-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Надежда-Калипсо

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Frozen_Amigo

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.01.2012
Записей: 316
Комментариев: 12
Написано: 345





30 привычек, от которых следует избавиться

Четверг, 05 Апреля 2012 г. 20:25 + в цитатник
1. Терпеть то, что тебе не нравится.
2. Общаться с людьми, которые убивают твою самооценку
3. Думать о том, что скажут другие.
4. Пытаться держать все под контролем.
5. Плыть по течению и выбирать путь наименьшего сопротивления.
6. Держать свое мнение и все чувства при себе.
7. Бояться рисковать.
8. Думать только о других, а не о себе.
9. Стараться понравиться всем.
10. Забывать о близких и родителях.
11. Проводить все свободное время в четырех стенах.
12. Постоянно спешить.
13. Осуждать себя.
14. Бояться ошибок.
15. Говорить «я не могу» и настраивать себя на неудачу.
16. Сравнивать себя с другими.
17. Зацикливаться на прошлом.
18. Думать только о будущем.
19. Жаловаться на жизнь.
20. Держать в себе обиду.
21. Покупать и хранить ненужные вещи.
22. Делать все самостоятельно.
23. Пытаться быть совершенным.
24. Перекладывать ответственность на других.
25. Давать обещания, которые не сможешь сдержать.
26. Думать о плохом.
27. Стесняться.
28. Повторять свои ошибки.
29. Завидовать.
30. Хмуриться.

10 заповедей Януша Корчака для родителей

Среда, 04 Апреля 2012 г. 15:32 + в цитатник
1. Не жди, что твой ребенок будет таким, как ты или таким, как ты хочешь. Помоги ему стать не тобой, а собой.
2. Не требуй от ребенка платы за все, что ты для него сделал. Ты дал ему жизнь, как он может отблагодарить тебя? он даст жизнь другому, тот-третьему, и это необратимый закон благодарности.
3. Не вымещай на ребенке свои обиды, чтобы в старости не есть горький хлеб. Ибо что посеешь, то и взойдет.
4.Не относись к его проблемам свысока. Жизнь дана каждому по силам, и будь уверен, ему она тяжела не меньше, чем тебе, а может быть, и больше, поскольку у него нет опыта.
5. Не унижай!
6. Не забывай, что самые важные встречи человека- его встречи с детьми. Обращай больше внимания на них - мы никогда не можем знать, кого мы встречаем в ребенке.
7. Не мучь себя, если не можешь сделать что-то для своего ребенка. Помни, для ребенка сделано недостаточно, если не сделано все.
8. Ребенок-это не тиран, который завладевает всей твоей жизнью, не только плод от плоти и крови. Это та драгоценная чаша, которую Жизнь дала тебе на хранение и развитие в нем творческого огня. Это раскрепощенная любовь матери и отца, у которых будет расти не "наш", "свой" ребенок, но душа, данная на хранение.
9. Умей любить чужого ребенка. Никогда не делай чужому то, что не хотел бы, чтобы делали твоему.
10. Люби своего ребенка любым- неталантливым, неудачливым, взрослым. Общаясь с ним - радуйся, потому что ребенок - это праздник, который пока с тобой.

Януш Корчак (польск. Janusz Korczak; настоящее имя польск. Henryk Goldszmit; 1878 — 1942) — выдающийся польский педагог, писатель, врач и общественный деятель.
Педагогическая деятельность Корчака основана на формировании в детском коллективе и у отдельных воспитанников навыков самопознания, самоконтроля, самоуправления. В годы оккупации Польши фашисткой Германией Корчак героически боролся за жизнь детей в варшавском гетто; погиб в газовых камерах Треблинки вместе с 200 своими воспитанниками.

Совсем другое дело!

Понедельник, 02 Апреля 2012 г. 14:58 + в цитатник

 

 
 

Не бойтесь менять свою жизнь!Чтоб изменить жизнь к лучшему и начать получать от неё удовольствие, иногда достаточно сменить профессию.

Сменив не только место работы, но и профессию, можно повысить шансы на успех. Экс-рекрутер Ирина Лычак доказывает жизненность такой стратегии не словом, а делом. Ещё пару недель назад киевлянка возглавляла кадровое агентство, а теперь вместе со своей командой поменяла специализацию. Ирина открыла агентство по организации необычных подарков More Emotions, и коллеги последовали за ней.
«Почему бы не расширить свои возможности и не презентовать себя на рынке труда в новом качестве, тем более что разные направления деятельности могут перекликаться и дополнять друг друга», – говорит Ирина Лычак.

Психолог-профконсультант Татьяна Ленг рекомендует, выбирая себе новую профессию, ориентироваться на смежные области. По её мнению, радикальная смена возможна лишь в исключительных случаях, а необходима – только если при выборе профессии была допущена ошибка. «Если человек успешен и вдруг хочет всё начать с нуля, ему имеет смысл обратиться к психологу, чтобы не навредить себе, – предостерегает она. – Возможно, в основе стремления сменить работу лежит какой-то барьер, например, боязнь или нежелание успеха». Впрочем, чаще всего необходимость попробовать что-то новое вырастает не из комплексов и застарелых душевных травм, а из здорового желания найти себя, так что рисковать и экспериментировать можно, не спрашивая разрешения у Фрейда.

Профессиональные кризисы – это нормально, они случаются примерно раз в пять лет, отмечает Татьяна Ленг. Как выходить из них с максимальным удовольствием для себя и пользой для своего бюджета – в пересказе трудовых книжек 10 украинцев, чьи сердца однажды потребовали перемен.    
Читать далее...
Рубрики:  Психология
Карьера

Шиномонтаж

Суббота, 31 Марта 2012 г. 16:48 + в цитатник

 

Кто-то набирает совсем неоперившихся юнцов и пытается сделать из них нечто похожее на мастера. Другой просто-напросто «ворует» спеца у конкурента, если помягче — перекупает его.
Часто задаю вопрос директорам: а где обучают тому или иному автосервисному ремеслу?

И не менее часто слышу в ответ: а нигде. Что ж, система подготовки мастеров сервиса, существовавшая при советской власти в виде многочисленных ПТУ, фактически разрушена. А если эти заведения и продолжают существовать, то материальная база не выдерживает абсолютно никакой критики. Преподавательские кадры тоже зачастую безнадежно отстали в своей подготовке от современной науки и практики автомобилестроения. А кто может и успевает за новшествами, но и не имеет горячего желания отдаваться работе. Ибо кто же будет вкладывать душу в работу, не получая должного материального вознаграждения?
Для качественного обучения будущих шиномонтажников, мастеров кузовного ремонта, да любой другой специальности, не хватает в том числе и необходимой литературы. Вот наш журнал и решил по мере возможности восполнить этот пробел. Уже второй номер подряд мы публикуем материалы в рубрике «Школа кузовного ремонта». Сегодня мы предлагаем таким образом затронуть и другую сферу автосервисного обслуживания — шиномонтаж. Казалось бы, ничего особенно сложного здесь нет. Это не моторный ремонт, не диагностика. Однако и здесь есть свои секреты. Да и не стоит забывать, что этот вид услуг непосредственно касается вопроса безопасности вашего передвижения на автомобиле. Мастер шиномонтажа должен владеть набором специфических знаний, дабы качественно и обслужить клиента, и дать ему полезные рекомендации. С этого номера мы начинаем публиковать своеобразные уроки правильного шиномонтажа. Надеемся, что они будут полезными не только начинающим овладевать этой профессией, но и более опытным. Да и обычному автолюбителю не помешают кое-какие вещи, дабы уехать со станции шиномонтажа абсолютно уверенным в том, что весь необходимый комплекс работ по обслуживанию вашего автомобиля выполнен на должном уровне и вы можете спокойно отправляться в дорогу.

Урок 1. Монтаж/демонтаж

Операция
Парковка
Описание

Для правильной парковки необходима специальная разметка. Если речь идет о смене четырех колес, то автомобиль ставится на платформу. Задача мастера — помочь водителю правильно поставить автомобиль. Мастер также должен в обязательном порядке убедиться, что автомобиль стоит стабильно, надежно закреплен. То есть поставлен ли он на ручник, поставлен ли под колесо «башмак».
Возможные ошибки 
На большинстве станций «башмак» не ставят. Считают это пустой тратой времени.
Операция
Поддомкрачивание автомобиля
Описание

Домкрат необходимо установить на определенное место и убедиться в этом. Желательно использовать при этом резиновые прокладки, дабы не повредить кузов автомобиля.
Возможные ошибки
Неправильно установлен домкрат. Мастер не убедился в этом.
Дополнительная информация
Для качественного снятия колеса на станции должны быть несколько видов домкратов. Оптимальный вариант — гидравлический и воздушный. Отличаются они грузоподъемностью и клиренсом. Для обслуживания «низких» машин необходим гидравлический домкрат. Также его используют в случае выезда к клиенту.
Операция
Откручивание гаек
Описание

Мастер должен сорвать гайки. Если на станции нет гайковерта, а используется обычный ключ, то срывание гаек происходит на опущенном автомобиле. Мастер должен в обязательном порядке проверить, какие отверстия в диске, чтобы взять необходимый инструмент — то ли крестообразный ключ, то ли тонкостенную головку, или голову в пластике. Необходимо также проверить наличие «секретки». Если она есть, взять у клиента. На станции должен быть в наличии комплект головок.
Возможные ошибки
Основные ошибки — разбитое посадочное место и срывание резьбы. Не проверяется посадочное отверстие. В качестве примера: на тюнингованых автомобилях оно очень маленькое. Некоторые пытаются открутить гайку стандартной, а не тонкостенной головкой. Вариант похуже — пытаются набить головку молотком.
Дополнительная информация
Часто на шиномонтаже присутствует информация, что станция не несет ответственности за сорванные шпильки. Ее срывание может произойти и в случае, если хозяин автомобиля будет самостоятельно проделывать эту операцию. Естественно, во внимание берется случай, когда откручивание происходит с помощью стандартного, заводского инструмента, а никак не с помощью, скажем, трубы. Причины повреждения шпильки — давно не снималось колесо, а на металл постоянно воздействует вредная для него внешняя среда, то есть соль, грязь, вода. Или — плохое качество металла, из которого сделана шпилька. Да, иногда такая неприятность происходит по причине, если предыдущий мастер неправильно наживил гайку и закрутил ее. Подмечено, что особенно часто шпильки ломаются на японских автомобилях — Митцубиси, Тойота. Скорее всего, из-за низкого качества металла. Нельзя шпильку смазывать. Например, солидолом, негролом, маслом. Дело в том, что при закручивании гайки вся эта смазка сжимается, образуя своеобразную прокладку. Материал смазки со временем застывает, а потом попросту осыпается. Таким образом, гайка остается недозакрученной. Шпильку можно только промывать соляркой, но потом обязательно вытереть насухо. Лучше — почистить металлической щеткой.
Операция
Очистка колеса
Описание

Обязательный элемент технологичес-
кого процесса. Чистое колесо — залог того, что балансировка колеса произойдет более точно. Моют колесо или в ванной вручную, что не очень эстетично, или в помывочной машине, что более эффективно.
Возможные ошибки
При очистке колеса щеткой возможно повреждение диска
Дополнительная информация
Мойка в машине исключает повреждение диска, так как колесо моется пластиковыми шариками, да и все трущиеся детали здесь резиновые. В зависимости от размера колеса и степени его загрязненности выставляется разный временной режим помывки — от 30 до 120 секунд.
Операция
Отжим шины
Описание

Вентиль выкручивается специальной отверткой, один конец которой позволяет выкрутить золотник, второй — колпачок. Сначала отжимается наружная сторона, затем — внутренняя. Во время отжима важно обращать внимание на положение вентиля. На нем может быть размещен датчик давления. Если не проследить, то он может быть легко поврежден. Нельзя отжимать покрышку до самого конца — можно повредить. Немного отжал — провернул колесо на 90-120 градусов.
Возможные ошибки
Для экономии времени шиномонтажа на некоторых станциях процесс отжима начинают при накачанном колесе. В таком случае вполне вероятно повреждение борта шины, а также непосредственно самого отжимного оборудования.

Операция
Демонтаж/монтаж шины
Описание

Колесо устанавливается на шиномонтажный станок и закрепляется зажимами. Во время бортирования необходимо следить за тем, чтобы борта шины ушли с посадочного места. Если, допустим, противопложная сторона не ушла с посадочного места, то можно повредить каркас.
Монтаж шины начинается с внутренней стороны.
Возможные ошибки
Если мастер невнимателен и не следит в достаточной мере за процессом бортировки, вполне реален вариант повреждения металлического каркаса.
Дополнительная информация
Шиномонтажный станок должен быть снабжен всеми необходимыми приспособлениями для качественного бортирования шин. Например, пластиковые накладки на все трущиеся детали. Лучше иметь, конечно же, станок-автомат, где есть функции фиксирования монтажной головки. В таком случае исключается возможность повредить диск. Так как при фиксации головки мастером, она автоматически отходит на 3-5 мм. Монтировки, используемые при бортировке, должны быть специально предназначенные для этого, то есть кончики у них должны быть загнуты под определенным углом. Также можно пользоваться специальными приспособлениями, которые значительно облегчают работу мастера. Это так назваемые мультироллеры, которые особенно актуальны при бортировке низкопрофильной резины.

Операция
Визуальный осмотр, смазывание
Описание

Мастер должен оценить состояние шины, посмотреть, есть ли видимые повреждения. Особенно, если покрышка не новая. Также необходимо оценить степень износа резины. Если индикатор износа уже виден, мастер должен посоветовать клиенту обязательно поменять резину. Смазывать шину перед бортированием надо только монтажной пастой, а никак не мылом, и уж тем более — машинным маслом, которое попросту разрушает покрышку.
Возможные ошибки
Невнимательный визуальный осмотр. Использование для смазки нерекомендуемых материалов.

Операция
Накачивание шин
Описание

По рекомендации производителей шин она накачивается до 4 атмосфер, что позволяет ей «сесть» на посадочное место. Далее давление доводится до необходимого для той или иной покрышки показателя. Накачка шин производится по желанию клиента то ли воздухом, то ли газом. В последнем случае можно использовать дополнительную насадку, позволяющую перед накачкой газом создать в колесе вакуум. 
Для точного определения необходимо иметь профессиональный монометр. Следует помнить, что это точный прибор, требующий к себе бережного отношения. Он боится ударов, встряски. Содержать его необходимо в чистоте.
Возможные ошибки
Невнимательность в процессе накачки шин. Использование некачественного монометра.
Дополнительная информация
Надо помнить, что водителю совсем не обязательно знать, какое давление у него должно быть в шинах. Мастер должен знать, либо знать, где посмотреть. Рекомендуемое давление показано на крышке заправочного бака автомобиля, или — на арке водительской двери.

Операция
Установка колеса
Описание

Сначала необходимо осмотреть тормозной диск. Если есть шпильки, в случае необходимости почистить их металлической щеткой. Следить за тем, чтобы колесо село на необходимые отверстия. Наживление болтов производится вручную. Если болт пошел на перекос, то никакой инструмент это не «почувствует». Он «забьет» болт не по резьбе. Обтягивание происходит также вручную — крест-накрест. Нет надобности использовать трубы. Опускаем автомобиль и еще раз обтягиваем — до характерного металлического звука. Затягивать можно динамометрическим ключом. Он должен быть выставлен на необходимое усилие. Затягивается до характерного щелчка.
Возможные ошибки
Колесо не ставится на нужные отверстия. Наживление болтов происходит с помощью ключа, что может привести к неправильному (не по резьбе) закручиванию. Использование в качестве инструмента трубы…
Естественно, процесс шиномонтажа невозможен без проведения балансировки колес. Но о правильной балансировке, о некоторых «секретах» этой операции — в следующем номере.

Нелишние советы:

Рекомендации, которые мастер должен дать клиенту
• хотя бы визуально каждое утро следить за давлением в шинах;
• после посещения шиномонтажа через 500-1000 км пробега вновь приехать на шиномонтажную станцию и перебалансировать колеса;
• приезжать на перебалансировку через каждые 3-5 тыс. км пробега в зависимости от стиля езды, условий эксплуатации автомобиля;
• при сезонной замене шин обязательно рекомендовать клиенту менять вентили.
Связано это с тем, что летом он подвергается разрушению с помощью ультрафиолетовых лучей, зимой – под воздействием  снега, воды, изменяющейся температуры окружающей среды. Кроме того, рекомендовать производить замену всех четырех шин;
• при необходимости обращать внимание клиента на несоответствие размера шин и диска;
• рекомендовать клиенту менять резину в случае, если уже виден индикатор износа шин.

Рубрики:  Карьера

Без заголовка

Пятница, 30 Марта 2012 г. 21:55 + в цитатник
Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Печенье "Тающее мгновенье"

Один из самых простых рецептов вкусного печенья, буквально тающего во рту, благодаря добавлению крахмала...


Читать далее...

Предметно-развивающая образовательная среда

Пятница, 30 Марта 2012 г. 08:25 + в цитатник

Среда является важным фактором воспитания и развития ребенка. Программа
предусматривает выделение микро- и макросреды и их составляющих. Микросреда —это
внутреннее оформление помещений. Макросреда—это ближайшее окружение детского сада
(участок, соседствующие жилые дома и учреждения, ближний сквер, парк).
Оборудование помещений дошкольного учреждения должно быть безопасным,
здоровьесберегающим, эстетически привлекательным и развивающим. Мебель должна
соответствовать росту и возрасту детей, игрушки — обеспечивать максимальный для данного
возраста развивающий эффект.
Пространство группы следует организовывать в виде хорошо разграниченных зон
(«центры», «уголки»), оснащенных большим количеством развивающих материалов (книги,
игрушки, материалы для творчества, развивающее оборудование и пр.). Все предметы должны
быть доступны детям.
Подобная организация пространства позволяет дошкольникам выбирать интересные для
себя занятия, чередовать их в течение дня, а педагогу дает возможность эффективно
организовывать образовательный процесс с учетом индивидуальных особенностей детей.
Оснащение уголков меняется в соответствии с тематическим планированием
образовательного процесса.
В качестве таких центров развития могут быть:
• уголок для ролевых игр;
• книжный уголок;
• зона для настольно-печатных игр;
• выставка (детского рисунка, детского творчества, изделий народных мастеров и т. д.);
• уголок природы (наблюдений за природой);
• спортивный уголок;
• уголок для игр с песком;
• игровой уголок (с игрушками, строительным материалом);
• уголки для разнообразных видов самостоятельной деятельности детей—
конструктивной, изобразительной, музыкальной и др.;
• игровой центр с крупными мягкими конструкциями (блоки, домики, тоннели и пр.)
для легкого изменения игрового пространства.
В групповой комнате необходимо создать условия для самостоятельной двигательной
активности детей: предусмотреть площадь, свободную от мебели и игрушек, обеспечить детей
игрушками, побуждающими к двигательной игровой деятельности (мячи, обручи, скакалки),
менять игрушки, стимулирующие двигательную активность, несколько раз в день.

Рубрики:  Искусство быть мамой/Развитие

Без заголовка

Четверг, 29 Марта 2012 г. 15:05 + в цитатник
Это цитата сообщения sharm [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пинетки-кеды

 

Пинетки-кеды. Мастер-класс



 
Источник Очень подробный мастер-класс ЗДЕСЬ

 

С благодарностью взяла у    *%<Levkoj>%*

 

 

 

 

 

 

 

   
Рубрики:  Рукоделие/Вязание

Без заголовка

Четверг, 29 Марта 2012 г. 15:04 + в цитатник
Это цитата сообщения NatashaE [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комплект

 (521x699, 72Kb)
 (518x698, 68Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/Вязание

Без заголовка

Четверг, 29 Марта 2012 г. 15:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Модная_Маргарита [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шапочка шлем

еще фото

На ОГ 45-48 см , спицы № 3 , 100 гр (пряжа 50 шерсть, 50 акрил , 120 м / 50 гр) .

Крестообразным набором  набрать 50 петель и вязать резинкой 2 на 2 30 рядов ( перед ) , петли отложить . Затем также свять на 50 петлях вторую деталь , но уже чуть длиннее 40 рядов ( спинка ) , далее обе детали замкнуть в круг и вязать по кругу 30 рядов . На передней половинке закрываем средние 18 петель и продолжаем вязание , закрывая с каждой стороны в каждом втором ряду по 2 петли 5 раз, должно остаться в работе 62 петли и вяжем высоту нашей шапочки ( примерно 15 см ) и потом , делим на три части 20 , 22, 20 петель и вяжем как пятку носка , должны на спице остаться 22 петли , затем вяжем резиночку по овалу лица 10 рядов . Сделать помпончики и пришить пуговки . Ну вот , вроде бы всё , если что-то не понятно пиши.

 

Источник

 

 

 

2leep.com
Рубрики:  Рукоделие/Вязание

Без заголовка

Четверг, 29 Марта 2012 г. 14:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Oksana_Hilles [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шапочки на завязочках для деток


Специально для baba-tanya59
Рубрики:  Рукоделие/Вязание

Пинетки с пуговкой

Четверг, 29 Марта 2012 г. 14:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Lucinda_Zinger [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пинетки с пуговкой. Крючок

1 (540x405, 86Kb)
2 (540x405, 85Kb)
3 (540x405, 56Kb)
4 (540x405, 60Kb)
5 (540x405, 50Kb)
6 (540x405, 57Kb)
7 (540x405, 50Kb)
8 (540x405, 65Kb)
9 (540x405, 80Kb)
10 (540x405, 76Kb)
11 (540x405, 72Kb)
12 (540x405, 64Kb)
13 (540x405, 102Kb)
14 (540x405, 75Kb)
15 (540x405, 61Kb)
16 (540x405, 77Kb)
17 (540x405, 74Kb)
18 (540x405, 76Kb)
19 (540x405, 73Kb)
20 (540x405, 81Kb)
21 (540x405, 76Kb)
22 (540x405, 77Kb)
23 (540x405, 72Kb)
24 (540x405, 75Kb)
25 (540x405, 92Kb)
26 (540x405, 97Kb)
27 (540x405, 95Kb)
28 (540x405, 68Kb)
29 (540x405, 59Kb)
30 (540x405, 68Kb)
31 (540x405, 62Kb)
32 (540x405, 66Kb)
33 (540x405, 81Kb)
34 (540x405, 83Kb)
35 (540x405, 61Kb)
36 (540x405, 63Kb)
37 (540x405, 88Kb)
38 (540x405, 97Kb)
39 (540x405, 52Kb)
40 (540x405, 79Kb)
41 (540x405, 65Kb)
42 (540x405, 119Kb)
43 (540x405, 103Kb)
44 (540x405, 98Kb)
45 (540x405, 80Kb)
46 (540x405, 71Kb)
47 (540x405, 67Kb)
48 (540x405, 67Kb)
49 (540x405, 57Kb)
50 (540x405, 69Kb)
60 (540x405, 69Kb)
61 (540x405, 64Kb)
62 (540x405, 57Kb)
63 (540x405, 81Kb)
64 (540x405, 74Kb)
65 (540x405, 63Kb)
66 (540x405, 75Kb)
67 (540x405, 83Kb)
68 (540x405, 100Kb)
69 (540x405, 82Kb)
70 (540x405, 99Kb)
71 (540x405, 89Kb)
А ВОТ ОПИСАНИЕ
ОПИСАНИЕ по номерам фотографий:
3. Набираешь цепочку из 15 воздушных петель.
4. Начинаешь обвязывать по кругу столбиками без накида. В первую и последнюю петельку цепочки из водушных петель провязываешь три столбика без накида.
7.Последний столбик без накида в первом ряду (и последующих) заканчиваешь, провязав в начальный столбик.
8.Делаешь воздушную петлю для подъема.
9.Вяжешь второй ряд, как первый (столбиками без накида), только в среднюю петельку из вывязанных трех вяжешь пять. В начале и конце цепочки из воздушных петель.
11.Начинаешь вязать третий ряд. Вяжешь до середины столбиками без накида, потом вяжешь столбиками с накидом
13. В каждую из пяти вывязанных петель в начале вывязываешь по два столбика с накидом.
16. вяжешь дальше до середины ( чтобы было симметрично) столбиками с накидом.
17. продолжаешь столбиками без накида
18. из каждой из пяти вывязанных петель провязываешь по два столбика без накида.
19.заканчиваешь ряд.
20.вяжешь столбиками без накида.
21.для закругления из каждой второй петли вывязываешь по два столбика без накида.
22. то же делаешь на другом конце следка.
24. заканчиваешь ряд.
25. вяжешь еще один ряд столбиков без накида аналогично предыдущему.
27. теперь вяжешь столбики без накида не прибавляя петель
30. провязываешь три ряда столбиков без накида не прибавляя.
31. вяжешь столбики с накидом.
32. делаешь восемь убавок, провязывая по два столбика с накидом вместе.
33. с середины вяжешь столбиками без накида.
36. повторяешь еще раз.
40. повторяешь то же самое.
42. вяжешь столбики без накида, средние четыре петли провязываешь как один столбик без накида.
43. вяжешь три ряда столбиками без накида.
63. набираешь 25 воздушных петель.
64. вяжешь столбики с накидом
65. из последней петли вывязываешь пять столбиков с накидом. Довязываешь до конца цепочки из воздушных петель и поворачиваешь вязание.
66. следующий ряд начинаешь с третьей петли, вяжешь столбики с накидом. Для закругления из каждой пяти прибавленных петель вывязываешь по две.
69. вяжешь симметричную деталь.
70. прикалываешь булавочками и пришиваешь.
все готово.

Рубрики:  Рукоделие/Вязание

7 проверенных способов,как перестать откладывать и начать действовать с удовольствием!

Четверг, 29 Марта 2012 г. 11:41 + в цитатник

 

«Да, я знаю, что у меня очень важное дело, но для начала я сделаю чай, а потом проверю почту, а потом отвечу на звонок, а потом на письмо, а потом…»

Знакомо?

Откладывание и бездействие – одна из главных причин неудач даже у самых умных и одаренных! И уж точно – это самая распространенная причина.

Вспомните,
 сколько раз Вы оказывались в неудобном положении или упускали благоприятный шанс, или просто не получали нужного результата только по причине откладывания важных дел «на потом»!
 

Сколько раз бывало, что Вам уже давно нужно было приступить к Важному делу, а Вы вместо этого всячески оттягиваете момент его начала, занимаясь совершенно незначимыми мелочами, например, проверяете почту, идёте делать себе чай, заходите в Фейсбук, Одноклассники или ВКонтакте. Уже кошки скребут на душе, чувство вины уже размером с небоскреб, а Вы все равно никак не можете себя заставить и начать.   

Читать далее...
Рубрики:  Психология/Саморазвитие

Энергетика дома : как очистить и защитить.

Четверг, 29 Марта 2012 г. 11:35 + в цитатник

 

Энергетика дома: как очистить и защитить

 

Вы наверняка не раз замечали, что в одной квартире дышится легко и свободно, а в другой создается впечатление, что кто-то или что-то давит, не дает расслабиться… Из такой квартиры хочется бежать без оглядки и больше никогда туда не возвращаться.

Одно дело, если эта квартира принадлежит не вам, если вы бываете в ней от случая к случаю, не задерживаясь надолго. А вот если нечто подобное вы начинаете ощущать дома, то надо срочно предпринимать контрмеры. Как очистить и защитить вашу домашнюю крепость от негативной энергетики, читайте дальше.

Как проверить дом на наличие негативной энергетики?

Самый простой способ проверить, довлеет ли над вашим жилищем негативная энергия, это зажечь церковную свечу и пройтись с ней по всем помещениям, включая ванную комнату, кухню и кладовку.  

Читать далее...
Рубрики:  Женский клуб

Зарядка для ума : 25 секретов нейробики

Четверг, 29 Марта 2012 г. 11:30 + в цитатник

Изо дня в день выполняя одну и ту же работу, нам становится труднее сосредоточиться на новом: память ослабевает, концентрация внимания падает, а некоторые вещи и вовсе остаются непонятными… Чтобы этого не происходило, мозг нужно тренировать.

Для начала разъясним, что же такое нейробика?

Нейробика - это умственная гимнастика, аэробика для мозга, направленная для улучшения мыслительной деятельности. Термин был введен Лоуренсом Катцем и Мэннингом Рубином из США. Они же и разработали особую умственную зарядку.

Кому полезна?

Нейробикой необходимо заниматься всем: детям - чтобы учиться сосредотачиваться и усваивать новые материалы; взрослым - чтобы поддерживать свой мозг в тонусе и предотвратить ухудшение памяти.

Умственные способности ухудшаются потому, что между нервными клетками головного ухудшается связь. Прежде считалось, что однажды давшая сбой клетка мозга не восстанавливается, но сейчас это утверждение опровергнуто. Оказывается, нервные клетки, а также клетки головного мозга, можно восстановить в ходе регулярных умственных тренировок. Именно для этих целей и была разработана нейробика.   

Читать далее...
Рубрики:  Психология/Саморазвитие



Процитировано 1 раз

Если Вы оказались не там...

Четверг, 29 Марта 2012 г. 11:28 + в цитатник

Сегодня мы поговорим о том, что делать, если вы занимаетесь не тем, что вам нравится и ситуация кажется безвыходной.

Мне пришло письмо с таким вопросом:

Представим конкретную ситуацию, все взято из жизни - человек учится в институте и ему это не нравится. Не нравится сам процесс сложной учебы, не нравится, как обращаются унизительно преподаватели и т.д. Не нравится. Но он хочет стать, допустим, предпринимателем. Чтобы попасть на эту волну - придется бросить институт, чтобы полностью в волне быть, заняться любимым делом. Но. Получается, что человек остается без образования и в случае провала в своем любимом деле (банкрот)… что ему остается? Тогда как, допустим, этому человеку поступить? Продолжать учиться ради страховки или же с риском на всю оставшуюся жизнь попробовать то, что он хочет?

Дело в том, что я долго работал преподавателем и подобные вопросы слышал часто, правда, в таком безвыходным варианте еще не слышал. Вопрос сформулирован так, что куда ни кинь, всюду клин. Тупик.    

Читать далее...
Рубрики:  Карьера

Как стать финансово успешным человеком

Четверг, 29 Марта 2012 г. 11:22 + в цитатник

Как стать финансово успешным человеком

Принято считать, что финансово благополучными являются исключительно богатые люди, которым не приходится считать деньги. Они живут, как им вздумается, и тратят, сколько и куда угодно. На самом деле, это не более чем миф.

Финансово успешным может быть и человек со средним достатком. То, что его отличает от всех остальных, - это умение распоряжаться деньгами, вследствие чего у него никогда нет долгов, а денег – несмотря на среднего размера зарплату – на все хватает.

Успешно распоряжаться деньгами финансово успешным людям помогают конкретные образцы поведения, которыми – при желании – может овладеть каждый.

Никакого везения – только точный расчет

Конечно, можно всю жизнь надеяться на то, что в один прекрасный день вы выиграете в лотерею. Только, как показывает опыт, все это маловероятно. Одна моя подруга играет в лотерею уже четыре года. Она очень педантичный в этих вопросах человек, поэтому ведет специальную тетрадь, посвященную «лотерейным» делам (точные записи покупки билетов и выигрышей). Так вот, за прошедший период ей не удалось отыграть даже половину потраченных денег, притом что она еженедельно приобретает по несколько билетов, участвуя в розыгрышах одновременно двух лотерей. Я давно советую ей бросить это неблагодарное занятие, ведь выброшенные деньги она могла потратить более разумно.    

Читать далее...
Рубрики:  Карьера

7 законов жизни от Рэнди Гэйджа

Четверг, 29 Марта 2012 г. 11:19 + в цитатник

1. Закон пустоты. Если вам нужны новые ботинки, выбросите старые. Если вам нужна новая одежда, почистите ваш шкаф. Вы должны по доброй воле расстаться с вашими стереотипами.

2. Закон циркуляции. Будьте готовы отпустить что-то, чем вы владеете, чтобы получить что-то, что вы желаете.

3. Закон воображения. Сначала вы должны увидеть процветание в вашем воображении. Сделайте описание своего идеального дня и не показывайте его никому, кроме того, кому доверяете. Храните это описание где-нибудь под рукой, и в свободное время перечитывайте его.

4. Закон творчества. Человек может достигнуть процветания посредством энергии своего мышления, интуиции и воображения.

5. Закон воздаяния и получения. Если вы отдаете что-то, то это возвращается в десятикратном размере. Когда вы получаете блага, очень важно делиться им с окружающими. Если у вас – дар, и вы не используете его, то оскорбляете вашу Божественную сущность. Чтобы с должной почтительностью относиться к своим способностям, вы должны радоваться дарам и разделять их с другими. Если вы делаете это, вы привлекаете еще больше благ в свою жизнь.

6. Закон десятины. Вселенная всегда возьмет свою десятину. Это просто закон благодарности источника поддержки – 10% от всего, что вы имеете. Вы никогда не знаете, как ваша десятина вернется к вам. Деньги – обычное явление. Но она также может прийти в виде примирения с кем-то, с новыми дружескими отношениями, в виде выздоровления и т.д.

7. Закон всепрощения. Если вы не можете прощать людей, вы не можете принимать свое богатство. Если ваша душа заполнена ненавистью, любовь не может найти в ней себе места. Вы должны избавиться от негативных чувств, которые пожирают вас и не дают вам покоя.

Рубрики:  Психология/Саморазвитие

Без заголовка

Четверг, 29 Марта 2012 г. 11:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДУШЕВНАЯ БОЛЬ

 (314x314, 4Kb)

Почему она возникает, о чем она нам сигнализирует?

Мои посты читают люди, которые небезразличны к своей жизни. У каждого из нас свои цели и свои проблемы. В большей или меньшей степени каждый временами ощущает чувство неудовлетворенности. Неудовлетворенность – это тайная дверь, которая ведет к животворной перемене, которая стимулирует нас изменяться. Наступает момент, когда мы понимаем, что не можем более вести унылое и безрадостное существование, быть рабом своих привычек и настроений, плыть по течению и в страхе ждать очередных проблем, трудностей болезней. Все в ваших руках. Ваша жизнь, ваше здоровье, ваша судьба. И у вас есть реальная возможность стать хозяином своей жизни и судьбы, стать здоровым, активным, успешным и процветающим человеком!


У каждого человека есть свои внутренние миры. Я на занятиях со своими учениками исследую эти миры. Это внутренние миры Души. Там есть светлый мир – наполненный светом, радостью, ощущением воссоединенности со всем сущим. А есть темный мир – это как раз мир душевных ран и боли. Это мир где мы наоборот разъединенные, отделены от созидающих потоков Вселенной. Боль Души она дает нам мощный сигнал, о том , что мы отдалились от своего истинного Пути, что мы не воссоединены со своим центром, а поэтому стали отделенными и от потоков Высших сил, которые ведут нас. Мы стали разделенные с миром, с бытием. Обычно это происходит, когда в человеке нет целостности.
 

«Люди, идущие путем без сердца падают духом и спотыкаются, смотрят на жизнь с горечью и гневом. Только Путь, у которого есть сердце, поднимает настроение, облегчает ношу и приносит радость. Человек знания идет по такому Пути, восхищенный окружающими чудесами, и в своей радости от всего сердца благодарит за такую изумительную честь, обнимая все, что ни встретит, с любовью и признательностью.

Препятствия, которые встречает он, являются для него очередной захватывающей битвой, приключением, которое принесет открытие ещё одного чуда этой жизни».

                                                                                                                                                                         К.КАСТАНЕДА

Для того, чтобы и Ваша жизнь стала такой же наполненной радостью и энергией, для того
чтобы в вас произошли эти изменения, от вас требуется немного:
-Ваше сильное желание измениться
-Ваше непреклонное намерение действовать.
А если вы действительно желаете всем своим естеством, всей Душой – измениться и идти Путем Сердца, Путем воссоединения со своей Божественной сутью, наполниться силой, энергией, молодостью, тогда расправьте плечи, улыбнитесь и обратитесь со своим вызовом к Вселенной, к Божественному Абсолюту. Заявите о своем желании, о своем намерении:

Я действительно желаю измениться.
Я желаю стать здоровым, энергичным, успешным и гармоничным человеком.
Меня не удовлетворяет моя старая жизнь. Я хочу перемен.
С этой минуты я другой человек.
Я уверен в себе. Я победитель.
Я всего добьюсь.
Я стану здоровым, энергичным, успешным и счастливым.
Я наполнен радостью жизни.
Я благодарен Вселенной и Божественному Абсолюту за жизнь дарованную мне.
Я люблю себя! Я люблю жизнь!


                        Хочу привести пример. Ко мне приходит много молодых женщин, которые испытывают острую душевную боль, оттого что их покинул или предал любимый. Причем у многих эта боль не проходит многими месяцами и даже годами. Давайте рассмотрим, что с ними, о чем болит их душа. Первое что им кажется – это тоска по любимому, обида, что он оставил и ушел. Когда мы в психотерапии двигаемся глубже оказывается, что женщина в глубине души ощущает такую пустоту, что ей невозможно быть одной. Когда она одна её накрывает страх одиночества. Поэтому она всячески цепляется за любимого человека, который её оставил.
                        У неё зависимость от него! На самом деле душа кричит ей:

 Стань сильной, целостной, независимой! Заполни свою пустоту внутри светом! Стань единой с миром! Воссоединись с потоками Высших   Сил, которые тебя ведут! – Только тогда ты избавишься от страха одиночества.


                                        СТАНЬ СОБОЙ ИСТИННОЙ, ВОССОЕДИНЕННОЙ, ЦЕЛОСТНОЙ

                                             ПОЧУВСТВУЙ ПУТЬ СВОЕГО СЕРДЦА И ИДИ ПО НЕМУ!

 

                                       (400x400, 27Kb)

Рубрики:  Психология/Саморазвитие

Без заголовка

Четверг, 29 Марта 2012 г. 09:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4. Личностные адаптации. БЛЕСТЯЩИЙ СКЕПТИК

 (429x429, 50Kb)

 

Следующий тип личности, о которой я вам хочу рассказать – это блестящий скептик.

Такая адаптациия формируется  у людей в возрасте до 1,5 года. Человек ощущает мир и людей опасными для себя. В глубине себя они имеют страхи и поэтому их главная проблема – это доверие к людям.

Эта  адаптация  появляется у тех людей,  родители которых склонны были быть непостоянными и непредсказуемыми.  Когда у родителей было настроение  - они тискали ребёнка и обцеловывали его. Если настроение плохое – то они  грубо отталкивали от себя ребёнка, наказывали и били его без всякой причины. Ребёнок растет в таких условиях, когда не понимает, что можно ждать от родителей  в следующий момент. Он вынужден постоянно контролировать реальность. Так он и вырастает, держа всегда и всё под своим контролем. Благодаря этому у него отличный аналитический ум. Этим людям также свойственна ответственность, принципиальность, стремление во всем устанавливать правила. Это им необходимо, чтобы всё держать под контролем.

Их главные проблемы в том, что в раннем детстве вследствие того, что они испытывали много боли и страхов, они заблокировали чувства. Родители передали им такие негативные приказания:  Не чувствуй, Не будь близким, Не доверяй, Не наслаждайся, Не принадлежи, Не будь ребёнком.

Эти люди  боятся, что близость для них будет разрушительна. Поэтому  они подозрительны, ревнивы, часто испытывают гнев на других людей. Испытывают трудности с интимностью. Особенность этого типа личности является то, что у них Внутренний Ребёнок исключён. Он как бы  закапсулирован, заблокирован в  энергетический недоступный  контейнер. Именно поэтому эти люди очень серьезны, не понимают шуток, у них мало радости в жизни, они  отделены от чувств. Ребёнок у них практически не проявляется. В тоже время  они интуитивно чувствуют важность человеческих отношений. Они стремятся завершить незавершённый в детстве гештальт – осуществить гармоничное отделение от матери, восстановить доверие к миру и воссоединиться со своими чувствами и стать целостным ( воссоединённым с Внутренним Ребёнком).Именно поэтому всё их внимание устремлено на поиск такого партнёра, который  смог бы компенсировать им исключенную часть себя – Ребёнка. Если они  находят такого человека, они неосознанно создают с ним симбиотические отношения.

Драйверное поведение  Будь сильным и Будь совершенным.

Сценарий -  Закончи жизнь в одиночестве.  Исчезни ( суицид).

Игры:  Ну ты попался негодяй,  Пни меня,   Преследователь( в Драматическом Треугольнике).

Задача развития:  построение доверия,  принятие мира, позитивное принятие людей,

                              освободиться от страхов отверженности, одиночества, брошенности.

 

 

 
Рубрики:  Психология

Без заголовка

Четверг, 29 Марта 2012 г. 09:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТРАНСАКЦИИ, РАЗРУШАЮЩИЕ НАШУ ЖИЗНЬ.

 (550x518, 38Kb)

 

 

Многие, наверное, задают сейчас вопрос, что  дает простому человеку понимание эго-состояний Ребёнка, Родителя, Взрослого.

Дело в том, что Ребёнок – это наша память  и наш опыт детства. Поэтому, когда человек охвачен чувствами страха, паники, отчаянья – он в этот момент воссоединен со своим эго-состоянием Ребенка. Когда вас ругают, а вы пытаетесь защищаться, когда вас охватывает печаль и грусть – в эти моменты вы тоже  в состоянии Ребенка. И как маленький ребенок, человек не видит выхода из ситуации. В этот момент у человека нет сил, ресурсов для решения своей проблемы.

Эго-состояние Родителя – это наша память о том, как с нами обращались родители. Какие фразы нам говорили, чему учили, какой тон и интонации голоса у них были. Все их наставления, приказы и правила  мы впитали и несем теперь в своем собственном эго-состоянии Родителя.

Эго-состояние Взрослый – это  опыт, который обретает человек, в результате самостоятельного анализа и логических выводов, как нужно строить свою жизнь. Это собственное осознание реальности и совершение действий и поступков в соответствии с реально существующей ситуацией. Это единственно верное поведение, основанное на здравомыслии.

 Теперь вы можете понять, что если человек действует, находясь в эго-состоянии Родителя или Ребенка,  то он при этом основывается не на реальности, а на прошлом опыте. Но прошлого уже нет - оно ушло в небытие. К сожалению, люди большую часть времени находятся именно в состоянии Ребенка или Родителя.

 Трансактный анализ  позволяет понять, что взрослые люди, находясь в эго-состояниях Ребенка и Родителя, ведут между собой  неконструктивные, разрушительные диалоги. Диалоги мы называем трансакциями. Исследование трансакций помогает выявить дефицит энергии у человека и понять, какие сценарные игры  ведут люди.

Сейчас я приведу примеры, и вы поймете, как разрушительно для людей находиться в эго-состояниях Родителя и Ребенка.

 Для того чтобы вы лучше поняли разницу, для начала, я приведу диалог  супругов, находящихся в эго-состоянии Взрослого.

«Ты не знаешь, где мои запонки?» - «Запонки лежат на столе».

Если же один из супругов в плохом настроении – он может неожиданно вспылить. И тогда ответ будет совсем другим:

«Почему я должна следить за твоими запонками?»

Это уже диалог Ребенок-Родитель. И этот диалог люди ведут, если по какой-либо причине находятся в негативе, в стрессе. Одним словом в нересурсном состоянии. У них при этом не хватает энергии, для того чтобы быть во Взрослом осознанном эго-состоянии.

 

Эрик Берн показал, что  такие трансакции, где участвуют эго-состояния Родителя и  Ребенка на самом деле разрушают жизнь людей.  Более подробно, что происходит с нами, когда мы ведём такие диалоги рассмотрим позднее. Сейчас скажу, что это ведет к играм, за которые приходиться расплачиваться своим здоровьем, одиночеством и другими жизненными ценностями.

 

 

 


Рубрики:  Психология


Поиск сообщений в Надежда-Калипсо
Страницы: 16 ... 11 10 [9] 8 7 ..
.. 1 Календарь