Цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Хочешь оставаться молодой — научись смеяться!

Да, да! Именно так. Венгерские учёные-косметологи разработали способ омоложения кожи при помощи смеха. По их мнению, смех и хорошее настроение способны укрепить мышцы лица, повысить их тонус и, как следствие, помочь справиться с её дряблостью. В комнатах релаксации проводятся сеансы смехотерапии, где клиентки, избавляясь от негатива, накопленного за день, расслабляются и заряжаются хорошим настроением. По их отзывам, процедура весьма эффективна, и потраченные 100 долларов на один сеанс вполне себя оправдывают.

Но менталитет бывшей советской женщины, вряд ли, позволит отдать за такой сеанс такие деньги. А омолодить кожу, сделать её здоровой и привлекательной нам, всё-таки, хочется. Мы же понимаем, что никакая девушка не будет очаровательной и обаятельной, если она не умеет улыбаться, если мышцы не развиты, и если лицо как маска.

Наши специалисты предлагают проводить омоложение кожи лица тем же методом в домашних условиях, выполняя перед зеркалом ежедневно в течение 20 минут весёлые упражнения. И, как они утверждают, результат не заставит себя долго ждать. Уже в течение первых двух недель морщины станут менее заметными, кожа разгладится, приобретёт ровный цвет, и, главное, в глазах появятся огонёк и игривый блеск.

Итак, вот эти «чудо-упражнения»:

Для начала посмотрись в зеркало. Улыбнись как можно шире. Скажи себе: «Привет», не забудь сделать, опять-таки, себе комплимент.
Сделай глубокий вдох и произноси на выдохе следующие слоги, меняя и повторяя их по несколько раз: ха-ха-ха, ху-ху-ху, хе-хе-хе, хы-хы-хы.
Улыбаясь, растянуть губы, затем плотно их сжать. Повторить не менее 3 раз.
Не раскрывая губ, улыбнуться. Прижать уголки губ указательными пальцами, негромко похихикать.
Сымитируйте смех кого-либо из знакомых.
Ухмыляясь, сдвигайте рот то вправо, то влево.
Надуть щёки, затем с силой выдохнуть, задерживая выдох губами.
Сначала впятить нижнюю губу, затем её прикусить. Повторить так несколько раз.
Игриво улыбнись себе, подмигни, можно даже послать воздушный поцелуй.
Заканчивая упражнения, широко себе улыбнись и пожелай опять себе же хорошего дня и настроения.
В выполнении этих упражнений участвуют 15 лицевых мышц, а в результате улучшается кровообращение в них.

Выполняя эти упражнения, невольно начнёшь улыбаться. Не сдерживай своих порывов. Если сможешь от души посмеяться над собой, то, значит, гимнастика действует. И ты уже на пути к победе над временем.

Серия сообщений "Рецепты красоты":

ЖЕНСКИЙ КЛУБ МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ

Часть 1 - Мой не до дыр
Часть 2 - Как быть красивой, если нет ни времени, ни денег?
...
Часть 7 - Косметическая глина: досье
Часть 8 - Если с утра зеркало вас огорчает
Часть 9 - Хочешь оставаться молодой — научись смеяться!
Часть 10 - Зимой и летом – одним цветом
Часть 11 - "Чайно-кофейные" женские секреты красоты
...
Часть 20 - Масло чайного дерева в рецептах здоровья и красоты вашего лица
Часть 21 - SPA-процедуры на дому
Часть 22 - КОРРЕКЦИЯ ОПУЩЕНИЯ ВЕК

Серия сообщений "Здоровый образ жизни":

Часть 1 - Аромат счастья...
Часть 2 - Впустим счастье в дом...
Часть 3 - Хочешь оставаться молодой — научись смеяться!
Часть 4 - ЕСЛИ БОЛЯТ СУСТАВЫ. ГИМНАСТИКА ДЛЯ СУСТАВОВ. ЧИСТКА СУСТАВОВ (РЕЦЕПТЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ)
Часть 5 - Как выйти из запоя.
...
Часть 16 - Чем опасно нарушение осанки
Часть 17 - Методика улучшения зрения
Часть 18 - ДИАФРАГМА КАК КЛЮЧ К ЗДОРОВЬЮ