-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Наталия_Говоркова

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

... люблю вязать смотреть фильмы-мелодрамы

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 3) Рукоделие_Оленьки63 Темы_и_схемы_для_Вас О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.01.2012
Записей: 5513
Комментариев: 303
Написано: 9318






Знахарское средство от бронхита и кашля у детей

Суббота, 10 Марта 2012 г. 18:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗНАХАРСКОЕ СРЕДСТВО ОТ БРОНХИТА И КАШЛЯ У ДЕТЕЙ

//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/4/79/297/79297093_3424885_imag2es.jpg CРЕДСТВО ОТ ГАЙМОРИТА.

50 КАПЕЛЬ КОНЬЯКА,

25 КАПЕЛЬ СОКА АЛОЭ,

25КАПЕЛЬ СОКА ЛУКА

ЭТУ СМЕСЬ СЛИТЬ В ТЁМНЫЙ ПУЗЫРЁК.

КАПАТЬ 1 РАЗ В ДЕНЬ,ПО 1 КАПЛИ.

ЗНАХАРСКОЕ СРЕДСТВО ОТ БРОНХИТА И КАШЛЯ У ДЕТЕЙ

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Христианские Притчи - Ссоры

Суббота, 10 Марта 2012 г. 18:53 + в цитатник
Это цитата сообщения bittern [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Христианские Притчи - Ссоры

53435957_Bog (640x640, 827Kb)






Галерея Дефне

Как рукой сняло! Лечение руками.

Суббота, 10 Марта 2012 г. 18:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Светояра [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как рукой сняло! Лечение руками

 

 Как рукой сняло!

Пара нехитрых движений пальцами, и твоя жизнь заиграет новыми красками!

 

 1324216620_75759817_521 (250x172, 8Kb)

 АНТИСТРЕСС

Мягко надави большим пальцем левой руки на середину правой ладони и вращай им по кругу в течение минуты. То же самое сделай правым большим пальцем на левой ладони. Это ослабит напряжение в районе шеи и переключит твое внимание.

 1324216831_75759912_522 (250x172, 8Kb)

ПРИЛИВ СИЛ   

  Кончиками пальцев обеих рук энергично постучи друг о друга. Затем  кончиками большого и указательного пальца правой руки сожми левый большой палец и проведи ими от основания до кончика . То же самое сделай  с большим пальцем правой руки.

  1324216876_75760050_3 (250x172, 8Kb)

http://masterveda.ru/vsie_zapisi/kak-rukojj-snyalo.html

 ЗАПУСК МОЗГА

Легко сожми большой палец левой руки указательным и средним пальцами правой (как пассатижами) и «ввинтись» им в этот зажим от кончика до основания. То же проделай с правым большим. Такой массаж улучшает прилив крови к мозгу.

 

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Жилет (узор соты)+видео

Суббота, 10 Марта 2012 г. 18:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Ltava [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жилет (узор соты)+видео

Рубрики:  МОЁ ХОББИ - ВЯЗАНИЕ/схемы, узоры

Фазы Луны и их влияние на человека

Суббота, 10 Марта 2012 г. 18:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фазы Луны и их влияние на человека

 

Задался на днях мыслью ,при написании очередного календарного поста,о том,что указывая какой сегодня лунный день и в какой фазе находится луна,хорошо бы ,для себя,уяснить,что же это за такие лунные циклы в целом,чтобы получше понимать их значения

Что можно ,а что нельзя делать в очередную фазу луны

Тем,кто верит ,что это все от черта,не читать)

 

4524271_moon_phases5 (576x432, 37Kb)

Итак,

Лунный месяц длится 29,6 дней, от новолуния до следующего ново­луния.

Этот цикл делится на четыре фазы продолжительностью при­мерно по 7,5 дней.

Так было угодно природе, что новолуние каждый раз начинается в другом знаке зодиака.

Они сменяют друг друга в порядке следования их в зодиакальном кру­ге, т. е. если предыдущее новолуние выпало на знак Скорпиона, то сле­дующее наступит, когда луна будет находиться в знаке Стрельца.

Полный цикл луны разделяется на две значимые части:

от новолуния до полнолуния - период растущей луны;

от полнолуния до следующего ново­луния - период убывающей луны.

Эти две части также разбиваются на две второстепенные.

Таким образом, выделяют четыре основных фазы луны:

новолуние - когда луна нахо­дится в соединении с солнцем; пер­вая четверть - когда луна образует с солнцем правую квадратуру;

полно­луние - луна в оппозиции с солнцем;

последняя четверть - луна образует с солнцем левую квадратуру.

4524271_img_11787338_68_1 (500x368, 20Kb)

Новолуние

Соединение солнца и луны, - начало лунного месяца.

Это время начала, сим­волического «зача­тия» цикла: луна на­чинает расти и пребывает в свете.

В два первых и два последних дня лун­ного месяца луна не видна, она не светит.

Данный период называется днями Гекаты - богини тьмы, фаталь­ности и колдовства. Считается, что судьба человека, рожденного в это время, будет наполнена странными необъяснимыми событиями.

Эмоци­онально темные дни без луны прояв­ляются глубокой погруженностью человека в себя, тайными страхами.

Подсознание пробуждается и дикту­ет свою волю.

Возможны пережива­ние одиночества, пессимизм - людям в данный период необходима психо­логическая поддержка.

Второй день лунного месяца опасен тем, что лю­бое слово принимается на веру, су­ществует опасность внушения.

4524271_53e804ba8b0d (640x480, 22Kb)
Растущая луна

(молодая) - благо­приятное время для разных начинаний: можно строить пла­ны, принимать важ­ные решения, при­ниматься за новое дело или менять работу.

В этот период человек стано­вится более активным и энергичным.

Удача и успех - как в бизнесе, так и в личной жизни - обязательно будут сопутствовать всем без исключения в благоприятные дни растущей луны.

Древние считали, что именно в данный период луна приобретает наибольшую силу.

4524271_2822_what_a_night (550x413, 48Kb)

Полнолуние

Полнолуние- пора перехода от накоп­ления сил к актив­ной их трате.

Нерас­траченная энергия может стать не­управляемой, поэто­му очень легко потерять контроль над собой.

Чувствительные люди ощущают приближение полнолуния, начинают испытывать душевное бес­покойство и физический диском­форт.

Это проявляется в виде непо­нятной, беспричинной, болезненной тоски, грусти, печали или, наоборот, чрезмерно высокой эмоционально­сти, когда человека бросает из одной крайности в другую. Во время полной луны увеличивается количество не­счастных случаев, растет преступ­ность, вырывается на волю агрессия.

По традиции ночь полнолуния - вре­мя оборотней, сумасшедших и поэ­тов.

Тем не менее известно, что имен­но тогда Будда достиг просветления. При правильном использовании энергии полнолуния можно добиться

объективного отношения к окружаю­щему миру, а также обрести мудрость и любовь. Это благоприятный пери­од для творческих людей, так как именно сейчас они максимально способны самовыразиться.

Полнолуние считается наиболее мистическим временем.

В этот мо­мент сила луны находится в зените, а значит и сила каждой представитель­ницы прекрасного пола становится несравнимо большей. Женщины древности знали об этом и в полно­луние исполняли магические ритуа­лы, чтобы получить энергию луны, увеличить материальный достаток, привлечь любовь и процветание. А собранные в этот день травы облада­ют наибольшей целебной силой.

4524271_803EBF3EDEDFBE920EAE0EBE5EDE4E0F0FC202003 (556x497, 37Kb)

Убывающая луна

В период убываю­щей луны жизне­способность орга­низма значительно снижается, человек становится менее активным, быстрее устает, а его реакции замедляются, поэтому в такие дни следует зани­маться налаженными, не требующи­ми особых усилий делами.

Считается, что это идеальное время для того, чтобы совершать дей­ствия, направленные на любое уменьшение, исчезновение или раз­деление.

Например, можно эффек­тивно избавиться от лишнего веса, наладить здоровье, рассчитаться с долгами, прекратить причиняющие боль и негативные эмоции отноше­ния, побороть вредные привычки.

Таким образом, независимо от того, какова проблема, решить ее будет легче, когда луна убывает.

4524271_30539997_0_13bd4_6cb02705_L (500x436, 70Kb)

Лунное затмение

Каждый год,минимум дважды, в полнолуние происходит лунное за­тмение.

С древних времен данное явление производило на человека неизгладимое впечатление и, как правило, ассоциировалось с мистиче­скими и фатальными событиями.

У многих народов мира существовали мифы о затмениях.

Так на Древнем Востоке считалось, что в момент затме­ния священный Дракон пожирает по очереди солнце и луну, навлекая на землю страшные бедствия.

С тех пор прошло много времени, изменились взгляды и мировоззрение.

Тем не менее считать неблагоприятное влияние затмений лишь устаревшим вымыслом мистически настроенных людей не совсем правильно.

Категорически не рекомендуется приступать к чему-то важному при затмении, т. к. оно усиливает малейшие негативные вибра­ции.

Последствия дел, которые все же будут начаты в данный период, мо­гут проявиться даже через годы.

Но в лунном затмении есть и положитель­ные моменты: в это время легко можно избавиться от вредных привычек, а организм быстрее адаптируется к новому образу жизни.

Профессор Селезнёв

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Первая и важная помощь при микроинсульте

Суббота, 10 Марта 2012 г. 10:58 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Крайне полезная информация, в жизни может и пригодиться.

Первая помощь при инсульте — кровопускание.



Это совет от китайского профессора.

Уделите время, чтобы прочитать это. Вы никогда заранее не знаете, что чья-то жизнь может зависеть от вас.


«Мой отец был парализован и позднее скончался в результате инсульта. Жаль, что я не знала об этой первой помощи прежде. Когда ударяет инсульти, капилляры в мозгу постепенно будут разрываться. Когда возникает инсульт, сохраняйте спокойствие. Независимо от того, где находится жертва, не перемещайте его / ее. Потому что, если перемещать, капилляры лопнут!

Помогите жертве сесть, где он / она может быть предотвращена от повторного падения, а затем кровопускание может быть начато.

Если в вашем доме у вас есть шприц для инъекций, это было бы лучше всего, в противном случае, швейные иглы или булавки тоже будут работать.
                      
1). Подержите иглу / булавку над огнем, чтобы стерилизовать их, а затем использовать для прокола кончиков всех 10 пальцев на руках.
                                                                                 
2). Нет никаких конкретных акупунктурных точек, просто уколите в мм от ногтя.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Ажурное платьице спицами на 3-4 года

Суббота, 10 Марта 2012 г. 10:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для юных модниц (3-4-х лет): ажурное платье спицами

http://klubok51.my1.ru/publ/vjazanie_dlja_detej/ot...ie_raboty_i_skhemy/62-1-0-1647

Размер: на 3-4 года 
Вам потребуется: пряжа Tessa (100% шерсть, 315 м/50 г) - 300 г фисташкового цвета, спицы №2. 
Узор 1: вяжите по схеме 1. 
Узор 2: вяжите по схеме 2. 

Плотность вязания: 28 п. х 34 ряда = 10x10 см. 

Спинка: наберите 160 п., вяжите 37 см узором 1. В следующем лиц. ряду уменьшите количество петель вдвое, провязывая все петли по 2 п. вместе. Далее вяжите узором 2 и через 4 см для проймы закройте с обеих сторон в каждом ряду 1 раз х 2 п., 4 раза х 1 п., затем в каждом 2-м ряду 2 раза х 1 п. Далее вяжите 8 см ровно. Затем для выреза горловины закройте средние 21 п. и далее каждую часть вяжите отдельно, закрывая с внутренней стороны в каждом 2-м ряду 4 раза х 1 п. После этого провяжите 1 ряд ровно и закройте петли. 
Другую часть горловины довяжите симметрично. 

Перед: вяжите аналогично спинке, но с более глубоким вырезом горловины. Для этого после вывязывания проймы провяжите 6 см прямо, затем закройте средние 14 п. Далее каждую часть вяжите отдельно, закрывая с внутренней стороны в каждом ряду 4 раза х 1 п., затем в каждом 2-м ряду 2 раза х 1 п. После этого провяжите 3 ряда ровно и закройте петли. 
Другую часть довяжите симметрично. 

Рукава: выполните плечевые швы. По краю проймы равномерно наберите 90 п. и вяжите узором 2, прибавляя в каждом 2-м ряду с обеих сторон 2 раза х 1 п., затем в каждом ряду 3 раза х 1 п. и 1 раз х 2 п. Далее вяжите 27 см прямо, в следующем лиц. ряду провяжите все петли по 2 п. вместе. После этого вяжите 1 см резинкой 1x1. 

Сборка: выполните боковые швы и швы рукавов. Нижний край платья и вырез горловины обвяжите крючком ст. б/н. 



Выкройка и схемы: 
 

 

Рубрики:  МОЁ ХОББИ - ВЯЗАНИЕ/детские платья,сарафаны,юбки

Как можно больше думай обо МНЕ!

Суббота, 10 Марта 2012 г. 10:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Машенька_Захарова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как можно больше думай обо МНЕ!

4360286_44064599_40891397_32dg (32x32, 1Kb)


 

Я не могу не думать о тебе!

Тобой одним забиты мои мысли

Они, как в невесомости, повисли

В, иллюзиями, полной голове.

 

И кажется, что я схожу с ума,

Что сердце моё скоро разорвется!

Всё потому, что слишком сильно бьётся!

Всё потому, что рядом нет тебя!

 

Я не могу не думать о тебе !

Мне не унять моё воображенье.

И в зеркале я вижу отраженье,

Где ты рукой зовешь меня к себе.

 

Я в тот же миг хочу тебя обнять!

Но стоит только зеркала коснуться,

Ты сразу исчезаешь, и вернуться,

Увы, не суждено тебе назад...

 

Я не могу не думать о тебе !

Ведь ты - мои энергия и сила!

И чтоб судьба нам счастье подарила,

Как можно больше думай обо мне!

 

4360286_4969c8a67e (230x144, 51Kb)

4360286_RramoCkiPotPELEiEtEizEiEjEa_2_ (127x26, 1Kb)

 


Сайт,где можно получить коды для часиков,календариков,плееров и др.

Суббота, 10 Марта 2012 г. 10:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Нина_Гуревич [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сайтик , где можно получить коды для часиков, календариков, плееров и др для Ли рушки

.




Адрес сайта http://chasikov.net.ru/publ/filmy/8

Можно там получить коды часиков, календариков. плееров для сайта, надписи и др.






 
 


 

 


 

 


 

Рубрики:  ЛиРу (все для компьютера)

Я никогда тебя любить не перестану...

Суббота, 10 Марта 2012 г. 10:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Машенька_Захарова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я НИКОГДА ТЕБЯ ЛЮБИТЬ НЕ ПЕРЕСТАНУ...



 

Да, я люблю тебя таким какой ты есть

И верю тебе на слово и слепо

В моей душе не приживется месть

Хоть жить так очень глупо и нелепо.

 

блестящие картинки для аськи

 

Ты жизнь моя и ты моя усталость,

Ты грусть моя, покой и радость,

Ты был моей единственною любовью,

Как жаль, что далеко ты, не со мною.

 

блестящие картинки для аськи

 

Я отпущу тебя с трудом, по принуждению, 

Чтобы счастливым стал ты

И знаю, что с другой ты непременно.

Хотелось бы со мной, но это все мечты.

 

блестящие картинки для аськи

 

Я буду жить и буду верить в чудо,

                           А чудо, будет в том, 

                                                            Чтоб понял ты, 

Я буду с кем-то, но любить не буду,

Лишь для тебя мой клад душевной теплоты.

 

блестящие картинки для аськи

 

Как я любила, дорожила,

Молила Бога за тебя, 

Ждала и верила,

Забыв про гордость, про саму себя, 

Но ты не оценил моей любви. 

 

блестящие картинки для аськи

 

Любовь я убивать в себе не стану,

И главное хочу, чтоб понял ты:

 

Я НИКОГДА ТЕБЯ ЛЮБИТЬ НЕ ПЕРЕСТАНУ...

 

4360286_4ea049012e72 (556x419, 75Kb)

4360286_RramoCkiPotPELEiEtEizEiEjEa_1_ (127x26, 1Kb)

 


Поцелуй меня ниже вечности...

Суббота, 10 Марта 2012 г. 09:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Машенька_Захарова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Поцелуй меня ниже вечности... (музыка Leonard Cohen "A Thousand Kisses Deep"

4360286_202164200095b40122ae0b817746ce8f505ce898ea (600x15, 25Kb)

Прослушать запись Скачать файл

Поцелуй меня ниже вечности,

Ниже мудрости бесконечности,

Ниже скоро летящей юности,

Ниже моей упругой дурости.

полоска со стразами

Поцелуй сквозь росу, что светится 

В перламутровом солнце блестками.

Параллельность миров проветривай,

Наблюдая за их перекрестками.

полоска со стразами

Поцелуй сквозь букеты алые

Роз, сотканных из обстоятельства,

Что порвут мои мысли рваные,

Но и я не замечу предательства.

полоска со стразами

Поцелуй жизнь мою уставшую.

Поцелуев твоих высочество

     Сердце рвет. 

                      Но опущен занавес, 

                                     И в ушах свербит одиночество. 

полоска со стразами

Поцелуй, покаянием венчанный,

С твоих уст соскользнет нечаянно,

Захлебнется, всплакнет, и до вечера

Оставляет крест вспоминания.

полоска со стразами

Поцелуй, размахнувшись, вдребезги.

Поцелуй за мой тонкий миг радости,

Ниже мудрости бесконечности,

Чтобы мир не закончился с данностью.

 

Н.А.Бомыч

4360286_53639112_vr1257428658wt4 (481x122, 37Kb)

4360286_RramoCkiPotPELEiEtEizEiEjEa_2_ (127x26, 1Kb)

 


Умопомрачительное танго...(для меня)

Суббота, 10 Марта 2012 г. 00:40 + в цитатник
Это цитата сообщения ЭВЕЛИНА55 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УМОПОМРАЧИТЕЛЬНОЕ ТАНГО...(для меня...)




Молитва о преуспевании

Суббота, 10 Марта 2012 г. 00:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Магия_психологии [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Молитва о преуспевании


Милостивый Боже!
Я передаю на твое попечение свои финансовые дела и денежные заботы.

Я прошу избавить меня от тревог, беспокойств и страхов по поводу денег и заменить их верой.
Я знаю и верю, что расплачусь со всеми своими долгами и деньги хлынут ко мне потоком.

Мне достаточно только взглянуть на природу, чтобы увериться в изобилии, которым ты распологаешь.
Я избавлюсь от всех негативных мыслей о деньгах и осознаю, что процветание - это мое истинное состояние.

Я буду благодарен за все, что имею в жизни.
Я научусь управлять своими финансами с умом и буду обращаться за помощью тогда. когда это необходимо.

И, наконец, я прошу тебя помочь мне осознать свое предназначение в жизни и исполнять его смело и решительно. Я знаю, что богатство придет ко мне, если я буду заниматься любимым делом. Пожалуйста, помоги мне использовать мои умения и знания для служения миру.
Спасибо тебе, Господи.

АМИНЬ.


Благословление бумажнику

Благослови, Господь, бумажник мой,

Чтоб не зиял он вечной пустотой.

Запас его пусть никогда не будет скуден

На радость мне и всем хорошим людям.

Наставь меня, как деньги получать,

Как тратить их и в долг друзьям давать.

Спасибо, Господи, что я сегодня сыт,

Что нет долгов и бедность не грозит.

Когда же он однажды оскудеет,

Наполни вновь. Рука твоя не оскудеет.

Аминь.

молитва

Божественная любовь, живущая во мне

и исходящая от меня, благославляет

и умножает все блага, которые я имею,

которые отдаю и которые получаю.

Аминь. 


Рулет из сельди

Суббота, 10 Марта 2012 г. 00:26 + в цитатник
Это цитата сообщения candra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рулет из сельди.

Рулет из сельди

Взяла у Елены-Елены

САЛАТ-РУЛЕТ "СЕЛЁДКА ПОД ШУБОЙ" Впечатлилась рецептом













Этот рецепт я нашла на сайте Кулинар у Марины.

Девочки,что я могу вам сказать...

ЭТО ЧТО-ТО!!! Любая шуба просто отдыхает по сравнению с этим
великолепием....Уж насколько я была уверена,что вкуснее моей шубы
нет...Ан нет....

Думаю,что в преддверии Нового года этот рецепт пригодится вам как никак лучше.

Не сложно,доступно и очень вкусно!

Читать далее

Цитата сообщения elena_110

Сообщение добавлено через MovableType API

Рубрики:  ПРИЯТНОГО АППЕТИТА

Сайт о природе и здоровье

Суббота, 10 Марта 2012 г. 00:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Surge_Blavat [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сайт о природе и здоровье

Сайт замечательного человека и друга по блогам Посты о здоровье ©Surge Blavat "ECLETTICO"
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Декор для ваших работ+код

Суббота, 10 Марта 2012 г. 00:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Novichok56 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДЕКОР ДЛЯ ВАШИХ РАБОТ + КОД




Читать далее...
Рубрики:  ЛиРу (все для компьютера)

Рыба в кляре

Суббота, 10 Марта 2012 г. 00:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рыба в кляре

Рыба в кляре


Рецепт кляра схож со многими рецептами, а вот рыбка в нем несколько другая...
Даже самая невкусная рыба (мороженная-перемороженная) после маринада приобретает самый что ни на есть благородный вкус. Попробуйте и убедитесь сами. Сто лет так жарю...

рыба в кляре
 Рецепт

Рубрики:  ПРИЯТНОГО АППЕТИТА

Как выложить фотографии своих работ (и не только) в дневник

Суббота, 10 Марта 2012 г. 00:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Lena-zelena [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как выложить фотографии своих работ (и не только)в дневник.

Пишу как это делаю я. Может быть кому-то пригодиться, а может кто-то делает по-другому.Итак , подробно:

1).Сначала захожу в свой дневник и нажимаю ссылку" Написать". (Можно нажать "Новая запись")На картинке обведено красным.



2).Появляется вот такая страничка. Текстовой редактор должен быть нажат "простой".

Читать далее...
Рубрики:  ЛиРу (все для компьютера)

Красивая спокойная музыка

Пятница, 09 Марта 2012 г. 23:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивая спокойная музыка



Зарядка для пожилых и не только.Видео

Пятница, 09 Марта 2012 г. 23:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Irina_Snezhko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зарядка для пожилых и не только. Видео

Зарядка для пожилых и не только. Видео

 комментарий к видео: Комплекс упражнений разработан специально для пожилых людей. Для занятий потребуется только коврик или его альтернатива, а также устойчивый стул. Комплекс упражнений рассчитан на каждый день.

 

Эти упражнения будут полезны не только пожилым людям, но также и всем кто давно не занимался и хочет вернуть свое тело в норму эти упражнения станут первым этапом для перехода к более сложным упражнениям



Этим замечательным видео зарядки поделилась с нами VERESK08 в обсуждении к посту Избавляемся от боли в плечах, пояснице, суставах

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ


Поиск сообщений в Наталия_Говоркова
Страницы: 276 ... 64 63 [62] 61 60 ..
.. 1 Календарь