-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Липатова

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.01.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 579

Липатова






Исцеляющие картинки

Суббота, 16 Июня 2012 г. 18:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Вера_Константинова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Исцеляющие картинки

 

 

 

 

 

 



ИСЦЕЛЯЮЩИЕ КАРТИНКИ. Смотрим и исцеляемся... 
Заряжена на женскую привлекательность
Заряжена на женскую привлекательность



Заряжена на зачатие



Заряжена на здоровую беременность



Заряжена на избавление от лишнего веса



Заряжена на повышение энерготонуса



Заряжена на привлечение денег



Заряжена на удачу в бизнесе



ОБЩЕЕ ИСЦЕЛЕНИЕ



СНЯТИЕ ГОЛОВНОЙ БОЛИ



СНЯТИЕ НЕГАТИВА С ПОЛЯ
 
 
 
Заряжена на супружеское примирение
 
 
 
Заряжена на связь с Ангелом Хранителем
 
 
              

 

 

 

 

 

                                                                             ЗАРЯЖЕНА НА СНЯТИЕ ОБИДЫ

 

 

 

 

Смотреть в день 10 мин,можно разбить на 2-3 раза
 
 
 
 
Заряжена на снятие никотиновой зависимости

Из блога ГАЛИНЫ ШАДРИНОЙ

 

 

 

 

 

 

 

 

Рубрики:  ЛЕЧЕБНЫЕ КАРТИНКИ

Метки:  

Сборник молитв на все случаи жизни

Суббота, 16 Июня 2012 г. 17:54 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сборник молитв на все случаи жизни

 





Молитва задержания (сильная молитва) смотреть
Молитва Оптинских Старцевсмотреть
Молитва в день Нового годасмотреть
Молитва в день рождениясмотреть
Молитва Ангелу-Хранителюсмотреть
Молитва Господня "Отче наш"смотреть
Молитвы по дням неделисмотреть
Читать далее...
Рубрики:  молитвы

Метки:  

Клубничная нежность

Суббота, 16 Июня 2012 г. 17:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Клубничная нежность

Это не только безумно красиво, но и вкусно!

2749438_1_1_ (600x400, 45Kb)

Ингредиенты:

  • 200г замороженной клубники
  • 15г быстрорастворимого желатина
  • 150г сахарной пудры половинка лимона

Читаем дальше))

Рубрики:  Торты

Метки:  

ЕСЛИ ЗАВИСЛА ПРОГРАММА ИЛИ КОМПЬЮТЕР

Четверг, 14 Июня 2012 г. 18:10 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЕСЛИ ЗАВИСЛА ПРОГРАММА ИЛИ КОМПЬЮТЕР

Сколько раз бывало,что зависает какая-то программа на компьютере или страница в интернете. И не закрыть ее и не обновить, а то и сам комп не перезагрузить, не отключить (((. Многие просто отключали компьютер от сети, подвергая ПК "стрессу", который может закончиться рано или поздно серьезными проблемами. Есть более правильный выход из такой ситуации.

При любом зависании (хоть программы хоть страницы в интернете) надо вызвать Диспетчер задач Windows.
Жмем на две кнопки одновременно-Ctrl и Alt и, удерживая их, на Del (delete). Если эти клавиши "не хотят работать" попробуйте такой вариант - Alt+F4


Появится окошко Диспетчера задач. Нажимаем в нем на Приложения (см. фото А, 1). Отобразятся все активные программы и странички нета. Выделяем ту (программу или страницу), которая не отвечает (см. фото А, 2) и жмем - Снять задачу (см. фото А, 3).




Может появиться окно с запросом - Завершить сейчас? Жмем на - Завершить сейчас (см. фото В)




Потом ждем-с , когда программа или страница закроется. Бывает, что ждать приходится долго (((.

Если появится окно с запросом -Отправить отчет, жмем на - Не отправлять(см. фото D)




Можно попробовать отключить зависший компьютер или перезагрузить его.
Так же вызываем Диспетчер задач. Жмем на - Завершение работы. В выпадающем списке выбираем нужную функцию, например, Перезагрузка ( см. фото С)




Ждем, когда программа " аккуратно " закроет все зависшие окна и перезагрузит компьютер.

Вот и всё! Удачи вам!
Здесь еще уроки
Что можно скачать бесплатно
Из блога Егоровой Татьяны

Первоисточник - http://www.egorovatatiana.ru/post220596230/
Взяла тут - http://blogs.mail.ru/mail/lobsang48/6AC140E1198491C8.html



Серия сообщений "Полезные советы для пользователя ПК":

Часть 1 - ЕСЛИ ЗАВИСЛА ПРОГРАММА ИЛИ КОМПЬЮТЕР
Часть 2 - Как развернуть картинку в другую сторону
Часть 3 - Медленно открываются страницы и программы? ПРОФИЛАКТИКА КОМПЬЮТЕРА ПОМОЖЕТ!!!
...
Часть 6 - КАК СМОТРЕТЬ ВИДЕОРОЛИКИ
Часть 7 - Профилактика компьютера
Часть 8 - Удаление фона


Рубрики:  Компьютер

Метки:  

Ритуал на исполнение желаний "Бумажечки"

Среда, 13 Июня 2012 г. 23:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Магия_психологии [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ритуал на исполнение желаний "Бумажечки"

4107848_69c6722c076e (191x254, 22Kb) Предлагаю простой, однако весьма эффективный ритуал на исполнение желаний. Возьмите любой небольшой чистый листочек. Зажгите свечу, выключите свет. Напишите на листочке своё желание. Очень кстати пользоваться гелевой ручкой и во время написания слов, представляйте, что ваше желание уже исполнилось, вложите в текст ваши ощущения, какие как вы думаете у вас в итоге возникнут. Наверняка это будет радость, гармония, лёгкость, интерес, благодарность, удовлетворённость. Гелевые чернила хороши в том плане, что они позволяют зафиксировать энергию ваших желания на бумаге, это нужно, если вы хотите носить листочек с собой в дальнейшем.

Например, желания могут выглядеть так: желаю испытывать радость от обладания своим компьютером - в случае, если у вас нет своего компьютера, или вы не испытываете радость от общения с ним. Или же такое: у меня всегда есть столько денег, сколько мне нужно, чтобы испытывать радость и комфорт. Можете написать и такое желание - у меня есть 100 000 рублей, однако не рекомендую конкретизировать желания - интереснее и практически полезнее лишь обозначить идею, а деталями предоставьте заниматься Вселенной.

Затем сожгите листочек, запалив его от свечи и положив в заранее подготовленную посуду - у меня для этого есть специальная ритуальная чашка, её я использую только для жжёных бумажек и спичек, а когда пепла накопится побольше - просто развеваю его по ветру. Можете не жечь листочек, а свернуть его и носить с собой где нибудь в кармане, или положить в тайное место, чтобы никто не видел кроме вас куда вы его спрятали и отпустить своё желание, или несколько желаний (можно писать их сколько угодно, но лучше сосредоточиться на нескольких самых интересных для вас), предоставив Вселенной возможность начать их для вас исполнять - а это всегда происходит, если вы правильно оформили своё желание и не сомневаетесь по поводу их осуществления, не думаете каждый день - ну когда же, когда оно исполнится таки! Это важно! Когда вы выполняете ритуал, то ясно понимаете его цель и силу. Если будете относиться к ритуалу как к безсмысленной игре - нет никакой гарантии, что что-то получится вообще.

Значение ритуала в данном случае, как впрочем, и в большинстве других, в том, что вы убираете страсти - они всегда мешают реализации задуманного!, и в том, что вы вызываете эффект ожидания осуществления желания, тоесть просто живёте себе спокойно и знаете, что Вселенная даст вам то, что вам требуется, в подходящее время, в подходящем месте и не страдаете от того, что сейчас этого нет у вас.

Серия сообщений "Магия исполнения желаний":
Часть 1 - Стать счастливым с помощью воды
Часть 2 - Как улучшить отношения с деньгами
...
Часть 39 - Портрет цыганки, приносящей счастье
Часть 40 - Ничего не хочется. Пропали желания. Рекомендации к тому, как вернуть интерес к жизни
Часть 41 - Ритуал на исполнение желаний "Бумажечки"
Рубрики:  симорон

Метки:  

Портрет цыганки, приносящей счастье

Среда, 13 Июня 2012 г. 23:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Магия_психологии [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Портрет цыганки, приносящей счастье

От автора: Сейчас репродукцию этого портрета можно встретить на многих сайтах и форумах: скачивайте и копируйте себе на здоровье. Наверное, сайты, которые его распространяют тоже неспроста это делают. Кому не хочется счастья? Ведь судьба американской газеты, которая впервые начала его публиковать, просто поражает.

1337661659_arina_laska (359x460, 43Kb)

В середине 80-х годов прошлого века одним из талисманов, приносящих счастье - был портрет цыганки. Люди вешали его в своем доме и свято верили, что его присутствие принесет им удачу и радость. Этот портрет имеет красивую и вдохновляющую историю. 

Глава небольшого итальянского семейства купил портрет, на котором была изображена красивая молодая цыганка, в подарок своей любимой жене. После появления этого портрета в их доме произошло много счастливых событий.

Сам Луиджи Карбоне (именно так звали счастливого обладателя портрета цыганки) очень быстро разбогател, заключив всего одну выгодную сделку. В его семье произошло долгожданное пополнение – госпожа
Карбоне родила двойняшек, хотя до этого она не могла забеременеть.

Портрет цыганки передавался в семье Карбоне по наследству. Каждое поколение было счастливо и в личной жизни, и в материальном плане. Каждый из них связывает свою удачу и жизненный успех с красивой черноглазой цыганкой, изображенной на портрете.
Семья Карбоне также распространяла репродукцию всем желающим людям, которые хотели улучшить свою жизнь и стать счастливее. И все подтверждали ее чудодейственную силу.




1337661790_arina_laska_3 (500x440, 113Kb)

Эта история вместе с изображением той самой цыганки, были опубликованы сначала в американской газете Daily News (которая сейчас является одной из самых крупных и богатых корпораций), а после и в советских газетах – «Домашний доктор» и «Кубанские новости».

  Тысячи людей вешали этот портрет на стене, вставляли в рамочку, фотографировали и раздавали копии друзьям и знакомым. Даже до сих пор в доме у некоторых бабушек можно встретить портрет, приносящий счастье. Поговаривали, что этот портрет приносит удачу, только если его хранить на видном месте и с ним разговаривать, в противном случае он вместо радости принесет несчастье. Картина произвела настоящий фурор в те времена.


1337661704_arina_laska_2 (300x458, 22Kb)

Сейчас репродукцию этого портрета можно встретить на многих сайтах и форумах: скачивайте и копируйте себе на здоровье. Наверное, сайты, которые его распространяют тоже неспроста это делают. Кому не хочется счастья? Ведь судьба американской газеты, которая впервые начала его публиковать, просто поражает.

... Эти вступительные слова писала как-то московская целительница - Арина Ласка. От себя я лишь добавлю, как психолог и парапсихолог, что можно попробовать распечатать портрет и поставить в рамке у себя дома. Когда Судьба не складывается и карма испорчена, трудно жить в бреду проблем, - то почему бы и не попробовать действие этого портрета?

С Богом...

 
Автор: Ольховая Елена Валериевна

Психолог, Парапсихолог

Серия сообщений "Магия исполнения желаний":
Часть 1 - Стать счастливым с помощью воды
Часть 2 - Как улучшить отношения с деньгами
...
Часть 37 - Как ставить цели, чтобы их достигать.
Часть 38 - Обретение силы Рода для исполнения желаний
Часть 39 - Портрет цыганки, приносящей счастье
Часть 40 - Ничего не хочется. Пропали желания. Рекомендации к тому, как вернуть интерес к жизни
Часть 41 - Ритуал на исполнение желаний "Бумажечки"
Рубрики:  ЛЕЧЕБНЫЕ КАРТИНКИ

Метки:  

Исполнение желаний и исцеление с помощью риса

Среда, 13 Июня 2012 г. 23:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Магия_психологии [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Исполнение желаний и исцеление с помощью риса

4107848_1268929151_9866745634453_011600x452 (600x452, 63Kb)

 

 


Тайно от всех и домашних каждый день проделывать магический ритуал.

Читать далее...
Рубрики:  симорон

Метки:  

Стать счастливым с помощью воды

Среда, 13 Июня 2012 г. 23:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Магия_психологии [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стать счастливым с помощью воды

Налейте в стеклянную бутылочку немного воды. Выскажите свою просьбу воде в бутылочке. Лучше всего было бы обратиться к ней с молитвой — молитва волшебным образом преобразует воду. Но можно и просто поговорить с водой.

Желание обязательно должно быть в утвердительной форме в настоящем времени.

Конечно, разговаривать с водой по нескольку часов в день современному человеку не представляется возможным. Поэтому можно записать свое обращение на кусочке бумаги и прикрепить его к емкости с водой лицевой стороной внутрь. Дополнительно следует время от времени обращаться к воде словесно и периодически встряхивать емкость. Это активизирует воду и увеличивает силу вибрации. Желательно выпивать по пять стаканов такой воды вдень. И ваше желание обязательно сбудется! Читать далее

 

Серия сообщений "Магия исполнения желаний":
Часть 1 - Стать счастливым с помощью воды
Часть 2 - Как улучшить отношения с деньгами
Часть 3 - Как исполнить свое желание с помощью свечи?
...
Часть 39 - Портрет цыганки, приносящей счастье
Часть 40 - Ничего не хочется. Пропали желания. Рекомендации к тому, как вернуть интерес к жизни
Часть 41 - Ритуал на исполнение желаний "Бумажечки"
Рубрики:  симорон

Метки:  

Целебные свойства йода.

Среда, 13 Июня 2012 г. 23:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здоровье -Целебные свойства йода.

Йодовая сетка: целебные свойства простых линий !

Можно насчитать не менее 20 различных заболеваний, при которых облегчить состояние человека можно путем наложения йодовой сетки.

Крошечная склянка с йодом обычно имеется в каждой домашней аптечке – ведь никто в повседневной жизни не застрахован от ран и порезов, требующих оперативной антисептической обработки.

Еще в XIX веке врачи обнаружили, что при контакте с кожей йодный раствор способен действовать и как мощное противовоспалительное средство.+

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

упражнения при шейном и грудном остеохондрозе

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 00:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Ваша_ТАНЯ_идущая_по_Судьбе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

упражнения при шейном и грудном остеохондрозе

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!



ТАНЯ,идущая по Судьбе

...упражнения при шейном и грудном остеохондрозе ...

...один из самых неприятных остеохондрозов - шейногрудной,потому,что при развитой форме страдает психика ,это связано с нарушением кровоснабжения головного мозга особенно затылочных долей ...


...Вас интересует эта тема

- ПРОДОЛЖЕНИЕ и комплекс упражнений ЗДЕСЬ

H.S. ...упражнения при шейном и грудном остеохондрозе может выполнять даже самый неподготовленный человек...
...

ТАНЯ,идущая по Судьбе
***
ТАНЯ,идущая по Судьбе *


Рубрики:  здоровье

Метки:  

Гимнастика Поля Брэгга

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 00:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Ваша_ТАНЯ_идущая_по_Судьбе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика Поля Брэгга

В чем же заключается методика Брэгга? В ее основе – рациональное питание, очистительное голодание, физические упражнения и правильная психологическая настройка.

Как и многие другие специалисты (в том числе упоминавшийся ранее Кацудзо Ниши), Брэгг видел «корень зла» в проблемах с позвоночником. Буквально так и писал: «Позвоночник – ключ к здоровью». Нарушения и патологии дисков и позвоночного столба приводят к болезням внутренних органов, потому что нарушается связь систем организма через спинной мозг и отходящие от него нервы. Неправильное положение позвоночника защемляет корешки тех или иных «проводов», протянутых по нашему телу. В результате печень, надпочечники или другой орган лишается «связи со штабом», работа его становится ненормальной, а уже из этого уязвимого места проблемы расползаются по всему телу.

Ученые выделяют несколько основных факторов, наносящих урон здоровью нашего позвоночного столба. Во-первых, это гиподинамия. Если позвонки не будут перемещаться относительно друг друга, уровень жидкости в межпозвоночных дисках начнет падать и это в итоге приведет к их повреждениям.

Во-вторых, травмы. Удары, сотрясения и неправильные физические нагрузки деформируют позвоночник, а наш малоподвижный образ жизни не дает ему восстанавливаться. В-третьих, это лишний адреналин. Избыток адреналина разрушает соединительную ткань, отчего повреждаются связки позвоночника и за ними – диски. А постоянно повышенное количество адреналина в крови вызвано у современного человека вечными стрессами, тревогами и психическим напряжением. Наконец, лишнюю нагрузку на позвоночник и суставы дает лишний вес.
===>>>видио (упражнения)

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 00:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Ваша_ТАНЯ_идущая_по_Судьбе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка


Рубрики:  здоровье

Метки:  

Физические упражнения Поля Брегга для позвоночника

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 00:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Ваша_ТАНЯ_идущая_по_Судьбе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Физические упражнения Поля Брегга для позвоночника (физические упражнения и лечебная физкультура)

Физические упражнения Поля Брегга для позвоночника (физические упражнения и лечебная физкультура)

Имя Поля Брегга, наверное, знакомо каждому. Всю свою жизнь Поль Брегг посвятил исследованию здорового образа жизни и помог вернуть молодость и здоровье многим людям.В числе прочего он разработал упражнения, позволяющие полностью восстановить функции позвоночника, сколько бы вам ни было лет. Благодаря им не только укрепляются мышцы и связки спины, но и происходит оздоровление всего организма в целом.

УПРАЖНЕНИЕ 1.
Лягте на пол на спину, ноги вытяните, руки в стороны. Согните колени и, обхватив их руками, подтяните к груди. Затем поднимите голову и попытайтесь подбородком коснуться колен. Сохраните это положение в течение 5 секунд. Это упражнение хорошо укрепляет отдел позвоночника, который «заведует» желудком, и уравновешивает все процессы в организме.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

несложное упражнение для оздоровления

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 00:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Ваша_ТАНЯ_идущая_по_Судьбе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

несложное упражнение для оздоровления

оздоровление "ЗАМЫКАНИЕМ ЭНЕРГО - КАНАЛОВ"

 
Это несложное упражнение позволит мобилизовать внутренние созидательные силы организма на самостоятельное приведение себя в норму , затормозив тем самым , разрушительные процессы. Нужно всего лишь не лениться одновременно смыкать ладони и ступни . Происходит замыкание энерго-каналов и всей энерго-системы системы организма в целом , тем самым он как-бы ограждается от внешних негативных воздействий.
Упражнение выполняется в любое удобное время в положении " лежа на спине " на твердой ровной поверхности, под шею подкладывается валик небольшого диаметра или скрученное полотенце :
Рубрики:  здоровье

Метки:  

для желающих похудеть

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 00:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Ваша_ТАНЯ_идущая_по_Судьбе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

для желающих похудеть

ПОХУДЕТЬ с помощью несложного массажа

 
 НЕСЛОЖНЫЙ МАССАЖ ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ

последовательно выполнять каждое массирующие движения не менее 10 раз:

1.сжав руку в кулак ,делать точечный массаж по часовой стрелке ;
Рубрики:  здоровье

Метки:  

для шейного отдела позвоночника

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 00:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Ваша_ТАНЯ_идущая_по_Судьбе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

для шейного отдела позвоночника

упражнения для шейного отдела позвоночника

 
Тем , у кого есть проблемы с шейным отделом позвоночника , просто необходимо с самого утра выполнять несколько несложных упражнений , они помогут почувствовать себя с утра бодрыми и энергичными. Даже если нет особых проблем с позвоночником , выполнение этих упражнений пойдут только на пользу!!!

УПРАЖНЕНИЕ 1:
- выполняют его лежа на спине,поэтому не нужно спешить утром вставать с постели. Осторожно, не торопясь, поднять голову , при этом плечи и туловище должны оставаться неподвижными ,затем снова и снова опустить. Повторить 5-7 раз.

Это упражнение повысит общий тонус всего организма ,улучшит работу сосудов головного мозга и поспособствует подвижности шейного отдела позвоночника.

УПРАЖНЕНИЕ 2:
- выполнять его можно сидя или стоя. Спину необходимо держать прямо и начинаете наклонять голову поочередно в обе стороны: влево – верниться в исходное положение ,затем вправо. Очень важно делать наклоны плавно, без резких рывков , по-возможности стараясь дотянуться ухом до плеча. Это упражнение хорошо укрепляет сосудистую систему и снимает переутомление.Повторить 5-10 раз.
Рубрики:  здоровье

Метки:  

оздоровительная гимнастика

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 00:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Ваша_ТАНЯ_идущая_по_Судьбе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

оздоровительная гимнастика

упражнения оздоровительной гимнастики

 
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ оздоровительной гимнастики для тех, кто хочет прекрасно выглядеть и чувствовать себя комфортно. Занятие рассчитано на широкую аудиторию и включает простые и эффективные упражнения , которые хорошо подходят и людям пожилого возраста.

15-минутные занятия на каждый день

  ВИДЕО-СЮЖЕТ
Рубрики:  здоровье

Метки:  

10 привычек, делающих живот плоским

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 00:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Blondiii [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 привычек, делающих живот плоским

 

10 привычек, делающих живот плоским

Расслабьтесь. Стресс – первая причина накопления жира на животе. Стресс повышает уровень кортизола, гормон, способствующий накоплению жира на животе, говорит Якоб Сейдель (доктор философии Национального института здравоохранения в г. Билтховен, Нидерланды).

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Как убрать живот

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 00:21 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как убрать живот

Упражнения


1. Хула-хуп или просто тяжелый обруч

Крутить, начиная с 5 минут и постепенно доводя до 30.

2. Обязательны кардио нагрузки : бег, прыжки на скакалке, фитнесс, танцы

3. Верхние мышцы живота можно размять с помощью следующего упражнения: лежа на спине, согните ноги в коленях и приподнимите ступни, упершись в пол пятками. Руки вытянуты над головой или подложены под нее. 10-15 раз медленно приподнимайте корпус, отрывая плечи от пола.

Читать далее

Серия сообщений "Фитнес":
Часть 1 - Упражнения для ягодиц
Часть 2 - Расчет индекса массы тела
...
Часть 8 - Суперфигура за 30 минут
Часть 9 - Упражнения для мышц живота
Часть 10 - Как убрать живот
Часть 11 - Как убрать "ушки" на бедрах.
Часть 12 - САМЫЙ УДОБНЫЙ СПОСОБ НАКАЧАТЬ ПРЕСС
Часть 13 - Стройные ноги за неделю
Рубрики:  здоровье

Метки:  

исправляем сутулость

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 00:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Ваша_ТАНЯ_идущая_по_Судьбе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

исправляем сутулость

сутулось

 
определение сутулости,виды сутулости и методы ее исправления
Если Вы хотите,чтобы Ваша спина была прямой и красивой ,внимательно посмотрите сюжет из телепрограммы,ненужно делать сразу много различных упражнений , лучше выполнять поочередно одно из них , но по нескольку раз в день .
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Поиск сообщений в Липатова
Страницы: 27 [26] 25 24 ..
.. 1 Календарь