Худеем на воде


Полным людям быстро похудеть поможет обыкновенная вода. Да-да, не удивляйтесь, — ешьте все, что хотите, но при этом каждый час выпивайте по 100 г горячей (40-45°С) воды. Эффект ошеломляющий!

Страдающим запорами тоже надо лечиться водой. Утром натощак выпейте медленно 1-2 стакана теплой кипяченой воды, и стул наладится.

Вера Белоконь
г. Миннеаполис, США
http://www.babushka.ua

Серия сообщений "- лишний вес, диетология":

Часть 1 - Специи и лишний вес
Часть 2 - Обменные процессы в организме можно ускорить
Часть 3 - Волшебная система «вода + соль»
Часть 4 - Минерал стройности… и трезвости
Часть 5 - Худеем на воде
Часть 6 - Рецепт для омоложения крови и снижения веса
Часть 7 - Чудо-снадобье для похудения и очищения
...
Часть 26 - Гидромель: лимон, мед и вода
Часть 27 - Суп для похудения
Часть 28 - Уксус №1 "Здоровье"

Серия сообщений "- обмен веществ":

Часть 1 - Обменные процессы в организме можно ускорить
Часть 2 - Волшебная система «вода + соль»
Часть 3 - Чистим сосуды и улучшаем обмен веществ
Часть 4 - Худеем на воде
Часть 5 - Волшебная точка для снижения чувства голода и стабилизации обмена веществ
Часть 6 - Волшебное варенье стройности
Часть 7 - Овсяный квас
Часть 8 - Укрепление иммунитета народными методами

Серия сообщений "- лечение водой":

Часть 1 - Лечение водой
Часть 2 - Волшебная система «вода + соль»
Часть 3 - Готовим структурированную воду в домашних условиях
Часть 4 - Как приготовить “ВОЛШЕБНУЮ ВОДУ”
Часть 5 - Худеем на воде
Часть 6 - Очищение организма от солей горячей водой
Часть 7 - Тибетская питьевая вода
...
Часть 10 - Дистиллированная вода своими руками
Часть 11 - Лечим гипертонию водой
Часть 12 - Как простую воду сделать целебной

Чтобы сбросить лишний вес. Женские секреты красоты


Если у вас лишний вес, который никакими причинами объяснить не удается, значит надо менять привычный образ жизни. И если вы хотите свой лишний вес все же сбросить, то эти советы – для вас. Выполняя эти несложные правила, вы сможете без труда поддерживать себя в прекрасной форме долгие годы. Пусть эти процедуры станут вашими новыми привычками! Вместо старых, вредных и совершенно вам ненужных.

• Идеальная тренировка для проблемных мышц живота и ягодиц - незаметное напряжение их в течение рабочего дня. Напрягитесь и расслабьтесь, напрягите и расслабьте... И так - 20 раз подряд. Регулярно обтирайтесь льдом, он активизирует сгорание жира и укрепляет соединительные ткани. Протирайте кусочками льда также живот и ягодицы!

• Если вы будете крутить обруч хотя бы 15 минут каждый день, твоя талия станет стройной, а живот подтянутым. Чем больше вы будете двигаться, тем меньше вы будете испытывать чувство голода. Старайтесь также гулять после еды и перед сном.

• Акупунктура. Прямо над пупком располагается так называемая антижировая точка, нажав на которую вы можете легко уменьшить чувство голода. Еспи вы не можете жить без сладкого, попробуйте заменить шоколад бананом. Он способствует выработке в организме гормона счастья - серотонина.

• Сжигайте жир с помощью грейпфрута и киви. Съедая по 50 граммов этих фруктов утром и вечером,вы можете быть спокойны за фигуру - это идеальные продукты для сжигания жира.

• Пережевывайте пищу медленно, не торопясь. Проглатывайте каждый кусочек не раньше, чем сделаете челюстями 20-30 жевательных движений.

• Чтобы излишки пищи не оседали на животе и талии, чаще заменяй обед или ужин небольшой тарелкой мюсли или овсяных хлопьев с кусочками фруктов. Эти продукты способствуют быстрому насыщению и ускоряют обмен веществ.

• Если вы мечтаете победить целлюлит, старайтесь совершать ежедневную пешую прогулку длительностью 1-1,5 часа. Приседайте с гантелями и чаще выполняйте стойку на лопатках с закидыванием ног за голову.

• Побольше пейте простой воды. Она усиливает обмен веществ в организме. Осенью и зимой вода усваивается организмом лучше, особенно ночью. Поэтому с наступлением холодов можно не ограничивать себя в потреблении жидкостей, даже на сон грядущий старайтесь выпивать стакан кефира или компота, а лучше минеральной воды без газа. Правда, это при условии, что у вас не склонности к отекам.

• Помните, что в 20.00 ваш вес становится максимальным. Так что не вставайте на весы в это время, чтобы не расстраиваться.

• А в период с 15.00 до 17.00 женщина выглядит наиболее привлекательно, потому что в это время обмен веществ в организме происходит очень быстро. Так что старайтесь назначать важные встречи именно на этот период суток.

• Активно используйте приправы и лекарственные травы в своем рационе. Розмарин, имбирь и куркума усиливают обмен веществ. Укроп, тмин, анис и кора крушины оказывают слабительное воздействие. Полевой хвощ, горец птичий, медвежьи ушки, брусничные листья, лапчатка гусиная и лопух обладают мочегонным эффектом.

http://beauty.wild-mistress.ru

Диета от Мадлен Жестан (эффективные диеты)


Диета французского диетолога и психотерапевта Мадлен Жестан пользуется успехом у звезд французского кино и шоу-бизнеса для поддержания здоровой формы и сохранения фигуры. Кроме того, эта диета способствует очищению организма. Продолжительность — 2 дня в месяц, но можно и еженедельно, и раз в полгода — в зависимости от состояния здоровья и поставленных целей.

Мадлен Жестан считает, что диета не должна быть жесткой: испытывать чувство голода, по ее мнению, очень вредно. Она разрешает в режиме поддержания оптимальной массы употреблять время от времени мед, шоколад, сухофрукты, варенье, орехи, только в разумных количествах. При этом мед непременно должен быть настоящим, шоколад — горьким, варенье — приготовленным исключительно из отборных и спелых фруктов и ягод. Допустимо съедать 125 г черного шоколада в неделю. То же касается и сухофруктов — кураги и чернослива (несколько штук в неделю). Пережевывать их нужно как можно медленнее — это позволяет притупить чувство голода и улучшить усвоение cахаров.

Во время диеты нужно как можно больше лежать, потому что организм совершает трудную работу: нельзя отвлекать его дополнительной нагрузкой. Кроме того, горизонтальная позиция способствует удалению токсинов, естественному дренажу тканей, улучшает циркуляцию крови и снижает давление на стенки желудка, вертикальная же, но мнению автора диеты, затрудняет обменные процессы.

Рекомендуемые продукты: нежирное куриное мясо или рыба, нежирное молоко, кефир, йогурт, овощи и зелень (морковь, помидоры, лук), фрукты (апельсин, грейпфрут), мед, какао, сухофрукты, лимонный сок, минеральная вода без газа. Приправы — оливковое масло, горчица.

Примерный рацион диеты на один день.

Утром, прежде чем встать с постели, выпить 0,5 л воды.

Завтрак.
Приготовить и выпить напиток: стакан молока, 1 чайная ложка меда и 1 чайная ложка порошка какао. Молоко служит источником кальция и протеинов, шоколад — магния, мед — энергии и микроэлементов. За 15 минут до или после приема напитка съесть апельсин или грейпфрут.
До полудня выпить 1 л минеральной воды без газа.

Обед.
200 г нежирной рыбы или куриного мяса. На гарнир — только овощи. Через 2 ч после обеда выпить стакан кефира с 1 чайной ложкой меда.
В 16 ч выпить так называемый гидромель — напиток, понижающий аппетит: сок 1 лимона, 0,25 л воды и 1 чайная ложка меда. Пить его нужно маленькими глотками.

Ужин.
Выпить маленькими глотками очистительный бульон: 1,5 л воды, 1 кг лука-порея (выводит шлаки), 500 г моркови (витамин А), 500 г помидоров (калий), несколько зерен тмина (выводит шлаки). Варить 20 минут. Процедить, не солить. Сначала выпить 3 чашки бульона с интервалом 10 минут. Затем съесть овощи из бульона. Лучше приправить их оливковым маслом и горчицей.

На ночь съесть стакан йогурта с 1 чайной ложкой меда (кальций лучше усваивается ночью).

http://beauty.wild-mistress.ru

Как быстро вырастить мох

200 мл живого йогурта смешать с 200 мл воды и горсткой мха, полученную смесь распростронить везде, где вы хотите чтобы рос мох. 

                                                               

мох в ландшафтном дизайне

Торт "Трюфель". Наслаждение богов!

Огромная благодарность автору: milayaelen


Этот рецепт от французской кулинарии Академии Le Cordon Bleu Paris.
Я очень люблю трюфель, а это поистине большая конфета!
Тает во рту......наслаждение богов!

читать рецепт

Рецепт чая для похудения

 

Если вы терпеть не можете физические нагрузки, а также если у вас не хватает силы воли сидеть на диетах, то этот рецепт чая для похудения отлично подойдёт вам.

Чтобы избавиться от лишних килограммов, вам всего лишь нужно заваривать и пить чай, приготовленный из смеси нескольких трав. Если быть точнее, то вам понадобятся следующие травы:

Быстрая, натуральная и эффективная маска для волос

http://thespottedfox.com/diy-projects/diy-avocado-olive-oil-hair-mask

Вам понадобится: половинка авокадо и 1/4 (четверть) стакана оливкового масла.

Положите мякоть авокадо в мисочку и тщательно разомните вилкой, потом постепенно, по чуть-чуть, добавляйте оливковое масло, постоянно размешивая. У Вас должна получиться такая однородная кашица, как на картинке. Наносим на влажные волосы, втираем в кожу головы, оставляем на волосах от 35 до 45 минут. Смываем теплой водой с небольшим количеством шампуня. Результат - ОТЛИЧНЫЙ!

Совет:

1.если у Вас после нанесения на волосы осталась еще кашица, нанесите ее на                   шею, плечи, область декольте...

2. запаситесь интересной книжкой или журналом!

 

Диета Гейш на зелёном чае, рисе и молоке от Ирины А.

Добрый день! Уважаемые посетительницы сайта, хочу поведать вам о диете Гейш на зелёном чае. Знаю, что вариантов диет на зеленом чае существует много, и я сама перепробовала большинство из них. Просто я всегда была уверена, что этот напиток — это действительно эликсир молодости, здоровья и стройной фигуры. И в последующем оказалось, что я была права.
Мне 38 лет, я профессиональный учитель бальных танцев, поэтому вы понимаете, насколько я обязана держать свое тело в форме. На диетах я сижу уже 9 лет, с тех пор, как стала тренером своей группы. Физические нагрузки ушли, и вес начал увеличиваться. Думаю, к большинству профессиональных спортсменов рано или поздно приходит такая проблема.
Я начинала с известных всем диет, была и Кремлевская, и Бразильская, и овсяная…

 читать далее...

Народные рецепты при простуде, насморке, фарингите

Хрен с сахаром от простуды.

Один большой корешок хрена натереть с помощью мелкой терки, добавить столько же сахара и оставить в теплом месте на 10 ч. Процедив, принимать по 1 ст.л. каждый час при простуде.

Травяной сбор от насморка и гайморита. 

2 ст. л. смеси из трав зверобоя, подорожника, листьев земляники залить 1-м стак. кипятка, дать настояться полчаса и процедить. Пить по 0,5 стак. 3 р. в день. 

Сироп шиповника с лимоном и свеклой для лечения фарингита и тонзиллита. 

Взять 1 ч. л. сиропа шиповника, 2 ст.л. свежего сока свеклы, сок из половины лимона. Выпить на ночь.

Антибактериальный травяной сбор для полосканий.

Эвкалипт, листья березы, шалфей ( 2:1:3 ). 1 ст.л. смеси целебных трав залить 1-м стак. кипятка, дать настояться под крышкой 15 мин., процедить. ·2 часа Полоскать горло как можно чаще.

Имбирь с медом и маслом для лечения кашля.

1 ст. л. свежего натертого имбиря,  2 ст. л. сливоч.масла, 200 г меда. Все ингредиенты смешать и варить до покраснения. ЗАтем осле остудить и рассасывать как леденцы. 

Лимон с медом и глицерином от кашля.

 1 лимон проварить на маленьком огне около 10 мин. Разрезав, выжать сок в стакан, влить сюда же 2 ст. л. глицерина, размешать и залить до верху медом. Принимать по 1 ч. ложечке 3 р. в день.

Свекольный сок с медом от насморка.

30% раствор меда в соке свеклы. Закапывать по 5 капелек в каждую ноздрю 3 р. в день. 

Калькулятор калорий

 

Калькулятор калорий

 

 

 

ЗЕЛЬЦ

Натуральный вкус этого блюда и абсолютно беспроблемное приготовление позволят ему занять достойное место в списке Ваших любимых рецептов.

 

Кулинарный фото рецепт приготовления блюда с пошаговыми фотографиями.

Хороших Вам праздников!

Огурцы в бочке...(на будущее...)

Читать далее...

Торт "Королевский" (любимый рецепт от бабушки)

Огромная благодарность автору: elaizik



Это торт один из любимейших в моей семье! Торт из нежнейшего песочного теста с лёгким нежирным кремом и массой орехов...


читать рецепт

Как сделать большие мыльные пузыри

Лучше делать летом на улице. Дети будут счастливы!

Источник  http://hobby-live.ru/Content/himiya/other/mylnye-puzyry.html

Нам потребуется:

-1/2 литра воды

-1/2 л жидкого моющего средства для посуды

-1/2 л глицерина

-толстая проволока

-палка

-изолента

Приступаем! Перемешать в ведре первых три компонента. Из проволоки сделать петлю и закрепить за палку изолентой, будет выглядеть как сачок, но без сетки. Теперь окунуть сачок в ведро и плавно вести по воздуху. Все!

 

  Группа компаний "Огропром" - ведущий российский провайдер, оказывающий полный спектр услуг по освоению бережливого производства (Лин, Кайдзен, Toyota Production System). бережливое производство  - главная тема первой в России газеты и электронного журнала "Вестник Лин". Организация содействует развитию общества, помогая бизнесу и людям увидеть и реализовать свой потенциал.

 

 

Анимированная азбука для малышей "Живая азбука"

 

Читать далее...

Посмотреть фильмы - Полнометражные Мультфильмы




101 далматинец
Алладин
Алладин 2: Возращение Джафара
Аниматрица
Атлантида: Затерянная империя
Атлантида 2: Возвращение Майло
Бэмби
Бэмби 2
В поисках Немо
Гарфилд
Гарфилд 2: История 2х кошек
Геркулес
Делай ноги
История игрушек 1
История игрушек 2
Кунг фу Панда
Король Лев
Король Лев 2: Гордость Симбы
Корпорация монстров
Кошмар перед рождеством
Красавица и чудовище
Кунг фу Панда
Ледниковый период
Мадагаскар
Мулан
Отряд Америка: Всемирная полиция
Покахонтас
Помутнение
Похождения императора
Похождения императора 2
Пять сантиметров в секунду
Смывайся
Симпсоны в кино
Труп невесты
Футурама: Крупное дело Бендера
Ходячий Замок
Черепашки ниндзя
Шрек 1
Шрек 2
Шрек 3
Элвин и бурундуки
Южный Парк: Большой, Длинный и Необрезанный

Азбука.Азбука для малышей.Учимся читать алфавит.




Читать далее

Как загрузить видео на свой компьютер

Слоеные косички с курицей и сыром

 

Читать далее...

Лиза Рецепты март 2012