-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Светлана_Голова_68

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) WiseAdvice О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.01.2012
Записей: 1653
Комментариев: 117
Написано: 2212





Без заголовка

Воскресенье, 18 Августа 2013 г. 12:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Незабываемый деликатес просто тает во рту!

Незабываемый деликатес

Растираем головку чеснока с горсткой черного и душистого перцев, солим, и мажем этой смесью сало, а лучше грудинку с мясной прослоечкой, заворачиваем в целлофановый пакет, а затем еще в один . Стараемся завернуть так, чтобы не оставалось внутри воздуха, который при нагревании сильно надуется.

На ночь оставляем сало при комнатной температуре – мариноваться. Утром, наливаем в кастрюлю воды, опускаем в нее сало, и варим. Варить надо 2 часа, а затем оставить остывать прямо в воде.
После кладем сало в холодильник и когда оно застынет, то станет таким,что ваши домашние и заскочившие гости просто отъедят пальчики, потому что сало в мешочке просто тает во рту !
 

 

Рубрики:  Сало и колбасы

Быть здоровым легко! » Кацудзо Ниши 6 правил здоровья

Воскресенье, 18 Августа 2013 г. 12:14 + в цитатник
vahe-zdorovye.ru/metodyi-i-...udzo-nishi

Ниши Кацудзо японский целитель утверждал, что только собственные силы человека сделают его здоровым, в этом он убедился на собственном опыте.
Рубрики:  гимнастики

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 18 Августа 2013 г. 06:01 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Породы собак

12 (2) (131x21, 1Kb)

logo_puppy (262x108, 8Kb)

 Породы собак

Единственным и абсолютно  бескорыстным другом человека в нашем корыстном мире, таким другом, который не способен  покинуть и предать его или  остаться неблагодарным,  является - СОБАКА.

СОБАКА всегда останется рядом с человеком как в богатстве и бедности, так во здравии и всяческих  болезнях. Она может спать на холодной земле, там где дуют морозные  ветры и яростно метет метель, чтобы быть всегда рядом с хозяином.

Вот пара высказываний довольно известных людей на эту тему!

Уму непостижимо, насколько точно подмечено!

 

  1. У собак, пожалуй, только один недостаток – они всегда верят людям. Так сказал Элиан Дж. Финберт
  2. Хорошему человеку бывает часто стыдно  перед собакой. А это сказал Антон Чехов

А вы знаете, что есть такая легенда о наших домашних питомцах, которые покидают этот мир раньше своих хозяев? Она гласит, что домашние питомцы ждут своих хозяев на радужной дуге вплоть до его смерти! Там они встречаются и уже не расстаются никогда.

 

 

foto-haski-golubymi-glazami (550x363, 147Kb)Данный сайт - настоящий клад знаний, который обобщает сведения и дает множество рекомендаций для тех, кто еще не определился, какого именно питомца ему бы хотелось завести.  Здесь можно найти каталог собак, размещенный в алфавитном порядке, который содержит более 100 пород.

        Для каждой породы собак  здесь представлена самая подробная информация. Это краткое описание породы, ее размеры и окрас, даны сведения по уходу за шерстью, описаны ее достоинства и сложности, которые могут возникнуть при воспитание своего питомца. 

 Сайт представляет собой довольно обширное пособие для начинающих собаководов. Найдут здесь ответы на вопросы и более опытные собачники.

 

 

        Каждый человек, решивший взять щенка, должен представить  все сложности, которые связаны с покупкой и дальнейшим содержанием и выращиванием щенка. Не забывайте, что щенки не выносят одиночества и  могут очень тосковать, а это может испортить характер будущей собаки.

Рубрики:  пёси и котэ

Без заголовка

Суббота, 17 Августа 2013 г. 16:15 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения на растяжку

 

Упражнения на растяжку (451x443, 92Kb)

 

Сохрани в дневник, чтобы не потерять!
Читать далее...
Рубрики:  растяжки

Без заголовка

Суббота, 17 Августа 2013 г. 16:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Tia_Karera [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заговор на чашку от безденежной оморочки

Этот заговор поможет всем, кому срочно нужны деньги. Речь идет именно о таких случаях, когда в деньгах есть срочная необходимость, например на операцию, или после пожара, или еще в каком-нибудь экстренном случае. Заговор поможет сделать так, чтобы дом снова стал полной чашей, а разорение его в будущем не коснулось.

Возьмите чистую чашку. Тринадцать раз поверните ее правой рукой по часовой стрелке, потом правой же рукой налейте в нее вина, меда или сиропа – обязательно чего-нибудь сладкого.

После этого надо сказать заговорные слова:


Выходила Маланья на околицу спозаранья, плакала и рыдала, успокою не знала, на все стороны говорила, жалобицу творила. Отдаю ей свои беды, не хочу больше их ведать. Пусть несет она мои беды далеко, далеко, за море- окиян, за огненный ключ, на самый край земли. Дом мой будь полна чаша, водись в нем и хлеб и каша. Все в дом, ничего вон. Я, (имярек), хозяйка этому дому – и не быть по-иному. На все мои слова замки. Да будет так
77499089_original (356x356, 16Kb)

Потом правой рукой поднести чашу ко рту, выпить или съесть ложкой все содержимое, не ставя чашку на стол.

Без заголовка

Суббота, 17 Августа 2013 г. 08:24 + в цитатник
Это цитата сообщения НаталинаЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Волшебный рецепт красоты - действует мгновенно.

"мыло" по совету косметолога Ольги Сеймур
Напоминает Аюрведическую пасту-мыло.



Рецепт необыкновенно прост и доступен:
Берем
3 столовых ложки гороховой муки.
3 стол ложки овсяной муки ,
1/2 чайной ложки куркумы,
2 стол. ложки оливкового масла,
3 капельки ароматизированного масла ( розового, лаванды, имбиря или любого другого),которое вам нравится, для запаха.

Все ингредиенты помещаем в баночку, закрываем крышечкой и хорошо встряхиваем, до получения комочков.
Всё, - " мыльце" готово.

Применение.
Берем на ладошку немного этого состава, добавляем немножко водички, растираем. Наносим на влажное лицо ( шею, область декольте, локти, ручки) круговыми движениями. Если подержать 5 минут мыльце на коже, то оно подействует, как маска. Смываем теплой водой.

Вы незамедлительно почувствуете, как изменилась ваша кожа. Мыльце освежает, очищает, питает, разглаживает кожу. Кожа становится нежной, бархатистой. Затем наносим ваш любимый крем.

Кому за 50..., можно в этот состав добавить по 3 капли масляного раствора витаминов "А" и "Е". Этого состава хватит для умывания на месяц. Хранить при комнатной температуре.

Чтобы получить гороховую и овсяную муку, обыкновенный горох и овсяные хлопья по 2 столовых ложки нужно измельчить в кофемолке. Они действуют, как нежный скраб. Порошок куркумы продается в отделе специи.

Попробуйте и убедитесь, как эта процедура приятно воздействует на вашу кожу. Заменит любой тоник, скраб и средство для снятия макияжа.



Серия сообщений "косметика,красота":

Часть 1 - Как предотвратить морщины вокруг глаз и губ? Секрет здесь
Часть 2 - Советы от звездных стилистов
...
Часть 22 - Домашние маски с алоэ
Часть 23 - Возраст красивой женщины
Часть 24 - Волшебный рецепт красоты - действует мгновенно.
Часть 25 - Косметика в жару: чем пользоваться?


Рубрики:  уход за лицом

Без заголовка

Суббота, 17 Августа 2013 г. 08:13 + в цитатник
Это цитата сообщения МалинкаСлавянка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Печенье из плавленных сырков! Очень просто, вкусно и без сахара!

PyB77dQpKZ0 (604x453, 47Kb)
Ингредиенты:
-2 плавленных сырка- 2 по 100 гр
-1,5 ст муки
-1 яйцо
-75 г растопленного масла
-Бумага для выпечки

Приготовление:
1. Натереть сырки на терке, добавить яйцо, муку, масло и руками вымесить - руки теплые и тесто быстрее связывается.
2. Получится мягкое тесто.
3. Завернуть и убрать в холодильник на 30 мин.
4. Противень застелить пергаментом.
5. Раскатать тесто (толщиной 3-5 мм).
6. Вырезать фигурки. Уложить на пергамент.
7. Выпекать при 180 до зарумянивания

http://vk.com/



Серия сообщений "Печенье":

Часть 1 - ПЕЧЕНЬЕ
Часть 2 - ПЕЧЕНЬЕ-БАНАНЫ
...
Часть 32 - "Бюджетные" сырные палочки Почему "бюджетные"? Потому что недорого и много-много.
Часть 33 - Печенье «Венское»
Часть 34 - Печенье из плавленных сырков! Очень просто, вкусно и без сахара!


Рубрики:  печенье и рулеты

Без заголовка

Суббота, 17 Августа 2013 г. 07:54 + в цитатник
Это цитата сообщения МалинкаСлавянка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Печенье из плавленных сырков! Очень просто, вкусно и без сахара!

PyB77dQpKZ0 (604x453, 47Kb)
Ингредиенты:
-2 плавленных сырка- 2 по 100 гр
-1,5 ст муки
-1 яйцо
-75 г растопленного масла
-Бумага для выпечки

Приготовление:
1. Натереть сырки на терке, добавить яйцо, муку, масло и руками вымесить - руки теплые и тесто быстрее связывается.
2. Получится мягкое тесто.
3. Завернуть и убрать в холодильник на 30 мин.
4. Противень застелить пергаментом.
5. Раскатать тесто (толщиной 3-5 мм).
6. Вырезать фигурки. Уложить на пергамент.
7. Выпекать при 180 до зарумянивания

http://vk.com/



Серия сообщений "Печенье":

Часть 1 - ПЕЧЕНЬЕ
Часть 2 - ПЕЧЕНЬЕ-БАНАНЫ
...
Часть 32 - "Бюджетные" сырные палочки Почему "бюджетные"? Потому что недорого и много-много.
Часть 33 - Печенье «Венское»
Часть 34 - Печенье из плавленных сырков! Очень просто, вкусно и без сахара!


Рубрики:  печенье и рулеты

Без заголовка

Суббота, 17 Августа 2013 г. 07:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Taisia800 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что же это такое ?:)


Когда во мне просыпается интерес:

логика — в шоке, здравый смысл — в нокауте, совесть — в отпуске, интуиция — в бегах, инстинкт самосохранения — в отключке,

ну а тараканы — в ударе :)
oTdwU9ev4Fo (604x251, 34Kb)







 
Рубрики:  статусы

Без заголовка

Суббота, 17 Августа 2013 г. 05:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Селф-лифтинг: Упражнения против дряблой шеи

Одним из самых популярных комплексов для ухода за лицом является гимнастика Камиллы Волер (Kamille Volaire) под названием Селф-Лифтинг. Это одна из немногих гимнастик, которая начинается не сверху вниз (от лба к шее), а наоборот – снизу вверх: от шеи к голове.

3720816_yprajneniya_dlya_shei (640x427, 59Kb)

Камилла Волер призывает начинать заниматься гимнастикой, как только вы о ней узнали. “Начинать занятия никогда не бывает слишком рано или поздно” – говорила Волер. – “Начав заниматься гимнастикой в молодые годы, вы, укрепив мышцы, предотвратите появление признаков старения и надолго сохраните лицо молодым и привлекательным. Если же годы уже успели оставить следы на вашем лице, гимнастика поможет вам избавиться от многих из них”.

Читать далее

 

Рубрики:  уход за лицом

Без заголовка

Суббота, 17 Августа 2013 г. 05:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Снова_весна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ФОРМУЛА ЗАЩИТЫ.

 

ФОРМУЛА ЗАЩИТЫ.

 

Приведённый ниже заговор следует произносить каждый раз перед началом важного дела.

Очень хорошо взять за правило начитывать заклинание ежедневно,

оно даёт очень мощную Божественную поддержку.

Если вам приходится общаться с большим количеством людей,с неприятными в том числе,словом всякий раз.когда вы не уверены в своих силах и своей защите.:

"БОГИ-ЗАЩИТА И В ЗАЩИТЕ СИЛА,

И В СИЛЕ-РАЗУМ, И В РАЗУМЕ-ЗНАНИЕ,

И В ЗНАНИЕ-ИСТИНА, И В ИСТИНЕ=СПРАВЕДЛИВОСТЬ,

И В СПРАВЕДЛИВОСТИ-ЛЮБОВЬ,

И В ЛЮБВИ-ЛЮБОВЬ БОГОВ,

И В ЛЮБВИ БОГОВ-ЛЮБОВЬ ВСЕГО ЖИВОГО."

Заговор проговаривайте уверенно,а лучше если перед иконами. Говорите медленно,вдумываясь в каждое слово,которое вы произнесли. Очень хорошо проводить этот ритуал после энергетической чистки,для достижения максимального результата.

источник







 (53x20, 1Kb)
 

 


Яблочный уксус для похудения

Пятница, 16 Августа 2013 г. 15:22 + в цитатник
azbukadiet.ru/2010/12/16/ya...eniya.html

Возможно ли похудение с помощью яблочного уксуса? Рассмотрим все «за» и «против» такой диеты. Чем полезен яблочный уксус. Способ приготовления и рецепты для похудения.
Рубрики:  похудение

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 16 Августа 2013 г. 15:11 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НАСТОЙКА из чеснока, или чесночный ЛИКЕР

chesnochnyy liker (400x322, 38Kb)
Нижеописанный рецепт настойки из чеснока (ее еще называют «ликер из чеснока»), применяется исключительно в оздоровительных целях.
Этот продукт имеет общеукрепляющие свойства для организма, а в особенности, данная настойка, - очень положительно влияет на работу человеческого сердца.
Конечно же, если ликер применяется в качестве лекарственного средства, то употреблять его следует не как обычный ликер, или настойку. Не рюмками, или стаканами, - каплями. Всего несколько капель в день.

f982513db35b9fa0a7bd16b38ec2c276 (65x87, 11Kb)Схема принятия данного средства такова:
Рубрики:  напитки и настои лечебные

Без заголовка

Пятница, 16 Августа 2013 г. 15:10 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Швейцарское безе"- горячий способ приготовления. Получается ВСЕГДА

Существует несколько видов безе и различные способы их приготовления. Наиболее распространёнными являются «французские безе»( при котором белки взбиваются холодными). Бывает,что они не всегда получаются...

Швейцарские безе получаются всегда, полностью воздушные и без тянучки в серединке. Даже начинающие хозяйки с ним спокойно справятся.

Этот способ хорош,когда не взбились белки ( при холодном взбивании), тогда можно все исправить - просто поставить на водяную баню и не придется выбрасывать продукты.
Ну и еще плюс их в том,что можно спокойно использовать , как крем для торта или пирожных.
p1080614 копия (680x510, 192Kb)
0b59871ba6917117fb4b1c12b7c8d9fd (37x43, 3Kb)Узнай секрет приготовления.
Рубрики:  торты

Без заголовка

Пятница, 16 Августа 2013 г. 15:01 + в цитатник
Это цитата сообщения erofeeva-alla [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛЕЧИМ НОГИ.

61985484_foot_001 (520x427, 62Kb)
Возле суставов появились наросты
и пальцы как бы скрючились...
Зрелище - не из приятных.
Увидела мои руки знакомая и обрадовала:
"Не переживай. У меня были такие же.
Я от них избавилась довольно быстро."
И она поделилась рецептом.
Я проделала 10 процедур, и мои наросты исчезли.
Оказывается, таким образом можно
избавиться и от "косточек" на ногах!
Читать далее
Рубрики:  ухд за ногами,руками,телом

Без заголовка

Пятница, 16 Августа 2013 г. 14:54 + в цитатник
Это цитата сообщения оксяня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Денежный ритуал на кровать

Денежный ритуал на кровать 
Для ритуала нужна хорошая, удобная кровать (диван не подходит). С утра сбрызните постельное белье настойкой зеленых листьев (подойдут березовые или осиновые; можно настоять воду на лопухе или на полевом клевере) и оставьте кровать проветриваться в течение дня. А вы тем временем должны взять у каждого из домашних по одной монетке желтого цвета. Когда придет вечер, положите их на подушку кровати и скажите: «Денюжко Петрович, всех денюжков хозяин, приляжь отдохнуть, ночь скоротать. Мягко стелю, чтобы крепко спалось, ровно стелю, чтобы те не ворочаться, не тревожиться, спи-почивай, мне, рабе Божьей (имя), помогай: своих внучонков-деньжонков присылай пособить, чтоб богато нам жить. Быть всегда в этом доме деньгам! Во веки веком. С этого дня и наперед! Да будет так!» Накройте монетки одеялом и сами идите спать. На сон грядущий прочитайте 9 раз «Отче наш». Утром, как проснетесь, соберите монетки, положите их в глиняный горшок и уберите подальше. Будут к вам деньги постоянно приходить.
 

 

 

 


 

Без заголовка

Пятница, 16 Августа 2013 г. 14:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Amfidalla [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рулет "Клубника со сливками"

Рулет "Клубника со сливками"

Этот изысканный летний десерт очень легко приготовить.

Для бисквита потребуется:
яйца – 4 шт;
сахар – 4 ст. ложки;
ванильный сахар – 1 пакетик;
мука – 4 ст. ложки;
растительное масло (без запаха) – 4 ст. ложки;
разрыхлитель - ½ ч. ложки;
щепотка соли
3472645_Yez7ctj8Z2M (604x428, 54Kb)

Читать далее...
Рубрики:  печенье и рулеты

Без заголовка

Пятница, 16 Августа 2013 г. 14:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЭТО РЕАЛЬНО: ТОП С КОКЕТКОЙ ИЗ ИРЛАНДСКОГО КРУЖЕВА

http://klubo4ek.com/vyazanie_topov/top-v-tehnike-irlandskoe-kruzhevo/

Модель выполнена в сложной технике «ирландское кружево», повторить его практически невозможно, поэтому мы даем основные приемы и схемы вязания элементов и технологию выполнения такого кружева. 

Размер: 44

Модель выполнена крючком.

Вам потребуется: 200г х/б пряжи «Ирис»; крючок №2; 5 пуговиц.

Внимание! Модель выполнена в сложной технике «ирландское кружево», повторить его практически невозможно, поэтому мы даем основные приемы и схемы вязания элементов и технологию выполнения такого кружева. Сделайте выкройку деталей изделия в натуральную величину на плотной бумаге или картоне.

Затем вяжите отдельные элементы: листья, кружочки, цветы разной    формы и размера, бабочки. Каждый    элемент дыполняйте целиком, некоторые из них (листочки) обвяжите «рачьим шагом», другие  – просто СБН.

На детали кокетки расположите готовые элементы, приметайте их к бумаге и соедините иглой или крючком, выполняя бриды такой длины, чтобы вязание не стягивалось и не провисало. По краю детали проложите шнур-гусеницу и приметайте его. Пришейте соответствующие элементы к этому шнуру. Готовую деталь снимите с бумаги и обвяжите *С1Н,ВП* прикрепляясь к шнуру-гусеничке. Далее выполните обвязку гипюрным вязанием по схеме 54. Остальные детали свяжите узором по схеме 54 а, прикладывая вязание к выкройке. Обвяжите низ и проймы СБН. Сшейте боковые швы и пришейте кокетку. Пришейте пуговицы. 

 

Рубрики:  вязание.шитье


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Пятница, 16 Августа 2013 г. 14:34 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Проекционные зоны внутренних органов на теле

Проекции органов располагаются на коже, мышцах, костях, надкостнице, связках. 
 
 Представительства на коже могут быть проявлены отеком, зудом, покраснением, псориатическими бляшками, высыпаниями на коже и т.п. 
 
 На мышцах проекции выражаются уплотнениями, узелками, болезненностью. 
Читать далее...
Рубрики:  лечебные точки и массаж

Без заголовка

Пятница, 16 Августа 2013 г. 14:25 + в цитатник
Это цитата сообщения masha29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оказывается, организм человека начинает стареть с ног!


Это еще древние китайцы выявили, и в их тактике описаны некоторые приемы,
которые способствуют укреплению ног, а значит задерживают старение
организма. С некоторыми из них я сама недавно познакомилась и хочу,
чтобы вы о них узнали.

Надо обязательно ходить босиком! Конечно, возможности делать это на
улице практические нет - ходите дома. Если у вас холодный пол, все
равно снимите тапочки хотя бы на 10 минут. А если у вас хватит
настойчивости делать это раза три в день, вас можно поздравить -
поживете еще, до старости вам далеко!

Обязательно надо ходить на носочках, на пяточках, а также на
внутренней и внешней сторонах стопы. Это укрепляет мышцы, кости ног,
улучшает их кровообращение, а значит, улучшает работу внутренних
органов. И ведь это совсем несложно, только лень и сможет помешать.
А ну-ка, прогоняем ее и легкой походочкой на носочках по кухне с тарелочками.

Начинайте прямо сейчас бить свои стопы ног и с этого дня - ежедневно.
Это надо делать легонько, по месту сразу за пальцами ног. Для этого
можно использовать резиновый или деревянный молоточек, скалку, даже
пустая бутылка подойдет.

И через некоторое время вы почувствуете, как по телу медленно
разливается приятное тепло, а главное - возникает чувство спокойствия.
Это считается одним из лучших средств для улучшения кровообращения и
ног, и всего организма.

Еще тем, у кого проблемы с глазами, хорошо бы более интенсивно
постукивать деревянной палкой по основанию второго и третьего пальца 5
минут каждый день, там расположены зоны, рефлекторно связанные с глазами.

У нас есть примеры, когда ноги были в почете: еще в былые времена
крепостные "чесали пятки" своим господам перед сном. Помните,
наверное, про это из классики? А в русских старинных лечебниках
рекомендуют: "Девицам растирать ноги до самых пяток конопляным,
льняным или другим каким растительным маслом, дабы ноги были скоры до
самой старости!"

Попробуйте помассировать ноги перед сном хотя бы пару недель, и вы
увидите - даже внешне ваши ножки похорошели. А уж если кто еще "пятки
почешет", то уж бегать ножки быстро точно будут!

Надо, утверждают до сих пор китайские медики, потирать, то есть,
массировать особую точку в своде стопы - юн-цюань. Если делать это
регулярно, то будет хорошим кровообращение, и расслабятся мышцы ног.

Находится точка сразу за пальцами в середине свода стопы. Выполнять
этот массаж можно сухим способом, то есть просто нажимать точку 20 раз
без перерыва (сначала на одной ноге, затем на другой) без особой силы,
она здесь не нужна. Делать такой массаж желательно утром и вечером.

А можно делать влажным способом: налить в тазик (ванну) воду
температуры 38 градусов, поставить ноги и ждать, когда они покраснеют,
и после этого большими пальцами одновременно нажимайте, массируйте
точку юн-цюань 80 раз без перерыва. Хорошо, если после этого вы
будете руками растирать стопы в течение 3-5 минут.

Китайцы-то, посмотрите! С утра пораньше все в парк зарядку делают,
пробежки, в том числе, и по специальным дорожкам с морскими камушками.

А если у вас уже по утрам стопы ноют и первые шаги с кровати -
необычайно трудное дело - то, скорее всего, артроз живет в ваших
ножках. И надо, конечно, проконсультироваться с ревматологом и
ортопедом и что-то делать!

Например, хотя бы перечисленные выше приемы очень годятся, еще можно
попробовать, как советуют наши доктора российские, растирать ступни
ног каким-нибудь противоартрозным гелем (ортофен, ибупрофен,
диклофенак). А можно попробовать делать компрессы с медицинской
желчью, она в аптеке продается.

Надо намочить ткань желчью, обернуть ноги, сверху обмотать
полиэтиленом, потом шерстяным шарфиком или надеть шерстяные носки и
оставить компресс на всю ночь. Только делать это надо аккуратно, так
как желчь оставляет следы. Утром снимите, и делайте такие компрессы
через день, вернее, через ночь.

И, конечно, надо двигаться, ходить, ноженьки свои любить и им лениться
не давать. В движении - жизнь! Именно эта заповедь идет еще с
древнейших времен. Полезны нашим ногам и контрастные обливания: то
горячей, то холодной водой. Это и тонус повышает и кровообращение
улучшает, да и старость отодвигает.

Удачи вам и будьте здоровы!
из моей почты
klavdia-France
Рубрики:  ухд за ногами,руками,телом


Поиск сообщений в Светлана_Голова_68
Страницы: 83 ... 28 27 [26] 25 24 ..
.. 1 Календарь