Золотые правила для... (для нас красивых)


Золотые правила, которые должна знать каждая девушка:

1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба

3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок

4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.

Чумачечая котоматрица номер 11)))

Читать далее...

Хрустальный сон цветов...Фотонатюрморты от Mariya-Luiza

Опавшие крылья весны....

Читать далее...

Летний натюрморт.




Читать далее...

Ты приснись, явись ко мне нежданно..

Ты приснись, явись ко мне нежданно, На ладони голову склони И скажи мне тихо, мой желанный: "Без тебя ночами стали дни". Ты приснись, приснись в разлуке и в печали, Ты приснись, приснись мне в долгой тишине. Ты явись ко мне, из самой дальней дали, Я засну, и буду ждать тебя во сне.

 Исполнение Demis Roussos from_souvenirs_to_souvenirs

Подводный мир в фото.

Серия сообщений "Подводный мир, морское.":
Часть 1 - Подводный мир Александра Сафонова
Часть 2 - Красоты Красного моря
Часть 3 - Ах, мир подводный мой отличная расцветка!
Часть 4 - Подводный мир в фото.

Запеканки

http://mad-mad1959.blogspot.com/2012/05/blog-post_26.html

Суфле из кабачков.

Суфле из кабачков.


Ингредиенты:
-Кабачки - 1 кг
-Мука пшеничная - 1 стакан
-Дрожжи - 1 ч. ложка
-Яйцо - 2 шт.
-Перец чёрный молотый
-Соль

Приготовление:

*Кабачки нарежьте кубиками и припустите в подсоленной воде до готовности. Готовые кабачки откиньте на сито или дуршлаг и дайте воде стечь.
*Измельчите кабачки блендером.
*Добавьте к приготовленному пюре муку, дрожжи, яйца и взбейте массу.
*Посолите и поперчите, осторожно перемешайте и выложите в формочки, заполняя их на 2\3.
*Выдержите массу для суфле несколько минут, чтобы она поднялась.
*Запекайте 20-30 минут при 180 С.
*Подавайте суфле горячим, отдельно можно подать сметану, заправленную рубленой зеленью.
Приятного аппетита!
Рассылки - e.mail.ru

замена фона в Photoshope

В этом уроке Вы узнаете о технической стороне замены фона на фотографии.

Я это умею делать, поэтому из пересмотренных многих уроков выбрала самый понятный. Кто желает попробовать и пока не умеет этого делать - вперед!

Игорь Крутой. Романтический вечер

МОННА

МОННА

Мифы заменяли древним грекам сериалы

Читать далее...

Русские каналы по интернету бесплатно! рекомендую!

http://lapti.tv/pervii-kanal-online.html 

1.

Очаровательные анимашки животных на прозрачном фоне+код

                                    

 

Серия сообщений "Инструкции для дневника":
Часть 1 - Полезные ссылки
Часть 2 - Надписи на картинках
...
Часть 32 - Использование спецкодов (ВВ-кодов) на Лиру
Часть 33 - Анимашки на тему насекомые...
Часть 34 - Очаровательные анимашки животных на прозрачном фоне+код
Часть 35 - Аквариум (часики)

Люди ищут свою половину

Люди ищут свою половину, Чтоб, найдя, не отдать никому. Это счастье – быть кем-то любимым. А двойное – любить самому. И, непросто, дышать этим чувством – Его в сердце любимой вдыхать, Просыпаться с ним солнечным утром, Потом в звёздную ночь засыпать. Неразумны, лишь, пылкие клятвы:, Век беречь первозданной любовь. Надо, кроме медовых объятий, Быть готовым на жертвы и боль; Быть, подчас, снисходительным, гибким, Так, как в мире, где всё на двоих, Человека другого ошибки – Не чужие уже, а твои. Потерять непростое то счастье, Порой, проще, чем вдруг обрести. В дни обид не спешите прощаться, А спешите понять и простить... инет

Носите на руках детей!

Носите на руках детей!

Не верьте тем, кто Вам не верит.

Не верьте тем, кто Вам не верит. Не ждите тех, кто не спешит Нажать звонок у Вашей двери, Когда беда ваш дом крушит! Забудьте тех, кто в жизни новой Забыл о том, кем был вчера, Чье наспех брошенное слово Полощут времени ветра.

Читать далее...

Для чего стоит поехать в Париж?

Париж, пожалуй, входит в список тех уникальных городов, посетить которые хочется незамедлительно и безоговорочно! Это не только город романтиков и ценителей моды, но и утонченных натур, способных увидеть шарм в каждом нюансе. Побывать в Париже мечтает каждый. Одно упоминание о Париже - в новостях или разговоре... и тебя накрывает волной счастья и мечтательных волнений! Для чего же стоит поехать в Париж? Чтобы увидеть его красоту и уникальные архитектурные сооружения!

Восхититься Собором Парижской Богоматери (Нотр-Дам-де-Пари). Исторический памятник - величавый и необычайно красивый.

Читать далее

На правах рекламы

---

Туристы как никто знают, что путешествие подразумевает не только поездки и экскурсии, но  и отдых! Интернет-магазин www.komod.ua/tourist_carpets предлагает качественные товары - туристические коврики, самонадувные подушки, кресла и матрацы. Широкий ассортимент плюс отличные цены!

А Вы пробовали картофель "Айдахо?"

 

Картофель Айдахо. Посмотрите, как аппетитно! Отличное праздничное блюдо!

Читать далее...

Клубничные радости.Рецепты из клубники.

Читать далее...