Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ, ЖИЗНЬ! И НАДЕЮСЬ, ЧТО ЭТО ВЗАИМНО!
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Как приготовить семена льна для похудения
Как приготовить семена льна для похудения
Рецепт №1 – напиток из семян льна для похудения
На 2 стакана крутого кипятка 1 столовая ложка льняного семени. Дать настояться в теплом месте или термосе одну ночь. Принимать по 100 г 2-3 раза в сутки.
Рецепт №2 – льняной отвар для похудения
Одну столовую ложку льняного семени залить одним стаканом крутого кипятка, после чего оставить на очень медленном огне на 30 минут, время от времени помешивая. При этом отвар следует держать под плотно закрытой крышкой. Приготовленный льняной отвар нужно принимать по 100-150 г исключительно на голодный желудок за 30 минут до приема пищи.
Рецепт №3 – кисель из семян льна для похудения
Сварить не очень густой кисель. Пока кисель не остыл, добавить в него семя льна для похудения. В процессе остывания киселя семена разбухают, образуя вместе с киселем вкусную и полезную консистенцию, которая поможет избавиться от лишнего веса и утолить неприятное чувство голода. Поэтому пить такой кисель лучше до еды.
Естественно, как и другие отвары, семена льна для похудения не являются средством, которое по мановению волшебной палочки избавит вас от ненавистных килограммов. Травы и отвары считаются исключительно вспомогательным средством. Сильным, но лишь дополнительным. Подобные методы помогают обмену веществ, улучшают метаболизм, а также способствуют похудению, которое вы провоцируете диетами и физическими упражнениями.
Испытав семя льна для похудения, вы не потеряете ничего, кроме лишних 3-5 кг, а вот тонус приобретете надолго, поверив не только в собственные силы, но и в чудеса, которые все-таки бывают!
|
Без заголовка |
Стать стройной за 10 дней
Этим способом сбросить лишний вес я делилась за всю свою жизнь с каждым, от кого хоть раз услышала жалобу на лишние килограммы. И в Интернете на различных форумах, и в своих блогах размещала. Он всегда вызывал оживление, многие сразу же приступали к шлифовке фигуры, и ни разу я не слышала отрицательных отзывов. Те, кто честно выполнял все рекомендации, действительно снижали вес.
Была критика, были разные мнения, среди них и недоверчивое сразу «Чушь!». Но среди комментаторов встречались и врачи, которые признавали, что от этой «недиеты» одна сплошная польза – не сильно похудеешь, так хоть здоровье поправишь.
А самое главное – можно есть столько, сколько хочется, не обязательно заниматься спортом (а я – лентяйка). Ну, то есть, голодать, как на некоторых диетах, нет нужды.
Эту «недиету» можно повторить тогда, когда вдруг вы расслабились и опять «объелись» в отпуске, например. Я трижды в жизни в течение нескольких лет (после родов и после затянувшихся сытных праздников) сбрасывала вес от 8 до 12 кг, поражая подруг, мужа и коллег внезапной переменой в лучшую сторону.
Мы переехали в Белоруссию, когда мне было всего лет девять. Моя прабабка была человеком из «знающих»: и травами занималась, и имела какие-то способности ясновидения. Прожила она до ста двенадцати лет. Да, кстати, умерла, можно сказать, по оплошности – упала с крыльца и сломала шейку бедра. Ну, и не срослось, так сказать…
Так вот, первым растением, которое она нашла где-то в лесу, принесла и посадила в саду, был шиповник. Соблюдая нашу семейную традицию, заведенную моей Прасковьей Матвеевной, я и сейчас всегда держу на кухонном столе графин с легким отваром шиповника. И мы, и дети пьем ежедневно глоток за глотком этот чудо-напиток вместо воды. Потому ли, нет ли, но в нашей семье никто никогда не болеет (тьфу! тьфу! тьфу!). Поликлиники с нами знакомятся только тогда, когда нужна справка в бассейн или в школу.
А тут случилось мне как-то, лет двадцать назад, во время командировки в Германию подслушать там дискуссию по местному ТВ о здоровом образе жизни, в частности, о снижении веса. Дедушка-знахарь, шпрехал на родном немецком о шиповнике и «недиете». Я, в то время сильно располневшая после вторых родов, все внимательно послушала и записала. Потом и от Ларисы Долиной слышала в какой-то передаче, что она таким же способом, похожим, по крайней мере, сгоняла свои десятки кг.
Милые дамы и господа, не претендуя на авторство, не имея других доказательств, кроме, как мое честное слово, поделюсь и с вами. Надеюсь через десять дней услышать хорошие отзывы.
Итак, оговорим главное:
Ограничьте себя максимально в сахаре и соли хотя бы на эти дни.
Пить можно кофе, чай, воду. Кофе и чай пейте без сахара, лучше уж медку добавьте. Обязательно – отвар шиповника. Не покупайте в аптеках пересушенные бесцветные плоды. Ради себя сбегайте на рынок, купите красивые красные плоды и заварите ягод 10-15 на 1,5-литровый термос. Дробить, молоть не нужно. Не делайте отвар крепким, шиповник – мочегонное средство. Пить можно и горячий и остуженный отвар. Он сладкий, сахар тут совсем лишний.
Ешьте сколько хотите. Вечером, конечно, лучше бы не есть. Но дедушка немецкий по этому поводу ничего не говорил. Я и ела.
Не нарушайте главного принципа: если у вас в меню сегодня курица или творог, пожалуйста, не ешьте даже одно маленькое яблочко, мороженое или семечки. Не пугайте желудок, не раздражайте его.
Спиртные напитки, кроме бокала сухого или полусухого красного вина, исключаются.
Все 10 дней нужно исключить из рациона хлеб и крупы.
Количество «убежавших» от вас килограммов, естественно, зависит от потребности организма. Если вы и так стройны и, сбросив десяток кг, рискуете взлететь и без воздушного шарика, конечно, не выставляйте претензий типа «А у меня ушло только 3 кг»! Ну, конечно же, чем полнее вы, чем больше в вас лишнего, тем с большим весом вы и распрощаетесь.
Вес не набирается после окончания «недиеты» вовсе. Но, конечно, я питаю надежду (как и тот немецкий знахарь – автор сего рецепта похудания), что такого режима питания вы и сами захотите придерживаться в будущем.
Итак, питание:
День 1. Яйца вкрутую.
День 2. Отварная курица.
День 3. Творог.
День 4. Рыба отварная или приготовленная в духовке.
День 5. Фрукты (кроме банана и винограда), можно по отдельности и в виде салатиков.
День 6. Овощи (я всегда делаю винегрет, заправляю слегка маслицем растительным).
День 7. Отварная говядина, телятина или баранина. Можно приготовить в пароварке со специями.
День 8. Сыр.
После 8-го дня обычно уже вообще не хочется кушать.
День 9. Только кефир.
День 10. Только отвар шиповника.
Дни можно менять местами (или, вообще, придумать свой продукт), пить можно только указанные напитки.
Я хитрила и так: на мясе, курице, рыбе варила суп для всей семьи, со специями и солью, а потом извлекала «свое», оставляя семье только вкусный бульон.
Если вдруг вас пригласили в гости, или к вам на шашлыки едет компания, в этот день сделайте себе, например, отварное мясо или птицу, пейте красное вино – никто и не заметит, что вы на диете.
Желаю всем удачи и здоровья!
|
Без заголовка |
Серия сообщений "уроки рисования":
Часть 1 - Интересный способ рисования на воде
Часть 2 - Уроки рисования от Donna Dewberry.Цветы.
Часть 3 - Уроки рисования. Яблоко.
Часть 4 - Креативное рисование
...
Часть 21 - Рисуем пейзаж
Часть 22 - Какие же они милые, эти рыжики
Часть 23 - Уримся рисовать завитки и травку
|
|
Без заголовка |
Красим ткань для Тильды.
Автора блока MaryNika цитирую полностью.
http://marynikahandmade.blogspot.com/2012/01/blog-post_30.html#more
А здесь ещё много интересных МК и идей
http://marynikahandmade.blogspot.com/search/label/...%D0%BB%D0%B0%D1%81%D1%81%D1%8B
|
Без заголовка |
Как красиво повесить фоторамки на стене
Как красиво повесить фоторамки на стене
(размеры указаны в дюймах: 1 дюйм = 2,54 см).
|
Без заголовка |
Кудрявые волосы для кукол (мастер класс)
Мастер класс по кучерявой прическе от Юлии Алешкиной
|
Без заголовка |
ПРОГРАММА для ПОСТРОЕНИЯ ВЫКРОЕК
Удобная программка для построения индивидуальных выкроек по Вашим параметрам. Устанавливается русскоязычный интерфейс. Хочешь вяжи, а хочешь шей!
|
Без заголовка |
Долго описывать не буду, скажу одно- у всех у нас есть мимические морщинки, и дело совсем не в возрасте , а в том, что мы специфично морщимся, гримасничаем время от времени и производим другие движения мышцами. Вот и будем учиться сегодня тому, как скрывать их без ущерба для внешности, чтобы в течение дня весь наш тональник случайно не оказался в этих всех мелких складочках кожи. Читать дальше
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Как приятно уметь что-то делать своими руками. А вдвойне приятнее, когда что-то получается у вас хорошо и радует окружающих. Рукоделие, пожалуй, никогда не выйдет из моды. И не только потому, что оно увлекает, но и потому, что помимо радости созидания, оно несет очень большую пользу. Ведь как приятно, когда коллеги восхищаются вашей новенькой хэнд-мэйд кофточкой, вышитой картиной или ожерельем из бисера. А почему бы не сделать так, чтобы ваше любимое хобби приносило вам доход? В этой статье мы рассмотрим, как это можно осуществить. В качестве примеров нам послужат три наиболее популярные вида рукоделия - вязание, вышивание и бисероплетение.
"С чего бы начать?"
В первую очередь вы должны решить для себя, каким образом вам будет удобнее всего организовать свой мини-бизнес. Будет ли это изготовление изделий на заказ или же вы будете предлагать потенциальным покупателям уже готовые работы. На заказ лучше всего выполнять "масштабные проекты": вязать одежду, вышивать большие картины или же плести технологически сложные ожерелья. Что касается готовых работ, этот вариант подходит для тех, кто предпочитает работать над миниатюрами и иметь быстрый заработок. Вязаные салфеточки, прихватки, игрушки, небольшие вышитые картинки или сувениры вроде брелоков с вышивкой, бисерные браслетики не займут у вас много времени на изготовление. Но зато и покупателя найти будет проще.
Ищем клиентов
Вне зависимости от того, какой способ вы выбрали, вам нужны клиенты и покупатели. Где их найти? Прежде всего, обратите внимание на свое окружение. Ведь наверняка ваши друзья и коллеги знают о вашем увлечении и не раз восхищались вашими работами. Не говоря уже о том, что вы и раньше могли получать предложения на выполнение тех или иных рукодельных изделий. Итак, в первую очередь вам необходимо дать людям знать, что вы готовы принять от них заказ. Для этого вовсе не обязательно подходить к каждому встречному с вопросом: "А хочешь я тебе свяжу/ сплету/ вышью...?" Просто устройте себе небольшую скрытую рекламную акцию. Придите в новой вязаной кофточке на работу, наденьте на мобильник сплетенный из бисера брелок или закрепите на мониторе вашего рабочего компьютера специальный вышитый "уголок". Коллеги обязательно среагируют на ваши преображения, тут-то как раз и наступит время как бы невзначай предложить им воспользоваться вашими услугами. По этому же принципу можно действовать и за стенами офиса.
Но ограничиваться клиентами-знакомыми вовсе необязательно. Можно предложить свои готовые работы багетным мастерским, художественным салонам, магазинам эксклюзивной одежды и т.п. При этом вам необходимо учесть тот факт, что, как правило, подобные заведения не гарантируют реализацию вашего изделия. Так, вышитая картина может висеть годами в ожидании своего покупателя. Поэтому не помешает провести небольшое маркетинговое исследование, а также понять несколько простых психологических нюансов потенциального покупателя.
Не стоит забывать и об Интернете. Сейчас с процветанием всевозможных блогов, дневников и форумов появилась возможность создать свой мини-интернет-магазин. Для этого достаточно создать дневник, разрекламировать его в специальных рекламных коммьюнити (заметьте - бесплатно), а дальше выставлять там фото и описание ваших изделий. На данный момент в Рунете существует несколько примеров весьма и весьма успешных магазинчиков такого плана. Впрочем, можно создать и настоящий интернет-магазин.
Кроме того, не стоит забывать о возможности рекламы своих услуг в специальных темах на форумах. Там же, кстати, можно найти и заявки от "работодателей", где просят помочь вышить/закончить вышивку за определенную плату.
Итак, мы рассмотрели способы организации рукодельного бизнеса, а также варианты привлечения клиентов. В следующей части нашей статьи вы сможете узнать о том, как рассчитать стоимость вашего изделия, правильно подобрать материалы, а также об альтернативных способах заработка на рукоделии. Приятных вам минут за любимым хобби!
|
|
Без заголовка |
Рукодельная коробка для рукодельниц
Безотходно и красиво, в общем, МК для нас любимых (и для наших хомякоФФ)
МК от Анны
Тестовый вопрос 
) Любите ли вы почтовые коробки? Нет-нет, не новенькие и красивые, а старенькие б/ушные, некрасиво исчирканные почтовыми работницами? Нет? Вы их... ту-да??? Нет! Нет! Это же бесценные "золото-брульянты" в чистом виде ) Лично я их ну ооочень как люблю!
За что? Они удобны иногда для хранения, бесспорно, но, увы, некрасивы (( Да и места требуют много.
Что делаю я? Я просто вырезаю из коробки боковые грани - все четыре. И с припусками на швы вырезаю 4 прямоугольника из одной тканечки + столько же из другой:
|
Без заголовка |
Уважаемые наши печенюшки, пчёлки!* Все мы помним, как начинали свои первые виртуальные дневники: "Ух, ты! Это моя первая запись. А что дальше писать, я не знаю... Я вообще не знаю, зачем нужен блог.")) Для тех, кто уже определился, зачем ему нужен блог, эта памятка.|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Как сложить футболку
Как завазывать галстук
Серия сообщений "Мода,стиль,одежда,ткани":
Часть 1 - Маленькое чёрное платье
Часть 2 - ШАРФ и ПЛАТОК - виды узлов
...
Часть 34 - Стиль и обояние.(фото из инета)
Часть 35 - Мини-манекен в интерьере. Выкройки.
Часть 36 - Полезные анимашки
Часть 37 - Алан Флассер.ОДЕВАЯ МУЖЧИНУ:Овладение искусством неизменной моды
Часть 38 - Чудеса мозаики: дизайнерские туфли Candace Bahouth!
Часть 39 - Ретроальбом
Серия сообщений "Полезности":
Часть 1 - Магия чисел.Цифры удачи.
Часть 2 - Правда о бытовой химии
...
Часть 34 - Как ухаживать за лимоном в домашних условиях
Часть 35 - Как выбрать хороший арбуз
Часть 36 - Полезные анимашки
Часть 37 - Как найти потерянную вещь в доме?
Часть 38 - Новогодние колокольчики. Необычная музыка.
Часть 39 - Микроволновка заблестит
Часть 40 - Разлили зелёнку?
Серия сообщений "Правила моды":
Часть 1 - ШАРФ и ПЛАТОК - виды узлов
Часть 2 - как правильно выбирать джинсы
...
Часть 12 - Полезные советы от историка моды -Александра Васильева
Часть 13 - Как одеваться, чтобы выглядеть стройнее
Часть 14 - Полезные анимашки
Часть 15 - Алан Флассер.ОДЕВАЯ МУЖЧИНУ:Овладение искусством неизменной моды
|
|
Без заголовка |
Серия сообщений "Полезности":
Часть 1 - Магия чисел.Цифры удачи.
Часть 2 - Правда о бытовой химии
...
Часть 25 - Образцы различных договоров и доверенностей.
Часть 26 - Рецепт самоотвердевающей пасты
Часть 27 - Фоторедактор Холла (HOLLA) - онлайн редактор фотографий на русском языке.
Часть 28 - Энциклопедия драгоценных камней
Часть 29 - Календарь исторических дат
...
Часть 38 - Новогодние колокольчики. Необычная музыка.
Часть 39 - Микроволновка заблестит
Часть 40 - Разлили зелёнку?
|
|
Без заголовка |
Серия сообщений "Полезности":
Часть 1 - Магия чисел.Цифры удачи.
Часть 2 - Правда о бытовой химии
...
Часть 21 - Кнопочки интересных сайтов
Часть 22 - Вторая жизнь колёс.Множество идей для вашей дачи
Часть 23 - Адреса государственных учреждений и СМИ
Часть 24 - Дореволюционные открытки с пословицами и поговорками
Часть 25 - Образцы различных договоров и доверенностей.
...
Часть 38 - Новогодние колокольчики. Необычная музыка.
Часть 39 - Микроволновка заблестит
Часть 40 - Разлили зелёнку?
|
|
Без заголовка |
Блог для любознательных женщин
Серия сообщений "Полезности":
Часть 1 - Магия чисел.Цифры удачи.
Часть 2 - Правда о бытовой химии
...
Часть 19 - Как удалить нежелательные обьекты с фото и картинок
Часть 20 - Анимирование фото.Онлайн--генератор
Часть 21 - Кнопочки интересных сайтов
Часть 22 - Вторая жизнь колёс.Множество идей для вашей дачи
Часть 23 - Адреса государственных учреждений и СМИ
...
Часть 38 - Новогодние колокольчики. Необычная музыка.
Часть 39 - Микроволновка заблестит
Часть 40 - Разлили зелёнку?
|
|
Без заголовка |
Полувиндзор (косой)
 |
 |
 |
 |
Двойной
 |
 |
 |
 |
|
|
