Защита от дальнозоркости необходима в первую очередь потому, что с возрастом зрение падает из-за ухудшения состояния сосудов, перенапряжения глазных мышц.

 

В результате этого кровообращение глаз нарушается, они получают меньше питательных веществ и кислорода. 

 

Расстояние между наружной поверхностью глаза и его задней стенкой меняется. Не на сетчатке, а за ней фокусируется изображение.

 

Поэтому стоит применять меры профилактики: следить за режимом работы и отдыха, питания, а так же, в меру своих сил, больше двигаться. Снижать воздействие стрессов любыми способами. Попробуйте научиться смотреть расслабленно.

 

Заметьте, что на работе мы целый день хмурим лоб и напрягаем глаза, внимательно вглядываясь в компьютер, документы. Придя домой, часами смотрим телевизор или опять садимся за компьютер. Вот вам причина ухудшения зрения.

 

Для курильщиков стоит заметить, что такая вредная привычка негативно влияет на сосуды глаз. А вот психологическая причина гласит, что дальнозоркость часто развивается у неуверенных в себе людей, когда страх настоящего присутствует в душе.

 

Защитой от дальнозоркости, в такой ситуации, может стать постоянно повторяющееся в течение дня утверждение: «Я в полной безопасности, я под Божественной защитой. Я уверенно и радостно смотрю на все, что меня окружает».

 

Для глаз очень полезны ягоды, особенно черника и черешня. Во всех видах, свекольный и огуречный соки. Что еще употреблять и, чем закапывать глаза можно прочитать в статье «Витамины для зрения» Для сохранения зрения необходимо сбалансированное питание, побольше свежих овощей и зелени.

 

При риске дальнозоркости необходимо выполнять упражнения для глаз. Но еще важнее в течение для расслаблять глаза; чаще моргать, как на работе, так и во время прогулок.

 

Моргание улучшает кровообращение и расслабляет мышцы глаз, не дает пересушиваться слизистой оболочке. Стоит помнить, что движение ресниц, должны быть похожи на взмахи крыльев бабочки — легкие, воздушные, без напряжения.

 

Защитить от дальнозоркости ваши глаза поможет и точечный массаж вокруг глаз, который облегчает доступ кислорода и подпитку мышц необходимыми веществами. Полезна будет и утренняя процедура плескания холодной водой на глаза.

 

Фитотерапия для глаз

 

Настойка китайского лимонника, которая готовится из 1 его части и 3 частей 70% спирта. вполне подойдет для профилактики. ЕЕ принимают по 20 капель натощак в течение 20-25 дней по 2-3 раза в день.

 

Настой пустырника улучшит зрение. Готовится из 1 ст. ложки сухой измельченной травы с верхом, которую заливают 1 стаканом кипятка, настаивают 40 минут, процеживают и пьют 1 ст. ложку 2-3 раза в день во второй половине дня.

 

Четыре ст. ложки измельченных корневищ пырея заливают одним литром воды, кипятят до испарения четверти жидкости, процеживают и принимают 4 — раз в день по 1 ст. ложке.

 

Если ваши глаза сильно напряжены вечером или во время перерыва на работе приложите к ним кусочки сырого картофеля. Во время лечения глаз необходимо отдохнуть и расслабиться. Картофельный компресс уже через 5 минут можно снимать.

 

Столовую ложку травы очанки следует залить 1 стаканом кипятка, настаивать 3 часа, процедить и пить 1/2 стакана 3 — раза в день.

 

Для профилактики снижения зрения полезны примочки из мякоти черешни. Ну, и, конечно же, черника.

2 ч. ложки листьев черники заливают 1 стаканом кипятка, настаивают 1 час, процеживают и принимают 1/2 стакана 2 раза в день.

 

Инна Листок, специалист по естественным методам оздоровления

 

источник