Валентинка из соленого теста

На днях моя десятилетняя сестричка склонила ко мне голову и сказала: «Ты пахнешь, как мама…» Я чуть не заплакал. Скоро будет два года, как мамы нет с нами, но она все еще помнит ее запах. Это помогает мне надеяться.

* * *
Я тяжело болела ангиной. Дома была одна, не могла даже встать с кровати и плакала от беспомощности. Моя собака сидела рядом с кроватью и смотрела на меня с беспокойством. Потом ушла и вернулась с огромной вонючей замусоленной костью: она, видимо, у нее была припрятана на черный день. Кьяра положила кость на подушку и подталкивала носом к моему лицу — «Погрызи!».

* * *

* * *
Недавно возвращалась из института и возле станции метро «Автозаводская» увидела ветерана войны. Он сидел рядом с планшетом, на котором были медали и ордена… Его награды, который он заслужил на войне. Он продавал их, чтобы купить себе хоть какой-то еды. Я подошла, вытащила все содержимое кошелька и отдала ему со словами: «Возьмите все мои деньги, но не продавайте свою честь и доблесть за гроши людям, которые этого недостойны…» Он расплакался, взял деньги, собрал ордена в ладони и поцеловал их, а потом тихо сквозь слезы произнес: «Спасибо, дочка».

В такие моменты мне кажется, что я смогу изменить мир. Они дают мне надежду.

* * *

* * *
В торговом центре я случайно подслушал пожилую пару, которая сидела на лавочке. Мужчина посмотрел на женщину и сказал: «Оля, а ведь мы сделали это. Мы постарели вместе».

* * *
Нашла сегодня мобильник покойного мужа. Зарядила. Оказалось, там есть новые сообщения. Дочка шлет и шлет их ему: рассказывает все важные новости и вообще как у нас дела…

* * *
Никогда не считала себя даже симпатичной. Недавно мой жених забыл рассоединиться после нашего телефонного разговора. И я слышала, как он рассказывает обо мне соседу по комнате. Какая я сегодня красивая и как ему вообще светло рядом со мной. И как сильно он меня любит. Чего уж тут — я заревела. Первый раз почувствовала себя красивой.

* * *
В магазине ко мне подошла маленькая девочка и попросила: «Возьми меня на ручки». Я так и сделала, подумав, что она потерялась. Малышка просто обняла меня, а потом спрыгнула. Я уставилась на нее, а она объяснила:

- Хотела, чтоб ты улыбнулась.

Я так и прыснула со смеху.

* * *
В 2009 году я служил в Ираке. При взрыве меня серьезно ранило осколками. Ко мне бросился иракский солдат и вынес меня в безопасное место. И сказал: «Ничего, вернешься домой, все будет хорошо». Он заметил кольцо у меня на пальце и спас мне жизнь.

* * *
Моему брату тринадцать, и у него рак крови. Папа на год взял отпуск, чтобы не оставлять брата одного в клинике. Но ему целый год выплачивали зарплату! В новозеландской полиции служат замечательные люди.

* * *
Через три года после смерти дедушки бабушка вышла замуж второй раз. Ее новый супруг следит за дедушкиной могилой, сажает свежие цветы. Говорит: «Потому что я люблю его — ведь он так долго дарил ей счастье».

* * *
Давно не было такой грозы, как сегодня. На работе сказали, что кто-то отирается около моей машины. Я бросился на улицу. Все было по-прежнему, кроме люка в крыше: кто-то задвинул его поплотнее, чтобы машина не пострадала в непогоду.
Дорогие мои, давайте делать друг другу маленькие приятности. От этого не только наши души, но и весь мир станет светлее и добрее…

ЭХ,ДОРОГИ...

Сто лекарств

Лао-Цзюань говорит: Болезнь возникает у человека в связи с ошибками и грехами, которые он совершает, не осознавая их сути и не видя истинных причин.

Переходим к лечению.

• Желать людям счастья - это лекарство.
• Любить говорить добрые слова - это лекарство.
• Преодолевая гнев, сохранять любовь - это лекарство.
• В процессе обретений и потерь смотреть на самого себя со стороны - это лекарство.
• Развивать стремление к добру и уходить от зла - это лекарство.

• Побуждать к достижению мудрости - это лекарство.
• Избавление от желаний в сердце - это лекарство.
• Не помнить старого зла - это лекарство.
• Довольствуясь своей судьбой, воспринимать всё как должное - это лекарство.
• Не спорить об истинном и ложном - это лекарство.

• Услышав порицание, принять его как стимул к изменению - это лекарство.
• Милосердие в действиях и гармония в сердце - это лекарство.
• Искоренять зло и поощрять добро - это лекарство.
• Спасать в беде и помогать в трудностях - это лекарство.
• Наставлять и просвещать заблудших и ошибающихся - это лекарство.

• Помогать старым и слабым - это лекарство.
• Не проявлять себя, выставляя напоказ - это лекарство.
• Делая благо, не надеяться на воздаяние - это лекарство.
• Скрывая внутренние силы, совершать милосердные действия - это лекарство.
• Использовать силу, чтобы помогать людям - это лекарство.

• Почитая продвижение других людей, побеждать себя - это лекарство.
• Сталкиваясь с агрессией, не реагировать грубо - это лекарство.
• Радоваться достойным поступкам других людей - это лекарство.
• В чистоте и честности довольствоваться своей судьбой - это лекарство.
• Будучи богатым, представлять себя нищим - это лекарство.

• Быть милостивым к бедным, помогать просящим подаяние - это лекарство.
• Скрывать тайное стремление ко злу - это лекарство.
• Имея высокое положение, дружить с простыми людьми - это лекарство.
• Не хвастаться своими устремлениями к добру - это лекарство.
• В сердце безмятежность, а в мыслях устойчивость - это лекарство.

• Искренне и с верой сочувствовать и утешать - это лекарство.
• С почтением и уважением относиться к младшим по рангу - это лекарство.
• Отвергать заслуги и брать на себя труд - это лекарство.
• Говоря конкретно, быть прямым и искренним - это лекарство.
• Претерпев позор, не хранить обид - это лекарство.

• Исправляя заблуждения, избавляться от зла - это лекарство.
• При встрече с мудрецом обращать критический взгляд на себя - это лекарство.
• Не скрывать чужих заслуг - это лекарство.
• Честность, бескорыстность, верность и вера - это лекарство.
• Пользуясь богатством, творить милосердие - это лекарство.

• Радуясь прямоте, пользоваться и искривлением - это лекарство.
• С восхищением относиться к добродетели мудрых - это лекарство.
• Желать людям исполнения их стремлений - это лекарство.
• Не относиться к самому себе слишком уважительно - это лекарство.
• Сталкиваясь с трудностями, не уклоняться и не отказываться - это лекарство.

• Быть добрым в сердце и сострадательным в мыслях - это лекарство.
• Не стремиться к накоплению большого богатства - это лекарство.
• Быть скромным и уступчивым в разговоре - это лекарство.
• Воспринимая реальность, хранить прочность веры - это лекарство.
• Нести тяжесть вместо пожилого человека - это лекарство.

• Не ругать ничего живого - это лекарство.
• Соблюдение ритма в движениях и паузах - это лекарство.
• Бороться с ревностью и побеждать сомнения - это лекарство.
• Пользуясь высоким положением, творить добрые дела - это лекарство.
• Не стремиться к разврату в половой жизни - это лекарство.

• Отказываясь от многого, брать малое - это лекарство.
• В гневе и раздражение контролировать себя - это лекарство.
• За беды и болезни возлагать вину на самого себя - это лекарство.
• Не нарушать заповедей и запретов - это лекарство.
• Не требовать возвращения старых долгов - это лекарство.

• Стремиться помогать обездоленным - это лекарство.
• Не жечь горных деревьев - это лекарство.
• Оказывать почтение по отношению к пожилым людям - это лекарство.
• Не жаждать богатства - это лекарство.
• Быть в сердце спокойным, а в мыслях пребывать как в храме - это лекарство.

• Не досадовать при тяжёлой работе - это лекарство.
• Если пуста колесница, помочь подвезти чужой груз - это лекарство.
• Соблюдение норм ритуала в движении и покое - это лекарство.
• Воспитывать в себе почтение к старшим и любовь к младшим - это лекарство.
• Податливость тела и мягкость характера - это лекарство.

• Чтить и возвышать тексты мудрецов - это лекарство.
• Предостерегать и увещевать молодых и неопытных - это лекарство.
• Думать о духовности и помнить о пути - это лекарство.
• Хранить безмятежность покоя в отсутствии стремлений - это лекарство.
• Чтить Небо и уважать Землю - это лекарство.

• Устремление к моральной силе и отстранение от себя соблазнов плоти - это лекарство.
• Не брать того, что достаётся тебе сверх положенного - это лекарство.
• Стремиться к непринуждённому и свободному взаимодействию - это лекарство.
• Перевоспитывать глупых и наивных - это лекарство.
• Отказываясь от красивого, брать безобразное - это лекарство.

• Призывать к исправлению склоняющихся к смуте - это лекарство.
• Искоренять эмоции, избавляться от любви - это лекарство.
• Сочувствовать обездоленным, жалеть одиноких - это лекарство.
• Не вмешиваться в чужие ситуации - это лекарство.
• Разрешать в мыслях интеллектуальные проблемы - это лекарство.

• Выполняя трудную задачу, не томиться этим - это лекарство.
• И за закрытой дверью, в уединении строго блюсти себя - это лекарство.
• В помощи людям хранить верность - это лекарство.
• Помогать во время солнечных и лунных затмений - это лекарство.
• Быть спокойным, непринуждённым и великодушным - это лекарство.

• Оказывать почтение и уважение по отношению к трём светилам - это лекарство.
• Прямо критикуя, сохранять верность и веру - это лекарство.
• Быть контактным, покладистым, скромным и уступчивым - это лекарство.
• Любить жизнь и ненавидеть убийство-гибель - это лекарство.
• Радоваться тому, что человек обладает моральной силой - это лекарство.
• Находить радость в том, чтобы призывать людей делать добро - это лекарство.

Как лучше расслабиться

Несколько хороших методов релаксации могут спасти Вашу жизнь, потому что напряжение не только неприятно, но оно еще и очень вредно для Вашего здоровья. Дисциплинированная практика такая, как медитация может помочь Вам снять стресс. Но если у Вас на это нет времени? Как расслабиться? Тогда Вам следует попробовать эти простые способы для расслабления.

1. Обнимите кого-то. Если Вы кого-то обнимаете, значит и он Вас обнимает соответственно. Обнимите кого-нибудь, кто не возражает, это действительно поможет Вам расслабиться.

2. Сделайте перерыв. Поговорите с парнем, который сидит на скамейке или пообедайте на крыше. Вот такой на первый взгляд интересный способ очень помогает снять стресс.

3. Примите горячий душ. Он расслабляет мышцы, а так же любой перерыв в стрессовой деятельности может помочь Вам. Некоторые находят применение холодного душа еще более расслабляющим.

4. Попробуйте проанализировать Ваш разум. Какой мотив стресса у Вас там скрывается (голод, беспокойство, телефонный разговор Вы должны сделать анализ), и после этого Вы можете решить эту проблему и чувствовать себя более спокойно. Если Вы практикуете это упражнение, то оно может стать одним из Ваших любимых методов релаксации.

5. Посмейтесь. Ваш собственный опыт подсказывает, что это помогает Вам расслабиться, не так ли? Прочтите пару анекдотов, или найдите что-то смешное из того, что может быть перед Вами.

6. Послушайте расслабляющую музыку. Храните Ваши любимые диски с расслабляющей музыкой в офисе, в машине, или там, где Вам больше всего это необходимо.

7. Выйдите на время из комнаты. Это действительно может помочь, если вещи в комнате связанны со стрессовыми мыслями. Почему бы Вам не выйти на некоторое время?

8. Сделайте пару глубоких вдохов и выдохов. Попробуйте пять глубоких вдохов через нос. Закройте глаза и уделяйте внимание только своему дыханию. Это действует как мини-медитация, и, пожалуй, это самый эффективный и быстрый метод релаксации.

9. Выпейте чая из ромашки. Ромашковый чай имеет успокаивающее действие на нервы. Любой горячий чай без кофеина поможет Вам расслабиться.

10. Прогуляйтесь. Если у Вас есть, по крайней мере, десять запасных минут, то прогуляйтесь. Ходьба является одним из лучших методов релаксации. Найдите красивое место для прогулки.

Естественно, ходьба идеально подходит, если Вы можете в этот момент расслабиться. Если мысли о работе, при ходьбе только усиливаются, то в этом случае, Вам придется применять это постепенно и поначалу большее внимание уделять другим способам релаксации.

Сила позитивного мышления

Есть в жизни выбор. И каждый человек имеет право принимать решение - использовать позитивное мышление или нет. И вы тоже. И для того чтоб вам было проще понять хотите вы стать позитивно мыслящим человеком или нет, написана эта статья.
Что такое позитивное мышление

Позитивное мышление - это волшебный полет в пространство исполнения желаний. Это мысли, которые направляют вас к счастливой и полноценной жизни. Это концентрация на благоприятных возможностях и лучших качествах. Это радость и наслаждение от каждой прожитой минуты.

Почему это важно? В чем сила позитивного мышления?

Когда мы думаем о счастье, оно приобретает энергию и стремительно растет. Когда мы концентрируемся на печали, то и печаль становиться в два раза больше...

То есть то, что у нас в голове, то и вокруг. Если говорить проще, то все дело в жизненных законах. Один из которых гласит:" подобное притягивает подобное". Исходя из этого закона, мысль материальна. Она, получив нужную дозу энергии, трансформируется в реальность. И если мы думаем о любви, то вокруг себя мы формируем пространство света и блаженных чувств. А если в наших мыслях главенствует ненависть, то и в жизни эта ненависть проявляется. Потому важно развивать позитивное мышление.
Как развивать позитивное мышление Нужно следить за тем, какие мысли крутятся у вас в сознании. Какие слова вы используйте в разговоре с самим собой и окружающими людьми. И если вы замечаете негативные мысли и слова, то используйте всевозможные техники переключения. Например, вы идете по улице и замечаете, что испытывайте недовольство. Скажите себе: стоп, я выбираю позитивные мысли. И начните на них концентрировать свое внимание. Вы можете начать вспоминать хорошие моменты из своей жизни. Или учиться видеть хорошее вокруг себя. Думайте о прекрасном. О полете птиц и голубом небе, первых цветах, солнышке, влюбленных, красивых животных… и от недовольства не останется и следа.
Еще лучше если вы начнете практиковать благодарность. Сделайте для себя привычкой ежедневно благодарить бога (вселенную, высший разум) за то хорошее, что было, есть и будет в вашей жизни.
И конечно не забывайте о радости. Каждый день спрашивайте себя: « что я могу сделать сегодня для своего счастья?» и сделайте это. Помните, что в первую очередь – это любовь к себе. Никогда не предавайте себя, учитесь быть счастливым и позитивно мыслящим человеком. Это очень важно. Это увеличит силу мысли в тысячи раз.