-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Шармель

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.01.2012
Записей: 3330
Комментариев: 77
Написано: 3424


Рулет из отрубей с морковью и творожной начинкой

Вторник, 27 Января 2015 г. 20:22 + в цитатник
Цитата сообщения Dellamisa Рулет из отрубей с морковью и творожной начинкой

NZXVrJBuhj4 (700x418, 81Kb)
- 3 белка
- 1 желток
- 3 ст.л. кефира
- щепотка соды
- 2 ст.л. молотых овсяных отрубей
- небольшая морковка, натертая на мелкой терке
- щепотка корицы

- 100 гр творога (мягкого или обычный взбить с молоком)
- 1/4 черпака протеина (шоколадный у меня)
- 3 крупные черносливины

Желток, кефир, отруби, морковь, соду и корицу смешать. Взбить белки с щепоткой соли до крепкой пены. Осторожно добавить к основной массе.
Разровнять тесто по силиконовому коврику, печь при 180 С около 20 минут.
Остудить, выложить начинку, свернуть рулетом, дать настояться в холодильнике
Рубрики:  Вегетарианские блюда
Метки:  

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку