. Можно использовать оливковое масло и для приготовления домашней косметики.
Рецепты красоты с использованием оливкового масла
|
|
Франция, Париж - день 3 |
|
|
Старинные рецепты красоты |
1. ЛЮБИМАЯ МАСКА СТАРИННОЙ ФРАНЦУЗСКОЙ КРАСАВИЦЫ НИНОН ДЕ ЛАНКЛО, КОТОРАЯ ДО ГЛУБОКОЙ СТАРОСТИ – ДО 93 ЛЕТ!- ОЧАРОВЫВАЛА МОЛОДЫХ КАВАЛЕРОВ.
Вскипятить полстакана молока, чайную ложку лимонного сока и две чайные ложки коньяка. Теплую смесь нанести на лицо, шею и плечи и ждать, пока высохнет. Затем смыть.
2. РУССКИЙ НАРОДНЫЙ СПОСОБ, РЕКОМЕНДОВАННЫЙ ЦЕЛИТЕЛЕМ В ПЯТОМ ПОКОЛЕНИИ П.М. КУРЕННОВЫМ, ДЛЯ ПИТАНИЯ КОЖИ ЛИЦА И ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ ЕЕ СТАРЕНИЯ.
Сырой яичный желток, чайную ложку меда и чайную ложку глицерина смешать и наложить на лицо часа на два, а потом смыть. Остаток смеси можно держать в холодильнике. Маску повторять два-три раза в неделю.
3.ТОНИЗИРУЮЩАЯ МАСКА МАРКИЗЫ ДЕ ПОМПАДУР.
Взбить яичный белок со столовой ложкой сахара. Держать на лице не более 15-20 минут, затем смыть водой. Через несколько дней кожа украсится здоровым блеском. Рекомендуется при бледной коже.
4. СПОСОБ ОЧИСТКИ И ПИТАНИЯ КОЖИ ЛИЦА, ПРИШЕДШИЙ ИЗ ДРЕВНЕЙ ГРЕЦИИ.
Взбить яичный белок и желток, добавить 5-7 капель лимона и ч. л. оливкового масла. Держать на лице 20 минут и смыть.
Martina25
|
|
Бесплатное эффективное лечение сосудов |
"Дыхание жизни" С.И.Лосева - это мощное средство для восстановления работы сосудов и иммунитета, что способствует омоложению и оздоровлению нашего организма.
Отзыв: Дыхательная гимнастика С.И. Лосева "Дыхание жизни" -самая простая дыхательная гимнастика.
|
|
20 фактов о Черногории глазами россиянки |
|
Метки: Путешествие |
Секреты садовода |
|
Метки: Сад огород |
Насекомые вредители майский жук |
|
Метки: Сад огород |
Бесплатное эффективное лечение сосудов |
"Дыхание жизни" С.И.Лосева - это мощное средство для восстановления работы сосудов и иммунитета, что способствует омоложению и оздоровлению нашего организма.
Отзыв: Дыхательная гимнастика С.И. Лосева "Дыхание жизни" -самая простая дыхательная гимнастика.
|
Метки: Здоровье Сосуды |
Молитва святому Михаилу Архангелу в защиту и ограждение, в сложной ситуации, в опасности
