http://www.diets.ru/post/494161/ 

ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА - чистим дома.

http://www.liveinternet.ru/users/zinur/rubric/2546882/

Часть 1 - О.Бутакова - Долголетие №1 - 12 Теорий старения организма
Часть 2 - О.Бутакова.Мужское здоровье
Часть 3 - Ольга Бутакова. Философия женского здоровья и красоты
Часть 4 - О.А.Бутакова. Печень
Часть 5 - О Бутакова Гипертония
Часть 6 - Универсальная модель здорового образа жизни (Бутакова)
Часть 7 - "паразиты" лекция О.А.Бутакова
Часть 8 - Бутакова О.А. - ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ПАРАЗИТОВ
Часть 9 - Оздоровительная программа Ольги ...
Часть 10 - О.Бутакова-Аминокислоты. Лишний вес
Часть 11 - Ольга Бутакова. Кожные заболевания. Псориаз.Экземы
Часть 12 - О.БУТАКОВА-Другая, великая тайна воды.
Часть 13 - О.А.БУТАКОВА. ГРИБКИ
Часть 14 - Философия очищения организма. Бутакова О.А.
Часть 15 - Кровь. Все о крови.О.А.Бутакова "АКАДЕМИЯ ЗДОРОВЬЯ"

Курс расщепляет жиры (особенно вокруг печени), уменьшает аппетит,обладает диуретическими,противовирусными,противогрибковыми свойствами, позволяет сбросить пару-тройку лишних килограмм, улрепляет иммунитет, как щетка очищает ваш организм от токсинов,помогает избавляться от камней в почках, делает вас легкими и энергичными . Особенно доктор советует этот курс больным гепатитом В или С. Естественно, курс замечательно скажется на вашей коже - показателе нашего здоровья. противопоказание - гастрит. сам курс: пропускаем через блендер 6-7 ветки петрушки, и две средние дольки чеснока, добавляем 1 ст. ложку лимона и воды. Нам нужен один стакан этой жидкости, так что воду будем доливать до полного стакана. Пьем весь стакан перед завтраком и перед ужином. и так 3 дня. затем 3 дня делаем сок только из петрушки и лимона, чеснок не добавляем. затем снова 3 дня с чесноком . в общей сложности 9 дней. затем отдыхаем пару недель и снова проводим курс.

http://www.galya.ru

У процесса старения есть лишь педаль газа. Нам еще только предстоит узнать, существуют ли тормоза. Самое большее, что мы можем сделать, - не давить на педаль газа слишком сильно.

Дэн Бюттнер. «Правила долголетия»

Многие хотят жить как можно дольше, но всех пугает старость - слишком рьяно культивируется образ молодости в современном обществе. Пожилой возраст считается залогом немощи. Однако на Земле есть как минимум четыре «голубые зоны», жители которых отличаются завидным долголетием, и при этом здоровьем и жизнелюбием.

Старинные рецепты для продления молодости

Читайте ЛУЧШЕЕ в рубрике "ЗДОРОВЬЕ"

Серия сообщений "Жить до 100 ЛЕТ!":

Часть 1 - Тюменские ученые открыли эликсир молодости
Часть 2 - Ученые нашли способ замедлить естественное старение мышц
...
Часть 14 - Биорегуляторные пептиды - путь к долголетию
Часть 15 - Здоровый образ жизни приводит к изменениям на генном уровне
Часть 16 - Выглядеть на свой возраст или моложе
Часть 17 - Проверьте - сколько лет проживете?
Часть 18 - Где живут до ста лет?
Часть 19 - Можно ли "отключить" старость?
Часть 20 - Этот народ живёт до 120 лет!

Может ли препятствовать старению то, что Вы едите? 

Существует много способов предотвратить старение естественным образом. Вот четыре распространённые ошибки питания, которые напрямую связанны со старением. 

1 ошибка: 
Недостаток употребления витамина В12.
Витамин В12 поддерживает здоровье мозга, метаболизм и функции нервной системы. Он необходим для оптимального уровня энергии и помогает предотвратить старение. Продукты питания, содержащие этот витамин фактически только животного происхождения. В небольших объемах он содержится в сое, шпинате, зелёном салате, морской капусте, дрожжах. Но его содержание в этих продуктах очень мало. Больше всех рискуют почитатели вегетарианства, в особенности те, кто отказывается не просто от мяса, но и рыбы, сыра, молока, яиц, поскольку им негде взять этот витамин. Некоторые уверены, что данные опасения вовсе необоснованны, так как в некоторых странах Востока бедные люди, питаются в основном злаками и овощами, и при этом у них отсутствуют симптомы дефицита витамина В12. Но это объясняется тем, что в этих странах зерно не обрабатывают пестицидами, и в нем остаются микроскопические насекомые, а именно в них и содержится витамин В12. Его объема хватает для того, чтоб организм получал требуемый минимум. Поэтому люди, придерживающиеся вегетарианского питания, следует очень внимательно относится к этому факту, и следить, чтобы организм обязательно получал этот витамин из других продуктов или пищевых добавок. 

2 ошибка: 
Вы избегаете здоровых жиров.
Жиры омега-3 являются жизненно важными для здорового мозга. Являясь кирпичиками здания Вашего мозга, недостаток омега-3 ведёт к снижению памяти и функций мозга. А это напрямую взаимосвязано со старением клеток организма. 

3 ошибка: 
Употребление продуктов быстрого приготовления, фаст фудов, готовых закусок. 
Готовые закуски, кроме набора всевозможных токсичных добавок, ещё и не содержат достаточно калия. Это приводит к высокому кровяному давлению, и последующим проблемам со здоровьем. Готовьте пищу сами, и отдавайте предпочтение качественным органическим продуктам. 

4 ошибка:
Не достаточное употребление количества марганца и меди.
У людей, в питании которых марганца достаточно, всегда в норме мышечные рефлексы, опорно-двигательный аппарат крепкий и стабильный, структура костной ткани в порядке, а суставы не хрустят, у них нет проблем с памятью, они энергичны и спокойны, свободно двигаются и не имеют проблем в половой сфере. Продукты питания, содержащие марганец – пшеница, рожь, гречка, пшено, рис, овсянка, фасоль, горох, укроп, малина, чёрная смородина, брусника, черника, черёмуха, земляника, морковь, шпинат, петрушка, зелёный чай. 

Следуйте этим рекомендациям, и Вы с удивлением увидите, какую важную роль эта пища играет в достижении Вами задачи предотвращения старения.

Серия сообщений "Долголетие.":
Часть 1 - Утренняя гимнастика тибетских лам.
Часть 2 - Тибетская гимнастика.
...
Часть 27 - Волшебная вода.
Часть 28 - Как дожить до ста лет. Надо много читать, но это того стоит...
Часть 29 - Овсяный кисель — забытое спасение.
Часть 30 - 10 упражнений помогут вам дожить до 100 лет.
Часть 31 - Болотов Б.В. - пять правил здоровья.
Часть 32 - “Умершие доктора не лгут” – лекция доктора Уоллока.

Серия сообщений "Разное":
Часть 1 - Селёдочное масло с...
Часть 2 - "Кораллы".
...
Часть 18 - Исконно русский продукт: красная икра.
Часть 19 - Одним движением селёдку от костей!
Часть 20 - Овсяный кисель — забытое спасение.
Часть 21 - Эротическая кулинария.
Часть 22 - Дурят нас...ох, дурят...

Нашла вот.
 

Еще в VII веке китайский врач Сунь Сымяо вывел формулу здоровья и долголетия: «Не слушать раздражающие звуки, не говорить попусту, не делать лишних движений и не держать 
в голове суетных мыслей». Затем его последователи обогатили учение еще 15-ю правилами сохранения хорошего самочувствия на долгие годы.

Продолжение... НАЧАЛО ЗДЕСЬ

Глава вторая

Ибо не бывает свободен тот, кто раб есть плоти своей.
- Луций Анний Сенека

Прошло почти три месяца со дня возвращения сэра Генри Брэдфорда из Индии. За это время произошло множество событий. Лично я начал практиковать "Око возрождения" на следующий же день после того, как полковник рассказал мне о нем. Результаты не замедлили проявиться. Я был чрезвычайно доволен. Почти все время полковник был занят устройством своих дел, восстановлением связей, прервавшихся за время его отсутствия, и налаживанием нового бизнеса, благо теперь сил для работы у него было в избытке. Поэтому после того памятного дня, когда я узнал о содержании практики "Ока возрождения" мы довольно долго не виделись. Когда сэр Генри наконец мне позвонил, я с энтузиазмом принялся рассказывать ему, насколько заметно изменилось мое энергетическое состояние и психологический статус всего лишь за несколько недель практики. Я также сообщил ему, что более чем удовлетворен результатом и что последние крохи сомнений относительно эффективности "Ока возрождения" развеялись в моем сознании без следа.
Я был настолько воодушевлен, что жаждал непременно поделиться удивительным секретом источника молодости со всеми, кому это могло бы помочь. Поэтому в конце нашей беседы я задал полковнику следующий вопрос:
- Послушайте, Генри, а как вы отнесетесь к предложению провести занятия по обучению ритуальным действиям "Ока возрождения" для желающих здесь, в Лондоне?

часть 3

Продолжение...

Ритуальное действие первое

- Ритуальное действие первое, - продолжил сэр Генри свой рассказ, - очень простое. Выполняется оно с целью придания вращению вихрей дополнительного момента инерции. Говоря проще, с помощью первого ритуального действия мы как бы разгоняем вихри, придавая их вращению скорость и стабильность.
- Исходное положение для первого ритуального действия - стоя прямо с горизонтально вытянутыми в стороны на уровне плеч руками. Приняв его, нужно начать вращаться вокруг своей оси до тех пор, пока не возникнет ощущение легкого головокружения. При этом очень большое значение имеет направление вращения - слева направо. Другими словами, если бы вы стояли в центре лежащего на полу большого циферблата, обращенного лицевой стороной вверх, то вращаться нужно было бы по часовой стрелке. Женщины вращаются в ту же самую сторону.
- Подавляющему большинству взрослых людей для начала достаточно полдюжины раз обернуться вокруг своей оси, чтобы ощутить головокружение. Потому ламы рекомендуют начинающим ограничиваться тремя оборотами. Если после выполнения первого ритуального действия вы почувствуете потребность присесть либо прилечь, дабы избавиться от головокружения - обязательно последуйте этому естественному требованию вашего тела. Я поначалу все время именно так и поступал.
- В период начального освоения ритуальных действий очень важно не переусердствовать. Старайтесь никогда не переходить ту грань, за которой легкое головокружение переходит в весьма заметное и сопровождается слабыми приступами тошноты, поскольку практика последующих ритуальных действий в этом случае может вызвать рвоту. По мере практики всех пяти ритуальных действий вы со временем постепенно обнаружите, что можете вращаться в первом действии все больше и больше, не доводя себя до ощутимого головокружения.