Цитата сообщения LediLana
Строгая диета с яйцами и грейпфрутами
Строгая диета с яйцами
Понедельник:
Завтрак: 1 грейпфрут и 2 вареных яйца.
Обед: любые фрукты (кроме бананов) и 2 ломтика хлеба.
Ужин: салат с отварной курицей.
Вторник:
Завтрак: 1 грейпфрут и 2 вареных яйца.
Обед: салат с отварной курицей.
Ужин: 2 вареных яйца, салат и апельсин.
Среда:
Завтрак: фрукты (кроме бананов) и 2 вареных яйца.
Обед: кусочек твердого сыра, ломтик хлеба и помидор.
Ужин: салат с отварной курицей.
Четверг:
Завтрак: 1 грейпфрут и 2 вареных яйца.
Обед: любые фрукты (кроме бананов).
Ужин: салат с отварной курицей.
Пятница:
Завтрак: любые фрукты (кроме бананов) и 2 вареных яйца.
Обед: отварные овощи и 2 вареных яйца.
Ужин: рыба на гриле или запеченная, салат.
Суббота:
Завтрак: 1 грейпфрут и 2 вареных яйца.
Обед: любые фрукты (кроме бананов).
Ужин: салат с отварной курицей.
Воскресенье:
Завтрак: 1 грейпфрут и 2 вареных яйца.
Обед: отварные овощи с курицей и салат из помидоров.
Ужин: отварные овощи.
2 неделя:
Понедельник:
Завтрак: любые фрукты (кроме бананов) и 2 вареных яйца.
Обед: отварная курица и салат.
Ужин: 2 вареных яйца, салат и апельсин.
Вторник:
Завтрак: 1 грейпфрут и 2 вареных яйца.
Обед: отварные овощи и 2 вареных яйца.
Ужин: рыба на гриле или запеченная и салат.
Среда:
Завтрак: любые фрукты (кроме бананов) и 2 вареных яйца.
Обед: салат с отварной курицей.
Ужин: 2 вареных яйца, салат и апельсин.
Четверг:
Завтрак: любые фрукты (кроме бананов) и 2 вареных яйца.
Обед: кусочек твердого сыра, 2 вареных яйца и отварные овощи.
Ужин: салат с отварной курицей.
Пятница:
Завтрак: 1 грейпфрут и 2 вареных яйца.
Обед: салат из тунца.
Ужин: салат и 2 вареных яйца.
Суббота:
Завтрак: 1 грейпфрут и 2 вареных яйца.
Обед: салат и отварная курица.
Ужин: любые фрукты (кроме бананов).
Воскресенье:
Завтрак: любые фрукты (кроме бананов) и 2 вареных яйца.
Обед и ужин: жареная курица и овощи.
Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем резко ограничить рацион! Внимательно следите за состоянием своего здоровья.
Диета действительно строгая. Но она послужит прекрасным началом вашей новой жизни!
Юлия Лазаренко
