ЛФК для стоп. Просто и быстро. Делаем вместе с ортопедом!
|
|
Пятница, 28 Июля 2023 г. 07:45
+ в цитатник
ЛФК для стоп. Просто и быстро.
Делаем вместе с ортопедом!
Это комплекс из шести легких упражнений, каждое из которых выполняется одну минуту.
Делайте их каждый день – и ваши стопы будут здоровыми
00:00 – Вступление
00:28 – Упражнение 1. Разведение пальцев
01:29 – Упражнение 2. Подъем поперечной арки
02:30 – Упражнение 3. Приведение пальцев
03:44 – Упражнение 4. Поочередное приподнимание пальцев
04:49 – Упражнение 5. Заваливание стоп
05:53 – Упражнение 6. Подъем на носочки
Метки:
ЛФК для стоп.
Процитировано 25 раз
Понравилось: 48 пользователям
-
48
Запись понравилась
-
25
Процитировали
-
0
Сохранили
-
