Собственно в видео доходчиво рассказано. Не обо всем, но главное , именно для водителей ясно и коротко.

Призыв употреблять чай, подразумевается что черный или зелёный необходимо игнорировать.

Кофеин находящийся в чае точно так же действует - сначала взбадривает, потом вас все равно загонит в сон...

Пейте иван-чай - он не содержит кофеина, но бодрит, в смысле придаёт сил  без всех этих осложнений.

З.ы. И не ведитесь на опровержения - они совершенно бездоказательны и исходят от лиц либо некомпетентных, либо ангажированных.

видел 8 минут. Не поленитесь, посмотрите.

https://youtu.be/wMpyLmPevKo?list=PL3p30sHLPI8fT9uTMbUWM1zKM31h3Jwxn

З.ы.ы.

Не лайкайте - лучше репостните. Этим вы возможно сохраните не одну жизнь неразумным потребителям и любителям употреблять кофе в поездках на авто. Помните - вы нужны своим близким и вас ждут из поездки живым!