Такие состояния, при которых болит спина, поясница часто мучают многих людей. Появившись один раз, они с нами будут жить все время. Часто приступы болей в спине начинаются в холодное время года.

В такие периоды нужно позаботится о своей спине, не должно быть никаких физических нагрузок. Тяжести также запрещено поднимать. Старайтесь соблюдать постельный режим.

Как только Вас настигла сильная боль, можно приложить холод на 15 минут. Это следует делать только в начале болезни.

Боль в пояснице сильная и невыносимая? Постарайтесь вызвать врача. Если такой возможности нет, примите обезбаливающее средство, которое подходит именно Вам. Ведь сильные и длительные боли в спине приводят к спазму каплляров в больном месте, а это приводит к увеличению сроков выздоравления.

При болях в спине и пояснице нужно соблюдать диету. В данный период следует употреблять овощи, фрукты, молочную и растительную пищу. Соленые продукты противопоказаны. Острое нужно исключить. Пейте сок из яблок и сельдерея, смешанный в равных пропорциях. Чай замените на травяные чаи из мелиссы и тысячелистника.

Такой нежный и красивый голубой цветок можно сделать своими руками из атласной ленты. Делает такие цветочки наши лирушница Таня Ня, за что ей прибольшое спасибо. Процесс создания цветка совсем не сложный. Посмотрим?

Доброго утречка!

Новая подборка свежей котоматрички. Знаю, что эта тема вам нравится, поэтому спешу выложить на всеобщее обозрение. Думаю, вам понравится.

Вот такие не большие, но очень симпатичные цветочки можно сделать из лент. 

 

Красивый макияж глаз

Давайте поучимся красиво наносить макияж на Ваши глазки :) На примере приведенных ниже мастер-классов , Вы сможете познать секреты мастерства :) От правильного макияжа Ваших глаз зависит выражение вашего лица :) Многие делают огромную ошибку, когда ведут стрелочки вниз, от этого Ваш облик приобретает унылый вид. Если Вам интересна эта тема, то прошу на дефиле смазливых глаз :)

 

5688 просмотров

Такая картина сегодня предстала моим глазам после пробуждения...праздник ведь, где подарки?))

Сегодня не только первый день весны, 1 марта -  Всемирный день кошек! Ура! В видео рассказано о невероятных кошачьих поступках.

http://okudnik.ru/poyavilis-borodavki-ne-beda-my-izlechim-ih-raz-i-navsegda

Кофточка связана из полос ленточного кружева из MAXI бежевого цвета крючком №2

Соединяются между собой они также крючком, после того, как все полосы будут связаны... Желательно построить выкройку и по ней постоянно сверяться...

Ушло 500г пряжи Maxi (100% хлопок,100г/565м)

Размер 56-58

Это вид на манекене...