Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног. Он благотворен для всего организма в.целом. На подошвенной поверхности стопы находятся тысячи нервных окончаний, рефлекторно влияющих на общее состояние человека. Отсюда берет свое начало рефлексология.

Для лучшей циркуляции крови и лимфы особенно полезен массаж между сухожилиями в верхней части стопы. Однако для некоторых людей данная процедура может быть несколько неприятной.
Тем не менее показанные ниже приемы местного массажа стопы играют далеко не местную роль, особенно в улучшении общего самочувствия партнера.
Читать далее

 

Тибетская гимнастика,которой три тысячи лет. Эта гимнастика стимулирует иммунную систему,по эффекту равнозначна иглорефлексотерапии.Упражнения выполняются с закрытыми глазами.Это для того,чтобы вы были более сосредоточены. Первое упражнение лечит склероз.Кроме того,разглаживаются морщины,укрепляются десны и зубы. 1.Лежа на спине,сразу после пробуждения усиленно массируйте уши прижатыми ладонями сверху вниз и снизу вверх 42 раза.При этом большие пальцы массируют голову за ушами и шею сзади,ниже ушей,нормализуя артериальное давление.Указательные пальцы массируют уши,остальные пальцы массируют виски. Второе упражнение-имитация,лечит глухоту. 2.Лежа на спине,кончиками указательных пальцев в быстром темпе вибрацией массируйте козелки-22 или 42 раза.Для нормализации давления.Затем кончики этих же пальцев воткнуть в ушные проходы и 42 вибрациями "выливайте" воду из ушей. Третье упражнение предупреждает и лечит ранние катаракту и глаукому. 3.Лежа,тыльной стороной больших согнутых пальцев рук 42 кругами к носу массируйте глазные яблоки. Четвертое упражнение нормализует гормональные нарушения,вызванные отсутствием или недостатком половой жизни 4.Лежа,усиленно массируйте щитовидную железу,обнимая шею спереди правой ладонью(на ней левая) и от подбородка к ключицам ударить 12 раз.Сменить положение рук и ещё 12 раз сверху вниз. Пятое упражнение лечит хондроз и остеохондроз 5.Лежа на спине,ладонями прижать лоб,а головой делать наклоны вправо-влево,22 или 42 раза.Возможен "треск" в шейном отделе позвоночника. Шестое упражнение называется "Чакрас",оно восстанавливает работу главной дыхательной брюшной мышцы,что в свою очередь лечит астму,бронхит,грудную жабу,улучшает работу внутренних органов."Толстые"худеют 6.Лежа,вдыхая носом,сильно надуть живот.Затем вдвое дольше вдоха выдохнуть через рот-губы трубочкой,со звуками:фу,фу,фу....Таких вздохов-выдохов сделать 22 или 42 раза. Седьмое упражнение относится к мужчинам.Мужчины знайте:если массировать подошвы ног,не будет проблем с потенцией. 7.Лежа,массировать выемку подошвы левой ноги выемкой подошвы правой.42 раза.Затем выемку подошвы правой ноги массировать выемкой подошвы левой ноги,42 раза.

Читать далее...

Цзу-сань-ли - точка расположенная книзу от наружного края
коленной чашечки. В Китае она известна под названием точки «долголетия»,
в Японии - точки от «ста болезней».

Любопытное предание существует о ней на Японских островах. Как -
то микадо пожелал познакомиться с самыми пожилыми людьми страны
Восходящего Солнца. К нему привели крестьянина по имени Мампэ. Ему было
193 года. Вместе со стариком пришла его 173-летняя жена, сын в возрасте
153 лет и невестка в возрасте 145 лет. Почти через полвека, когда
страной правил другой микадо, на торжество по случаю открытия моста в
Эдо были приглашены долгожители. Среди почётных гостей вновь оказался
теперь уже 242 - летний старик Мампэ со своей семьёй. Когда старейшину
спросили - в чем секрет его долголетия, он ответил: у своих предков я
научился искусству прижигания и пользуюсь им всю жизнь. Я и моя семья

Читать далее...

Быстро унять «течь» из носа и облегчить общее состояние при простуде поможет воздействие на биоактивные точки
Проводите массаж 2-3 раза в день при первых же признаках простуды. Он будет эффективнее, если после него пить много теплой жидкости – морсов, отваров из ромашки, липового цвета, зверобоя, мелисы, зеленого чая. После массажа очищаются и расширяются дыхательные пути. Это поможет с большей пользой провести другие лечебные процедуры – ингаляции и прогревания.

1. Начните с симметричных точек, расположенных в углублениях крыльев носа. Массируйте одновременно справа и слева указательными пальцами – 1- 1,5 минут.

2. Далее помассируйте симметричные точки, которые находятся под ноздрями – в месте соединения носа и верхней губы.

3. Следующая точка расположена на самом кончике носа.

Читать далее...

Читать далее...

С похолоданием начинают вылезать все старые болячки: артрозы, артриты, радикулиты , миозиты и прочие " иты".Несколько лет тому назад мне посчастливилось узнать один поистине" волшебный" рецепт, который ставит на ноги буквально за одну ночь. Рецепт этот в советское время широко использовался в санатории от 4 -го управления( я думаю взрослые знают что это такое), поэтому сразу вызвал у меня доверие и интерес. Самое сложное найти составляющие ингредиенты.

И так, берем:

40 мл камфорного спирта( 2 флакона);

40 мл нерафинированного, первого отжима , оливкого масла высшего сорта;

40 мл медицинского скипидара( продается в аптеке в рецептурном отделе, там где делают лекарства по прописи);

Все перелить в один флакон, перед применением хорошо взболтать и натирать больные места в течении 15- 20 минут.Затем укутать пуховым платком или одеялом . Как правило облегчение наступает за одну ночь. Применять 5-7-10 дней. Главное- не переохлаждаться. Хранить растирку в темном месте при комнатной температуре.

 ОтДуши на   здоровье! 

Рефлекторные зоны распределены по всему телу, но особенно много их имеется на руках и стопе. Массаж основывается на общем принципе: благодаря стимуляции нормализуется энергетическое снабжение рефлекторных зон, что, в свою очередь, стимулирует нервную вегетативную систему и, в конце концов - соответствующие внутренние органы.

Краткая информация.

При воздействии на рефлекторные зоны стопы массируются определенные точки на поверхности кожи, чтобы снять напряжение, уменьшить боль и, соответственно, оздоровить больные органы. Читать далее...

 

 

Лечение онемения рук, постановку диагноза должен провести квалифицированный врач. Но бывает, что онемение кистей рук и пальцев приходит неожиданно, или в не совсем подходящее время.  источник

Мы можем сами помочь себе при онемении рук лечением массажем с применением специальных растворов для втирания.

Массажируем немеющую руку, используя следующую смесь:

10 гр камфарного спирта, 50 гр нашатырного спирта, размешать в литре холодной воды. Размешайте все и массируйте этой смесью руки.

Если немеет не вся рука, а только пальцы, можно использовать для массажу такую смесь:

На полстакана растительного  масла берем полстакана сахара. Перемешиваем. Спиралевидными движениями смазываем этой смесью немеющие места. Далее берем 1 литр теплой воды и разводим там 2 столовые ложки соли. Держим в этой воде руки 40-45 минут.

Еще народный способ лечения онемения рук — шерстяная нитка.. Нитка завязывается на запястье и носится до улучшения состояния.

Следующий способ лечения онемения рук и пальцев, называется способом тибетских монахов.

В миску наливается горячая вода и с усилием нажимая поочередно пальцами, надавливаем на дно. Онемение проходит быстро, пальцы становятся чувствительными.

 

 

Включайте в свой режим утре

ннюю гимнастику для рук и пальцев — это обязательное условие при лечении онемения!

Лежа на спине, поднимаем руки вверх и 80 раз сжимаем и разжимаем пальцы.

Вытягиваем руки вдоль тела и повторяем  сжимание и разжимание.

Опираясь на носки, встаем лицом к стене. Поднимаем руки вверх и стоим так около минуты. Повторяем несколько раз.

Стоя на полной стопе,  сводим руки сзади в замок и держим 1 минуту. Повтор — 3 раза.

 

Будьте здоровы!

 

ЛЕЧЕНИЕ ФОЛЬГОЙ

Очень интересен способ лечения фольгой, который практикуется китайскими врачевателями.

Пара нехитрых движений пальцами, и твоя жизнь заиграет новыми красками!

 

	АНТИСТРЕСС Мягко надави большим пальцем левой руки на середину правой ладони и вращай им по кругу в течение минуты. То же самое сделай правым большим пальцем на левой ладони. Это ослабит напряжение в районе шеи и переключит твое внимание.
	ПРИЛИВ СИЛ      Кончиками пальцев обеих рук энергично постучи друг о друга. Затем  кончиками большого и указательного пальца правой руки сожми левый большой палец и проведи ими от основания до кончика . То же самое сделай  с большим пальцем правой руки.
http://masterveda.ru/vsie_zapisi/kak-rukojj-snyalo.html	ЗАПУСК МОЗГА Легко сожми большой палец левой руки указательным и средним пальцами правой (как пассатижами) и «ввинтись» им в этот зажим от кончика до основания. То же проделай с правым большим. Такой массаж улучшает прилив крови к мозгу.

 

ЭТО СПЕЦИАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ИМЕННО ДЛЯ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ,КОТОРАЯ ВОССТАНАВЛИВАЕТ СУСТАВ ПОЛНОСТЬЮ!!!

Обматывайте колени тряпками с растолченным льдом и,опираясь руками на стулья,начинайте ходить на коленях.Сначала вы сделаете 2-3 шага,потом 5-10.

Уйдет на это "хождение" примерно месяца три.

Затем попробуйте опять таки держась за стулья и сидя на коленях,опустится на пятки.Это трудно,больно,но боль надо выдыхать в больной сустав звуком "ХА!".

Подкладывайте под колени валик,посидите немного,5-10 секунд,на нем.

Постепенно доведите это упражнение до трех-пяти минут.

Через 3-4 месяца вы сможете без боли опустится на пятки.

А третье упражнение выполняйте сидя,оно на растяжку.

Через боль в икроножной мышце и под коленом тянем пальцами рук большой палец стопы на себя.

И ещё самое верное упражнение-приседание. С прямой спиной,держась за неподвижную опору.

Завершать эти процедуры надо контрастным душем.

 

НЕ ГРЕЙТЕ КОЛЕННЫЕ СУСТАВЫ,НЕ ВЫКАЧИВАЙТЕ ИЗ НИХ  ЖИДКОСТЬ,БЕРЕГИТЕ ИХ КАК ЗЕНИЦУ ОКА!!!

Читать далее...