-Рубрики

 -Цитатник

Без заголовка - (0)

Торт на сковороде от АЛИИ! Меня этот рецепт заинтересовал после того, как я прочитала вот...

Без заголовка - (0)

9 рецептов самых вкусных салатов от Натальи Чагай Салат "Ночь"   ...

Без заголовка - (0)

КУРИНАЯ ПАСТРОМА Это блюдо можно приготовить вместо колбасы на бутерброды. Приготовленное по э...

Без заголовка - (0)

Мини-булочки на сухой сковороде: воздушные марокканские батбуты/batbouts Мини-булочки на сухой...

Без заголовка - (0)

Пирог с капустой и яйцом - красивый, румяный и очень вкусный Вкусный домашний пирог с капусто...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Соня_Ва

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.01.2012
Записей: 81231
Комментариев: 900
Написано: 82622

Выбрана рубрика Полеэная еда.


Другие рубрики в этом дневнике: Шитье(1826), Человеческие возможности(33), Хлебопечка(82), Фотошоп(104), Фильмы(1746), Точечная роспись(25), Схемы(149), Рукоделие(175), РОМАНОВЫ(26), Рисование(6), Ретро,винтаж(1), Религия(905), Природа(115), Поэзия(205), Полезности(1787), Поделки(391), Плетение из газет(686), Переделки(99), Пароварка(84), Ниткография(2), Мыловарение(73), МУЛЬТИКИ(73), МУЛЬТИВАРКА(924), Музыка(419), Мода(147), Микроволновка(228), Любимые блоги и сайты(62), Кулинария(20878), Красиво(195), Косметика(1475), Консервирование(135), Компьютер(253), Комнатные растения(5), Комнатные растения(4), История(101), Искусство(17), Интернет(209), Интересное(597), Из пластиковых бутылок(31), Игры(8), Знаменитости(11), Здоровье(3660), Заработок в ИНТЕРНЕТЕ(64), Заготовки на зиму(3092), ЖИВОТНЫЕ(141), Живопись(554), Женское(958), Домашние животные(3), Дневники Ли.ру.(153), Дети(975), Декупаж,декор(244), Дача(2487), Гимнастика(750), Вязание спицами(13720), Вязание крючком(3689), Вязание из полиэтиленовых пакетов(56), Вышивка(411), Выпечка(19084), Бисер(20), Библиотека(72), Аудиокниги(384)
Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 17 Мая 2024 г. 17:07 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкусное, полезное, воздушное, готовится очень просто и быстро - ПП маршмеллоу с малиной.

ПП МАРШМЕЛЛОУ С МАЛИНОЙ

Screenshot_59 (700x514, 562Kb)
+ читать дальше
Рубрики:  Кулинария
Полеэная еда

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 17 Мая 2024 г. 17:07 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Конфеты "Фруктовый ролл" - еще один рецепт конфет из разряда "полезные"

Конфеты "Фруктовый ролл" - еще один рецепт конфет из разряда "полезные"

64428-ed4_wide (580x450, 44Kb)
+ читать дальше
Рубрики:  Кулинария
Полеэная еда

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 17 Мая 2024 г. 17:04 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диетический плов с курицей и цветной капустой

Диетический плов с курицей и цветной капустой

pp-plov-s-kuritcey-3-9 (700x498, 51Kb)
+ читать дальше
Рубрики:  Кулинария
Религия
Полеэная еда

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 03 Мая 2024 г. 20:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Donnarossa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сварить полезный для фигуры суп без рецепта

Борщ и щи — это особые для русской кухни супы, с историей и самобытной технологией приготовления. Но сегодня вы получите универсальный гид, при помощи которого можно приготовить десятки других супов. Рецепты не нужны! Главное — знать базовые принципы.
С помощью этой таблицы вы сможете приготовить суп, исходя из ваших вкусовых предпочтений и продуктов, имеющихся в холодильнике.
Выберите по одному ингредиенту в каждом из столбцов. Продукты в одной строке идеально сочетаются друг с другом. Но прелесть в том, что все компоненты взаимозаменяемы. Если у вас нет греческого йогурта, его вполне можно заменить сливками или сметаной. Нет ни того, ни другого, ни третьего? Придумайте замену сами!
Эти супы — находка для тех, кто следит за фигурой
В них намного меньше калорий, чем в щах, борще и других мясных заправочных супах
кастрюля 2 (187x156, 38Kb)
Рубрики:  Кулинария
Здоровье
Полеэная еда

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 03 Мая 2024 г. 20:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Cymylau [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салаты из авокадо

imgonline-com-ua-Transparent-backgr-8HWvVsjVY5ilbO (700x437, 375Kb)В силу особенностей заокеанского овоща с красивым названием авокадо салаты с ним часто включают в системы правильного и полезного питания. И это несмотря на тот факт, что овощ является высококалорийным. В чем секрет? Конечно же, в его составе!

Благодаря наличию жиров, авокадо комфортно чувствует себя в салатах без майонеза с любым, даже самым смелым или безумным составом. А рядом с яркими “коллегами” вроде помидоров, красного лука, белого сыра, яичных желтков он смотрится очень красиво. К тому же вкусовые сочетания остаются на высоте.

Салаты с авокадо готовить очень интересно. Прежде всего потому, что необычный его вкус вступает в интересный симбиоз с другими продуктами. И раз попробовав какое-то сочетание, захочется воссоздавать его вновь и вновь. Находи свой рецепт салата с авокадо и готовь на радость себе и близким.

Салат из авокадо и огурцов с фетой

Салат с авокадо, брокколи и яйцом

Салат с авокадо, помидорами, огурцами и зеленым салатом

Салат из лосося, авокадо и грейпфрута

Ароматный салат с креветками и авокадо

Салат из авокадо с сыром и грушей

 

Рубрики:  Кулинария
Полеэная еда

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 03 Мая 2024 г. 20:21 + в цитатник
Это цитата сообщения ivamar [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТРАВЯНЫЕ, ЦВЕТОЧНЫЕ И ЯГОДНЫЕ ЧАИ – КОГДА ИХ ПИТЬ И ЧЕМ ОНИ ПОЛЕЗНЫ

Чабрец
Рекомендован при гриппе, при спазмах желудка, заболеваниях почек, как мочегонное, при анемии, бессоннице, мигренях, ревматических болях. Также пьют как «мужской» чай.
 

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария
Здоровье
Полеэная еда

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 02 Мая 2024 г. 22:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Cymylau [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как правильно заварить ягоды шиповника. Рецепты чая с шиповником


 

2222299_a71be5c5cfe531c42efc079fcd14b339 (700x393, 47Kb)

Ягоды шиповника завершают свое преобразование и накапливают полезные вещества в середине осени. Именно в этот период необходимо собирать урожай, так как кустарник очень теплолюбивый, и при небольших минусовых температурах он моментально теряет свои целебные качества.

1544615674_shipovnik-na-prozrachnom-fone-531632143 (255x210, 86Kb)Благодаря большому количеству антиоксидантов чай с шиповником считатается эффективным омолаживающим, тонизирующим, противовоспалительным и болеутоляющим средством.  В плодах много витамина С. А этот антиоксидант усиливает  естественную защиту организма. Плоды шиповника славятся своими бактерицидными и фитонцидными свойствами. Настой и отвар шиповника поддерживают иммунитет, замедляют рост или полностью убивают патогенную микрофлору: бактерий, вирусы, грибки. Именно поэтому так важно пить шиповниковый чай в разгар эпидемий.

Можно использовать целые или измельчённые ягоды. Во втором случае они заварятся быстрее. Порубите ягоды ножом или измельчите другим способом, например блендером, или растолките. Однако, дробление плодов приводит к большой потере, так всеми нами желанного, витамина С. И  учтите, что внутри шиповника есть мелкие колючие ворсинки, поэтому напиток из измельчённых плодов придётся очень тщательно процеживать перед imgonline-com-ua-Transparent-backgr-HhucVG6lWtY (700x469, 231Kb)употреблением. Для надёжности лучше сделать это несколько раз.

В чай с шиповником можно добавлять другие травы и специи: душицу, мелиссу,чабрец, иван-чай, шалфей,  липовый цвет, листья малины или смородины, свежий корень имбиря, стручки ванили, кардамон, корицу, бадьян.

Как правильно заварить ягоды шиповника.Рецепты чая с шиповником


 

Рубрики:  Кулинария
Полеэная еда

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 02 Мая 2024 г. 18:11 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свекольный квас — находка для женского здоровья!

Наши бабушки знали и делились с нами секретами красоты и молодости, но почему-то все забыли о таком чудодейственном напитке, как свекольный квас. Он готовится очень быстро и просто, но приносит организму женщины неоценимую пользу. Благодаря стаканчику свекольного кваса в день, вы будете выглядеть моложе, ваша кожа будет сиять здоровьем и появится румянец, органы пищеварения начнут работать в нормальном режиме, очистится кишечник от вредных токсинов и так далее.
 
bebb53d5 (700x386, 276Kb)
0_dfa50_2af27c80_S (57x124, 6Kb)
Рубрики:  Кулинария
Здоровье
Полеэная еда

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 02 Мая 2024 г. 18:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Cymylau [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкусный и полезный чай из веточек плодовых деревьев


 Говорите, в вашем саду сейчас ничего нет, кроме  почти голых деревьев? Они то нам и нужны. Точнее – их веточки. Потому, что они - "заварка".  Хоть и звучит и смешно, но деревья, а  веточки  плодовых деревьев нужны для приготовления вкусного и полезного чая. Витамины, кислоты, микроэлементы и биологически активные вещества, которых много в плодах, обязательно есть и в ветках.

2222299_NOpzEkls4Yo (465x700, 202Kb)

Как заваривать чай из веток

Перед заваркой ветки тщательно вымойте. Иначе из–за мелких чешуек отмершей коры, которых всегда много на ветках–плодушках, напиток получится мутным. Затем побеги измельчите на кусочки длиной не более 1 см. 4 ст. л. сырья залейте 1 л воды и кипятите 15 — 20 минут. Затем настаивайте в термосе или под одеялом 1 — 1,5 часа, а лучше — ночь.

Чай из веток нельзя варить в прозрачной посуде: на свету все красящие вещества разлагаются. И отвар не будет иметь ни цвета, ни, самое главное, вкуса. Процедив, пейте в теплом виде. Если напиток остынет, его можно подогревать, но нельзя кипятить. Подавайте как чай, можно с медом.

Чай из веток требует больше времени, чем травяной или листовой, но поверьте – оно того стоит.

  2222299_kylinarnaya2_3 (150x114, 33Kb) Для заварки можно использовать самые неожиданные и вполне привычные растения.

 

Рубрики:  Кулинария
Полеэная еда

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 02 Мая 2024 г. 18:03 + в цитатник
Это цитата сообщения дедушка-разбойник [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 супов-пюре из сезонных овощей.




Картофель, морковь, капуста, кабачки, грибы, шпинат, зелёный горошек, сельдерей – всё это и многое другое можно использовать для приготовления крем-супов. Такое блюдо станет настоящим спасением жаркими летними днями. Холодное, горячее, тёплое, с добавлением соусов, специй, сметаны или сливок, со свежей зеленью и гренками – оно отлично впишется в дневной рацион.

1. Суп-пюре с луком-пореем и чечевицей


Суп-пюре с луком-пореем и чечевицей. \ Фото: google.com.ua.
Суп-пюре с луком-пореем и чечевицей.

Многие наверняка хотя бы раз в своей жизни пробовали классический луковый суп, который приятно согревает промозглыми осенне-зимними вечерами. Но так как сейчас знойное лето, то этому блюду есть альтернатива – суп-пюре из лука-порея. Вкусно, быстро, сытно, но при этом невероятно легко.
Рубрики:  Кулинария
Полеэная еда

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 02 Мая 2024 г. 18:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Кахетинка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВКУСНЫЕ СОУСЫ ДЛЯ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ

Хочешь не хочешь, а рано или поздно наступает момент, когда организм категорически отказывается
есть отварную куриную грудку, тушеную рыбу и прочие пресные полезности. Питание должно приносить эмоциональное удовлетворение. Поэтому нам нужно разнообразить меню и привычные блюда с помощью соусов!
ВКУСНЫЕ СОУСЫ ДЛЯ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
Испанский соус к печеному или жареному мясу:
200 г йогурта, 1 помидор, 8-10 маслин, чеснок по вкусу, немного мелко порубленного зеленого
лука, соль, черный перец. Хорошенько измельчить все ингредиенты ножом и добавить в йогурт.
Перемешать и дать немного настояться.
Соус карри:
200 г йогурта, 1 яблоко, 1 чайная ложка порошка карри. Яблоко нужно очень мелко нарезать,
затем смешать с йогуртом и порошком карри. Дать настояться.
Правильный Майонез:
250 гр йогурта, соль и перец по вкусу, 1/2 чайной ложки чеснока, 0,5 ч.л горчицы, 1/2 ч.л. куркумы,
2 стол ложки растительного масла. Перемешать до однородной консистенции, можно немного взбить.
Соус чили-дип
200 гр. натурального йогурта, 2 ст.л соуса чили, 1 ч.л. лимонного сока, немного соли. Все ингредиенты
смешать и дать им настояться некоторое время в холодильнике.
Зеленый дип к овощам, рыбе, птице:
200 г йогурта, 100 г зеленого горошка, 1 свежий огурец, немного мелко порубленного зеленого лука, соль,
черный перец. Горошек, лук и огурец нужно измельчить в блендере, добавить в содержимое йогурт, подсолить,
поперчить, хорошо перемешать и дать настояться.
Соусы, которые подойдут к рыбе:
200 г йогурта, 1 яблоко, 1 маринованный огурец, 1 столовая ложка горчицы, соль, черный перец. Все
ингредиенты мелко нарезаются, смешиваются и, перед употреблением, настаиваются.
200 г йогурта, 5 очищенных мелко порубленных килек, 2 ст.л мелко нарезанного укропа. Все хорошо
перемешать и дать настояться.
200 г йогурта, натереть на мелкой терке цедру лимона, 2 ст.л лимонного сока, мелко порезанный укроп,
соль. Все хорошо перемешать и дать настояться.
Заправка к салату из капусты или из листового салата:
В 1 ч.л оливкового масла добавить толченого чеснока, немного лимонного сока и черного либо
красного перца.
Соус к любому гарниру
В кефир или йогурт добавить мелко нарубленную зелень, свежий, натертый на терке огурец, толченый
чеснок и соль. Хорошо перемешать и дать постоять некоторое время.
Горячий соус кули с помидорами и сладким перцем:
5 помидоров, 2 красных перца, 1 мелко порубленная луковица, 1 толченый зубчик чеснока, соль, черный
перец и тмин. Перцы испечь и очистить от кожуры. Помидоры обварить кипятком, снять кожицу.
Измельчить перцы с помидорами в блендере, добавить остальные компоненты и потушить на
огне в течение 15 минут. Подавать в горячем виде.
Кули с помидорами:
5 помидоров, немного лимонного сока, толченый чеснок, мелко порубленная петрушка или укроп, соль,
красный перец по вкусу. Помидоры обварить кипятком и снять кожицу. Добавить остальные ингредиенты,
измельчить все хорошенько в блендере, потушить на огне в течение 15 минут. В этот соус можно немного
добавить свежего или сушеного базилика. Подавать в горячем виде.
Приятного аппетита!
Рубрики:  Кулинария
Полеэная еда

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 02 Мая 2024 г. 17:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Кахетинка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезный хлебушек!

Зерновой и без дрожжей!
Время приготовления: 60 минут
Полезный хлебушек!
Ингредиенты:
Подсолнечные семечки — 1 стакан
Семяна льна — ½ стакана
Фундук — ½ стакана
Овсяные хлопья НЕ быстрого приготовления — 1,5 стакана
Отруби — 4 ст.л.
Соль — 1 ч.л.
Сахар (стевия) — по вкусу
Растительное масло — 2 ст.л.
Вода — 1,5 стакана
Приготовление:
 В миске соединяем все сухие компоненты. В отдельной емкости смешиваем
сахар (или любой другой подсластитель, который берете, а возможно и нет),
масло и воду. Хорошо взбиваем и выливаем в смесь сухих ингредиентов. Очень
хорошо перемешиваем. Тут же перекладываем тесто в форму, разравниваем. 
Оставляем тесто часа на два, если есть возможность, то и на дольше.
Оно должно стать очень плотным и густым, т.е. даже в сыром состоянии
пока еще невыпеченная буханка должна принять форму. Разогреваем духовку
до 175-180 градусов. Ставим форму с тестом в духовку на среднюю решетку.
Печем 20 минут. Теперь нам потребуется противень. Достаем форму, осторожно
переворачиваем ее вверх дном на противень и изымаем хлеб. Теперь обратно
ставим противень с полуготовым хлебом в духовку и печем еще минут 30-40.
Готовность хлеба можно определить, постучав по нему, звук должен быть
полым. Обязательно дать хлебу полностью остыть перед употреблением.
Приятного аппетита!
Рубрики:  Выпечка
Полеэная еда

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 02 Мая 2024 г. 17:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Кахетинка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень простой общеукрепляющий и тонизирующий напиток

Пить его можно в течение всего дня вместо чая, кофе и соков!

Очень простой общеукрепляющий и тонизирующий напиток.

 Возьмите 3 неочищенных (лучше зеленых) яблока среднего размера,
мелко нарежьте, залейте одним литром кипяченой воды и варите
на малом огне 10 минут. Дайте настояться полчаса, растворите 
по вкусу мед и щепотку имбирного порошка. Пейте в теплом виде.
Получается не только прекрасный тонизирующий напиток,
моментально устраняющий усталость и сонливость, а также
укрепляющее здоровье средство. Яблочный отвар хорошо действует
на весь организм, устраняет отеки, а имбирь улучшает пищеварение
и кровообращение.
Будьте здоровы и красивы!
Рубрики:  Кулинария
Полеэная еда

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 02 Мая 2024 г. 17:29 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пекинская капуста с сыром - полезный и вкусный весенний обед!

Screen Shot lenovo Thu May  4 19-34-22 2023 (700x532, 504Kb)

Давно откладывала этот рецепт, наконец-то попробовала.  На мой взгляд получилось очень вкусно, но кушать нужно сразу, в холодном виде уже не так вкусно. 
 
На понадобится:
 
Пекинская капуста
Сыр
Яйцо
Мука
Раст масло для обжарки
 
далее
Рубрики:  Кулинария
Полеэная еда

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 02 Мая 2024 г. 17:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Гужва [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чай из веточек: как заваривать, чем полезен...

Чай из веточек: как заваривать, чем полезен...

Мы покупаем чай не понятно где и как собранный, в идеале – действительно с индийских плантаций, в то время как в нашем саду растет отличная заварка! Говорите, в вашем саду сейчас ничего нет, кроме голых деревьев? Они то нам и нужны. Точнее – их веточки.

Чай из веток фруктовых и не только деревьев и кустарников станет настоящей находкой в осенне-зимний период!

Чай из веток требует больше времени, чем травяной или листовой, но поверьте – оно того стоит.

Ароматный чай из веточек смородины:

Пахнет восхитительно! Этот чай можно заварить и пить сразу же. Кипятить одну минутку! Смородина – удивительное растение. Все его части полезны и лечебны при правильном употреблении. Чай, заваренный на побегах смородины полезен для сосудов, улучшает обмен веществ, повышает защитные силы организма. Имеет мочегонный эффект! Чай из веток красной смородины в Якутии назначают при ревматизме.

Веточки смородины можно заваривать по второму кругу, говорят такой чай даже вкуснее и ароматнее!

 

Чай из веток смородины

Чай из вишневых веточек: красивый цвет, миндальный вкус:

Чай из веточек вишни также можно пить сразу после кипячения, но если вы наберетесь терпения и дадите ему настояться, то получите божественный напиток красивого цвета и нотками миндаля.

Такой чай будет настоящим эликсиром здоровья для ваших почек: мягко выводит песок, поможет от болей при цистите.

Чай из веточек вишни

Изысканный вкус чая из сливовых веточек:

Похож на вишневый, отличается более тонким ароматом и нежным вкусом. На литр чая нужно 5-7 веточек сливы средней длины. Сливовый чай снимает стресс, успокаивает и расслабляет. Полезен для легких. Заварить слишком крепкий чай не рекомендуется!

Чай из веток шиповника: почти компот!

Иглистый шиповник при заварке дает красивый розовый цвет, такой чай работает как мочегонное и закрепляющее средство. Показан при ревматизме и радикулите. Перед употреблением напиток нужно обязательно процедить от микроскопичных шипов!

 

Чай из веток малины

Чай из веток малины: хит сезона!

Если вы прозевали обрезку малинника осенью, можно сделать это и зимой, заодно отобрав веточки для приготовления чая. Не успевшие одревеснеть, веточки малины замерзают прямо с листьями. Идеальный вариант для заварки!

На пол-литра понадобиться 7-8 веточек (около 15 см в длину), желательно измельчить их для лучшей заварки. Кипятить мину двадцать. Если оставить настаиваться на ночь, получите красивый малиновый цвет.

Чай из малиновых веток – хит сезона простуд и вирусных инфекций. Повышает иммунитет, помогает от изжоги. Народные знахари рекомендую размягченными кусочками заваренных веток малины лечить герпесные высыпания. Просто приложите к больному месту разжеванный кусочек древесины.

Чай из веток малины полезен для будущих мам: повышает эластичность связок родового канала.

Помогает от кашля. Многие мамы рекомендуют такой чай как средство для понижения температуры. Как это происходит? Малиновый чай усиливает выделение пота, чем естественно понижается температура тела. Эффект тот же, что и при обтирании водой.

Чай из малиновых веточек

Чай из веток яблони: вкус зависит от сорта:

Важный момент: веточки перед завариванием нужно хорошенько промыть под проточной водой. Китайка даст напиток с горчинкой, из антоновки получится почти бесцветный, но очень вкусный чай.

Мало кто знает, но листья яблони богаты на витамин С, поэтому весной и летом можно заваривать веточки прям с листьями.

Яблоневый чай очень полезен при авитаминозе, простуде, ангине.

Чай из веток яблони

Чай из веток облепихи: не вкусно, но как полезно!

Некоторые фитотерапевты утверждают, что чай из веток облепихи не менее полезен, чем ее плоды. Облепиховый чай очень полезен при любом хроническом заболевании, повышает защитные силы организма. Древние греки даже коней поили настоем облепиховых веток, чтоб те были выносливыми. Облепиха поможет при сердечнососудистых заболеваниях, гастритах, авитаминозе. Единственный минус чая из веток облепихи – это его вкус, напоминающий вкус сырого картофеля. Но не беда!

Задобрить чаек поможет мята или другая ароматная трава.

Чай из облепихи

Чай из веток черемухи не любит долго наставиться:

Чай из черемухи советуют пить при дерматозе, ревматизме. Действует как мочегонное. Свежее заваренный чай из веток черемухи имеет нежный розовый цвет, при длительном настаивании темнеет и приобретает привкус «деревяшки», поэтому пейте такой чай свежим.

Заживляющий чай из веток клена:

Нам нужен обычный, парковый татарский клен. Молодые ветки клена при заваривании дают настой с кислинкой, красивого розового цвета. В коре татарского клена есть особое вещество – алантоин, которое способствует заживлению любых ран и раздражений. Из такого клена можно собирать сок, как из березы. Зимой соки концентрируются как раз в молодых ветках, при заварке именно они и дарят чаю свой интересный вкус и пользу.

Чай из веток клена

Как заваривать чай из веток:

Прокипяти веточки 15 минут, оставьте настаиваться (оптимально – на ночь). Можно процедить, подогреть, но не доводить до кипения!

Важно! Для заварки берите только здоровые ветки. Однолетние молодые веточки заваривайте прямо с почками. Со старых веток берите только почки.

Вкусных вам и целебных чаепитий!

Источник →

Рубрики:  Кулинария
Здоровье
Полеэная еда

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 02 Мая 2024 г. 17:25 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудесный суп для толстяков: учись худеть

Маленькая предистория, почему я предлагаю желающим сбросить килограммы эту диету. Известно, что в женском коллективе нет- нет и зайдёт разговор о лишнем весе и всевозможных диетах. Как то раз одна из коллег раскопала в своих бумагах старый рецепт похудания, естественно мы с воодушевлением его опробовали и остались весьма довольными полученным результатом. В часности лично я похудела на 10кг, у других разброс был 5 - 8кг. И главное, что в этом было чудесного - не было ощущения постоянного чувства голода, и по окончании периода диеты вес остаётся на достигнутых цифрах.


cup-dlja-tolctjakov (600x400, 173Kb)

143418108_62711598_bfca5b5353bf (80x139, 3Kb)
Рубрики:  Кулинария
Здоровье
Полеэная еда

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 22 Марта 2024 г. 22:32 + в цитатник
Это цитата сообщения ПАНИ_ВАЛЕНТИНА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Худеем!Свекольник на кефире ( ЕШЬ И ХУДЕЙ)...Этот напиток моментально топит жир!

Худеем!Свекольник на кефире ( ЕШЬ И ХУДЕЙ)...Этот напиток моментально топит жир!

BEZ-NAZVANIY.png





Лишние килограммы просто испаряются - за неделю похудела на 3 килограмма!
Кефир – полезный продукт, улучшающий работу кишечника и пищеварительного тракта.
Не менее полезна и корица – пряность, обладающая целым рядом «чудодейственных» свойств, одна из которых – снижение чувства голода.

Способ приготовления:

смешай стакан нежирного кефира с щепоткой молотого красного перца, 2 чайными ложками корицы и 2 чайными ложками измельченного имбиря. Употребляй этот напиток 2-3 раза в день в качестве перекусов или в вечернее время, что еще более эффективно.

Кстати, хорошо снижает уровень сахара в крови.


Свекольник на кефире ( ЕШЬ И ХУДЕЙ)

Из чего готовить:

Огурцы 350 грамм
Свёкла 350 грамм
Кефир 1000 миллилитров
Укроп 30 грамм
Лук зеленый 30 грамм
Чеснок дольки 2 штуки
Соль морская ½ чайных ложек

Рецепт приготовления свекольника на кефире:
1-Натрите огурец на крупной терке. Если кожица горчит, предварительно ее удалите.

2-Сырую молодую свеклу очистите и натрите на мелкой терке.

3-Сложите огурцы и свеклу в большую миску или кастрюлю, добавьте кефир и мелко нарезанную зелень.

4-Посолите и положите очень мелко нарезанный чеснок.

5-Хорошо перемешайте, добавьте немного холодной воды, проверьте на соль и подавайте, посыпав зеленью.

Приятного аппетита!

Результативная методика очищения организма и похудения,позволяющая сбросить 10 килограммов излишнего веса за 3 недели.
РЕЦЕПТ очень простой:
1.три столовых ложки шиповника положить в термос;
2.залить в него 500 мл кипящей воды и оставить настаиваться на ночь.

Наилучший вариант - проводить мероприятия во время отпуска,но если
Вы не хотите ждать и работаете,придерживайтесь следующей
МЕТОДИКИ:

1.Утром ,за 2 часа до выхода на работу,отлить 200-250 мл отвара,подсластить ,смешав с 3 ст.л. сорбита или ксилита (натуральные сахаро-заменители),залпом выпить раствор и не сидеть,а постараться активно передвигаться по квартире ,выполняя какие-то дела.
2.Через 20 минут допить горячий раствор шиповника ,оставшийся в термосе,но уже без добавления ксилита или сорбита .
3.Минут через 10—20 наступит слабительный эффект,который может продолжаться от 40 минут до 1 часа ,поэтому в течении этого времени необходимо оставаться дома!
ВАЖНО:
- тяжелая пища в этот день нежелательна,если после проведенных мероприятий Вы решите позавтракать,то лучше съесть йогурт и цитрусовые,овощные салаты с кусочком подсушенного хлеба.
- на обед допускается отварное мясо,овощи,рис или морепродукты.
Повторяется эта процедура 7 раз к ряду с интервалом в два дня.Чтобы организм был не зашлакованным и здоровым, проводить такие чистки лучше раз в полгода,а при чересчур избыточном весе – раз в три месяца.


ЭФФЕКТ основывается на том,что плоды шиповника активируют ряд ферментативных систем, тем самым улучшая работу желудочно-кишечного тракта, поэтому плоды шиповника широко назначают при заболеваниях органов пищеварения и повышенной массе тела.

P.S.по мнению многих источников регулярный прием настоя из плодов шиповника способствует постепенному похудению и снижению массы тела при ожирении.
Так по методике доктора К.НИШИ такую чистку печени после основного курса рекомендуется повторять 1 раз в неделю . При этом очищаются лимфатические узлы печени, что положительно влияет на состояние организма человека в целом.
Источник

Рубрики:  Здоровье
Полеэная еда

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 14 Марта 2024 г. 17:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Blackosh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

[Приготовление тибетского имбирного чая]


Имбирь можно широко применять в домашней кулинарии. Например, можно измельчать и заваривать листьями смородины и черным чаем в термосе. Второй способ – нарезать на кусочки и обжарить в сливочном масле. Приготовленный таким образом имбирь можно добавлять во вторые блюда, а иногда и в первые. Это придаст домашним блюдам изумительный вкус и изысканный аромат.
В Тибете готовят специальный чай с имбирем. В состав чая входят восемь элементов. Используется такой чай при простуде, ОРЗ и ангине.

Чтобы приготовить тибетский чай необходимо взять пол-литра молока 1,5%-2,5 % жирности и такое же количество воды, около десятка штук гвоздики, 9-11 штук кардамона (предварительно лучше раздавить зёрна), который размолоть в ступе вместе с гвоздикой, 0,5 чайной ложки сухого имбиря или 1 столовую ложку свежего имбиря (рекомендуют последнее); 0,5 чайной ложки мускатного ореха молотого, 2 чайных ложки зелёного чая и 1 чайную ложку чая «Дарджилинг».

Для приготовления чая нужно налить воду в эмалированную кастрюлю и поставить ее на огонь. После этого сразу же добавить другие ингредиенты: гвоздику, кардамон, сухой имбирь и зелёный чай. После минуты кипения можно добавить молоко, а затем - чай «Дарджилинг» и свежий мелко нарезанный имбирь. Когда смесь начнет закипать, моно присоединить мускатный орех и дать смеси немного покипеть. После этого выключить, дать немного постоять и процедить полученный чай в керамическую посуду.

Вариант без молока. Адрак чай.

 (170x211, 18Kb)Вам потребуются:
вода - 1.2 л.; имбирь (свежий, тертый) - 3 ст.л.; мед - 5 ст.л.; лимон или апельсин (сок) - 4 ст.л.; сахао (6 ст.л.) или мёд (5 ст.л.); черный перец (молотый) - по вкусу (можно красный перец или паприку); для украшения - источки мяты

Сначала очистим имбирь надо очистить от кожицы. Для этого лучше всего использовать овощечистку. Поставить на плиту воду для чая.

На очень мелкой терке измельчить кусочек очищенного имбиря. Добавить его в кипящую воду. После того, как имбирь размешали в воде, уменьшить огонь и кипятить 10 минут. Через 10 минут в чай можно добавить щепотку черного (красного) перца. Можно немножечко корицы, желательно в палочках.

Снять чай с плиты и процедить. Хорошо отжать имбирную мякоть. Добавить мед и размешать.

Лимон или апельсин разрезать пополам и выжать требуемое по рецепту количество сока в чай. Попробуйте чай и уже на свой вкус добавьте еще меда. Разлить чай по чашкам и пожеланию украсить листочками мяты.

Имбирный чай по Аюрведе несет организму горячую мужскую (яньскую) энергию. Поэтому при простуде адрак чай особенно хорош. Пейте на здоровье и не болейте.
Рубрики:  Кулинария
Полеэная еда

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 14 Марта 2024 г. 17:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Йолла_Хво [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как правильно запаривать шиповник

 (180x214, 12Kb)
Задумалась я о профилактике простуд на грядущую зиму, прикупила недавно по пути с рынка мешочек сушеных плодов шиповника. Вернулась домой и поняла, что знаю только один способ его запаривания - мамин, в термосе на всю ночь. :): А о том, что термоса в доме нет, я вот как-то забыла, покупая шиповник...
Ну не может же быть, чтобы шиповник можно было готовить только в термосе и никак больше, подумала я и пошла шерстить Гугль на тему рецептов оздоровления. Нашлись две статьи, которые я выкладываю друзьям во благо. :): Два раза уже готовила "компотик" сама, так что если будут вопросы - всегда рада подсказать.

Защищаемся от простуд грамотно

В октябре на оголяющихся ветках деревьев продолжают "гореть" красные ягоды шиповника. Природа как будто сигнализирует: "сорви меня прямо сейчас, я — то, что тебе нужно!" И действительно, ягоды этого растения — прекрасное природное лекарство, помогающее бороться с сезонными осенними простудами. Этому свойству шиповник обязан в первую очередь витамину С (аскорбиновой кислоте), по содержанию которого он лидирует среди всех ягод, фруктов и овощей. О свойствах этого "антипростудного" витамина знают все. Кроме аскорбинки, в шиповнике "сидят" его другие полезные вещества — витамины А, В1, В2, К и Р, а также "толпа" микроэлементов — калий, кальций, натрий, магний, железо и фосфор. Они также полезны для здоровья, но все же главное богатство шиповника — витамин С, и ценится шиповник именно благодаря ему.Многие люди, знающие о полезных свойствах шиповника, готовят из его красных ягод всевозможные заварные снадобья, подолгу кипятя их. Однако ценность шиповника при этом теряется: витамин, делающий нас крепким, сам по себе — хрупкий: при длительном нагревании он разрушается. О том, как же сохранить этот хрупкий витамин, рассказал врач-фитотерапевт Борис Скачко.

ПРАВИЛЬНЫЙ ЧАЙ

Во-первых, обязательно очистите ягоды от волосков (если они попадут в организм, то вызовут сильный зуд) и измельчите их. Можно прокрутить их через мясорубку. Сделать это нужно для того, чтобы обнажились семена, в которых содержится много витаминов. Если заваривать шиповник неизмельченным, их будет меньше.
Во-вторых, не настаивайте его в термосе всю ночь — так разрушится много витаминов, а сделайте отвар. Для его приготовления просто проварите горсть ягод в 300 мл воды в течение 15 минут.
И, в-третьих, перед употреблением пропускайте отвар через марлю, опять же, чтобы случайно не проглотить волоски. Укрепляйте здоровье, принимая ежедневно по 1/2 стака­на 2—3 раза в день перед едой. Курс приема — месяц.

(с) Дмитрий Гуцало, Сегодня.Ua

Вторая статья - Шиповник - это сила! - более обстоятельна и содержит много уточняющей информации по лечению шиповником различных заболеваний.
Рубрики:  Здоровье
Полеэная еда

Комментарии (0)

Без заголовка

Вторник, 05 Марта 2024 г. 15:58 + в цитатник
Это цитата сообщения photorecept [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диетические супы - эти рецепты на первом месте в списке супов

Диетические супы

<span>Диетические супы</span>

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария
Полеэная еда


 Страницы: [47] 46 45 ..
.. 1