Цитата сообщения Feodora-24
Как сохранить здоровую сетчатку глаза
Сетчатка - внутренняя оболочка глаза, которая ответственна за восприятие изображения, попадающего в глаз. Заболевания сетчатки напрямую сказываются на зрении человека, вот почему так важно вовремя диагностировать и лечить заболевания этой оболочки глаза. Болезни сетчатки встречаются и у молодых людей, но риск развития увеличивается с возрастом (особенно после 50 лет). Наиболее грозное из заболеваний - возрастная макулярная дистрофия, которая без своевременного выявления и лечения ведет к необратимому снижению зрения, вплоть до слепоты.
Сетчатка одна из тончайших составляющих глаза, являющейся передним краем мозга, наиболее удаленной от него. Сложнейшая структура позволяет сетчатке первой воспринимать свет, обрабатывать и трансформировать световую энергию в раздражение - сигнал, в котором закодирована вся информация о том, что видит глаз.
До 80% людей с близорукостью имеют проблемы с сетчаткой (в основном, в периферических отделах). Нередко встречаются разрывы, истончения сетчатки, которые, если во время не провести соответствующее лечение, могут перерасти в одно из грозных осложнений близорукости - отслойку сетчатки, являющейся главной причиной плохого зрения, а нередко и слепоты. Это относится к людям любого возраста.
У пожилых людей - проблемы развиваются в центральных отделах сетчатки (в макуле), поэтому заболевание и называется Возрастная Макулярная Дегенерация (ВМД). Но если еще недавно дегенерация макулы считалась заболеванием людей зрелого и пожилого возраста, то сегодня офтальмологи бьют тревогу: дистрофические изменения желтого пятна все чаще выявляются у людей в возрасте 50-55 лет, и даже моложе. Согласно статистике, каждый третий житель планеты в возрасте 70-75 лет (и старше) страдает от возрастной дистрофии желтого пятна.
Что такое желтое пятно
Желтое пятно (макула) - центральный отдел сетчатки, на котором фокусируется световой луч после прохождения сквозь оптические среды глаза. Здесь располагаются, специальные светочувствительные клетки, колбочки и палочки, обеспечивающие цветовосприятие и максимальную остроту зрения.
Как проявляется возрастная макулодистрофия
Прежде всего, возникают затруднения при чтении мелкого текста, рукоделии, кроме этого перед глазами появляются темные пятна, снижается цветовосприятие. Большинство больных списывают происходящее на возраст и пытаются приспособиться к имеющимся нарушениям - читают при более ярком освещении, покупают очки для чтения или глазные капли. Опасность состоит в том, что если заболевание вовремя не выявить и не проводить адекватное лечение, проблемы будут усугубляться, и со временем зрение будет ухудшаться, вплоть до возникновения слепоты.
Как возникает дегенерация желтого пятна
Световые лучи проходят сквозь хрусталик, который подобно линзе фокусирует их на сетчатке. В случае если интенсивность лучей высокая, на сетчатой оболочке может возникнуть локальный ожог. Кроме этого любой яркий свет вызывает интенсивное образование в клетках макулы свободных радикалов - специфических агрессивных молекул, которые разрушают сетчатку, вызывают помутнение хрусталика, повреждают кровеносные сосуды глаза.
Уберечь глаза от повреждений поможет лютеин. Лютеин выполняет ключевую роль для профилактики возрастных изменений сетчатки. Накапливаясь в области желтого пятна, лютеин подобно природному фильтру поглощает лучи агрессивного сине-фиолетового спектра, в несколько раз снижая образование в сетчатке свободных радикалов.
Профилактика возрастных изменений глаз
Для поддержания здоровья глаз и восполнения дефицита каротиноидов в рационе разработаны витаминно-минеральные препараты с высоким содержанием свободного лютеина - «Лютеин-Комплекс» и «Лютеин Форте». Препараты содержат качественные ингредиенты от ведущих европейских поставщиков, а эффективность и безопасность их применения неоднократно подтверждена в ходе многочисленных клинических исследований.
http://lutein.ru/
Продукты, полезные для глаз, полезны и для всего организма. В первую очередь, овощи, фрукты, пища без консервантов, витамины. Так же при умеренном потреблении полезна жирная рыба (особенно печень трески), икра,сливочное масло.
Витамин А содержится также во всех овощах и фруктах красно-оранжевого цвета – красном перце, облепихе, моркови, помидорах оранжевого и желтого цвета, а также в цитрусовых – апельсинах, лимонах, грейпфрутах. Кроме витамина А, в них содержится большое количество витамина С, который полезен пожилым людям, у которых есть предрасположенность к катаракте.
Для укрепления сетчатки глаза особенно хороша черника, которая способствует восстановлению светочувствительного пигмента сетчатки – родопсина – и увеличивает остроту зрения даже при малой освещенности в помещении. Полезны также пряные травы – петрушка и сельдерей.
Каши из цельных круп, приготовленные с минимальной тепловой обработкой, и особенно овсяная, способствуют нормализации баланса питательных веществ, во всем организме и влияют на нормализацию зрения.
Черный хлеб, особенно из муки грубого помола, содержит большое количество витаминов группы В, которые необходимы для здоровья глаз, кожи и волос.
http://www.for-health.ru/art/470.html
