Ïîääåðæêà
Âèä
LiveInternet
LiveInternet
Àâàòàð
ñìåíèòü
x
Äðóçüÿ
 äíåâíèê
Íàïèñàòü
Êîììåíòàðèè
ËÑ
Íàñòðîéêè
Ðåãèñòðàöèÿ
Âõîä
Ðåéòèíãè
Àâîñü
èç (+ ñóòêè) äíåâíèêîâ
Çàïèñè
Äðóçüÿ
Êîììåíòàðèè
Þëèÿ8806
Þëèÿ8806
Àâàòàð Þëèÿ8806
-
Ðóáðèêè
Êóëèíàðèÿ
(2260)
Âûïå÷êà
(230)
Ñàëàòû
(148)
Äåñåðòû
(124)
Ìÿñî
(92)
Ðûáà
(72)
Çàêóñêè
(57)
Ñîóñû
(33)
ãàðíèðû
(32)
Ãîòîâèì â ìóëüòèâàðêå!
(9)
Çàãîòîâêè íà çèìó, êîíñåðâàöèÿ.
(4)
Ñûðû, òâîðîã, ìàññû
(3)
Íàïèòêè
(2)
Øèòüå
(692)
Ñóìêè
(33)
Òèëüäà
(16)
Ïëàòüÿ , ñàðàôàíû, Þáêè
(14)
Øòîðû, Ëàìáðèêåíû
(14)
Îáóâü, Òàïêè
(12)
Ìÿãêèå èãðóøêè
(10)
Ïîäóøêè!
(6)
Áðþêè, øîðòû
(4)
Èãîëüíèöû
(3)
Ïðèõâàòêè è âñå äëÿ êóõíè!
(1)
Çäîðîâüå
(552)
Êîñìåòîëîãèÿ
(378)
Ìàíèêþð
(30)
ìàêèÿæ
(23)
Ñêðàïáóêèíã
(236)
Îòêðûòêè
(98)
Ôîíû , òåãè, àïïëèêàöèè æóðíàëèíã
(2)
Ñêåò÷
(1)
Ëåíòî÷íûå ôàíòàçèè
(190)
ïîëåçíûå ñîâåòû
(163)
Ìûëîâàðåíèå
(152)
Âÿçàíèå
(145)
Ñïèöû
(31)
Êðþ÷åê
(26)
èãðóøêè êðþ÷êîì
(15)
ïàëàíòèíû, øàëè, øàðôû, áåðåòû êðþ÷êîì
(5)
êîôòû, æåëåòêè, ñâèòåðà êðþ÷êîì
(1)
ïèíåòêè, òàïî÷êè, íîñî÷êè êðþ÷êîì
(1)
ÔÅÒÐ
(144)
Ôîìèðàí
(4)
Êàíçàøè
(144)
Äåêóïàæ
(140)
Ðóêîäåíèå
(124)
Ðîñïèñü
(16)
öâåòû Ðàñòåíèÿ
(106)
Íàïèòêè
(102)
Áóìàæíîå òâîð÷åñòâî
(102)
Äåòñêîå òâîð÷åñòâî
(99)
Ðàíåå ðàçâèòèå
(77)
Äåòñêèå ðàñêðàñêè
(3)
Èäåè
(95)
Èíòåðåñíîå
(86)
Ìÿãêèå èãðóøêè
(86)
Áóêåò èç êîíôåò
(82)
Öâåòû èç ãàôðî áóìàãè
(29)
Èäåè
(74)
Èíòåðüåð
(22)
ðåìîíò
(5)
Êàðòèíêè
(68)
Óêðàøåíèÿ
(64)
Áèæóòåðèÿ
(24)
Ñàìîðàçâèòèå
(62)
Êóêëû
(55)
Äåêîð ïðåäìåòîâ
(53)
Âèäåî Ìàñòåð êëàññ
(52)
Ñïîðò
(51)
Óïðàæíåíèÿ
(45)
Ïëàñòèêà, ïîëèìåðíàÿ ãëèíà
(51)
êîìïüþòåð
(49)
íèôîðìàöèÿ
(38)
ïðîãðàììû
(9)
âèðóñû
(1)
ïðè÷åñêè
(49)
Èíòåðüåð
(48)
Ïðàçäíèêè!
(43)
Íîâûé ãîä
(33)
òðàôîðåòû, øàáëîíû
(36)
ïîëåçíàÿ èíôîðìàöèÿ
(35)
Æèâîòíûå
(33)
Íàïèòêè.
(32)
Õîëîäíûé ôàðôîð
(30)
Áóìàãîïëåòåíèå!
(28)
Äåíåæíîå äåðåâî
(27)
Öâåòî÷íîå äåðåâî
(16)
Êîôåéíîå äåðåâî
(4)
Êîæà
(23)
ÓÊÐÀØÅÍÈß ÈÇ ÊÎÆÈ
(14)
Âåðà!
(23)
ïðèò÷è
(22)
Ïñèõîëîãèÿ
(21)
Àôîòèçìû è Öèòàòû
(19)
Ðèñîâàíèå!
(18)
Âèäåî
(18)
Êëèïû
(4)
Êâèëèíã
(18)
Êíèãè æóðíàëû ïî ðóêîäåëèþ!
(17)
Ñîëåíîå òåñòî ëåïêà
(17)
Ïóòåøåñòâèÿ
(17)
Áèñåðîïëåòåíèå
(16)
Âàëÿíèå èç øåðñòè
(15)
Âîéëîê
(2)
Ñâå÷è
(15)
Âûøèâêà
(14)
ïàïüå-ìàøå
(13)
Äæèíñ)
(12)
Èãðóøêè
(12)
Êàðâèíã
(11)
Ñâàäåáíàÿ òåìàòèêà
(8)
Àíåêäîòû)
(8)
Õîðîøåå íàñòðîåíèå
(5)
Ìàêèÿæ
(6)
Øèáîðè
(2)
ïðèðîäà
(2)
Âåíêè
(1)
Óêðàèíà!
(1)
Ñìàéëèêè
(1)
Ìîäà
(1)
ïëàòüÿ
(1)
ÊÎÍÔÅÒÊÈ
(1)
Áàòèê
(1)
Ìóçûêà!
(1)
Ìóçûêà
(1)
Ðàáîòà ñ äåðåâîì
(1)
Ðàáîòà â èíòåðíåòå
(0)
Ïðîïàâøèå ëþäè
(0)
Ïðîïàâøèå äåòè
(0)
ïîìîùü
(0)
-
Ïîèñê ïî äíåâíèêó
â ýòîì äíåâíèêå
-
Ïîäïèñêà ïî e-mail
-
Èíòåðåñû
Âñå (10)
âÿçàíèå
äåòè
æèâîòíûå
êâèëèíã.
êóëèíàðèÿ
ïëàñòèêà
ïóòåøåñòâèå
ðóêîäåëèÿ
õîááè
øèòüå
-
Ïîñòîÿííûå ÷èòàòåëè
Âñå (75)
collage_collage
Anestezi
Forest761
Hanio
Krashevseh
Lelikastaya
Li-rin
LonelyBART
MARINA-3004
Marinamila
Mehova
Natusa77
Shadanacar
TedCorvyn
Tigress_of_Ukraine
angel_devid
caketown
ekburg-news
maxpower123
ria_rey
see_far
vadimka_mt
valyakarhenko
vikkamchadal
vjustice
wrolling
Àíþòî÷êà81
Â_ãîñòÿõ_ó_Îëèâî÷êè
Äåêàáðü_13
Äíåïðÿíî÷êà
Äîáðàÿ_Ìàñòåðèöà
ÆÅÍÑÊÈÉ_ÁËÎÃ_ÐÓ
ÈÐÝÍ74
Ëåí÷èê86
Ìàòàòà
Ìèëü÷åâñêàÿ
ÏÀÂËÈÍ_ÏÀÂËÈÍ
Ñâåò_Ëàíà_30
×óñîâëÿíî÷êà
ß÷Àë¸íêà
-
Ñîîáùåñòâà
×èòàòåëü ñîîáùåñòâ
(Âñåãî â ñïèñêå: 2)
AbhaziaTrip
Î_Ñàìîì_Èíòåðåñíîì
-
Ñòàòèñòèêà
Ñîçäàí: 02.02.2012
Çàïèñåé: 6962
Êîììåíòàðèåâ: 122
Íàïèñàíî: 7183
Îò÷åòû:
Ïîñåòèòåëè
Ïîèñêîâûå ôðàçû
10 ÏÐÎÄÓÊÒÎÂ, ÊÎÒÎÐÛÅ ÏÎËÅÇÍÛ ÏÐÈ ÂÛÑÎÊÎÌ ÄÀÂËÅÍÈÈ
Âòîðíèê, 03 Ìàðòà 2015 ã. 03:30
+ â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ
Volody24_gl
Ïðî÷èòàòü öåëèêîì
 ñâîé öèòàòíèê èëè ñîîáùåñòâî!
10 ïðîäóêòîâ, êîòîðûå ïîëåçíû ïðè âûñîêîì äàâëåíèè
1. Îáåçæèðåííûé òâîðîã óêðåïëÿåò ñåðäöå, ñïîñîáñòâóåò ðàñøèðåíèþ ñîñóäîâ, ÿâëÿåòñÿ èñòî÷íèêîì êàëüöèÿ, ìàãíèÿ, êàëèÿ. Åæåäíåâíî íóæíî åñòü íå ìåíåå 100 ãðàìì òâîðîãà.
2. Êðàñíûé áîëãàðñêèé ïåðåö ñîäåðæèò ðåêîðäíîå êîëè÷åñòâî âèòàìèíà Ñ. Ãèïåðòîíèêàì íóæíî åãî åñòü ïðè ëþáîé âîçìîæíîñòè. Åñëè åæåäíåâíî ñúåäàòü 2 ñâåæèõ ïåðöà, òî ýòî ïîêðîåò ïîòðåáíîñòü îðãàíèçìà â âèòàìèíå Ñ.
3. Ëîñîñü - èñòî÷íèê îìåãà-3 æèðíûõ êèñëîò è çàìå÷àòåëüíî ïîìîãàåò ñíèæàòü âûñîêîå äàâëåíèå. Õîðîøî óïîòðåáëÿòü åãî 3 ðàçà â íåäåëþ ïî 100-150 ãðàìì.
4. Îâñÿíàÿ êàøà äîëæíà áûòü â ìåíþ ãèïåðòîíèêîâ êàæäîå óòðî. Èññëåäîâàíèÿ ïîêàçàëè, ÷òî îâåñ - èñòî÷íèê ïîïîëíåíèÿ îðãàíèçìà ñåëåíîì, â íåì ìíîãî êëåò÷àòêè.
5. Òûêâåííûå ñåìå÷êè âîñïîëíÿò äåôèöèò öèíêà è èçáàâÿò îò èíôàðêòà. Äîñòàòî÷íî ñúåäàòü ïî 20 ãðàìì â äåíü âìåñòî ïåðåêóñà.
6. Êàêàî óëó÷øàåò ñîñòîÿíèå ñîñóäîâ. Íî ýòî êàëîðèéíûé íàïèòîê. Äîñòàòî÷íî 1-2 ÷àøåê â íåäåëþ, íå áîëüøå.
7. Îáåçæèðåííîå ìîëîêî ñîäåðæèò êàëèé, êàëüöèé, ìàãíèé, âèòàìèíû è óëó÷øàåò ñîñòîÿíèå ãèïåðòîíèêà. Ìîæíî ïèòü äî 3 ñòàêàíîâ â äåíü.
8. Ãîðüêèé øîêîëàä óêðåïëÿåò ñåðäå÷íóþ ìûøöó, ñîäåðæèò àíòèîêñèäàíòû è ñïîñîáåí ïîíèçèòü äàâëåíèå íà 5-10 ìì.  áîëüøèõ êîëè÷åñòâàõ åñòü åãî íå íóæíî.
9. Ìèíäàëü ñîäåðæèò ìîíîæèðû è ñíèæàåò óðîâåíü õîëåñòåðèíà. Â ýòîì îðåõå åñòü êàëèé, ìàãíèé, âèòàìèí Å - ýòî âñå òî, ÷òî íåîáõîäèìî äëÿ ïîíèæåíèÿ äàâëåíèÿ.
10. Çåëåíûé ÷àé ïðè ðåãóëÿðíîì óïîòðåáëåíèè ðàñòâîðÿåò õîëåñòåðèíîâûå ïðîáêè, ñîäåðæèò ìíîãî àíòèîêñèäàíòîâ, ïðåïÿòñòâóåò ïðîöåññó ñòàðåíèÿ îðãàíèçìà.  ßïîíèè ïî÷òè íå áîëåþò ãèïåðòîíèåé è áîëüøå âñåõ â ìèðå ïüþò çåëåíûé ÷àé.
Èñòî÷íèê:https: //vk.com/public57033168?w=wall-57033168_22107
Volody24 gl
Ðóáðèêè:
Çäîðîâüå
Íðàâèòñÿ
Ïîäåëèòüñÿ
0
Íðàâèòñÿ
Çàïèñü ïîíðàâèëàñü
0
Ïðîöèòèðîâàëè
0
Ñîõðàíèëè
0
Äîáàâèòü â öèòàòíèê
0
Ñîõðàíèòü â ññûëêè
Ïîíðàâèëîñü
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4794030/post355214030/">10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОЛЕЗ�Ы ПРИ ВЫСОКОМ Д�ВЛЕ�ИИ</a><br/>10 продуктов, которые полезны при вы�оком давлении 1. Обезжиренный творог укрепл�ет �ердце, �по�об�твует ра�ширению �о�удов, �вл�ет�� и�точником кальци�, магни�, кали�. Ежедневно нужно е�ть не менее 100 грамм творога. 2. Кра�ный болгар�кий перец �одержит рекордное количе�тво витамина С. Гипертоникам нужно его е�ть при любой возможно�ти. Е�ли ежедневно �ъедать 2 �вежих перца, то �то покроет потребно�ть организма в витамине С. 3. Ло�о�ь - и�точник омега-3 жирных ки�лот и замечательно помогает �нижать вы�окое давление. Хорошо употребл�ть его 3 раза в неделю по 100-150 грамм. 4. Ов��на... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4794030/post355214030/">Читать далее...</a>
Êîììåíòèðîâàòü
« Ïðåä. çàïèñü
—
Ê äíåâíèêó
—
Ñëåä. çàïèñü »
Ñòðàíèöû:
[1] [
Íîâûå
]
Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ:
ñìàéëèêè
Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)
Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:
Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
Ïîäïèñàòü êàðòèíêó
LiveInternet
Î ïðîåêòå
Âåðñèÿ äëÿ PDA
Êîíòàêòû
Ðàçìåñòèòü ðåêëàìó
Ñìåíèòü
Ëîãèí
Ïàðîëü
Âûéòè