ШЬЕМ ВЕСЕЛЕНЬКУЮ НАВОЛОЧКУ ДЛЯ ПОДУШКИ В ТЕХНИКЕ ЙО-ЙО

Обожаю делать красивые вещи из ничего!  Наволочку можно сшить, а можно использовать уже имеющуюся. А вот украсить... Есть остатки ткани? Нету? Не беда! Распарывайте старую одежду, которую уже давно не носите! И пуговички от халатиков отпороть не забудьте. Все это вам пригодится! Смотрим ниже, как очень легко шьются миленькие цветочки в технике Йо-Йо)

Читать далее...

Болезни отражаются на лице

Что вы видите, когда смотритесь в зеркало? Только лишь ваше лицо? Согласно китайской медицине, которой более 5 тысяч лет, лицо – это зеркальное отражение здоровья. Если задуматься, то в этом утверждении и впрямь должна содержаться частица истины. Вряд ли можно иметь цветущий внешний вид, если внутри тебя не все благополучно. Еще Лопе де Вега в «Собаке на сене» устами героя говорит: «Здоровье с красотою неразлучны!» Но китайцы пошли еще дальше: по состоянию пяти зон лица они могут поставить приблизительный диагноз состояния вашего здоровья.

Лоб
    

Согласно правилам китайской медицины, лбу соответствует стихия Огня. Она отвечает за работу сердца и тонкого кишечника, а также, естественно, за состояние ума и духа.

Осматривая лоб, ищите любые изменения цвета. Краснота и обилие красных сосудиков свидетельствуют о проблемах с сердцем. Более темный оттенок лба по сравнению с остальным лицом говорит о некоторых проблемах с пищеварением, но, скорее всего, пока незначительных. Изменение цвета лба может быть также следствием сильных душевных потрясений. У людей, склонных к стрессу и сильным эмоциям, на лбу проявляется большое количество морщинок, и, как правило, складка между бровями.

Сердечный приступ иногда можно предсказать по слабому зелено-голубому оттенку лба. Следует насторожиться, если появление такого оттенка сопровождается другими симптомами проблем с сердцем: сильным сердцебиением, головокружением, затрудненным дыханием или болями в левой руке. 
 

 

 

Шьем игрушки. ЖИРАФА

Самые лучшие компьютерные игры для детей вы сможете найти на сайте games-swf.ru. Стрелялки, логические игры, аркады, бродилки, военные игры и многие другие жанры, для самой разной возрастной категории, будут интересны как мальчикам, так и девочкам. Одной из самых популярных и любимых детьми игр является бен10 инопланетная сверхсила, игра в стиле пиратских приключений. Эту игру, как и все остальные, ваш ребенок сможет играть сайте абсолютно бесплатно и без какой-либо регистрации.

---

 

Предлагаю вам сшить симпатичную жирафу. Выкройка - под катом. При желании, ее можно увеличить в два раза.

 

Читать далее...

Выкройка платья-фартука для полных дам

Платье-фартук для полных дам


Размеры на выкройке с 44 по 52
Потребуется: льняное полотно 2,20 - 2,30 м шириной 150 см; клеевой материал; 1 потайная молния длиной 60 см.
Припуски:
на швы и по срезам - 1,5 см, на средний шов спинки и вдоль краев нижнего заднего разреза - 3 см, по передним срезам отлетных полочек - 3 см, на подгибку низа - 3 см. Раскрой:
1 Перед со сгибом – 1 деталь
2 Правая отлетная полочка – 1 деталь
3 Левая отлетная полочка – 1 деталь
4 Спинка – 2 детали
5 Обтачка горловины переда со сгибом – 1 деталь
6 Обтачка горловины спинки – 2 детали
а) 2 завязки длиной по 36-37-38- 39-40 см и шириной по 4 см, в готовом виде 2 см.
Клеевой тканью продублировать обтачки горловины.


Уменьшенный чертеж выкройки платья



Схема выкройки платья-фартука

Пошив платья:
1. Стачать вытачки на груди и спинке. Глубины вытачек на груди заутюжить вниз, а глубины вытачек спинки заутюжить к линии среднего шва.
2. Завязки сложить вдоль и сделать косым один конец. Выполнить завязки и вывернуть. Одну завязку приметать на правую отлетную полочку между метками.
3. Нижние уголки правой и левой отлетных полочек выполнить конвертом.
4. Левую отлетную полочку наложить на перед и сметать боковые срезы, срезы пройм и горловины, плечевые срезы. Правую отлетную полочку наложить на перед поверх левой отлетной полочки и приметать. Открытый конец второй завязки приметать к левым боковым срезам переда и левой отлетное полочки.
5. К деталям спинки притачать потайную молнию. Выполнить средний шов спинки, оставив внизу открытым разрез.
6. Выполнить боковые и плечевые швы. Стачать срезы обтачек горловины,
7. Горловину обтачать обтачкой. Обтачку отвернуть и пришить к молнии.
8. Припуски по срезам пройм пришить вручную.
9. Нижние уголки на спинке выполнить конвертом. Платье отстрочить на расстоянии 2 см вдоль краев нижнего заднего разреза и нижнего края.

Скачать выкройку платья-фартука бесплатно с выкройка.ру:
vykrojka-platie-fartuk.rar

Винтажный маникюр с переносом газеты на ногти

Девочки, посмотрите видео сюжет как можно перенести печатный оттиск газеты на ногти для винтажного маникюра !!!!:)

Серия сообщений "Интересно":
Часть 1 - А вы знаете, что...
Часть 2 - Удивительные факты
...
Часть 22 - Номер квартиры по Фун-Шуй
Часть 23 - Обучающие мультфильмы для детей
Часть 24 - Винтажный маникюр с переносом газеты на ногти
Часть 25 - Переделка автомобильного кресла в офисное с видео МК
Часть 26 - Ювелирные изделия из книг
Часть 27 - Самодельная сумочка - кошелек из книги

Как выложить фотографии своих работ (и не только)в дневник.

Пишу как это делаю я. Может быть кому-то пригодиться, а может кто-то делает по-другому.Итак , подробно:

1).Сначала захожу в свой дневник и нажимаю ссылку" Написать". (Можно нажать "Новая запись")На картинке обведено красным.



2).Появляется вот такая страничка. Текстовой редактор должен быть нажат "простой".

Читать далее...

Симпатичный браслетик

смотрим...

Программа похудения в домашних условиях : принимаем ванны

     Одним из самых приятных методов борьбы с лишними килограммами в программах похудения по праву считается курс специальных ванн. Главным преимуществом данного способа похудения является комплексный подход к задаче - ванны для похудения не только избавляют от жировой ткани, но и заметно подтягивают кожу, спасая от такого неэстетичного явления, как растяжки.

     Существует целая серия ванн для похудения, принимать которые стоит последовательно и делать это можно в рамках программы похудения в домашних условиях. Мы подробно остановимся на каждой из них.

Особые рекомендации

• Курс ванн рассчитан на 12 дней (при соблюдении диетического режима питания, по его завершению можно избавиться от 5-10 кг, избежав при этом неприглядной дряблости кожи)

• Ваше меню во время принятия курса ванн не должно включать жирную и мучную пищу, а питаться лучше маленькими дробными порциями

• Ванны стоит принимать сидя по пояс в воде

• До ванны и после нее нельзя ничего есть (примерно 60 мин.)

• При возникновении любых неприятных симптомов (сюда можно отнести сердцебиение, головокружение, затруднение дыхания и т.д.) курс стоит прервать

• Перед началом курса стоит проконсультироваться со своим лечащим врачом на предмет возможных противопоказаний

• Курс ванн можно повторить после перерыва в 3-4 дня

• Последовательность, в которой приведены ванны, лучше не нарушать

Ванна с горчичным порошком

Стакан горчичного порошка разводят в теплой воде до однородного состояния и выливают в ванну. Длительность процедуры - 10 мин. По истечению этого времени остатки горчицы смывают под душем и отправляются в постель под теплое одеяло на полчаса.

Ванна Клеопатры

Ванне предшествуют пилинг и легкий массаж - на тело наносят состав из сметаны и соли (по 150 г) и втирают мягкими массирующими движениями. Через четверть часа принимают душ и погружаются в ванну, приготовленную из меда, молока и воды (100 г меда предварительно растворяют в литре молока, после чего выливают в ванну с теплой водой). Длительность процедуры - 20-25 мин...

Ванны и обертывания для похудения >>

 

Без заголовка

Татьяна Вайман MultiCon Коллекция мультфильмов Аладдин (86:45) Аленький цветочек. 1-я часть (17:42) Аленький цветочек. 2-я часть (22:20) Айболит и Бармалей (15:45) Алеша Попович и Тугарин Змей (1:15:31) Алиса в Стране Чудес (1-3 серии) Алиса в Зазеркалье (1-4 серии) Барон Мюнхаузен (39:26) Белоснежка и Семь Гномов (1:20:06) Бернард. Невезучий медальон (3:32) Бернард. Цветок (3:21) Бернард - street racing (3:25) Бернард - машина (3:26) Бернард - моторная лодка (3:24) Бобик в гостях у Барбоса (8:36) Брек! (Brake) (9:57) Бременские музыканты (20:29) Буратино Буревестник (9:22) Василиса Микулишна (17:40) Василиса Прекрасная (18:01) Вера и Анфиса - 1 (8:53) Вера и Анфиса - 2 (8:45) Вера и Анфиса - 3 (9:08) Винни Пух (10:14) Винни Пух идет в гости (9:58) Винни Пух и день забот (19:25) Возвращение блудного попугая - 1 (9:43) Возвращение блудного попугая - 2 (9:46) Возвращение блудного попугая - 3 (9:34) Волк и семеро козлят (10:21) Волшебное кольцо (18:42) Гадкий утенок (18:24) Горбун из Нотр-Дама ("Собор Парижской Богоматери") Гуси-лебеди (18:33) Дартаньгав и три пса мушкетера (6:50:54) Дикие лебеди (56:56) Добрыня Никитич и Змей Горыныч (1:5:15) Доктор Айболит (1:08:24) Дом, который построил Джек (9:33) Дюймовочка (США, 1994) (1:21:15) Ёжик в тумане (9:55) Жил-был пес (10:32) Золотая антилопа (29:43) Золушка Ивашка из Дворца пионеров (9:25) Илья Муромец (9:53) Илья Муромец и Соловей-Разбойник (9:38) Илья Муромец и Соловей-Разбойник (1:16:13) История кота (3:22) История одного преступления (20:17) К Дню Святого Валентина! (7:14) Как львёнок и черепаха пели... (8:44) Как старик корову продавал (5:49) Каникулы Бонифация (19:43) Капитанская дочка (27:54) Каштанка (1952 год) (30:17) Каштанка (2004 год) (20:50) Кентервильское привидение (19:13) Конек-Горбунок (55:06) Корова (9:39) Кот в сапогах (17:35) Красавица и чудовище (1:26:33) Красавица и чудовище 2 (1:10:40) Красавица и чудовище 3 (1:31:48) Лебеди Непрядвы (23:29) Легенды и мифы Древней Греции (1:34:54) Летучий корабль (17:46) Лягушка-путешественница (17:26) Мальчик с пальчик (10:35) Малыш и Карлсон (18:29) Карлсон вернулся (19:08) Масяня. День радио (2:20) Масяня. Обломчики (1:24) Масяня. Подарочки (2:19) Масяня. День Рождения (1:53) Масяня. Амстердам (0:52) Маугли Медведь ("True Russia". Ep 2. The end of the bear) (4:10) Моя жизнь (3:14) Муми-Тролль и комета (1:12:29) Необыкновенный концерт (1:25:42) Новые приключения Белоснежки (1:11:02) Новые приключения Золушки (1:23:10) Новые приключения попугая Кеши (59:11) Нос (10:57) Ночь перед Рождеством (45:59) Ну погоди! Ограбление по... (17:47) Очень Синяя Борода (19:55) Падал прошлогодний снег (19:33) Пёс в сапогах (Пародия на "Три мушкетера") (19:48) Петя и Красная Шапочка (18:24) Питер Пен (1:14:25) Питер Пен 2: Возвращение в Неверлэнд (1:09:36) "Пиф-паф, ой-ой-ой!" (5:17) Пластилиновая ворона (9:01) Попугай Кеша и чудовище (26:09) Русалочка (27:14) Русалочка (Уолт Дисней) (1:22:37) Русалочка 2 (Уолт Дисней) (1:13:31) Рыцари. Яды (0:30) Рыцари. Похмелье (0:30) Рыцари. Чума (0:30) Рыцари. Коса (0:30) Рыцари. Нянька (0:30) Свинопас (16:44) Серебряное копытце (9:37) Сестрица Алёнушка и братец Иванушка (10:11) Сказки А.С.Пушкина (2:34:47) Сказка о царе Салтане (53:04) Сказка сказок (27:53) Следствие ведут Колобки (20:35) Слоненок (9:46) Старая пластинка (14:36) Страшная история (7:26) Стойкий оловянный солдатик (16:56) Тайна третьей планеты (47:20) Тигренок на подсолнухе (9:58) Три кабальеро (1:11:37) Три мушкетера: Микки, Дональд, Гуфи (1:04:52) Три толстяка (34:06) 38 попугаев (6:47) 38 попугаев. Бабушка удава (7:48) 38 попугаев. Великое закрытие (9:00) 38 попугаев. Завтра будет завтра (8:56) Трое из Простоквашино (17:46) Каникулы в Простоквашино (17:58) Зима в Простоквашино (15:42) Фильм! Фильм! Фильм! (20:30) Крокодил Гена (19:32) Чебурашка (19:00) Шапокляк (18:51) Черепашки Ниндзя (1:26:50) Черепашки Ниндзя (1:35:38) Халиф-аист (19:36) Чиполлино (37:41) У.Шекспир Щелкунчик (25:35)

Красивая спокойная музыка

ПРО СПЕЦИИ...

http://blogs.mail.ru/mail/irinakozyr64/389C77FAA834C711.html

Читать далее...

ПАСХАЛЬНЫЙ ЦЫПЛЁНОК... MАСТЕР-КЛАСС...

Читать далее...

Сборник русского шансона "Праздник Весны для милых дам!"

УРОКИ ПИЛАТЕС ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА! -15 СМ В ТАЛИИ ЗА 14 ДНЕЙ! ДРЯБЛЫЙ ЖИВОТ ИСЧЕЗНЕТ! ВИДЕО!


Пилатес упражнения сделают вас стройной уже через несколько занятий. Пресс в пилатес упражнениях работает на 70% эффективнее, чем в обычных.

Упражнения подходят женщинам с любым типом фигуры, поскольку Пилатес только улучшает форму фигуры.

В комплексе упражнений нет незадействованных мышц.

Пилатес помогает также справиться с недугами и болями в спине и пояснице. Последнее исследование показало, что Пилатес весьма эффективен при устранении боли в пояснице, упражнения Пилатеса можно также использовать параллельно с традиционной физической терапией.

Семь основных упражнений – ядро комплекса Пилатеса – помогут проработать все мышцы тела – ноги, бедра, ягодицы, пресс, руги и грудь.

При выполнении упражнений Пилатеса вам потребуется лишь коврик.


Упражнение Пилатес №1. Сотня

Цель упражнения: Пресс, внутренняя поверхность бедра

Ложимся на пол, ноги вытянуты (фото), руки по сторонам, ладони «смотрят вниз. Делаем выдох и отрываем голову и плечи от коврика, подбородок не прижат к груди! Энергично покачиваем руками на 10 см вниз и вверх.

Сделайте 100 покачиваний руками.

Упражнение Пилатес №2. Обратные скручивания

Цель упражнения: Пресс

Садимся на коврик, ноги согнуты в коленях. Слегка руками придерживаем бедра. Упражнение заключается в том, что мы начинаем опускаться к коврику, т.е. обратное движение. Удерживаем корпус низу не касаясь коврика и поднимаемся мелено наверх.

Выполняем 5 медленных повторов.

Упражнение Пилатес №3. «Круги на воде»

Цель упражнения: Пресс, бедра, внутренняя и внешняя поверхность бедра

Ложимся на коврик, одна нога направлена в потолок, другая лежит на коврике. Руки лежат на коврике, ладони направлены вниз. Выполняем вращения ногой – круги, пальцами стоп и всей ногой тянемся к потолку. Не отрываем другое бедро от пола.

Для каждой ноги делаем 5 кругов по часовой и 5 кругов против часовой стрелке.

Упражнение Пилатес №4. Вращающийся шар

Цель упражнения: Пресс

Садимся на коврик, принимаем сгруппированную позу (фото). Руки держатся за лодыжки, отклоняемся назад, и прокатываемся на позвоночнике до тех пор, пока основания ваших лопаток не коснутся коврика.

Повторите 6 - 10 раз.


Упражнение Пилатес №5. Притяжение ноги

Цель упражнения: Пресс, бедра

Ложимся на коврик, одна нога согнута в колене и подтянута к груди. Голова, шея и плечи оторваны от коврика, подбородок прижат к груди. Делаем попеременное движение ногами, прижимая их к груди.

Всего 10 движений.


Упражнение Пилатес №6. Устремление вперед

Цель упражнения: Пресс

Сидим на коврике, ноги на ширине бедер, ноги в коленях не сгибаем! Стопы «натянуты на себя». Руки вытягиваем перед собой, голова смотрит вниз. Выполняем движения корпусом вперед и возвращаемся к исходной позиции.

Повторите 3 - 5 раз.

Упражнение Пилатес №7. Раскачивания

Цель упражнения: Пресс, торс

Ложимся на бок. Голову поддерживаем рукой. Ноги под углом 45градусов к телу. Поднимаем верхнюю ногу и делаем колебательные движения ногой вперед и назад.

Сделайте 5 - 10 повторов для каждой ноги.

Делаем упражнения Пилатеса правильно!

Для того, чтобы достичь результатов от упражнений Пилатеса, необходимо правильно дышать.


Вот еще некоторые правила упражнений Пилатеса:

- пресс всегда напряжен;

- выдыхаем перед упражнением и делаем вдох в фазе восстановления;

- голову держим высоко, не прижимаем ее к плечам;

- корпус тела вытянут от кончиков пальцев стопы до макушки головы;

- между подбородком и грудью расстояние кулака, не прижимайте подбородок к груди.

Осьминожки цвета радуги

  Похоже на радугу?

На самом деле это осьминожки играются :)

  

Как их связать

 

 

Афоризмы о женщинах (и о любви)

 Афоризмы о женщинах (и о любви)

 

И это все у нас в крови,
хоть этому не обучали:
чем выше музыка любви,
тем громче музыка печали,
чем громче музыка печали,
тем чище музыка любви.
(Булат Окуджава)

---

Опасайся плениться красавицей, друг!
Красота и любовь - два источника мук.
Ибо это прекрасное царство невечно:
Поражает сердца - и уходит из рук.

                                                                 

Читать далее...